10/02/17 19:37:48 N1Fsohoo
突然だが最近って携帯でエロ動画見放題なんだな、、
URLﾘﾝｸ(loda.jp)
259:774号室の住人さん
10/02/17 20:12:30 g6vhLubv
携帯の小さい画面でエロ動画見て楽しいのか？
どーせ詐欺サイトだろ一応通報しといたから
くだらねぇｗ
260:774号室の住人さん
10/02/17 21:11:55 LesXkMC/
カレー作った、あと２日毎食カレーだｗ
261:774号室の住人さん
10/02/18 03:24:46 lrOUW89b
＞２５６
ねーさんの趣味にケチつけんじゃないのっ
雪ぢるしコーヒー牛乳がないと、一日がおはようもおやすみもできないのっ（笑）
超早い朝ごはんは
焼きうどん。（キャベツ＋鶏挽肉）
262:774号室の住人さん
10/02/18 08:24:50 p/W/gqd6
師匠 スイマセン
雪印といえば北海道
北海道といえば雪印
毎日飲まないと罰金取られる道産子仁義
まだまだ修行が足りませんでした
(ι´ω`)つ彡☆
関東でも今日は雪
皆さんネタは滑っても、足元は滑らないようにね
263:774号室の住人さん
10/02/18 12:29:12 Y2jNF8P6
コーヒー牛乳じゃなく、コーヒーとしか明記されなくなったような…
264:774号室の住人さん
10/02/18 13:42:18 lrOUW89b
区役所に行く用事があったので食堂でカツカレー食して来ました。
サラダもなんもないけど４７０円
味はまあまあ。
晩ごはんは高野豆腐を炊いてフライにします。
後はポテトサラダしてサンドイッチ
煮魚（春ニシン）
高野豆腐ダイエット始めて３ヶ月、気功始めて１ヶ月。
１サイズ小さくなったよー（≧ω≦）
265:774号室の住人さん
10/02/19 00:01:58 KkBFVofh
高野豆腐は高たんぱくだけど、脂質も高いから、要注意じゃね？
266:774号室の住人さん
10/02/19 06:02:52 JgDqaos6
お弁当♪
カツサンド
キュウリサンドイッチ（辛子マヨ）
明太子マヨはんぺん
高野豆腐はお肉を食べるなら・・・って気持ちで代替してます。
常備が出来るのがいいかな。
267:774号室の住人さん
10/02/19 07:59:25 O7rLi5XF
朝はサラダスパを食べる今日この頃
気功と聞くと、朝の公園で大量に見かけるお婆ちゃんを思い出だすな
興味はあるけど・・
１サイズ小さくなったら、もう後が無い
ｶﾞｸｶﾞｸ(((( ；ﾟДﾟ))))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
268:260
10/02/19 18:38:59 WoUmIJO4
やっとカレーなくなった。７食連続だけどほんまカレーだけは飽きんわ、３日目が一番美味いしねｗ
269:774号室の住人さん
10/02/19 19:13:11 JgDqaos6
帰り道 お寿司買ってきた。
穴子、玉子、えんがわ、海老マヨ、納豆軍艦、シーチキン軍艦、サーモン
270:774号室の住人さん
10/02/19 19:47:02 sYF3luTQ
７食カレ－・・
”７色の男”と呼ばせて貰いたい
乙カレ－w
271:774号室の住人さん
10/02/19 19:49:57 oqLxANOl
俺も自作カレーなら三日三晩OKだわｗ
ここ数ヶ月鍋ばっかりだったから明日あたり作ってみようかな
272:774号室の住人さん
10/02/19 21:18:16 OYOwaGjr
イナダの煮物、秋刀魚の塩焼き、自分で漬けた大根ときゅうりの漬物、あさりの酒蒸しを多目に作りました。あと三日はこのオカズでいくつもり。
273:774号室の住人さん
10/02/20 02:19:45 f1IOvwLm
>>268
カレーに生卵とチーズかけてオーブンで焼くと美味いらしいよ。
焼きカレーっていうそうだ。
274:774号室の住人さん
10/02/20 16:56:01 HwfqNTQR
朝は豆もち（砂糖しょう油）
お昼は混ぜごはん（ごぼう、ニンジン、鶏肉）トンカツ
晩ごはんはたらこスパゲティの予定。
ニンジンの千切りを沢山入れようと思うであります。
お昼にレアチーズケーキ食べたら汗が噴出してきた。
体質が変わったのか？なんだったんだべ・・・・
275:774号室の住人さん
10/02/20 20:25:59 khiH4Wg6
一人バースデー中
しかしケーキ2つ平らげたところで小休止
昔は一気に4ついけたのだが…
やっぱ年だな
276:774号室の住人さん
10/02/20 21:00:14 puAaO81D
今年で４７歳
ケ－キ２つなんて無理・無理・無理
やっぱ甘いもの苦手だな
277:774号室の住人さん
10/02/20 21:12:09 HwfqNTQR
あら お誕生日おめでとうございます～♪
私は明日が誕生日よ。（・ω・）
自分のためにエビチリ作ってあげるわｗｗ
278:774号室の住人さん
10/02/21 06:39:17 Yn3BrVdV
もーにん
朝ごはんは隣の奥様から頂いたポテトサラダと食パン一枚。
奥様のお宅はキャベツを入れるのね。
ゆでたまご、玉ねぎ、パセリがとても素敵です。
279:774号室の住人さん
10/02/21 21:22:12 wZ6MQp62
>>277
ﾄﾞﾓです
本日はそちらこそおめでとうございます
昨日が無茶苦茶な食生活だったんで、それを考慮して質素を目論んだが…
油が多くてカロリー過多
朝：納豆、小松菜のおひたし
昼：鰺の塩焼き&素揚げ、小松菜のおひたし
夜：レバー入り野菜炒め、貝割れ
※いずれも麦入り玄米&味噌汁付き
その他に、手羽元のピリ辛煮と豆鰺の南蛮漬けを作ったけど
これらは明日以降のおかず
280:774号室の住人さん
10/02/22 07:36:15 6ZpynefF
今日もキュウリサンドイチ
厚焼き玉子（にんじんと干し海老を先にさっと炒めて後で卵液投入）
エビチリ
おっ日中プラス2度まで上がるよー
春がやってくるんだなあ～（ほのぼの）
281:774号室の住人さん
10/02/23 05:15:06 qquYSacw
パングラタン作ったけど
入らんわーｗ
お昼に豚汁作るから一緒に食うかなー
282:774号室の住人さん
10/02/23 07:14:35 GgKiFypA
【 理想残して国滅ぶ 】
意味：大きい冷蔵庫を買ったのだが
ついでにＴＶなど電化製品を沢山買い
金欠で食材を買えず、冷蔵庫ガラガラ
283:774号室の住人さん
10/02/23 08:31:06 8K7kbF+0
ご飯炊いたものの食欲が全く無い･･･胃が重いし。
もしかしてピロリっての？
今日からLG21飲むかなぁ。
284:774号室の住人さん
10/02/23 13:19:07 GgKiFypA
昼にシ－ザ－サラダと明太子スパを作った
以外にも(ﾟдﾟ)ﾒﾁｬｳﾏｰ
オレには料理の才能がある(-ω☆)ｷﾗﾘ
のではなく、誰でも簡単に作れるのだった
285:774号室の住人さん
10/02/23 15:04:58 qquYSacw
ずれにずれまくり
とんじる
286:774号室の住人さん
10/02/24 07:29:57 no0r6Tma
ポテトサラダをブドウロールパンにぎゅうぎゅう詰め込んだ。
これを２ヶ
ソーセージ２本
明太子マヨはんぺん１ヶ
サラダは魚肉ソーセージ、コーン、カニカマ、キュウリも追加。
マヨはハーフタイプ。
今日も一日がんばろう（＾ω＾）ノ
287:774号室の住人さん
10/02/24 08:02:08 46YgGTMf
ごはんともやしの味噌汁。もやしは安くていいねｗ
288:774号室の住人さん
10/02/24 13:54:03 RZVp8gWg
そろそろ行列する時間が過ぎる。
天神下大喜にラーメン食べにいこ。
289:774号室の住人さん
10/02/24 16:48:44 o4hh1XJl
今日も明太子スパ作った
生クリ－ムの代わりに牛乳を使って
プチ・グレ－ドアップ
中々逝けるぜぇぇえ
290:774号室の住人さん
10/02/24 19:18:30 58F3q5GI
URLﾘﾝｸ(www.renji-de-kantan.jp)
これには感動した
291:774号室の住人さん
10/02/24 20:46:29 14dvzmfK
俺は、生鮭皿の上にのせてレンジでチンだ
油が少し出るけど問題なし
292:774号室の住人さん
10/02/24 21:48:49 o4hh1XJl
男だねぇ
293:774号室の住人さん
10/02/24 22:00:47 3pBJVJFy
>>291
レンジがサケ臭くならないか？レンジ用の焼き魚パックってのがあるらしいよ。
294:291
10/02/24 22:17:17 14dvzmfK
>>293
臭いなんか気にしません
いかに手をかけずにおかずを作るのが優先なので・・・
ちなみに私の所は、鍋もフライパンもありません
295:774号室の住人さん
10/02/24 22:53:20 jfR+9J9W
オスミン酸が出まくりって感じ？
296:774号室の住人さん
10/02/25 00:07:10 zOqOr8Jo
今日は晩ごはんが豪勢だったよ。
十六雑穀米ごはん
銀ダラの粕漬け３切れ
水晶海老餃子
ポテトサラダ
あおさと高野豆腐の酢の物
フライパンに１００均で買った竹の蒸篭乗っけて蒸し蒸し～～～３
297:774号室の住人さん
10/02/25 12:02:20 zOqOr8Jo
おランチは
あんかけ五目焼きそば
キャベツ一杯入れたらちゃんぽんみたいになった。
デザートはいちごチョコレート＆パイナップル桃ジュース（・ω・）
298:774号室の住人さん
10/02/25 12:11:21 V/xMgr6P
二十一世紀雑穀米や万能茶を愛用しているが昼はインスタントラーメン
なんか矛盾してるなオレｗ
299:774号室の住人さん
10/02/25 14:17:49 Fc0X0BbB
明太子スパ３日目
今日は生クリ－ムの代わりに
”コ－ヒ－牛乳”使ってみた
∑（^ω^；）お？
やっぱ ダメだ・・
300:774号室の住人さん
10/02/25 15:25:54 TqZx+kup
生クリームの代用はコーヒーに入れるミルクがいいらしいですよ
301:774号室の住人さん
10/02/25 16:55:29 zOqOr8Jo
おサパー作った。
豚汁
蛸の辛子味噌和え
大学いも（これはデザート）
秋刀魚は焼こうかどうか検討中
高野豆腐も酢味噌で食べるかな（・ω・）
302:774号室の住人さん
10/02/25 18:17:33 Fc0X0BbB
>>300 サンクスです
これでまた１つ、お利口になりました
(v￣ω￣(v￣ω￣(v￣ω￣)ｲｴｰｲ♪
303:774号室の住人さん
10/02/25 18:40:15 K6jCQWCd
高野豆腐って出汁に乾燥したままぶち込むだけで食える感じ
本当は火を通すべきなんだろうけど
304:774号室の住人さん
10/02/25 18:49:30 zOqOr8Jo
高級高野豆腐じゃない限り
大抵は重層で凝固してるから「水洗い」はした方がいいよん。
今日は生酒粕買ってきました。
甘酒したり、ハンバーグや料理に使えるし、顔に塗れば美容液にもなる。
「六甲山」と言う名の酒粕だ。
305:774号室の住人さん
10/02/25 20:39:37 /oxU13uY
テレビの健康レシピで戻して粉々にした高野豆腐と挽肉混ぜてハンバーグにしてましたね
306:774号室の住人さん
10/02/25 20:47:06 8h1ZjoUm
テレビは情報遅すぎてもうメディアとして枯れてるから
見なくて良いと思う
307:774号室の住人さん
10/02/26 00:14:08 IWxc71W3
>>306
地デジとか笑止だよね。ケーブルだから地上波も視てるけどあくまでもBSCSのおまけ。
ニュースもCNNのほうが断然面白い。
308:774号室の住人さん
10/02/26 05:44:17 Ig/jYNOm
本日のお弁当
あんこ＆メープルクリームチーズのサンドイッチ
キュウリサンドイッチ
玉子焼き（あおさ、干し海老、きなこ、ポテトフライのお菓子）
っ鶏肉ソーセージ
大学いも
こないだ少なかったので低血糖起こしました。
なので今日はあんこ詰めてみたん
309:774号室の住人さん
10/02/26 06:14:59 Yxm4EgOw
あんこサンドうまいよな
310:774号室の住人さん
10/02/26 07:44:27 4tK2KQRy
餡子椿は～♪
311:774号室の住人さん
10/02/26 08:26:10 8NkwO9OE
恋の花
312:774号室の住人さん
10/02/26 16:38:12 75Ydn98v
卯の花たべた～い！
313:774号室の住人さん
10/02/26 17:56:51 Ig/jYNOm
お隣の奥様が
鶏飯とブロッコリーのサラダをお裾分けしてくださった。
人様の作ったものはんまいなあぁ。
314:774号室の住人さん
10/02/27 14:29:47 d6MOjdT/
朝ごはんは玉ねぎたっぷり玉子どんぶり
あ昼ごはんは２種類のソーセージ入れたチャーハン
晩ごはんはハンバーグと食パン（予定）
燃やしサラダも追加
315:774号室の住人さん
10/02/27 19:24:32 3w8lbhz9
も・も・も
燃やしサラダ？
人生は爆発だ！！
ｶﾞｸｶﾞｸ(((( ；ﾟДﾟ))))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
316:774号室の住人さん
10/02/27 19:44:36 XNP3epvc
>>314
赤いソーセージが意外にチャーハンに合うんだよな
317:774号室の住人さん
10/02/27 20:03:13 XdRzvowM
赤いソーセージもうまい・まずいあるな。
298円のはうまかったが98円のはゲロまずだった。
318:774号室の住人さん
10/02/27 20:26:28 0udk4a+X
スピリタスとか振ってフランベするんか? ＞燃やしサラダ
