09/05/31 23:24:51 t0j5IU0Q
なんかの本で読んだけど、ネガティブな人は嫌な思い出が1日にかなりの頻度でフラッシュバックするらしい
対処法は、その思い出を紙に詳細に記して自分の中でその思い出を整理すること
紙にアウトプットすることで落ち着くんだってさ
よくよく冷静に考えたらくだらないことだった、てことも多いし、悩んでる人はやってみては
09/05/31 23:24:51 t0j5IU0Q
なんかの本で読んだけど、ネガティブな人は嫌な思い出が1日にかなりの頻度でフラッシュバックするらしい
対処法は、その思い出を紙に詳細に記して自分の中でその思い出を整理すること
紙にアウトプットすることで落ち着くんだってさ
よくよく冷静に考えたらくだらないことだった、てことも多いし、悩んでる人はやってみては