09/07/28 07:08:49 1IQsdJ7u0
>>785
ま、あれだ。家に閉じこもっていると気持ちもすさむから
ダイエットの補助運動もかねて早朝に1時間くらいウォーキングか散歩でも
するようにしたらいいんじゃないか。
ただし体重ありすぎでその程度でも膝などを痛める可能性が高いので
クッションの効いたスニーカーかウォーキングシューズが必須。最初は20分からでも。
09/07/28 07:08:49 1IQsdJ7u0
>>785
ま、あれだ。家に閉じこもっていると気持ちもすさむから
ダイエットの補助運動もかねて早朝に1時間くらいウォーキングか散歩でも
するようにしたらいいんじゃないか。
ただし体重ありすぎでその程度でも膝などを痛める可能性が高いので
クッションの効いたスニーカーかウォーキングシューズが必須。最初は20分からでも。