朝：納豆、辛子明太子(ゆず風味)
昼：揚げレバー入り野菜炒め
夜：牡蠣の中華風とろみあん
おやつ：ナポレオンパイ、和三盆プリン(いずれもコージーコーナー)
319:774号室の住人さん
10/02/28 05:10:46 IDTNQEtk
朝だねー
食パンと豆腐レアケーキ（ブルーベリー）
ヨーグルト
トマト
椎茸の肉詰め（甘酢あん）
今日はポイント１０倍なので、家族連れに負けないでがんばれよ＞自分
人ごみに負けちゃダメぽー
320:774号室の住人さん
10/02/28 07:36:56 E3Fo66vD
もし毎日書き込んでくれている
メニュ－が出る定食屋さんが有ったら・・
┏━━━━┓
┃ ┃ ┃ ┃ ┃
┃ ┃ 人 ┃ ┃
┃ ﾉ／∧_∧つ ┃
┃ ┃(´･ω)ｺﾞﾒﾝﾖ
┗━┛/∪ ┃ヾ ┛
し―-Ｊ
321:774号室の住人さん
10/02/28 07:54:10 pJ3ZHHpw
ヒジキご飯（乾燥芽ヒジキをご飯炊く時に入れるだけ）と
牛筋とこんにゃくの煮物（下茹でした牛筋とこんにゃくを炊飯器で煮る）
322:774号室の住人さん
10/02/28 15:40:17 IDTNQEtk
3種類の春巻き作ったよ。
豚系（豚、筍、春雨、ケチャップ、チリソース）
海老系（海老、筍、春雨、マヨ）
野菜系（キュウリ、生姜）
もう揚げちゃった。 じっと我慢して食べないけど。。。
包むのって簡単そうだけど、意外と難しいのだね。
（’・ω・）修行します。
323:774号室の住人さん
10/02/28 20:28:32 E3Fo66vD
さぁ日曜だ！
食料買い溜めだ！
冷蔵庫も大きいぞぉおお
そして入りきらん
ヽ(`Д´)ノｳﾜｧｧﾝ
324:774号室の住人さん
10/03/01 07:44:42 ZD+sz/fH
生ハムとキュウリのサンドイッチを作りました。
昨日の春巻き（豚系）と厚焼き玉子
帰りはたい焼き買うて・・・ぐふぐふ
325:774号室の住人さん
10/03/03 19:12:10 rjSLZuVZ
豚バラ肉を炊飯器で煮詰めた、もう箸で切れるぐらいにトロトロに…折角体脂肪率落ちてきた所なのにな。
でも最高にウマいんだわぁｗ
326:774号室の住人さん
10/03/04 05:44:24 xnxYsFZf
今朝は海老ピラフ
コンソメ嫌いだから使わずに塩とコショー、バターだけ。
今日はガラナを飲もうｗ
327:774号室の住人さん
10/03/04 06:25:38 VCTl/Xpj
サ－バ－復帰みたいですね
やっと見れた^^
ところで質問です
豚バラを炊飯器で煮詰めるとは？
味付けは醤油で良いのですかな？
角煮をイメ－ジしました
328:774号室の住人さん
10/03/04 12:23:52 xnxYsFZf
ジャムパン
野菜炒め（玉ねぎ、ニンジン、しいたけ、しめじ、鶏肉）
から揚げ
仕上げはコーヒーぎうにゅーｗ
329:774号室の住人さん
10/03/04 13:17:58 gZy39HVx
>>327 うん、角煮でおっけー
330:774号室の住人さん
10/03/05 16:52:24 jcCsysc1
サンドイッチ（豚の生姜焼き）
ぶどうロールパン
バナナ
雪印コーヒー牛乳
ピコラ（いちご味）
これが本日の晩ごはん
331:774号室の住人さん
10/03/05 16:53:16 Y8Bbp4kX
URLﾘﾝｸ(kensaku-2ch-de.allmovie-japan.com)
332:774号室の住人さん
10/03/05 17:52:26 KhOaJpUt
さすが中高年だけあって、ぎうにうやらぐふぐふやら言葉遣いが違うなｗ
333:774号室の住人さん
10/03/05 18:46:29 dPSkXYan
>>320
『２ｃｈ食堂』か？
キャッチフレーズは、
「レスにあるﾒﾆｭｰをそのままご提供いたします！
板、ｽﾚ、ﾚｽNo.をお伝えください。店内のPCから確認も出来ます。」
「価格は全て時価！材料に寄っては、仕入値の変動が大きい場合がございますので、
ご容赦ください。」
「基本的にレスにあるレシピのまま。或いは晒された画像のままを、ご提供させていただきますが、
当店の栄養士が安全性に疑問があるとしたﾒﾆｭｰは、ご提供をお断りする場合があります。
この点もご容赦ください。」
儲かるかな？DQN対策で破産するか？
334:774号室の住人さん
10/03/06 17:26:32 BLcQF5lI
今夜は豚キムチ。
豚肉解凍しつつウイスキーを一杯
335:774号室の住人さん
10/03/06 20:29:34 huwYF2AA
今夜の晩ごはんは
紅茶クッキーと缶コーヒー
336:774号室の住人さん
10/03/07 10:31:24 l50NscnL
朝ごはんは食パンとニンジンのキンピラ
ひよこまめの煮物
いよかん
お昼は焼き鳥と食パン
337:774号室の住人さん
10/03/07 10:53:03 LMXIil7f
カレーライスとしじみのお吸い物。レトルトとインスタント。
まだお湯があるからコーヒーでも淹れるかな。
338:774号室の住人さん
10/03/07 15:30:18 eQ0wk2e5
>>337
カレーってどういうカレーよ？俺、一度聞いてみたかったんだ。
レトルトならわかる。ルーのカレーはちょっと作れん。俺、「カレーは日持ちする」と
いう俗説、信じてないんだ。「それは腐臭が誤魔化されているだけだろう」説。
タッパに入れて冷蔵/冷凍するならわかるが。
シチューは結構作る。たいてい翌日には食い切る。ダメなら鍋ごと冷蔵する。
カレーってシチューみたいにガバガバ食うってワケにはいかないから…
俺は昨日は安売りの焼肉。今日は麻婆豆腐だな。麻婆は挽肉が特売の時にやる。
豆腐一丁潰すと腹一杯になる。麻婆の素は業務用食材店で仕入れる1L瓶を使う。
>>335
それ、去年亡くなった父の昼食パターン。もっと頑張って。(T^T)
339:774号室の住人さん
10/03/07 17:14:14 H6u6SSYE
>>335
缶コ－ヒ－は良くない
やはり・・雪印コ－ヒ－だよ(-ω☆)ｷﾗﾘ
340:774号室の住人さん
10/03/07 17:25:26 y054FUP4
あんな砂糖汁のような甘いの飲めない
中高年には辛すぎる
341:774号室の住人さん
10/03/07 18:28:30 H6u6SSYE
だって
しょうがないじゃない
甘党だもの
＿|￣|●
342:774号室の住人さん
10/03/07 20:36:04 GCxUWyV2
ふらっと見たら、麻婆豆腐が食いたくなった。
食材買ってくらー。
343:774号室の住人さん
10/03/07 21:19:08 d85Fu//y
>>338
冬なら市販のルーで作っても毎回火入れすれば3日はもつよ。夏は無理。
344:774号室の住人さん
10/03/08 07:11:32 ifDpVWRc
本日のサンドイッチはレーズンパンに玉子焼きはさんだ。
ひよこまめの煮物、干し海老、青海苔も一緒に混ぜてみた。
竜田揚げ
ソーセージ
きゅうり
345:774号室の住人さん
10/03/08 21:37:54 eP8B56gC
／￣￣￣＼
／ ＿ ＿＼
`／ (●) (●) ＼
｜ (_人_) ｜
`/ `⌒´ ／
( ＼ | |
`＼(三⌒／⌒ノ |
＼`＿＿／_＿ノ
ひよこまめの煮物？
／￣￣￣＼
／ ＼ ,＿＼
`／ (●)゛(●) ＼
｜ υ (_人_) ｜
`/ ∩ノ⊃ ／
( ＼／ _ノ | |
`＼ ／＿ノ |
＼ ／_＿＿＿ノ
取りあえず
普通の豆の煮物をイメ－ジ
分からない事が多すぎる
まだまだ修行が足りん
346:774号室の住人さん
10/03/09 01:21:16 bQLEElDN
お腹すいたので朝ごはんにしよう♪
紅茶クッキーとカツゲンで決めっｗ
ひよこまめは甘く煮たり、塩茹でしてサラダにも合うから
食べてみればいいっしょ。
ただね・・・お腹にとってもよろしいので・・・豆喰ってプー♪
347:774号室の住人さん
10/03/09 01:45:27 5QcV60DQ
カツゲンは 北海道限定品だからなぁ 飲めて羨ましい
348:774号室の住人さん
10/03/09 11:05:01 pAvkVosl
>>345
ひよこの睾丸をショウガ醤油で甘辛く煮付けたものだよ
349:774号室の住人さん
10/03/09 11:11:10 bQLEElDN
肉じゃが作って食べました。
デザートは桜餅（≧ω≦）
飲み物はファン田グレープ
350:774号室の住人さん
10/03/09 17:46:18 bQLEElDN
4時間昼寝して起きたら低血糖起こしました。。。。０ｒ２
だもんで即行晩ごはん（・ω・）
冷やし中華、りんご１/２、ヨーグルト（いちごソース添え）
351:774号室の住人さん
10/03/09 21:07:08 h8h8pFcI
そして雪印コ－ヒ－ですね
352:774号室の住人さん
10/03/09 22:11:53 bQLEElDN
ううん
浮気して缶コーヒー飲みました。
353:774号室の住人さん
10/03/09 23:33:18 X1uaqxty
お初～よろしく
リタイアしてとーほぐに住み付き
貧乏一人暮しながら車中泊旅行を年4ヶ月してます
今夜は
・甘栗で炊いた栗ご飯
・作り置きのサンマ甘辛煮
・冷凍保存したエビから揚げ
・赤大根甘酢漬け
・セロリ浅漬け
パパイヤ鈴木提唱の
～しがちダイエット習慣化できそうです
今夜も、それぞれ少量をゆっくり食してます
354:774号室の住人さん
10/03/10 06:36:03 j5Q/1Di2
おはようございます～
よろしくおねがいしますー（＾ω＾）ノ＞３５３
今日はポテトサンドイッチ＆きゅうりサンドイッチお弁当
玉子焼き（トマト、照り焼きチキン、ひよこまめ入り）
スモークソーセージ
今朝はなんまら寒いべさぁ～（（（（・ω＠））））
355:774号室の住人さん
10/03/10 14:39:00 j5Q/1Di2
ただいま～
さあ晩ごはんの用意をしよう。
白菜の中華風（中華丼＋鶏肉追加）
白い日のプレゼント頂きました。
356:774号室の住人さん
10/03/10 19:25:38 VQN1+KwM
>355
おかえりなさ～い
お嬢ちゃんだったんですね^^
今夜のオイラは
・昨日の栗ご飯リピート
・海タナゴの煮付け
・ひじきの煮物(スーパー処分品)
・赤大根の甘酢漬けリピート
・きんぴらごぼう
・炒めたぶなシメジの大根おろし和え
↑一度冷凍して旨みアップし、炒めて、
醤油みりん大さじ各1投入からめて、
大根おろしたっぽり和える
すんげ～旨かったぁ
357:774号室の住人さん
10/03/10 20:50:33 S26b5w6e
メニュ－見ただけで、よだれが・・
そして簡単な湯豆腐を食べてる自分
最大の難関は買い物
まとめて買うしかないのが辛い
358:774号室の住人さん
10/03/10 21:26:54 VQN1+KwM
>>357
年末に、ネットで、
上開きの100L冷凍庫１万８千円で買ったんですよ
ここは田舎、産地の真っ只中なので、
激安生鮮や、惣菜作り置き
スーパー見切り品ゲット保存もたっぷりです。
今日はお魚激安デーで
・タナゴ７尾、
・スケソウ鱈２尾、
・小ノドクロ２０尾くらい
各百円でした
干物、煮付け処理で冷凍します。
最近の方針で少量食いなので、
多分２０食分位になりそうです。
359:774号室の住人さん
10/03/10 21:46:25 VQN1+KwM
甘栗で栗ご飯レシピ
・米２合
・甘栗剥いちゃいました15個くらい
・昆布一片、日本酒大さじ２投入して
水を加えて２合メモリより少々多めに。
・栗投入して普通に炊飯
他に、節分売れ残り大豆激安ゲットして、
豆ご飯も作ってます。
360:774号室の住人さん
10/03/10 21:59:11 VQN1+KwM
>>359
塩ひとつまみ加えるの忘れた
361:774号室の住人さん
10/03/10 22:15:21 j5Q/1Di2
料理上手ですてきだわ～（・◇・）＞３５９
私も節分の豆やフライビーンズ（空豆）、炒った黒豆でごはん炊きます。
362:774号室の住人さん
10/03/11 01:43:43 d1bBBALd
また始まった
すげえ強情さにどん引き
363:774号室の住人さん
10/03/11 06:54:32 zy9vieAd
荒らしはスル－が基本なんだけどさ・・
毎日スレを見てるなら結局はスキなんだろうね
ゞ(≧ε≦ｏ)ブブブ
364:774号室の住人さん
10/03/11 07:17:35 HOnZy0P8
スルー力検定が始まりました。
365:774号室の住人さん
10/03/11 07:50:14 9Jj7B8Rq
おはよ～ん（笑）
今朝は海老ゴロゴロのチャーハン。
デザートはりんご半分。
366:774号室の住人さん
10/03/11 18:26:47 d1bBBALd
情弱気の毒だね
367:774号室の住人さん
10/03/11 19:45:10 9Jj7B8Rq
んだんだ
お気の毒だに～（－ωー）
368:774号室の住人さん
10/03/11 19:49:24 d1bBBALd
やっぱりあそこの土着だ
369:774号室の住人さん
10/03/12 07:23:48 FSo7gFjR
コーヒー牛乳飲みながら朝ごはん。
朝から海老しんじょ揚げて
キュウリサンドイッチと厚焼き玉子サンドイッチを作る～
370:774号室の住人さん
10/03/12 07:26:08 yQSjIGqE
面白い展開は歓迎（^ω^）
371:774号室の住人さん
10/03/12 09:43:40 5E5lapIL
昨日は何故か、
公開風呂敷で包まれちゃって書けなかった…orz
昨夜は、
４リピの栗ご飯も昼で終わったし、
なんかメンドイので
トップバリュー袋麺/味噌味、具はキャベツのみｗ
今朝は
トースト2枚、低脂肪乳 …以上
また何か作ってリピ食しなきゃなぁ。。
372:774号室の住人さん
10/03/12 17:37:25 FSo7gFjR
晩ごはんは
水晶餃子（海老）
デザートはいちごのケーキ
雪ぢるしかうひぃ牛乳
