09/10/05 02:35:32 2zeKs48L
赤面症、上がり症で悩んでます。
２１歳女です。
女友達とかでも、四人以上とかになると、自分メインで話すのとか緊張して心臓バクバクになります。
あとは、演習の発表とかでも緊張して口が渇いて顔が赤くなります。
本当に嫌で、なんで自分こうなんだろうとおもってしまいます。
自分を表現したり、目立ったりするともう逃げ出したくなります。
人前で堂々と話して自分を表現できる人と私みたいな出来ない人はなんでこうも天と地の差なんでしょうか？？
私みたいな場合どうしたら上がったりしないでもうちょっと肩の力抜いてそういう場面に対応することが出来るのでしょうか？もうすぐ基礎演の発表です。
自分に自信もないし、人に聞いてもらいたくもないし、良い発表をして先生に認められたいとも思いません。死にたい
誰かうまく生きるコツを教えてください。