08/11/09 01:01:40 0
夜８時までには帰宅する
タバコは吸わない
酒はたしなむ程度
夜１１時には床につき
必ず８時間は睡眠をとるようにしている・・・・・・
寝る前にあたたかいミルクを飲む
２０分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくと
ほとんど朝まで熟睡さ・・・・・・
赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに
朝 目をさませるんだ・・・
健康診断でも異常なしと言われたよ
わたしは常に「心の平穏」を願って生きている人間ということを
説明しているのだよ・・・・・・
「勝ち負け」にこだわったり
頭をかかえるような「トラブル」とか
夜もねむれないといった「敵」をつくらない・・・・・・というのが
わたしの社会に対する姿勢であり
それが自分の幸福だということを知っている・・・・・・
もっとも闘ったとしても
わたしは誰にも負けんがね