５月に１週間ほど沖縄に旅行するんだけど
かうひぃ牛乳ないと困っちゃうわー
373:774号室の住人さん
10/03/12 18:35:07 AS6LAfwz
１月に冷凍した肉って今解凍して食べられますか？
374:774号室の住人さん
10/03/12 18:36:18 5E5lapIL
>>372
お帰りなさい～
雪ぢるしの【ぢ】シャレてますよね
以前、
ジャズを、敢えて【ヂャズ】だったかな？。。
そう書いた看板を見て、センスを感じました
ふと思い出しました^^
375:774号室の住人さん
10/03/12 18:38:06 5E5lapIL
>>373
全く問題ありません
今日は、半年前のラム肉ジンギスカンです
376:774号室の住人さん
10/03/12 18:40:20 5E5lapIL
あ、【ヂャヅ】だったかなぁ
377:774号室の住人さん
10/03/12 18:47:51 iqSq85j+
愛子さまが集団ストーカーのターゲットにされているのは間違いないでしょう。
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
＞愛子さまを特定のターゲットにした直接的な暴言や暴力は一切ない。
本人だけを攻撃せず、周囲を巻き込んでしまうのが集団ストーカーの特徴。
＞廊下で別の教室から急に飛び出してきた２年の男子２人にぶつかりそうになった
これは典型的な「激突キャンペーン」
咳払いなどで与える恐怖感には限界がある。
ぶつかりそうになることによって恐怖感を持たせたり怒らせたりする。
「ぶつかってないんだから悪業にはならない」という幼稚園児レベルの論理。
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
＞教室でかばんを投げたり、大声を出すことがあった。
「子供に大声を出させる」というのも教団がよく使う手口。これだと苦情を出しにくい。
「信者同士が喧嘩を始める」という手法もよく使う。恐怖感を抱かせるのが目的。
これらは氷山の一角であり、他にも様々な嫌がらせをされているはずです。
集団ストーカーは教団を繁栄させるための行為ではなく
日本人を苦しめるための行為なのです。
378:774号室の住人さん
10/03/13 12:23:18 LBwm6b5g
ふ～ん
379:774号室の住人さん
10/03/13 13:14:43 VhlTzk6z
カレーを作ってるおー
玉ねぎとシメジ、ミックスべジ、ソーセージ２本、海老。
仕上げにトマトのざく切り。
日本酒でマイルドに仕上げました。
380:774号室の住人さん
10/03/13 14:10:36 cGILE6A/
そんなつくり方もあるんだー
参考になりました
これまでは箱の裏に書いてあるレシピでしかつくったことがなかったから
ちょと試してみたい気分になりました
381:774号室の住人さん
10/03/13 14:21:44 RGpBdkmS
お昼は、
小千谷のへぎ蕎麦を辛味大根で…干そばですけどね^^
こちらでは土昼放送の
『田舎に泊まろう』を見ながら
各地の干そばを食べるのが楽しみの一つです
十割や二八でも 二人前２～３００円ですよ～
382:774号室の住人さん
10/03/13 17:40:39 LBwm6b5g
カレ－にトマトまでは知ってたけど
日本酒はビックリ
( Д ) ゜゜ ヒエー
では代わりにスピリタスを入れてみよう
名付けてスナイパ－・カレ－('A`)
383:774号室の住人さん
10/03/13 18:48:13 12Yl4WOr
俺はカレーにチョコレートやインスタントコーヒー入れる。マイルドにしたいときはチョコ
ちょっと香りをつけたいときはコーヒー。
384:774号室の住人さん
10/03/13 19:15:44 U4gRgaR5
ケンタッキーフライドチキンを買ってきた
チビチビ食べたいんだけど冷凍や冷蔵で保存効きますか？
テレビでやってたんですが
食べた後の骨でダシをとると旨いらしいです
ラーメンなんかにぴったりだとか
385:774号室の住人さん
10/03/13 21:08:28 RGpBdkmS
>>384
風味食感は変わるけど
冷蔵…二日まで
冷凍…結構な期間
冷凍がいんじゃないでしょうか
386:774号室の住人さん
10/03/14 05:22:27 idv0fp2L
ケンタをちびちびか～ふ～ん
387:774号室の住人さん
10/03/14 11:24:16 pciM6aJP
夜中にしんぞー痛くてニトロ飲んだわ・・・（’・ω・）
でもお腹はすくんだよねーｗ
さて昼食はタラコスパにしよう。
388:774号室の住人さん
10/03/14 12:30:58 sv7DRI+p
ニトリじゃなくて
ニトロ・・
`∧＿∧
(´･ω･)
( つ旦O
と＿)_)
まさに
セクシ－ダイナマイト
`∧＿∧
(´･ω･) ｶﾞｼｬ
( つ O ＿
と＿)_) (_()､.o:。
ﾟ*･:.｡
389:774号室の住人さん
10/03/14 19:28:07 HSb8ob9X
今夜は
和・炒り大豆の豆ご飯
和・ワカサギから揚げ (惣菜処分品 冷凍保存)
和・きり昆布の三杯酢
和・自家製なめ茸
中・安いシュウマイ 6個
伊・ルッコラのオリーブオイルサラダ
ばらばらでしょう？ｗ
390:774号室の住人さん
10/03/14 20:34:41 pciM6aJP
今夜はしんぞー痛いのでお仕事休みました。（こんな日にしたくもねーわ）
ごはん作る気沸かないので
冷凍で６個８８円。
それでも美味しく食べたいので、フライパンでゆっくり揚げダコに。
休むと電話したら痛みが消えたｗ
391:774号室の住人さん
10/03/15 06:55:19 fVQ4t/9k
本日のお弁当は
ささみカツサンド
ロースハムサンド
玉子焼き
野菜・・・買いに行かなきゃ・・・（・ω・）
392:774号室の住人さん
10/03/15 07:10:40 VjCpOybv
サラダのドレッシングは毎回違うのを買っている
でもお気に入りはシ－ザ－サラダ用
でもなんでシ－ザ－なのか？？
393:774号室の住人さん
10/03/15 16:34:54 fVQ4t/9k
晩御飯は雑穀米（寒天）
銀ガレイの焼き物
野菜の代りにいよかん
シーザーホテルから取ったんじゃなかったっけ？
これがハトやぁだったら
「はとやぁ・サラダ」
394:774号室の住人さん
10/03/15 19:48:43 RHlypzGw
根菜コンニャクの煮物、いっぱい作った
8リピくらい予定ｗ
今夜は
・根菜煮物
・チカ魚の干物
・赤大根の甘酢 激リピ中
・ルッコラのオリーブオイル 3リピ
激安39円の
萎びたルッコラ束、再生して
山盛り３リピした～
395:774号室の住人さん
10/03/16 04:26:47 PM6rC4qa
tkg
396:774号室の住人さん
10/03/16 07:35:09 5j3gWZxc
朝ごはんは
食パンとチキンカツ、玉子焼き
ヨーグルト（いちごソース掛け）
いよかん
お昼はイカリング揚げます～
397:774号室の住人さん
10/03/16 17:19:54 5j3gWZxc
煮込みハンバーグを製作中。
デミソースは
ケチャップ・ソース大さじ１に味噌を大さじ１足すのがポイント。
料理酒で煮込んで出来上がり～（カップ半量の水もよろしく）
398:774号室の住人さん
10/03/16 17:59:35 DAW2+eMi
温泉たまごを作りたいんだけど
お湯をはったマグカップの中にタマゴ浮かべてレンジでチンすれば作れますか？
399:774号室の住人さん
10/03/16 19:24:56 wK2dKDTx
>>397
ケチャップ大１
ソース 大１
味噌 大１
水 カップ1/2
酒はどのくらいですか？
ソースは中濃？ ウスター？
400:774号室の住人さん
10/03/16 20:14:33 ctC42+yb
∩`･◇･)ﾊｲｯ!!
説明しよう
電子レンジを使った温泉卵の作り方
1.深めの器に、水100mlを入れて、卵を割り入れる
2.つまようじで、卵の黄身に４箇所ほど、
穴を開ける（これをしないと、卵が「爆発」することがあります）
3.ラップをして、電子レンジで1分20秒チンすれば、温泉卵の出来上がり
401:774号室の住人さん
10/03/16 20:17:47 DAW2+eMi
わ～
解りやすい説明有り難う
さっそく作ってみるよo(^-^)o
402:名無しさん＠ばかだろ
10/03/16 20:21:44 VMHD2dE4
今日の晩御飯
知り合いから貰った肉のとんかつ
中濃ンース
納豆
白ご飯のおかゆ
403:774号室の住人さん
10/03/16 20:25:48 wK2dKDTx
>>398
うーん…
温泉卵でググればいくらでも出てくる。
一人暮らしだから、
出来る事は自分でするようにしようか。。
404:774号室の住人さん
10/03/17 07:31:33 YG1a9WPJ
自分で作れば何でも美味しい！ (-ω☆)ｷﾗﾘ
と、CMで坊やが言ってますね
これ実感してます
405:774号室の住人さん
10/03/17 13:23:49 sZ5i0mtc
>>404
自分の好きなものを
好きな味付けで仕上げ
すべからく、
大目に見て評価するからね
406:774号室の住人さん
10/03/17 18:32:20 URSXudK3
うふふ ３９８はね、ほんのちょっぴりでいいから
ココで会話を楽しみたいんだと思うよ。
ぐぐれば済む事も理解ってるさー。（＾ω＾）つ『魔法の箱』
407:774号室の住人さん
10/03/17 19:14:55 7F/oUm1T
>>406
そだね^^
でも、やってみて
上手くいったとか、失敗したとか
結果を誰かに語る方が心のビタミンかも。
～我の晩飯～
ホッケの干物
鮭の飯寿司
ナスの煮浸し
雪菜のおしたし
あと、漬物色々。。
408:774号室の住人さん
10/03/17 19:16:25 7F/oUm1T
ン？
雪菜の『おひたし』だな。。
409:774号室の住人さん
10/03/17 20:27:29 qf7WWkve
お金無くて、105円で買ってきた三食やきそばにモヤシ一袋ぶち込んだ奴を朝晩二回に分けたのを三日間位食ってます。
肉たべたいなあ。
410:774号室の住人さん
10/03/17 23:06:54 7F/oUm1T
>>409
2ヶ月で4キロダイエットしました。
モヤシ一袋に油揚げ一枚切り加えた1食もあったし、
肉魚類を口にしない日々も続きました。
この際、積極的にダイエットだと思って
焼きソバ三食＋モヤシは、４食で食べることにする。
すると、一日おきに鶏胸肉は食えそうですね。
411:774号室の住人さん
10/03/18 00:49:51 N4m5cnm5
磯フラボンが体にいいと聞いて豆乳買ってきた。
あまり飲みすぎるとかえって良くないんだっけ？
412:774号室の住人さん
10/03/18 10:51:11 LxacnWa7
豆乳飲み過ぎると
鳩胸になる
とは限らない
安心されたし
413:774号室の住人さん
10/03/18 10:57:04 2z9S1kaU
度が過ぎるとホルモン類似物質が悪さをするという話はある
どんな物も度を過ぎてはいけないということですね
414:774号室の住人さん
10/03/18 16:27:14 qdrKlQDB
チョコチップメロンパン買ってきた。
缶コーヒーと食べよう。
本日の晩ごはんさー（・ω・）つ〇
415:774号室の住人さん
10/03/18 16:59:59 vpDtJZ7P
昨日買い物行かなかったから漬物納豆卵ソーセージ冷食くらいしかないな。
酒も切れているし買い物行って刺身で一杯やるか。
416:774号室の住人さん
10/03/18 18:18:27 2z9S1kaU
大根の炒め物
冬瓜とエビの煮物
ごちそうさまでした
417:774号室の住人さん
10/03/19 01:20:28 duedPMwV
母乳飲み過ぎると
赤ちゃんになる
418:774号室の住人さん
10/03/19 10:41:37 62LurdhC
まだ年金前 男子
小１まで母親と寝ておっぱい触って
小６まで母親とお風呂に入りました。
多分、兄3人の恨みをかって現在に至ると…
そういう視点から思い起こせば
兄達に否定され疎外され
面倒を押し付けられ
責めを負わされ続けた
母との濃密な接触は、安心感に伴う楽観性を
兄達の理不尽は、強さと自立心と正義感を醸成した
あるきっかけで、
この年になっても幼稚な理不尽を
振りかざす兄達に愛想が尽きた
中年離婚とはこういう心境だろうと
自然な気持ちで接触を絶った。
重石が取れたように
心穏やかな日々を過ごしている。
実家を離れる事になり、その最後の夜
母が私に、顔をゆがめ語ったエピソード。
よそからと嫁ぎ、周囲は父の親類だらけ。
本家から、根拠無く盗人と責められたと。
母の話の最後は
『この一族は、人の心を踏みつけて平気な一族だよ』
【一族は…】とした母の言葉で
母がこの年に至るまで
周囲からどれ程の屈辱を受け、
堪えてきたのだろうと悟った。
病床にある母の代わりに
毎年、母方の菩提寺本山をお参りし
母方の先祖を供養している
その日が来ても
ここで、母を供養できると信じている。
419:774号室の住人さん
10/03/19 14:12:04 ERpzpUE8
・・・で、何食べるの？
420:774号室の住人さん
10/03/20 06:15:02 qSoURW1g
おはよー
りんごがんまいわ～
421:774号室の住人さん
10/03/20 07:24:11 QamvAoCb
ΣΣ(￣◇￣;)！ハウッ！？
リンゴを食べると…
歯茎から血が出ませんか？
と、お約束ネタで失礼します
422:774号室の住人さん
10/03/20 11:27:13 K02QjCmI
いろいろあるなぁ…
423:774号室の住人さん
10/03/20 12:18:25 qSoURW1g
お好み焼き焼いてますー
具はミートローフ、冷凍海海老干し海老、キャベツ、ポテトフライのお菓子
粉はコツの炒らない天ぷら粉。
コーヒーにゅうにゅうが切れちゃった・・・
