09/11/18 16:47:05
なる程！年老いて、食事の用意や自力歩行が困難になり、お金も少なくなってきたら、お金持ちと結婚すれば良いのですね！
941:今日のところは名無しで
09/11/18 17:16:30
>>940
そういうときは介護扶助がある
ナマポは無敵
942:今日のところは名無しで
09/11/18 18:10:53
介護はダメだろ、暇な時間があるんだから体動かして健康になろうぜ
943:今日のところは名無しで
09/11/18 18:16:14
>>942
健康になったら働かなきゃならんだろ。
そんなんじゃナマポになった意味がないじゃん。
944:今日のところは名無しで
09/11/18 18:25:41
体の健康と心の健康は別物
945:今日のところは名無しで
09/11/18 18:54:08
大根煮てる
946:今日のところは名無しで
09/11/18 18:56:45
*朝:なし
*昼:バナナケーキ、豆乳
*夜:寿司７個、ビール５００、白ワイン７２０
947:今日のところは名無しで
09/11/18 19:13:13
寒いお陰で熱々朝ご飯3倍いけたぜ！
948:今日のところは名無しで
09/11/18 19:40:52
>>946
俺のバナナも頼む
そろそろエキスたまってきた
949:今日のところは名無しで
09/11/18 20:02:30
大根おいしく煮えましたえ
950:雪恵 ◆Z8FCfLSPic
09/11/18 20:09:09
チーズ餃子 冷奴
951:今日のところは名無しで
09/11/18 20:20:45
よし一杯ひっかけるか
952:今日のところは名無しで
09/11/18 20:22:32
雪恵～ビールはのまんのか～
953:今日のところは名無しで
09/11/18 21:13:17
切り干し大根の煮付けとおから和えたのつまみでぐびぐび
954:今日のところは名無しで
09/11/18 22:32:41
朝・ハムサンド・オムレツ
昼・ルイボスティー・カップラーメン（カレー）
夜・シチュー
955:今日のところは名無しで
09/11/19 09:17:12
風邪気味なのでしょうが湯飲んでる。
956:今日のところは名無しで
09/11/19 13:51:45
メタボが気になる、今日この頃。
957:今日のところは名無しで
09/11/19 14:03:15
>>956
毎日100回腹筋とチューブで背筋
これだけでメタボにならないし体が楽になる
958:今日のところは名無しで
09/11/19 14:34:39
朝 さんまみりん干し、キャベツとえのきの味噌汁
昼 カレーうどん（2食38円の生麺）
夕 未定
今日は週に一度の買い物デーだ！お買い得品探してくるぞー
959:今日のところは名無しで
09/11/19 14:36:43
>>957
チューブ？
どうやんの？(´･ω･`)
960:今日のところは名無しで
09/11/19 15:01:15
>>959
縄跳びみたいにチューブを持って、足の裏にひっかける。
で背筋がピンとするまで延ばし
また戻して繰り返す
うつぶせで背筋するより長続きするし、なによりひなこといっしょにトレーニングできるすぐれもの。
背筋、腰、腕、肩まるっと鍛えられる
このスレ住人は日がな一日座ってると思うんで、腰回りがやばいと思うんだけど
このトレーニングをすることで腰から背中にかけてものすごく楽になる。
ひなこがどうも苦手という人はこっちで
URLﾘﾝｸ(you.video.sina.com.cn)
961:今日のところは名無しで
09/11/19 15:02:48
ごめんこっち
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
962:今日のところは名無しで
09/11/19 15:22:13
>>960
腹筋100回やチューブの解説できるんなら働けよｗ
俺なんか、たぶん腹筋5回がいいところかな。
働かないと体力落ちるな。
963:今日のところは名無しで
09/11/19 16:37:15
>>962
腹筋はめんどくさかったらしなくても大丈夫。
ただ背筋やらないと座りが悪くなるw
一日引きこもっても平気なトレーニングは欠かせないw
964:今日のところは名無しで
09/11/19 17:29:12
>>963
ヘルニアの人はどうやれば鍛えられる？
別に鍛えなくてもいいんだが、せめて一般人レベルにまでは戻したい。
うんこ出ないんだが、筋力ないからだよね？
965:今日のところは名無しで
09/11/19 17:47:34
ヘルニアは分からん
そういうのは医者に聞いてくれ
966:今日のところは名無しで
09/11/19 18:31:31
>>965
そっか。
さんきゅ。
967:今日のところは名無しで
09/11/19 18:45:47
*朝:バナナケーキ、ゆで卵、残りのワイン
*昼:なし
*夜:ごはん、さば煮、納豆、とろろ、じゃがいもと玉ねぎのみそ汁
明日からジム
968:今日のところは名無しで
09/11/19 19:06:36
シチューおいしく煮えましたえ
969:今日のところは名無しで
09/11/19 20:23:37
朝 なし
昼 なし
夜 ポテチ２袋・缶コーヒー
こんな食生活じゃ駄目なのは重々承知だが、胃の調子が悪くて参ってる・
排便するにも下痢かものすごい固い便でティッシュが真っ赤になってて驚いた事が今月２回あった。
年代は４０初頭なのに、尿漏れとかも凄くて我ながら驚いている・・・。
970:今日のところは名無しで
09/11/19 20:59:26
わしも慢性胃炎じゃが、ちゃんと三食とってるぞよ？
甘いもん、辛いもん、熱いもん、冷たいもんはダメじゃが。。
971:今日のところは名無しで
09/11/19 21:14:09
夜にお菓子は駄目だろう。
972:今日のところは名無しで
09/11/19 22:13:11
おなかすいた・・・なにかかいにいくかな・・・
973:今日のところは名無しで
09/11/19 22:16:02
わしはサッポロ一番味噌ラーメンでも食うわいな。
974:今日のところは名無しで
09/11/19 22:23:55
シチュー食う
975:今日のところは名無しで
09/11/19 22:34:09
夕食→ささみチーズカツ、白米
150円ｗ
976:今日のところは名無しで
09/11/19 22:47:04
うまい棒 一本
977:今日のところは名無しで
09/11/19 22:54:02
今晩は親戚がイクラ持ってきたからイクラ丼にして食べた。
あと98円のカップ麺もと味噌汁も食べた。
978:今日のところは名無しで
09/11/19 23:04:19
／＼ ┌─┐ ‐┼‐ ‐┼‐ ‐┼─
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ノ |＿＿__| ヽ_ノ （ノ＼ / （___ ､
l二二｀! .i´二二｀! 「`ｰ─┐
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i二二..! |..二二..| くノ くノ
979:今日のところは名無しで
09/11/19 23:11:29
白米に、納豆と卵をぶっかけて、その上に、チキンハンバーグと、レトルトカレーをかけて食べた。
うまうま(^O^)
980:今日のところは名無しで
09/11/20 15:23:57
昨日の夕食は、八宝菜と黒はんぺんフライ じゃ！
981:今日のところは名無しで
09/11/20 17:18:06
*朝:なし
*昼:バナナケーキ、豆乳
*夜:焼き飯（卵、ねぎダレ、人参、チャーシュー）、赤ワイン７２０
982:今日のところは名無しで
09/11/20 17:46:16
シチュー食い尽くした
明日はなっとなっとー
一日なっとー
※ネギ付属
983:今日のところは名無しで
09/11/20 17:56:29
毎日コーンポタージュかワカメスープの中にご飯を入れてネコまんま。
たまにネギ入れたり卵入れたりしてる。暖まるし結構美味い。
984:今日のところは名無しで
09/11/20 18:05:35
みなさん そろそろ 残金 苦しくないですか？
和牛サーロイン400ｇ