10/03/20 12:54:21 TTc7QI1l
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このフォームを参考にキロ6分で10キロ走ってきた。ただし裸足じゃなくて、手持ちのエアズームスピードライトで。
そこそこ快適に走れたよ。
ふつうのランシューを履いてフォアフットで走るのが最強じゃないかってレスがこのスレにあるよね。
だけど、ふつうのビギナー向けランシュー、例えばゲルNYなんかだと、踵が手厚くクッショニングされてるので、フォアフットで接地する角度が不適切になってしまうっていうことと、
全足部も厚いソールで保護されているので、接地面から得られる情報が少なくなり、怪我しやすくなるから良くないっていう理解でいいのかな。
Pose Methodでは推奨されるランシューの筆頭にミズノが上がってるんだ。
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