コーラでいいっか。
424:774号室の住人さん
10/03/20 12:28:18 K02QjCmI
今日は土曜なので、昼は乾そばです
福島飯舘村の葉わさびが手に入ったので
みりん醤油漬けを作った
425:774号室の住人さん
10/03/20 17:50:49 0wnpuVb5
久々にオナニーした。凄く体力が奪われた。疲れた。
426:774号室の住人さん
10/03/20 18:03:34 tHRX0+FQ
風邪ひいたかもしれん。
昨日からのどが痛い。
今日になって寒気、だるさもある。
あーもう。
427:774号室の住人さん
10/03/20 19:08:13 6ADkUpyZ
あ－もう・・ 酒止めた？
428:774号室の住人さん
10/03/20 20:54:32 qSoURW1g
イカリング揚げて～
酢の物（高野豆腐、わかめ、キュウリ）でごはんしたよー
さて 本日は９時からお仕事ね。
ねーさん、夜のお仕事だから～おっほほほほー（・ω≦）ｖ
429:774号室の住人さん
10/03/20 21:01:56 8h/8ydeL
深夜のレジ打ちですね、分かります
絡まれない様にご注意下さいませ
430:774号室の住人さん
10/03/21 09:19:08 tYllUoZW
おはよー
今朝はたこ焼きで朝ごはん。 （・ω・）ぅー●
レジ打ちやないもん～
431:774号室の住人さん
10/03/21 12:10:39 UwBpccHt
どうもです～
昨夜、鶏モツ200g90円ゲットしたので
玉ネギ人参加えて
『鶏モツ煮込みカレー風味』 作った～
味が濃すぎたかと思ったけど
冷えて馴染んだらウマーです
432:774号室の住人さん
10/03/21 13:54:57 NhO1gcDQ
『味付けご飯』系は、少なめに炊く。２合以下が丁度良い。
炊き込みご飯とか、五目寿司とか、釜飯とか。
ある日の夕食、カレーピラフを３合炊いたら、
翌日の朝食と昼弁当、一食空けて、
翌々日の朝食と昼弁当までカレーピラフとなった。
さすがに飽きが来た。
433:774号室の住人さん
10/03/21 16:51:53 tYllUoZW
白菜の中華炒め煮を作りました。
白菜
鳥の挽肉
高野豆腐
海老
ゴマ油で炒め、酒、昆布の粉、塩コショウで完成。
434:774号室の住人さん
10/03/21 18:35:48 NXok7k9v
コロッケ、千切りキャベツ、五目ごはん、五目ごはんに使った出汁に豆腐入れた吸い物
435:774号室の住人さん
10/03/21 20:13:07 v/HKu6Vx
冷蔵庫が空っぽ (´；ω；`)
明日こそ買い物行くぞぉぉぉぉ～
436:774号室の住人さん
10/03/21 20:39:32 mzDnUB83
健康のためと思い立って味噌汁の出汁を煮干で作った
計画ではそのまま煮干入り味噌汁にするはずだったのだけど
煮干だけ取り出してしょうゆで味付けて炒めてみた
酒のつまみになってしまった
また今夜も飲み過ぎなのである
437:774号室の住人さん
10/03/21 21:57:07 OQWoaxlt
三連休は酒飲みの独り者にはヤバイな。酒量が大変なことになる。
ところでマッコリって美味いのか？昨日、レジ並びの前の人（中年独身風）が
たくさん買ってたし、イトーヨーカドーのチラシにもカクテルで飲む
のがいいみたいなのが載ってたから。
438:774号室の住人さん
10/03/21 23:17:13 UwBpccHt
>>437
マッコリは韓国のどぶろく。
コリアンに職人気質はないので、
原材料や醸造技術へのこだわりは期待できない。
薬品で醸造効率を上げたり、
添加物で味を作ることは日常茶飯。
飲みのかい？
439:774号室の住人さん
10/03/21 23:26:42 UwBpccHt
ちなみに、
韓国の海苔養殖業者は、
養殖場に《糞尿》を撒き肥料とする。
結果、生産した海苔から《大腸菌》が検出されたりしている。
また、農薬代わりに次亜塩素酸散布するので、
これも、海苔から検出される。
私は、韓国海苔を食べない。
マッコリ飲みますか？
440:774号室の住人さん
10/03/21 23:27:13 b0mLroLp
俺、今貯金が８億以上あるんだけど、何に使ったらいいのかわかんね
普通にサラリーマンだけど、その給料もほとんど使ってないし
たぶん2009年は年間200万も使ってない
結婚願望もないし、風俗もめったに行かないし、唯一の趣味が自炊と読書。
あと、一番の買い物は車だけど、100万もしない安い車に乗ってるし、
パチンコや競馬のギャンブルなんて何が楽しいのかわからんし、知りたくも何もない。
で、何が言いたいけど、普通にこのまま人生でお金に困るわけでもないし、
サラリーマンのままで別にいいんだけど、幸せって何なんだろうか？
441:774号室の住人さん
10/03/21 23:49:02 OQWoaxlt
>>440
釣りかコピペだろうけど暇だからマジレス。基金でも設立すれば？
難病や本当に困ってる人のための。もっとも、成金はケチなんだよな。
442:774号室の住人さん
10/03/22 02:57:19 t9o3QpJR
おまいらｽﾚﾀｲ
443:774号室の住人さん
10/03/22 05:18:42 9EEPF/bY
食パンが少し硬くなったので、マヨ＋辛子でトーストしてから
サンドイッチに。
きゅうり＆チーズサンド
豚から揚げ
中華厚焼き玉子
444:774号室の住人さん
10/03/22 13:16:58 clQ4CLRh
作り置きその他で昼食
・根菜の煮物 6リピ
・鶏モツ煮込み 3リピ
・桜海老の厚焼き玉子 2リピ
・好評ルッコラのサラダ 今回2リピ
・その他常備菜
毎食、美味しいと思える、
心と体の健康に感謝してるのだ
445:774号室の住人さん
10/03/22 19:58:37 9EEPF/bY
お手製の鳥肉と海老のだんごで
おやつ代わりｗ
だし汁で煮込んで完成
446:774号室の住人さん
10/03/22 20:06:54 a/4x8FjV
>>438
いやまて、一応濾過してあるからどぶろくとは言えまい。
あれはどっちかって言うと、三増酒が進化したもの。
本物の日本酒好きにとってはまがい物に思えてしまうというのはその通り。
447:774号室の住人さん
10/03/22 22:21:09 9EEPF/bY
お風呂上りにアイスクリーム°。・。・
今日もがんばったご褒美ね（・ω・）ｙ
448:774号室の住人さん
10/03/22 23:21:53 v313DlIt
子供手当の支給が始まると資金がどっと株式市場に流れ込み株価が上昇する
米国株はこの１年で１.６倍になった。
日本株は今後２倍になる可能性がある。
今の内に仕込んどこ～っと
449:774号室の住人さん
10/03/23 06:05:24 8ZUUByKM
おはよー
サバ焼いて
のりた～まで朝ごはんしたよー
仕上げはダイエット・コーラね（≧ω≦）
450:774号室の住人さん
10/03/23 07:43:09 iWYiG65i
パン・パ・パン
朝はパン 俺は葡萄パン
毎日葡萄パン
そしてコ－ヒ－はキリマンジャロ
（^ω^）
451:774号室の住人さん
10/03/23 10:21:54 8ZUUByKM
おっ昼～ごはんはクリームパン～
おかずはヨーグルト。
晩のごはんはメロンパン～
おかずは銀ガレイのみりん漬～
いづれもきゅうり１本かバナナを付けましょう。
452:774号室の住人さん
10/03/23 15:24:58 Ec2eyoQE
未だに電子レンジで食材の温め方がわからない
ラップが溶けるほど温めたり
食材が飛散したり
食材が縮んで原型も味もおかしくなってたり
おかずなんかを普通に温めるには何Ｗで何分ぐらいなのか？
453:774号室の住人さん
10/03/23 15:44:06 +m0tA/Rf
500wで2分がデフォ
454:774号室の住人さん
10/03/23 16:40:14 B5lgjDg5
>>452
基本、オートでやってる
今晩は、あまった茄子を一本消費するか
それとも面倒だからラーメンorヤキソバで済ますか
今日はなんか胃の調子が悪いから悩むな
455:774号室の住人さん
10/03/23 16:47:27 dQx7+as6
俺の4980円レンジでは
ご飯温め/茶碗1杯…1分 (700w)
参考になる？
ちなみに、
500wとか700wは消費電力ではなく、
高周波出力の数値です
456:774号室の住人さん
10/03/23 17:22:24 8ZUUByKM
やっぱ おかず作ったよ。
あらめのたき物（あらめ、こんにゃく、ベーコン）
高野豆腐の肉詰含め煮（鶏肉、こんにゃく、ミックスべジ、おから、パン粉）
でもメロンパーンなんだよねぇ～（・ω・）っ〇
457:774号室の住人さん
10/03/23 17:37:49 dQx7+as6
>>456
高野豆腐に切れ目入れて詰めるの？
具材のつなぎは要らないの？
458:774号室の住人さん
10/03/24 07:20:05 G219oFSN
パイナップル１００％ジュース
おいしいねぇー
459:774号室の住人さん
10/03/24 10:29:54 2xu8cQcx
閉店間際のスーパーで割引になってる弁当や惣菜を3～4日分まとめ買いしてる･･･
あとはパックごはんとレトルトカレーやレトルト牛丼とか･･･
こんな生活で早10年･･･(´･ω･`)
460:774号室の住人さん
10/03/24 10:40:03 ylIfUfQz
そういう食事だとそろそろ腹が出てきただろう
髪もやばいだろう
基本油脂多めだし
461:774号室の住人さん
10/03/24 11:31:55 S6ONTeit
思い込みだよ
俺の親戚なんざもう70過ぎてもそんな生活してるが
スリムでフサで元気だ
462:774号室の住人さん
10/03/24 12:20:08 ylIfUfQz
そうか
じゃあ今の俺の腹とハゲは．．．
463:774号室の住人さん
10/03/24 13:10:33 FH2xGQrO
どういう惣菜、弁当を選ぶか、
また、その量は？
それで全く違うね
464:774号室の住人さん
10/03/24 13:42:35 FH2xGQrO
調べてきた
1日に300kcal余分に食べると、
体脂肪が40グラム増える。
つまり、1ヶ月で1.2キロ増だな。
465:774号室の住人さん
10/03/24 14:36:36 S6ONTeit
量もカロリーも、どれだけ以上が「余分」なのかがもう人によって全然違うしな。
好きなモンを自分の適量食っとけ
466:774号室の住人さん
10/03/24 16:14:30 G219oFSN
きゃるふぉ～にゃ～・バーガー食べてきたよ。
美味しかったです。
おねーチャンに「どんな味なんですか？」と聞いたら
「チーズがカルフォルニアっぽい味なんです」と答えました。
まっきゅの教育はさすがだなあぁと感心しました。（・ω・）
467:774号室の住人さん
10/03/24 16:20:11 3Ed9PeYN
炊き立てのご飯に味の素コンソメ顆粒を入れてかき混ぜたらチャーハンになった。
468:774号室の住人さん
10/03/24 19:09:56 FH2xGQrO
>>465
毎朝、体重を計れば良い。
徐々に増加傾向なら過剰。
中高年となれば、自己管理は必要だと思う。
469:774号室の住人さん
10/03/25 00:17:26 kZUEEvKa
>>466
アメリカじゃあのチーズはスイス風で出してるみたいだけどなｗ
470:774号室の住人さん
10/03/25 05:20:09 VTpIRkDP
おはよう、年取って朝早くなったなぁ…
今朝はオールブラン（牛乳）と炊飯器で塩茹でした鶏胸肉と菜の花のおひたし。
471:774号室の住人さん
10/03/25 08:01:49 zmfp3VT1
炊飯器で塩茹でとは？
蒸すイメ－ジで宜しいでしょうか？
472:774号室の住人さん
10/03/25 09:59:38 tD2kCnG4
>>471
炊飯器、煮込み料理…ググってみて
473:774号室の住人さん
10/03/25 10:23:49 ERiMivc9
俺は毎回食事を何にするか考えるのが面倒だし、時間と金のロスだと
思ったので、１年間の食事メニューを考えたよ。
勿論、最低限の栄養のバランスを考えた内容でな。
そしたら、月の食事代だ約半分に減った。
非常に効率が良い。
474:774号室の住人さん
10/03/25 11:16:51 lwSTXRfR
さあ お昼だ。
メープルパン
ヨーグルト（いちごソース）
ホタテのお刺身
コーヒー牛乳はお休み。（・ω・）
今日はダイエット・コーラで。
475:774号室の住人さん
10/03/25 11:56:22 eDqtfUoQ
白菜のおひたし
鯖みりん干し
おろし納豆
476:774号室の住人さん
10/03/25 12:01:20 5+P4m2wo
お昼は納豆とオクラの和え物、ピクルスにオリーブ、冷や奴にヨーグルト。
白飯としじみのお吸い物でした。
幸せ。
477:774号室の住人さん
10/03/25 12:34:39 Z4i2vMEg
蒸
す ＿＿＿＿
か ／ )＼
？ ／ 彡／ 丶丶
/ ノ￣￣ | |
`｜ _｜ ヘ_ ∠|ノ
＼(6ｿ￣(･=)^(･=)
｜ﾋ ￣ _厂｜
Y｜ ＿＿ /
`／￣￣丶＿￣ /
/| | | |(＿)＿ﾉ
L丶丶丶｜／Ｖ 〉
ﾄー―イ￣/ハ￣＼
＼＿_／｜ ｜ ＼ 丿
/ ／＼ L∠乙ノ＼
/ (肉饅)
￣￣
478:774号室の住人さん
10/03/25 14:41:24 tD2kCnG4
>>食べたい物が思い付かないんだとしたら、
いずれ、認知症になりそう。
行ってみたい、やってみたい、見てみたい、食べてみたい。。。
こういう欲求は大切な様ですよ。
479:774号室の住人さん
10/03/25 14:42:44 tD2kCnG4
>>473
食べたい物が思い付かないんだとしたら、
いずれ、認知症になりそう。
行ってみたい、やってみたい、見てみたい、食べてみたい。。。
こういう欲求は大切な様ですよ。
