09/01/29 00:12:57 f3VBW+/V
漏れの義弟（一応医者）は檄太りで糖尿なんだが
食生活を米など炭水化物摂るの止めて
代わりにもやしを食うようになった（おかずはそのまま食う）
おかげで体重が数十キロ減ったそうです
もやし1袋で20～30円だし興味ある人はお試しを
32:名無しのひみつ
09/01/29 00:51:05 A5FOvER7
糖尿病で７分間も全力で運動したら
それこそ倒れるんじゃまいか･･？
33:名無しのひみつ
09/01/29 01:18:51 RZ75s8MK
7分もがんばれないクズが糖尿病になってるのかよ
34:名無しのひみつ
09/01/29 01:26:38 uxVww32G
1ヶ月後に健康診断があるのだが、これなら間に合いそうだ
35:名無しのひみつ
09/01/29 02:55:26 3yt6vsNI
DDR激1プレイでいいのか
36:名無しのひみつ
09/01/29 02:57:09 AKE9O/tL
慢性の病気に西洋医学は無力。
薬で効くのは短期治療だけ。
これは直接患部を直すという思想のもとに治療するからだ。
漢方の考えかたは、常に間接的、それは病気を生む悪循環そのものを
直すとという方法だから。
生活習慣病は生活をそのものを直すきっかけと持続性を生む環境を
作ることから始まる。医者の言う西洋医学的な直接医療など現状維持
で習慣を直すものではないのは明らか。
37:名無しのひみつ
09/01/29 09:51:53 yZKJmvP0
毎日一回、一分のセクースは効果的かもな
38:名無しのひみつ
09/01/29 09:54:31 5ud8lcMG
30秒も全力で運動するなんて、相当大変だな
200m走を記録出すつもりで本気で走るぐらいの感じだろ？
特に運動してない中年以降の人だったら、気分悪くなりそう
39:名無しのひみつ
09/01/29 10:03:40 nO7Kj3fS
＞エクササイズバイクで約３０秒の全力疾走
約三秒で足が攣るだろう、日頃鍛えていなかったら。
それでもやり続けたら、気分悪くなるを越えて、失神する。
40:名無しのひみつ
09/01/29 15:55:53 vggyTcy/
毎日のオナニーで十分だと信じてる
41:名無しのひみつ
09/01/30 13:55:17 37HL2gOQ
いつも明日から
みつを
42:名無しのひみつ
09/01/30 15:52:53 LFe449ro
皆 食後の血糖測ってみたほうがいいんじゃね? 会社の健康診断だと
空腹時しか計らないだろうから
結構 境界とかなってる人 多いんだろうなｗ
43:名無しのひみつ
09/01/30 16:40:03 Ne235Cwh
正常な人でも食後の血糖値は上がるだろ
44:名無しのひみつ
09/01/30 18:43:38 cCZSE0Bf
正常な人ならそんなには上がらないよ
140までも普通はいかないし
45:名無しのひみつ
09/01/30 18:55:09 Ne235Cwh
>>44
食後2時間後血糖値が200以下なら正常ですよ。
46:名無しのひみつ
09/01/30 19:53:32 fCo1+xG5
何でいきなり全力疾走しようとするんだよ。
日々運動して徐々に体を作ってからでいいだろw
47:名無しのひみつ
09/01/30 21:12:50 zMERJcp6
そっか。女性にエストロゲンの恩恵があるのは、
週に七分全力ダッシュする側ではないからかぁ。
48:名無しのひみつ
09/01/30 21:41:39 VPXF72qs
つか、内臓の働きが悪くなっているからそれを直すのが先て話。
内臓だけの問題じゃないのは明白なので、運動や食事や睡眠という
問題も環境要素として主原因となる。
49:名無しのひみつ
09/01/30 23:19:37 agjfdoPC
コアリズムやっててよかったわ
50:名無しのひみつ
09/01/31 03:04:48 PadLQFhZ
イスラムに改宗して断食しろ
51:松山 赤○○ 病 員 清掃 商 事
09/02/01 03:09:40 yH9fjPd4
労災隠し
隠ぺい
口封じ
パワハラ自殺未遂
死にたい
52:名無しのひみつ
09/02/01 11:55:07 oMo+VAsF
週に30時間くらい体を使ってる(所謂肉体労働者の)俺はどのくらい食べたら糖尿病になるの？
53:名無しのひみつ
09/02/04 12:59:34 sjjvdSoP
重度になったら激しい運動できなくなるんだっけ？
予防のみか
54:名無しのひみつ
09/02/04 13:21:05 5+WsTCpS
国内トップクラスのアスリートでも重い糖尿の人はいるよ
そういうのはⅠ型が多いけど
血糖値の上下が激しいので大変らしい
55:名無しのひみつ
09/02/04 15:52:11 qAlUMsFY
お前らカロリーばっか気にしてるだろうけど、実は食事の時間
のほうが重要なんだぞ。夜８時以降は何も食わないこと。
（何時に寝る生活だろうと関係なし）
どうしても腹が減って眠れない時はキャベツの千切り食え。
「生活習慣病」という言葉の意味をよくかみ締めるべし。
56:名無しのひみつ
09/02/09 23:51:59 MzqKPXR7
夜八時以降食べないの守るよ
そのキャベツの千切りはなにもつけちゃだめか？
57:名無しのひみつ
09/02/10 00:07:09 EEMlSqgg
>>53
運動じゃなくてストレッチングならいくらでもおｋ
運動より体操のほうが激しく有効。
58:名無しのひみつ
09/02/10 03:32:31 rE1u3sMD
>>31
もやしを、どんなふうに料理して食べたの？
煮たり炒めたりすれば良いの？
59:名無しのひみつ
09/02/23 10:07:57 zd1+p9+z
良い事を聞いた。となると
運動強度４METSのWiiFitで十分効果あることになるなw