08/09/27 02:05:13 Sc0RHmyJ0
ポノを薦めてる人の中には「愛しています」ってのを「大切です」と言ってる人もいるね。
難しく考えたらそっちにとらわれそうだったので自分にしっくりくる言い方でやってるよ。
感情をとくに入れずに念仏のように心の中で唱えてるだけでもかなり効果はあったけど、過去のトラウマとかツラいことの感覚を
体で感じるとこに言葉を流し込むようにしたらびっくりするくらい楽になった。
08/09/27 02:05:13 Sc0RHmyJ0
ポノを薦めてる人の中には「愛しています」ってのを「大切です」と言ってる人もいるね。
難しく考えたらそっちにとらわれそうだったので自分にしっくりくる言い方でやってるよ。
感情をとくに入れずに念仏のように心の中で唱えてるだけでもかなり効果はあったけど、過去のトラウマとかツラいことの感覚を
体で感じるとこに言葉を流し込むようにしたらびっくりするくらい楽になった。