480:774号室の住人さん
10/03/25 14:44:43 tD2kCnG4
>>473
食べたい物が思い付かないんだとしたら、
いずれ、認知症になりそう。
行ってみたい、やってみたい、見てみたい、食べてみたい。。。
こういう欲求は大切な様ですよ。
高度で多様な関心事を持っているのなら別ですけどね
481:774号室の住人さん
10/03/25 14:48:40 SqyhBIbO
トーストにマヨネーズが主食なんだがだいじょぶかな？
482:774号室の住人さん
10/03/25 15:00:32 eDqtfUoQ
それが判断できないようでは頭がまずいだろう
483:774号室の住人さん
10/03/25 15:18:59 le7n6NvM
>>471
鶏胸肉をヒタヒタの塩水で茹でるそのまんまですｗ
炊飯器ってほって置くだけだから便利ですよ、牛筋煮るのがムチャ柔らかくなり最高です。
484:774号室の住人さん
10/03/25 16:58:08 0v6PJ2Gb
炊飯器は手羽先にコーラつかった煮込みをたまにする。
適当なので、都度、甘かったり濃かったりだけど
まぁそれでよしｗ
炊飯器のレピシ本やらサイト内のメニューやら
結構あるよね。
485:774号室の住人さん
10/03/25 17:14:32 lwSTXRfR
本日の晩ごはん
ブドウパン
筑前煮
酢の物（めかぶ、にんじん、きゅうり）
一年の献立を考えた人は、旬の物や特売品をプラスしたのかなあー
もっと安くなるかもよ？
486:774号室の住人さん
10/03/25 17:19:55 kZUEEvKa
>>485
ご飯は食べないのか？和食のおかずに菓子パンって。
487:774号室の住人さん
10/03/25 17:44:37 le7n6NvM
>>484
そうそう、結構色々作れるんですよね＞炊飯器
私の場合はガスに掛けてといてそのまま忘れて大惨事になりかけって事が度々あったので
時間が必要な煮物は全て炊飯器になりましたがｗ（笑ってる場合じゃない…）
488:774号室の住人さん
10/03/25 17:50:11 tjYvxW3F
>>487
炊飯器をそんな使い方してたら後の手入れが大変だよ
489:774号室の住人さん
10/03/25 17:59:12 0v6PJ2Gb
>>488
そういうのが気になる人はお勧めできん
物好きな人は、調理用の炊飯器を持っている人もいるらしいがｗ
490:774号室の住人さん
10/03/25 19:30:54 tD2kCnG4
電気煮込み鍋と考えれば、
専用に一台買っても良いよね。
安いんだしさぁ。
491:774号室の住人さん
10/03/25 19:34:03 le7n6NvM
>>488
ごはん炊くのとは別ですよ当然ながら。
もう脂っこいものばかり料理してるから良く味が染みてると思いますｗ
492:774号室の住人さん
10/03/25 19:52:50 lwSTXRfR
ブドウパンは菓子パンじゃないよー
493:774号室の住人さん
10/03/26 02:37:10 04jizyus
>>492
気にしない気にしない
「米が無いと納得しない」「食パン以外は全部菓子」
「甘いものは米のおかずにならないから悪」
・・・というのはそれなりに多いだろう、高齢スレだしな。
あと、実は面倒な「お手軽工夫料理」とかに凝りたがるのも特徴かｗ
494:774号室の住人さん
10/03/26 05:47:30 Q+hV3hQY
昨晩酒飲んで作り置き全部食べちゃった。今朝はガストで焼き魚定にしよう…
495:774号室の住人さん
10/03/26 06:39:03 //Pi3fwp
本日のお弁当は
バナナサンドイッチ
きゅうり＆カニカマサンドイッチ
厚焼き玉子
なんか、だんだんと肉ッ気がいらなくなるねー
496:774号室の住人さん
10/03/26 06:45:34 fj04IbU3
お弁当姐さん 敗れたり！！
ダイエット・コ－ラに肉が要らない
ダイナマイト・バディは過去話し？
'`,､'`,､(´∀｀) '`,､'`,､
話が違うじゃなイカ！！
／.⌒ヽ
／ ヽ＼
(./ ヽ)
／￣￣＼ / l
|:: ｜ﾉ l
|:: ｜| ─ ─:|
|:: ｜|(●）（●)|
|:: ｜| （_人_） |
|:: }ヽ_｀⌒´_ノ
ヽ:: ノ ｜ ＼
./:::く ｜｜ ｜｜
ｰ|:::::＼ｰ┴┴―┴┴
497:774号室の住人さん
10/03/26 12:51:22 XOK2gOlq
昨日夕と今日昼はおんなじだぁ～
・鶏胸肉一口大をマヨケチャップ揉み込みでから揚げ
・春菊おひたし
・小女子大根おろし
・だしまき卵
・漬物各種
498:774号室の住人さん
10/03/26 13:16:45 siIWeF4r
ケチャップで下味付けてから揚げ！
これは初めて知りました
今度挑戦してみますね
499:774号室の住人さん
10/03/26 13:40:16 LpyHZk1o
スナック菓子っぽいイメージだけど酒に合いそうだね
500:774号室の住人さん
10/03/26 18:54:13 Q+hV3hQY
もやしのナルムを肴に焼酎のお湯割り。プロ野球中継をハシゴして至福のひととき。カプ頑張れ
501:774号室の住人さん
10/03/26 19:36:22 XOK2gOlq
>>498
マヨとケチャを1対1です
卵液なしでそのまま片栗粉です
はなまるレシピだったかな？
今夜は
・にしん塩焼き
・大根千切りメンマ和え
・白菜たっぷりスープ
・出汁まき卵
・漬物各種
【自家製なめたけ】
エノキ洗わずに3㌢くらいに切る
醤油、みりん 各大さじ3
以上を鍋に入れて焦がさない様にかき混ぜ加熱
エノキから水分が出てきて馴染んだら出来上がり
502:774号室の住人さん
10/03/26 23:55:57 //Pi3fwp
お腹のためにヨーグルト。
お肌にもヨーグルトパック。
503:774号室の住人さん
10/03/27 05:37:15 ajNg9KYo
おはようでした
今朝はチャーハン。
トマトのざく切り、ふんわり玉子、ソーセージで軽く塩コショウ。（ゴマ油）
まだ買いだめしたダイエット・コーラが10本もあるわ・・・（500ｍｌ）
11月に風邪引いて落ちた体重を保持してます。
504:774号室の住人さん
10/03/27 07:09:46 /MOPfSOh
なめたけが手軽に出来るとは驚き
そしてチャ－ハンにトマト入れるのも驚き
毎日が勉強だぁ！ m(._.)mｱﾘｶﾞﾄ
505:774号室の住人さん
10/03/27 10:09:00 /2SQ+8om
>>504
なめたけ…
きざみ唐辛子入れてピリ辛もいいですよ
506:774号室の住人さん
10/03/27 10:19:07 Vieu3mQW
レンジのえびピラフとバナナで朝ごはん
507:774号室の住人さん
10/03/27 10:23:46 pgYh3zGd
ホンコン焼きそば
508:774号室の住人さん
10/03/27 10:36:36 /2SQ+8om
朝生観たので遅い起床
時間ハンパなので
朝飯抜きで昼飯まで我慢中！
509:774号室の住人さん
10/03/27 15:47:08 ajNg9KYo
ごんぬづわー
今頃遅いまんま喰いましたー
すき焼き風煮込み（ネギ、エノキ、厚揚げ、高野豆腐、むき海老）
醤油の匂いはいいねぇー
510:774号室の住人さん
10/03/27 20:52:52 sWFkc6zm
冬は”湯豆腐・命”なのにポン酢が切れた
もうダメだ・・
511:774号室の住人さん
10/03/27 21:22:01 UzBAl3Ef
酢醤油で我慢しましょう
512:774号室の住人さん
10/03/27 21:23:17 UzBAl3Ef
新たな味を発見するチャンスと捉えるのもありかもしれない
513:774号室の住人さん
10/03/27 22:43:28 ajNg9KYo
ごばわー
遅い晩ごはんを頂いたところです。
簡単にマッシュポテトでサラダして、食パンと食べました。
アーモンドチーズも。
仕上げはタングロン飲みながらお薬ね。
514:774号室の住人さん
10/03/27 22:44:10 sWFkc6zm
♂ですがお酢は持ってない
思いつきで日本酒と醤油をブレンドしてみた
結果、まずい ＿|￣|●
しか～し！
失敗は成功の元
515:774号室の住人さん
10/03/27 23:06:32 FG3oH55p
>>514
＞日本酒と醤油をブレンド
実験するまでもなくマズーなのは想像できそうなもんだがｗ
醤油だけで食べて日本酒で流し込んだほうが百倍美味かったのに。
516:774号室の住人さん
10/03/28 01:22:35 dejdyB6+
日本酒は加えるにしてもアルコール飛ばさないとね
それでもまずいのかもしれないけど
煮切ったみりんとか出汁とかでそばつゆ方面という選択肢もあったが
想像がつく味だから安心かなと
517:774号室の住人さん
10/03/28 01:38:11 gauHvRWZ
するめかじりながら炭酸水飲んでいたら
お仕事の電話が来たよ。
一時間3800円頂きました。
518:774号室の住人さん
10/03/28 17:26:34 gauHvRWZ
マックでベーコンポテトパイとフィレオ・フィッシュとコーラ
遅いランチでした。
お取り寄せのさつまいもの御菓子セット頼んじゃった。
まだかなーまだかなー（（（・Д・三≧３≦）ノノ
519:774号室の住人さん
10/03/28 17:36:30 +mfC8swL
お昼ごはんが焼き芋１本だったからもうお腹すいたー
これから昨日作ったホワイトシチュー（チキン入り）とパンで晩御飯。
520:774号室の住人さん
10/03/28 18:13:03 mSspPIby
今夜は
・【豚焼肉セット680円の半額】 の半分
・焼き野菜たらふく
日曜なので、けっこう贅沢なつもりです ^^;
521:774号室の住人さん
10/03/28 18:30:09 dejdyB6+
鮫味噌漬け、中華そば、大根千切り
522:774号室の住人さん
10/03/28 19:36:22 8jgNYmSu
なんか勢いで、ブルーベリーのシロップ漬けなるものを買ってしまった
かなり量があるんだけど、どないしよ
523:774号室の住人さん
10/03/28 21:13:24 wTRitfOl
>>507
食いたくなった。買ってくる
524:774号室の住人さん
10/03/28 21:18:45 FUqhs8o4
ざわざわ
ざわざわ
ホンコン焼きそば ググッた
URLﾘﾝｸ(homepage.mac.com)
525:774号室の住人さん
10/03/28 21:23:12 wTRitfOl
ぐは、普通にレスしたら道民だってことがバレちまったｗ
526:774号室の住人さん
10/03/28 22:06:17 gauHvRWZ
あら あたしは実家の母から
やきそば弁当のあんかけもらったよ。
まだ食べないで放置中。
527:774号室の住人さん
10/03/28 22:51:31 mSspPIby
>>525
元どーみんで宮城に転居したら、
やっぱり売ってるので全国区かと思ってた。
528:774号室の住人さん
10/03/28 22:59:50 XF+rPCyU
あんかけやき弁食ってみたいけどそんなものを暇がない
529:774号室の住人さん
10/03/29 07:22:42 z4CKN5h1
まずいらしいね
530:774号室の住人さん
10/03/29 15:51:33 lfrv/VBg
朝：そば
昼：そば
夜：何たべようかな うーん
531:774号室の住人さん
10/03/29 16:51:09 qDhlp6oI
ちょっと早いけど、晩ごはんしたよー
焼き魚（銀ガレイみりん漬け）
ごぼう天ぷら
厚揚げの炊いたん
ご馳走様でした。
532:774号室の住人さん
10/03/29 17:15:41 iOwq/0HS
私はアパート経営で細々と準ニートのような生活をしてますが、朝昼食べませんね
最近はカレーばかり食べてます
533:774号室の住人さん
10/03/29 18:19:24 iWRZBjhm
>>527 うっ、元ドーミンで今ミヤギってオイラと一緒やん。
ホンコン食いたくなってきた。 あのチープな味がソウルフード！
534:774号室の住人さん
10/03/29 19:32:41 rBIuBWhs
>>532
加齢＋貧弱な食習慣＋運動不足＝骨粗しょう症真っしぐら
運動能力筋力低下で、簡単に転倒、あっさり骨折。
そのまま寝たきりはよくある話だよ。
アパート経営なら時間はたっぷり有るはず。
時間潰しのつもりで、ウォーキングときちんと自炊したらどうですか。
自己管理できるのも、中高年の分別の一部です。
535:774号室の住人さん
10/03/30 00:58:53 mTHDCteN
明日は大豆で煮豆する。
今からお水に漬けておきます。
美術館から帰ったらつくりましょう。
536:774号室の住人さん
10/03/30 07:42:11 mTHDCteN
夜中に、さつまいもの御菓子ｔ
537:774号室の住人さん
10/03/30 08:34:12 ou2i8X/e
朝には、ガス攻撃ですね
⌒⌒⌒へ､､
"" ⌒ヾヾ ∧_∧
⌒,,ヽ）ヽ) γ⌒ヽﾟД)
､;;,ノ ヾ)三( ＿二つ
.ﾉ('A`)ﾉノ〉 〉〉〉
ゝ.( ﾍﾍノソ:(_(＿)
538:774号室の住人さん
10/03/30 13:46:56 xmRZva35
楽天で乾そばを取り寄せた♪
●天狗そばお試しセット
３把つゆ付き ９５０円 (送料無料)
美味しくなければ返金するという事なので、
美味しくない予定です。
539:774号室の住人さん
10/03/30 14:04:53 Nne/K0r6
↑
注意書きよんだ？ 買った時の状態で返却してください、て書いてあるでしょ。
540:774号室の住人さん
10/03/30 16:02:39 mTHDCteN
おランチはバイキング。
炙りサーモン、ウナギ２、甘エビ、えんがわ２、かつお、歌も、生ハム２
鶏の中華、グラタン、カツ玉子とじ
ジンギスカン、豚カルビ（２枚）
