09/09/12 04:54:47 O9RY73Fx
【雑談】
【気配を強くするのは？】
【呼吸を深く 長く 静かに】
部屋を暗くする
正座
鼻の奥の鼻毛を意識して さわ～～ さわ～～と 深～～く呼吸する 吐くのは意識しない
１０呼吸くらい ダラダラ長くやっても同じ
それより 朝昼晩と 【正座して】 身につける
【相手の呼吸より長く】
相手の肩を見つめて 相手より長く 深く 静かに 呼吸する
09/09/12 04:54:47 O9RY73Fx
【雑談】
【気配を強くするのは？】
【呼吸を深く 長く 静かに】
部屋を暗くする
正座
鼻の奥の鼻毛を意識して さわ～～ さわ～～と 深～～く呼吸する 吐くのは意識しない
１０呼吸くらい ダラダラ長くやっても同じ
それより 朝昼晩と 【正座して】 身につける
【相手の呼吸より長く】
相手の肩を見つめて 相手より長く 深く 静かに 呼吸する