03/11/23 07:02
２４時間水に浸して自分で発芽させて、１．５リットルの水で普通に炊く（玄米炊飯機能なしでもＯＫ）だけで、
ふんわりふっくらの発芽玄米ご飯が炊けるよ。
私はこれに、あわ、きび、ひえ、麦、黒米、アマランサス、小豆、黒豆、などを気分に応じて混ぜてる。
シンプルでおいしい。これにしてから５キロ痩せた。
03/11/23 07:02
２４時間水に浸して自分で発芽させて、１．５リットルの水で普通に炊く（玄米炊飯機能なしでもＯＫ）だけで、
ふんわりふっくらの発芽玄米ご飯が炊けるよ。
私はこれに、あわ、きび、ひえ、麦、黒米、アマランサス、小豆、黒豆、などを気分に応じて混ぜてる。
シンプルでおいしい。これにしてから５キロ痩せた。