ポタージュ、コーラ、緑茶、チョコソフトクリーム
珍しく食べましたー
541:774号室の住人さん
10/03/30 18:58:00 xmRZva35
>>539
(＞＜)アチャー よく読まんかった。。。
てか、自分はカード決済だから
返金請求のつもりなかったんだけどね
話題提供でした^^;
今夜は
･【豚焼肉セット680円の半額】の日曜の残り半分
･ 焼き野菜たんまり
542:774号室の住人さん
10/03/30 20:02:30 qjBLsI9b
朝 寝てる
昼 寝てる
夜 ツナ缶 白飯
夜中 ﾎﾟﾃﾁ
543:774号室の住人さん
10/03/30 20:18:13 HnJIv7Uz
100円の味噌ホルモンに、ピーマンと玉葱を適当に切って、フライパンで炒めて食べたよ。
味噌が野菜に絡むから他の調味料も要らないし、野菜でフライパンも綺麗になるし
結構楽に洗い物が出来たｗ
544:774号室の住人さん
10/03/30 22:57:06 mTHDCteN
今 煮豆煮てるおー
ひじきは仕上げに入れる。
明日のオムレツの具にも使います。
545:774号室の住人さん
10/03/31 05:23:25 FITF/vsX
本日のお弁当～
お菓子サンドイッチ（いもようかんのスライス入り
レーズンバーガー（キュウリ、ベーコン、チーズ）
厚焼き玉子（煮豆、桜海老）
明太子マヨはんぺん
カニカマ
さつまいも食べたのでお腹は運動会しました。
今日は騎馬戦かな？
546:774号室の住人さん
10/03/31 13:17:47 4zB9wovs
おかずが切れてたので今日の手作り弁当はご飯とふりかけだけだった。
547:774号室の住人さん
10/03/31 20:40:06 gp+jr1OA
今夜は
･激安コロッケ
･ゆで蛸の刺身
･鯖缶おから
おから炒って、鯖缶で味付け
･ルッコラのオリーブ油塩コショウ
例によって、萎び激安を水分補給蘇生。
個人的に大好評です
･赤大根の甘酢漬け
二本百円で買った赤大根、やっと2/3消化。
リピは続く～
548:774号室の住人さん
10/03/31 20:46:07 jGhkXPsV
”今日は騎馬戦”の意味が分からない今日このごろ
みなさん買い物上手なんですね
お金を掛けなくても
そこそこ楽しめる食卓、参考にしています
549:774号室の住人さん
10/04/01 11:45:11 9L/en99J
今日はお弁当お休みー（・ω・）ノ
朝はマヨトースト
キュウリとロースハムサラダ
お昼はニンジン一杯入れた海老カレー
らっきょは大粒。
550:774号室の住人さん
10/04/01 13:54:31 Y3zLs5Ws
昨夜宅配ピザMサイズ一人で食っちゃったから今日の昼飯無し。
昔はSサイズ宅配してたのにな。
551:774号室の住人さん
10/04/01 14:02:37 k5yQVM8A
炊飯器鶏と肉じゃがとキムチを肴に昼間っからチューハイタイム。
甲子園第二試合中止になっちゃってどうしよう…
552:774号室の住人さん
10/04/01 14:52:45 fKRj+PH1
●どーみん馴染みの山ワサビ(ホースラディッシュ)
北海道から連れて来た【ワサビ君】を
道端放し飼い栽培してたが、
農家の人と立ち話してる内に
畑一坪を無料で借りる事になった
今年は一気に大量栽培♪
条件は、種根を分けてくれ…だった
冷凍してあった、
おろしワサビおかか醤油に感激したようだ。^^v
553:774号室の住人さん
10/04/01 18:49:44 9L/en99J
あらしょや いかったしょや～
こないだ不精こいてミキサーで山わさびおろしたよｗ
晩ごはんどーしようかなあ
もやし＆豚挽肉炒めかなあー
554:774号室の住人さん
10/04/01 19:51:34 abAUyeu7
41歳女一人暮らし
今日の夕食
ピーナツ、甘えび、イカとねぎの酢味噌あえ、ビール
焼きうどん
555:774号室の住人さん
10/04/01 21:35:48 4EU1S7wu
キャベツ一玉で買って
喰い切れなかった分が傷み始めたので
フライパンでお好み焼きを作った
意外に楽だｗこの料理
556:774号室の住人さん
10/04/01 21:37:11 jSIx34Zf
ぜんぜん意外じゃねーしｗ
557:774号室の住人さん
10/04/01 23:20:03 Iwy222Se
>>554
おっ！お嬢ちゃん参加ですね^^
ここでは若手ナンバーワンかも。。
558:774号室の住人さん
10/04/01 23:55:54 dD610/bD
>>555
キャベツ高いのによく買ったね。今日スーパーで見たら258円！速やかにモヤシ（29円）とニラ（69円）を買いましたｗ
559:774号室の住人さん
10/04/02 00:54:13 NmyWSjUP
>>557
お嬢ちゃんとは恐れ入りました（汗
今後はハンドルなしで時々書き込みますのでよろしくお願いします。
560:774号室の住人さん
10/04/02 01:02:39 5DR/QfaS
ｍｊｄ？キャベツここらの産直市場なら１００円以下だぞ。
先週買ったのはこぶりなやつだったけど４０円だったわ。
都会は高いのう。
561:774号室の住人さん
10/04/02 01:21:19 dsk6P5qC
>>560
うらやましすぎｗここ最近どこの店でもキャベツ150円以下になったことないよ。
大根も150円前後で時々198円とかｗなんでこんなに野菜高いのかな？
562:774号室の住人さん
10/04/02 01:38:23 NmyWSjUP
キャベツは近所のスーパーだと1個丸ごとで180円ぐらい。
自転車で1時間ぐらいの農家の人がやってる青空市場だと一個100円で買えるから
休日にはそこまで買出しに行ってる。
563:774号室の住人さん
10/04/02 01:52:00 5DR/QfaS
なんだろうね。やっぱ輸送費かな？
ここらの産直市場はどこでもみんな近所の農家が各自で朝持ち寄った野菜だから。
なのでスーパーと違い収穫の時期じゃないものは並ばない。
ま、バナナとかりんごなどは並んでるには並んでるが値段は普通のスーパー価格。
564:774号室の住人さん
10/04/02 04:48:08 E3tCwXIh
おはっよう～
本日のお弁当はメイン・ゆかりおむすび
ハンバーグ（もやしと弟から貰ったクレイジーソルトっがポイント）
厚焼き玉子（煮豆、ひじき、桜海老、あおさ）ごま油で、
キュウリ
雪ぢるしコーヒーがあると幸せな朝が迎えられるｗ
565:774号室の住人さん
10/04/02 08:18:30 C2oBY+77
運動オンチの自分が
毎日”ブドウパン”を食べるのは
特に意味はありません
しかし、幸せな朝が迎えられます ゞ(≧ε≦ｏ)
566:774号室の住人さん
10/04/02 09:14:58 NmyWSjUP
幸せな朝といえば目覚めに食べるピーナッツチョコレート。
血糖値が上がるからかな、朝どんなに眠くても元気に起きられる。
567:774号室の住人さん
10/04/04 02:06:55 FsSihbd9
今日も買出ししてきたけど、やっぱりキャベツは100円以内で買えたよ。
いつもと別の店にしたけど、地元のやつが今日は80円だった。少し小さめ。
この店は愛知産のも置いてたけどこれも小さめで198円だった。高いんで誰も買ってなかった。
テレビによるとキャベツ、レタスが高いみたいだね。
地元産のいちごが２パック500円だったが、その横で「あまおう」ってのが１粒で198円で売っててワロタ。
１粒だけスポンジの上に大事そうに納められててパックに入ってて。
こんなの誰が買うんだろう・・・・。超大金持ちかな？
568:774号室の住人さん
10/04/04 22:24:06 NVzKSgvd
豆腐22円
納豆58円
パン68円
終了
569:774号室の住人さん
10/04/06 07:31:35 4ZDFlPdX
節約とダイエットを兼ねてお好み焼きをよく食べるけど
最近は具のキャベツが減って、豚肉の方が増えてる傾向。
健康にはよくないね。
570:774号室の住人さん
10/04/06 07:46:02 Yi5/lezz
>>566に教わり、ピーナッツ・チョコ食べた
そして鼻血・・（´・ω・）
健康のため食べ過ぎに注意しましょう
571:774号室の住人さん
10/04/07 09:10:07 9CF/4aVT
やっと規制解除になった～
鮮度落ちセロリが7～8本束100円だった
COOKPADレシピでいろいろ試してます
【1分で味噌漬け】うまいです♪
572:774号室の住人さん
10/04/07 13:50:30 qzmm5gY9
出前一丁の袋麺を電子レンジで調理してみた。
どんぶりに熱湯、麺、スープを入れフタをして700Wの電子レンジで90秒加熱。
なんと麺は既に柔らかくなっており食べられる状態になっていた。
カップ麺より速く出来上がったよ。
↓を使えば焼きそばも出来るみたいなので尼でポチった。
スケーター「即席ラーメンメーカー UDR1」
～電子レンジで袋入りラーメンが作れるどんぶり
URLﾘﾝｸ(kaden.watch.impress.co.jp)
573:774号室の住人さん
10/04/07 14:40:55 9CF/4aVT
>>572
>>カップ麺より速く出来上がったよ。
カップ麺に熱湯入れ、裏アルミの蓋を皿などに替えて、
700w90秒でも同じだろうと思う
>>スケーター「即席ラーメンメーカー UDR1」
普通のどんぶりにフタでも同じだろうね。
574:774号室の住人さん
10/04/07 17:42:57 qzmm5gY9
>>573
速さはさほど問題ではないけどね。カップ麺は30秒加熱で2分待ちだった。
出前一丁の袋麺が近所で安く買えるしこれが重要。
即席ラーメンメーカーでは日清焼そばを作りたいし。
焼きそばはこれが一番好きでこれしか食べない。
やかんや鍋は持ってないのよｗ
575:774号室の住人さん
10/04/07 17:46:31 qzmm5gY9
あ、熱湯は給湯器で75度のやつを使うからやかんはいらないのよ。
576:774号室の住人さん
10/04/07 18:39:52 /IZCFs/Z
自分は、胃腸が弱くなってしまって、インスタント麺は極力控える傾向。
577:774号室の住人さん
10/04/07 18:52:38 LBfsLx4O
>>572-574
カップメンに熱湯入れて1分以上加熱すると吹きこぼれるなｗ
今エライ目にあったよ。
どんぶりタイプなら大丈夫だろうか。
578:774号室の住人さん
10/04/07 19:01:31 LBfsLx4O
>>574
もう何年も食ってないが出前一丁は美味かったよな。
最近見ないけどまだ売ってるんだ。
それより子供の頃よく食ってたアベックラーメンが食いたい。
579:774号室の住人さん
10/04/07 19:32:38 9CF/4aVT
牛すじ肉が、
処分価格で29円/100gだった。
500g程度を、醤油酒みりん砂糖で、
圧力鍋17分♪
すんげ～ウマイ！！！！
大根人参コンニャクで増量してなかった、
カロリー過剰に食っちまうところだ。。。
580:774号室の住人さん
10/04/07 21:21:45 KzCpvrPO
玉ねぎも入れて牛丼にしようぜ
581:774号室の住人さん
10/04/08 01:07:03 2Kp+iV8G
ああ、今、ものすごく空腹で食欲とダイエットのはざまで苦しんでます。
冷蔵庫にはプリンもあるし、卵もあるし、チーズもあるし。
だけど、40過ぎてからは夜9時過ぎてから食べるとすぐに太るんですよねー。
仕方がないからしいたけ茶に乾燥わかめを入れて、インスタント若布スープにして
飢えをしのいでいます。
582:774号室の住人さん
10/04/08 02:12:48 MeGblGA8
>>581
わかめスープを、常に在庫持ってますよ。
これは結構満足できるので重宝してます。
583:774号室の住人さん
10/04/08 08:46:24 t9C3339j
>>577 同意
カップヌードルなど、ぎりぎりまで入れるやつがヤバイ。
584:774号室の住人さん
10/04/08 11:50:30 YuSbuEq4
やっと規制解除？
585:774号室の住人さん
10/04/08 12:55:24 sma1pRjv
100均で買った素で焼き飯作ったけど結構イケた、ごはんパラパラになったし。
一方、ニッチン食堂とかのレンジで作るミートソースパスタは大失敗。スパ王にしとけば良かった…
586:774号室の住人さん
10/04/08 14:43:26 fdbYXB1X
なんか中高年スレのはずなのにコッテリ系多いなここｗ
587:774号室の住人さん
10/04/08 15:34:23 O2ayNt5S
スーパー閉店際で
ブリあら山盛り100円買ってきた。
切り身っぽい部位は、今夜、照り焼きにします♪
残りの頭や骨でブリ大根作った。
圧力鍋なので、骨まで食えます♪
588:774号室の住人さん
10/04/08 18:46:23 ExOLUoXv
うむむ 圧力鍋が欲しくなってきた('A`)
589:774号室の住人さん
10/04/08 21:38:09 O2ayNt5S
自分の圧力鍋は、たったの1980円ですよ～
590:774号室の住人さん
10/04/08 21:53:59 AGJBBWEF
一人暮らしだから圧力鍋なんてイラネ！と思ってたけど、衝動買い。
今日は新ジャガを蒸しながらゆで卵も一緒に茹でてのポテトサラダ。
一人分のパスタを茹でるのメンドクセ！と思ってたけど、こちらも少量の水で短時間で茹であがるので結構ハマってる。
意外と便利。
591:774号室の住人さん
10/04/08 22:25:29 SE+iIY9F
圧力鍋けっこう使えるぞ
自分のも3000円くらいの安いやつ
手羽元が安かったら人参も買って
カレー作るときの三分の一くらいのルーを入れて
弱火３０分煮てスープカレーの出来上がり
さらに３０分煮ても良い
592:774号室の住人さん
10/04/08 23:34:52 O2ayNt5S
圧力鍋で出来ちゃう料理や
利便性に喜んだりする事が心のビタミンだな
