10/02/11 08:49:24 R+O0dBhJ
>>734
１人暮らしして大学生活開始後、5ヶ月で82kg→72kgで10kg減った。
その後、大学中は72～73kgを維持。
就職後は少しずつ太り、好きな物だけ沢山食べていたら入社2年目で83kgまでアップ。
やばいとおもいつつ少々減らしたが、太ったまま平均78～80kgをキープ。
健康診断では中性脂肪、高脂血症、悪玉コレステロール値が基準値を超えているから
先生から体重減らせと叱られた。
食事コントロールだけでで80kg→68～70kgへ減量して理想体重に戻った。
現在はダイエット食をそのまま継続してるから3年間、69kgをキープ中。