09/02/28 08:36:01
生存
明日で１ヶ月
自分の思い当たる効果を明日まとめて書いてみる
>>126
睡眠時間短縮はオナ禁だけじゃ厳しいよ
食事制限しないと無理なんじゃないかな？
あと強烈な目的がないと睡眠短縮はできないよ
例えば毎朝早く起きないと仕事に遅れるとか･･･
09/02/28 08:36:01
生存
明日で１ヶ月
自分の思い当たる効果を明日まとめて書いてみる
>>126
睡眠時間短縮はオナ禁だけじゃ厳しいよ
食事制限しないと無理なんじゃないかな？
あと強烈な目的がないと睡眠短縮はできないよ
例えば毎朝早く起きないと仕事に遅れるとか･･･