593:774号室の住人さん
10/04/09 09:51:46 ZF3/TH2W
アマゾン 圧力鍋 1980円 送料無料
594:774号室の住人さん
10/04/09 20:53:54 35d0Eefy
も・もうダメだ
アマゾンで圧力鍋とレシピ本
注文しますだよ
595:774号室の住人さん
10/04/10 00:53:13 AH0KMoFc
安い圧力鍋って蓋が吹き飛ぶらしいので要注意。特にパールの中国製。
596:774号室の住人さん
10/04/10 01:25:04 vZZqmHIw
今回の規制は１週間。。。。０ｒ２
噂では削ジ○ンヌの仕業なんだってねぇー（’・ω・）
夕飯食べなかったので、こんな時間に朝ごはん作りました。
白菜いっぱい入れて中華丼。
お弁当のスパゲティ・サンドイッチが重すぎたわー
反省。
597:774号室の住人さん
10/04/10 03:29:30 AH0KMoFc
>>596
白菜高くないか？4分の１で158円はないわｗ
598:774号室の住人さん
10/04/10 04:41:53 KMR5jy/5
高いって言い切れよ。
599:774号室の住人さん
10/04/10 09:25:37 vZZqmHIw
夜更かししたのに、目覚めてみるとまだ９時だわー
どれ、おからポテトサラダでも作るかのぉ～（・ω・）っ
白菜は９７円の時に買います。普段の繊維不足解消にはご飯に寒天入れて
炊いています～
600:774号室の住人さん
10/04/10 14:21:29 QVF8zho/
>>599さん、
そのおからポテトサラダってどの位の量を作られます？
２人分作って昼・夜と食べられてます？
ご飯やカレーは残ったら冷凍したりしてますけど。
601:774号室の住人さん
10/04/10 16:39:53 gyl3c9AB
２ヶ月前に賞味期限が切れた真空パックの『いか飯』が出てきたんだけど食えるもんなのか？
602:774号室の住人さん
10/04/10 16:41:04 tnNRlGBt
賞味期限をぶっ飛ばせ！ -まず食ってみろや(68)-
ｽﾚﾘﾝｸ(food板)
603:774号室の住人さん
10/04/10 17:02:10 EkLDt7AS
今日からビールやめて酎ハイに変更。
生活習慣病怖いので。
つまみは冷凍枝豆。
今日は脂の強いものやコレステロールが高そうなものは食べてない。
604:774号室の住人さん
10/04/10 17:41:47 gyl3c9AB
>>602
で、食えるのかい？
605:774号室の住人さん
10/04/10 17:54:53 tnNRlGBt
>>604
自分の嗅覚や味覚は信用できないの？
目の前に実物が有る本人意外に、状態を確認できる人間はいないと思うが。
606:774号室の住人さん
10/04/10 18:11:49 3N5B3ruD
【審議中】
∧∧ ∧∧
`∧∧･ω)(ω･`)∧∧
( ･ω) |)(つと(ω･`)
( つ( ´･)(･` )と 丿
ｕｕ(l )( 丿ｕｕ
ｕｕ uｕ
607:774号室の住人さん
10/04/10 18:11:53 ktffnXCu
>>604
パイオニア（先駆者）精神で挑戦するチャンス。
>>602のスレはそんな世界。
結果なんてわからん、自分の力で結果を出すんだ！！！！！
608:774号室の住人さん
10/04/10 20:17:10 lek0uD6c
今日の夕食は 一応、旬なので
【吉牛並盛り♪】
ダイエット関連で、少食路線3ヶ月…
胃が小さくなったのかな
並盛りでも苦しいほどに満腹です
609:774号室の住人さん
10/04/10 23:09:45 vZZqmHIw
おからポテトサラダ～
ジャガイモ１ヶに大さじ１程度の割合ね。
私はヨーグルト＆ハーフマヨで味を整えました。
おからは足が速いので、何日も持たすのは無理だと思うよ。
晩ごはんは切り干し大根の煮物、たらこ食べました。
切干には炒めたベーコンと高野豆腐入れると美味しいよ。
610:774号室の住人さん
10/04/10 23:22:40 lek0uD6c
高野豆腐ってことは
姐さんですね^^
611:774号室の住人さん
10/04/10 23:43:25 vZZqmHIw
むふふ
当たりｗ（・ω・）ｙ
612:774号室の住人さん
10/04/11 01:00:13 OWOG3gw8
切干にベーコンとは斬新だな。一度試してみようか。
613:774号室の住人さん
10/04/11 07:59:22 2ri+JJo7
寝起きにお水飲んでー買出しにいくかのぉ～
今日は果物系ジュースや重たい物
食パン
お魚が目的です。
614:774号室の住人さん
10/04/11 08:54:48 kgn4Pmm0
【閉め際のハンター】
昨夜は、
高級魚キンキ(メンメ)の中型が 1480→580円だった。
普段、それで買えないのは分かってるが
1尾に580円は出せんのだ！
結局買ったのは
･萎びルッコラ束 39円
･生ハタハタ５尾 70円
酒醤油に一晩漬けた、これから干物にしま～す
615:774号室の住人さん
10/04/11 09:48:57 o3lBZ3U+
ごはん炊いている
おかずはスーパーで3000円購入
２２時まで仕事でその後行くとコロッケなどパックが半額セール
616:774号室の住人さん
10/04/11 10:56:31 LpasUKar
電熱器、IH調理器、ハロゲン調理器を持っていて
気分によって使いわけている。
きょうはこのフライパンとIHの組み合わせでいこうとか。
617:774号室の住人さん
10/04/11 11:14:23 MlVnxhqM
切り干し大根にタケノコの味噌汁
うみゃ～
618:774号室の住人さん
10/04/11 12:26:55 2ri+JJo7
今日はポイント１０倍セールだわ、値引きシール付きまくり～だわで
１万２千円分買い物しました。（・◇・）♪
一番はジョ○ジア・エメラルドマウンテン３０缶１６８０円ｗ
今日はこれから、おから煮て煮込みハンバーグ作って（明日のお弁当用）
酢豚を作ります。
ささみのチーズカツと高野豆腐のフライも作るよー
私も４１才だから花婿募集しようかしらねぇ（・ω・）
619:774号室の住人さん
10/04/11 16:08:04 Y9RYw1I3
>>618
うわー、豪勢ですね。
私なんか、1ヶ月の食費2マン足らずで
1回の買い物は3000円以内というビンボーですだ。
今日はホタルイカと豆とたけのこが安かったので、
たけのこの煮付けとホタルイカと豆ごはんです。
もう結婚は無理な50過ぎの春。
>>618さんはチャンスあるかも。がんばって。
620:774号室の住人さん
10/04/11 16:55:38 Z1JYgWM6
>>619
オイラも５０過ぎだよ～ん。
業務スーパー愛用派。
オイラも結婚はあきらめたけど、一人で気楽にやっていくべエ。
さて、今夜は何をつくろかな。
姐さん、花婿募集がんばってね！
621:774号室の住人さん
10/04/11 18:32:20 tKsqA8wS
圧力鍋ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!
レシピ本ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!
でも今日は時間無い
il||li(っω`-。)il||li━…
622:774号室の住人さん
10/04/12 13:23:41 9dIT8XuI
宅配ピザ食ったら胸やけした。
もう歳だな。
623:774号室の住人さん
10/04/13 08:58:50 Y867OZE9
宅配ピザはもう一人で食べるのは無理・・・
せいぜい宅配釜飯かな。
624:774号室の住人さん
10/04/13 09:00:49 Y867OZE9
ちなみにうちの近所の鰻屋もうどん屋も一人分では宅配してくれない。
（2人前以上）
皆さんのところではいかがですか？
625:774号室の住人さん
10/04/13 09:13:40 EBV5ul/l
貧乏♪なので、自炊中心で～す
時に出向いて外食はするが、宅配出前を考えたことが無い。
店の空気もトッピング…なんちゃって
626:774号室の住人さん
10/04/13 12:00:05 WFH8MOKB
田舎過ぎてピザ屋さんがないですw
店屋物も店じまいが早いw
たまにピザ食べたいんだけどね(´･ω･`)
627:774号室の住人さん
10/04/13 12:23:08 DZn2rfsd
うどん屋さんとかは、出前は○○円以上から。ってことなのでサイドメニュー系も注文してるよ。
628:774号室の住人さん
10/04/13 13:07:24 SkcFuGCw
業務スーパーが近くに無いんだよな
一応2店舗あるのだけど、ちょうど真ん中辺だから両方とも30分強かかるし。
バイクしかないから冷凍食品も、この時期辺りからは溶けてしまいそうだよな(´･ω･`)
非常に微妙だ
629:774号室の住人さん
10/04/13 14:04:29 ltWBxgDK
味の素冷凍ピザの方が宅配ピザ（ピザハット）より美味かった。
量もちょうど良いし。
630:774号室の住人さん
10/04/13 18:27:29 Rx0xMvty
たまには宅配ピザを食べてコーラをキューっといきたいけど
そのピザ代で、スーパーの寿司ねた買ったら
とんでもない豪勢な食卓になることに気が付いた３６歳
631:774号室の住人さん
10/04/13 19:18:40 EBV5ul/l
今夜は
【カレー鍋ぞうすいの素 2回分】 処分価格60円
ってぇ妙な調味粉買ってきたので
少量の玄米ごはんに
ニンジン、白菜、玉ネギ加え
3分煮込んで卵投入～
まぁ…なんてこたぁない夕食です^^
632:774号室の住人さん
10/04/13 20:05:40 hVhe4wiZ
宅配ピザの原価は１００円程度だとか？
それ以前に高いので頼んだ事は無いです
独り暮らしスレだけに答えはこんなもんでしょう('A`)
地元のスーパーは冷凍食品用に凝固剤らしきもの常備
それで持ち帰れるみたいです
探せば老いてあるかもですよ
633:774号室の住人さん
10/04/13 21:45:46 abDssgY1
ピザって一人食うには多すぎで、たかすぎるよね
時には食べたいけど
634:774号室の住人さん
10/04/13 22:31:27 5h0MKQa9
今夜は松屋の牛めし250円
インスタントじゃない味噌汁までついてるし
嬉しいけどさ
これで景気が良くなるなんて到底思えない
ということはおいらの所得も当然だめだめ、か
なんだかなぁ
635:774号室の住人さん
10/04/14 00:25:00 W729T/yD
今日の夜は鰆刺身をあぶったのと湯豆腐と日本酒。
〆に小さく握った塩むすび２つ。
636:774号室の住人さん
10/04/14 00:30:01 HVYVdoWT
100円ってことはないけどね、でも原価は極めて安い。
半額でも十分いけるぐらい。（知り合いのピザ屋いわく）
でも配達要員の人件費と、配達バイクがすぐ傷んで修理や交換、
1日中オーブンつけっぱなしで暑いから店舗の冷房ガンガンで電気代がすごいようだ。
まあピザはスーパーのチルドでもいいけどね。
丸大ハムとか日本ハムとか伊藤ハムあたりが出してる奴。
安い時は249円なんかであるし、具がさびしいけど足りなきゃベーコンでも追加したらいい。
637:774号室の住人さん
10/04/14 00:39:53 W729T/yD
スーパーで売ってるピザは生地が厚すぎる（パンタイプ）のが多くて
クリスピータイプでトッピングが多いのが好きな自分はなかなか市販ピザでは好みのピザに出会えない。
市販タイプで生地が薄いピザ、お勧めありますか？
638:774号室の住人さん
10/04/14 01:17:14 32hMbprH
>>637
7種のチーズピザとかいうのが生地がクリスピーで美味かったよ
639:774号室の住人さん
10/04/14 02:21:34 uFq4LV8P
ピザ話の展開もういいんじゃないか？
640:774号室の住人さん
10/04/14 09:09:05 Ehgwjhgq
ピザも手作りすれば安くてうまーだからｵﾇﾇﾒ
今夜はサンマとおから食べますよ
おから、としとってから好きになった食べ物です。
641:774号室の住人さん
10/04/14 12:45:46 OOFobz1W
食パンにチーズ乗せてトースターで焼けば十分ですよｗ
642:774号室の住人さん
10/04/14 12:59:24 1H7ybQNI
日々どういう食事をしているか…
人の情報に触れたり、自分の食生活を振り返る事で
私生活自体を見直すきっかけになると…
それでここが好きなんだがなあ
ひとつのメニューで語り合うのはグルメ板でお願いしたいんだ。
643:774号室の住人さん
10/04/14 13:41:53 p2kFeGae
圧力鍋の人、どうしてるかなぁ。
644:774号室の住人さん
10/04/14 13:56:33 1H7ybQNI
>>643
そうだね～^^
自分も最初は意気込んでドキドキして
とてつもない事をしてるような気がしたもんなあ
昼は
･スケソウタラ焼き魚
･去年秋の自作切り干し大根煮物
･厚焼き玉子 3切れ
･もやしの三杯酢
645:774号室の住人さん
10/04/15 00:03:36 e9VFhwya
今夜は
･東北郷土料理 凍み大根煮物
･薄切りオニオン鯖缶和え
･厚焼き玉子 ３切れ
･餃子４個
646:774号室の住人さん
10/04/15 00:09:27 mlwiP4hW
近所のスーパーで200ｇもやし９円
ゆであげてマヨネーズ合え
やきそばに入れる
ぐらいしかやってなくて飽きてきた
適当なレシピを教えてほしいっです
647:774号室の住人さん
10/04/15 00:17:09 go+EzdMC
>>646
もやしを茹でる→キュウリ細切り(冷し中華みたいに)→和える→ぽんず→胡麻油たらし
648:774号室の住人さん
10/04/15 00:20:20 6B0ZxV0T
>>646
ベーコン 1回分30円位
