09/02/04 00:37:38
生存。
要望がありましたのでまとめをさせてもらいます。
稚拙な文章ですが、読んでもらえると嬉しいです。
～きっかけ～
・精神的･肉体的に強くなりたいと思ったから。
オレは運動部ですので、単純に「もっといいプレーをしたい」と思っただけです。
変化
１５００M ５：３０→５：１５ (まだまだ伸びると信じています)
・にきびを治したいと思ったから
昔からにきびが多かったのでこの機会に治したいと思いました。
今はほとんどないです。やはり毎日のケアが必要ですね。
～やったこと～
１：筋トレ
「自慰行為をする体力があるなら体を鍛えろ」
日ごろムラムラしたときに考えていたことです。
今はあまりムラムラしませんが、筋トレ（１日３０分～）は継続中です。
２：洗顔と髭を剃ること
以前はあまりしてませんでしたが、洗顔フォームでの洗顔と２日に１回の髭剃りをやり始めました。
清潔感が出るようになったと思います。
３：PCをするときにノリでサーフィンをしない
暇な時にはニコニコ→釣り→女優の名前検索→（゜∀゜）→ふぅ・・・
という最悪なことなどをしていました。
釣りは見ない(というか視界に入ったら全力で目をつぶってます)ようにしました。
また、ホイホイURLをクリックしなくしました。
～６０日前との変化～
１：毎日が快活になる
以前は「学校は部活のためだけに行く」だったのが「学生生活を楽しむために行く」ようになりました。
要するに、「テニス」→「テニスほか諸々」になったということです。
２：毎朝のセッティングが楽しくなる
癖の強い髪、しまりのない顔に毎朝うんざりしてたのが、若干癖が弱くなった髪、なんとなくやせて格好はよくなった（？）顔
になったので悩まなくなりました。
３：睡眠時間が少し短縮する
授業中は得意科目以外は徹底して寝ていましたが、運動できて勉強できればカッコいいんじゃないかなと思うようになり、起き抜けを続けてみました。
１週間くらいはかなり辛かったですが、今は普通に起きていられます。
とこれくらいです。
353さんが期待しているような効果は出ませんでした。
というより、オレが行ってる高校は男子校だし、地元の女の子の友達とは小学校卒業からほとんど会っていません。
そのため効果が出てるかは確認できないといったほうが正確です。
（若干妹から話しかけられる頻度が上がったような気がしたりしなかったりくらいですかね。）
サプリ類はこの６０日間何も摂取していませんでした。筋トレ時のプロテインだけですね、薬系は。
かなり長くなってしまいました。目指すは１００日。また日々精進です。
何か質問があればお答えしますのでおありでしたらどうぞ。 失礼しました。