09/08/07 23:01:33 zn3V4LgH
>>190
必要無し
1食で考えると常にバランス良く食事しなければならないので、返って食事の幅や組み合わせが制限されてしまう
1日～1週間の間でうまくバランスを取れば、１食で片寄った食事を取っても大丈夫なので、
好きなものを自由に組み合わせる幅が広がって、無理なくバランス良く摂取できる。
食べる楽しみが制限されるとダイエットは続かないので、ある期間で考えることがとっても重要
ところが一部のバランス厨は、何が何でも1食でのバランスが整わないと鬼の形相で怒り出す
学校給食や弁当なんかは、3食のうちの1食だけの提供で、他の2食はどんなものを食べてるか
わからないから、1食の中でバランスを取ることが全体的なバランスとなると考えるんだね。
自分でバランスとれる人は、ある期間の中で取ればいいだけの話。
一部のバランス厨は、ここに気がつかないで1食の中で最適なバランスを考えてる。
そんなのまさに愚の骨頂だし、まさに完全な思考停止なんだよね。