ビニール袋入り豚細切れもあるよ
649:774号室の住人さん
10/04/15 00:32:13 mlwiP4hW
おおぉ。レスありがとん
ポン酢系ごま油系やってみますわ
ベーコン一回分３０円って魅力だねー
650:774号室の住人さん
10/04/15 00:39:44 SEeLwMEA
野菜高騰のあおりでモヤシが売り切れてた。キャベツ398円ってジョークみたいｗ
651:774号室の住人さん
10/04/15 00:50:53 BAyi2qbK
朝：ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ、珈琲
昼：おにぎり3個、パン、珈琲
夜：ﾋﾚｽﾃｰｷ、ｷｬﾍﾞﾂ、ご飯、珈琲、ﾁｮｺﾚｰﾄ
652:774号室の住人さん
10/04/15 00:55:36 C6jIhsdr
今夜の夕食はスーパーで赤札のものを材料に…
ポークソテーのオニオンソースがけ
アボガドの冷製スープ
茹でたアスパラガス
キャベツの千切り
菜の花の酢味噌和え（ぬた）
清見オレンジ
小豆のゼリー
37歳男…。
いつのまにかこんな食事を作るようになってしまった…orz
653:774号室の住人さん
10/04/15 01:17:42 e9VFhwya
>>652
今どき、高級料理のキャベツ千切りとは豪勢ですね
副菜のポークソテーがメインのキャベツを引き立ててます^^
654:774号室の住人さん
10/04/15 08:16:45 TL2acmeC
>> 副菜のポークソテー
ズコッ！
∧∧
ヽ(･ω･)/
＼(.＼ ノ
､ﾊ,,､ ￣
￣
確かに野菜は高い気がする
サラダに凝ってるけど出費が嵩むYO
>>651さん
珈琲飲み過ぎると胃を痛めますよ
（経験者 談）
655:774号室の住人さん
10/04/15 11:00:32 HhEWm4bN
デパートの試食コーナーの女の子と付き合ってたが、コーヒーより紅茶の方が
胃が荒れると言ってた。
カフェインの量が紅茶の方が多いとか？
確かめてないから本当かどうか知らないけど。
656:774号室の住人さん
10/04/15 11:16:58 dxzD2OMk
昨日は鶏レバーを買って来て、赤みそ砂糖出汁でぐつぐつ煮て
そこにゆで卵を入れて土手煮を作った。
旨くて作った分全部ぺろりとたいらげてしまった。
せっかく2時間も煮たのに・・次はもっと大量に作ろう。
657:774号室の住人さん
10/04/15 12:20:18 emmoZWxL
>>656
テレビのタレントが
料理試食でひと口ふた口で止めるよね？
旨い物のあと引きを断ち切るのは凄いと思う。
それを見習って、少量をゆっくり味わう習慣を特訓中だ
658:774号室の住人さん
10/04/15 12:55:37 fQm2BH67
ネット通販でうまかっちゃん100食注文した。
これで5月いっぱいまで食って行ける。
659:774号室の住人さん
10/04/15 13:41:48 TL2acmeC
∑（^ω^；）お？
５月まで毎日ラーメン（うまかっちゃん）？？
もしや貴方は小池さん…
660:774号室の住人さん
10/04/15 15:45:27 8QxyrY9I
みんな北海道に来るといいよ
キャベツ97円だから
661:774号室の住人さん
10/04/15 19:04:00 emmoZWxL
調理済みを冷凍しておくと、インターバルリピなので飽きないね
今夜は
･牛スジ肉の煮込み
先日調理分を冷凍
･ブロッコリーのマヨ
茹でて冷凍
･ブリ大根の大根だけ
･セロリの味噌漬け
･玄米ごはん
662:774号室の住人さん
10/04/16 04:27:42 H9adfgpD
>>660
北海道のどこだよ（笑）
663:774号室の住人さん
10/04/16 04:29:27 beznOsyY
目が覚めちまった。
少し早いが朝飯食うか。
ご飯は冷蔵してあるから用意が楽でいい。
664:774号室の住人さん
10/04/16 09:38:14 iWK7+oFX
>>663
半日保温で、炊飯より電気喰うそうだしね
炊きたて冷凍が電気代も安上がりだってね
665:774号室の住人さん
10/04/16 16:19:11 ne+6bPeI
みんなも一人暮らしだと栄養片寄らない？
どうしても好きなもんばっか食うからな。自分は総合ビタミンのサプリを愛用しとる
666:774号室の住人さん
10/04/16 16:26:03 hkgM0tSi
毎朝青汁飲んでます。
業者乙みたいだけどw
667:774号室の住人さん
10/04/16 17:01:26 2QFkMh2A
鶏肝ともやし炒め、大好物だった。
どちらも安い食材だし、塩胡椒で炒めればお手軽＆激ウマ。
だが、先月の血液検査の結果が出た。
尿酸値がかなり高い。
医者「次回も数値が高ければ、痛風になる前に治療を開始しましょう。
ビールは控えてくださいね。食べ物では鶏の肝なんかダメですよ。」
うう、鶏肝・もやし炒め、もう食べられない…orz
668:774号室の住人さん
10/04/16 19:06:12 iWK7+oFX
不足を補う意味から
一日分２錠の【マルチミネラルビタミン剤】を
１錠だけ服用している。
あとは、
好きなもの、美味しいと思えるものを幅広く取って
意識してバリエーションと自己管理してますよ～
今夜は
･海タナゴの煮付け【冷凍保存】
･凍み大根と根菜昆布の煮付け
･春菊のおひたし
･梅干
･玄米ごはん
669:774号室の住人さん
10/04/16 19:39:41 iWK7+oFX
幕の内弁当ヒントに
↓からピックアップ少量多品種
･冷凍餃子３個
･冷凍シュウマイ３個
･厚焼き玉子２切れ
･かまぼこ３切れ
･漬物３品
･焼き魚半切れ
･冷奴半パック
･納豆
･おひたし
等々
例えば、そういうイメージで組み合わせると
簡単で楽しいよ。
670:774号室の住人さん
10/04/17 00:36:32 tGhXrSXj
>>669
そういえば、節約法の特集でスーパーに行ったら惣菜売り場に行ってイメージしてから
買い物するとムダな買い物しないですむって言ってた。
671:774号室の住人さん
10/04/17 06:43:08 flyr2Z5g
寒くて目が覚めたらみぞれ？
もう5月になるところなのに。
あったかい味噌汁でも食べよう。
672:774号室の住人さん
10/04/17 10:14:04 UIPqb86h
昨今の、ダイエットを含むタレントの健康志向は
そもそも、たけしの『本当は恐い家庭の医学』の影響だよね。
浅草時代を含めて芸人は不摂生が売りでもあったが、
そこに警鐘を鳴らしたんだと思う
賢人たけしの凄さはそこにある
ここには、賢人たけしがいっぱい居る
ここで、食を含む自己管理を自覚できたらと思う
673:774号室の住人さん
10/04/17 12:33:17 UIPqb86h
昼めんどいから
野菜と卵入れてインスタントラーメンだ
『屋台十八番 味噌』
どうも味がしない。 亜鉛不足味覚障害か。。
674:774号室の住人さん
10/04/17 12:40:54 flyr2Z5g
めんどうだと思いながら作って食ってるからじゃね？
楽しめない食事ならサプリでも飲んで終わりにした方がマシ
675:774号室の住人さん
10/04/17 14:48:13 UIPqb86h
>>674
面倒だと思いながら作ると味がしないの？
脈絡が不明だが…
難癖のための難癖みたいな難癖だなｗ
面倒と言いながら、野菜卵を加えて袋麺を使っているのだがね。
カップ麺やレトルトチンじゃないわけでな、
冷や飯でチャーハンを作ることに
匹敵する手間を掛けてる事に気が付いてほしいものだ
676:774号室の住人さん
10/04/17 15:08:36 KQUUFo+T
気温の急激な変動で体調くずしてるんじゃないかな
風邪ひくと味覚がおかしくなることはよくある
677:774号室の住人さん
10/04/17 15:13:21 UIPqb86h
一般に、ベテラン主婦でも一人の昼食を
『めんどうだから』袋麺で済ますことは珍しくないのだが
その『めんどう』というのは
主菜副菜汁物等々…食事らしい体裁を整えることの
仰々しさが鬱陶しいという気分の時、
というのも含まれる。
678:774号室の住人さん
10/04/17 15:20:49 UIPqb86h
↑ 鬱陶しいｘ → 煩わしい○
679:774号室の住人さん
10/04/17 15:44:08 ZQwwEaIv
面倒臭ぇ野郎だな。
いい年してそんなことばかり言ってると、周りに嫌われるぞ？
だからメシが味気ないんだよ
680:774号室の住人さん
10/04/17 15:48:44 rF1UqJO3
新じゃがをただレンジでチンしてみた
ホクホク、激うま
681:774号室の住人さん
10/04/17 16:03:47 flyr2Z5g
>>679
年寄りが構ってもらいたくてごたく抜かしてるんだ。
わかってやれ。
682:774号室の住人さん
10/04/17 16:29:52 UIPqb86h
だから、
御託並べる → 味がしない
この脈絡を説明してみろや
さんぴんが指摘されて逆切れしてるだけだろうが
683:774号室の住人さん
10/04/17 16:47:34 UIPqb86h
脈絡が繋がらない結論で
強引に押し切ろうとするのは
思考回路が退化した年寄りに多い。
うるさい！そんなこと言ってるから～なんだ！
は典型的症状だ。
684:774号室の住人さん
10/04/17 17:04:22 flyr2Z5g
かまって～
もっとかまって～ か。
アホな野郎だ。
685:774号室の住人さん
10/04/17 17:21:51 UIPqb86h
素性が知れるな
686:774号室の住人さん
10/04/17 20:33:03 khoL2XkM
なんか荒れてきたね。牛乳飲むといいですよ。
687:774号室の住人さん
10/04/17 20:35:13 HErx7a7s
ここにいる人って、独身なの？
688:774号室の住人さん
10/04/17 20:39:22 g/3/MO+5
圧力鍋を買った男が通りますよ！
明日は休みなのでチャレンジしてみます
まだ箱に入ったままの圧力鍋に…＿|￣|●
689:774号室の住人さん
10/04/17 20:45:02 bqMpZ/gb
目覚めたのが九時半。
昼は野菜炒めと白飯
夜はジャガイモの煮っ転がしと焼きねぎと鯵の開き
赤ワイン
690:774号室の住人さん
10/04/17 20:55:18 UIPqb86h
>>688
私の場合、買ってから使うまでに2ヶ月要した^^
691:774号室の住人さん
10/04/18 14:42:15 cr7QojV/
外出ついでに晩飯買って来ちゃった。
マグロ納豆とソフトサラミのサラダに枝豆。
半袖で大丈夫だったしビールかな。
692:774号室の住人さん
10/04/18 19:51:03 EHJWFHiN
スパゲッティナポリタンにしてみたけど、
どうして喫茶店の味にならないんだろう。。
693:774号室の住人さん
10/04/19 21:03:30 IYK48TZv
今夜は
陸自広報センターで買ったまま忘れてた
サバイバルパック食【Ｂ】のうち、
･トマト味リゾット
賞味期限2009 ８－６ だった～ ^◇^
694:774号室の住人さん
10/04/19 21:30:53 uQO89rzl
>>692
たとえば
①オリーブオイルを多目にしてみる
②隠し味で少量の砂糖を使ってみる
③トマトケチャップを数種類を試す
いよいよになったら味の素ぶっかけるといいよ
695:774号室の住人さん
10/04/19 21:55:13 HgaBb4S4
喫茶店のナポリタンには業務用のケチャップが使われてると思うから
それを買ってみるとか。あの缶入りのｗ
696:774号室の住人さん
10/04/19 23:09:56 RFS3Ur7e
隠し味に味噌を入れる店もあるよ
697:774号室の住人さん
10/04/19 23:58:13 FyC6ttoq
市販の粉末ソース『ルーミック』はかなり旨い
ひと袋２人分なのを１人分にして最初に玉ねぎをよ～く『ルーミック』半分ぐらいで炒めハムやウインナーを加え後で麺を入れて
好みによってケチャップやソースを少し足す
喫茶店のより旨いくらいに出来あがるよ
698:774号室の住人さん
10/04/20 02:29:18 G242UxTj
西友行ったら、2倍希釈のそうめんつゆ（1L）が￥198だった。
これ美味いのかな？
去年処分品で買ったそうめんが大量にあるんで
全部たいらげないとイカンのだが。
699:774号室の住人さん
10/04/20 03:23:34 OFKMYR/A
そうめんだからといってそうめんつゆでなければだめというわけでもないよ
700:774号室の住人さん
10/04/20 03:55:47 usv0G9GZ
>>698
そうめんはツユでだけでなく焼きそうめんとかいろいろ食べ方あるよ。
701:774号室の住人さん
10/04/20 10:34:39 jYR4NMrV
>>698
そうめんは、永谷園の松茸のお吸い物に入れて、にゅうめんにするとｳﾏｰ(ﾟДﾟ)
702:774号室の住人さん
10/04/20 10:50:21 B3pn1pwS
【閉め際のハンター】
昨夜は、
･身欠きにしん2本 298→80円
･S&Bけしの実30ｇ 30円
で、けしの実って何に使おうかな…
703:774号室の住人さん
10/04/20 12:53:21 MoV7eG8i
昨日は
昼 スパゲティミートソースとゆで卵
夜 干し大根の煮物とご飯
夜のメニューは餃子>大盛りサラダ>ハンバーグ>
カレーコロッケ>煮物のローテーションにしてる
704:774号室の住人さん
10/04/20 13:39:13 B3pn1pwS
携帯行方不明10日目…
諦めて機種交換手続きを決断
昼は
･そうめん100gひと束
･一風堂のもやしナムル
くわしくはWEBで！^◇^
705:774号室の住人さん
10/04/20 22:23:25 uNTDu0w4
ねーさんちの特製ナポリタンレシピ公開～
一人前＞
バター大さじ１・・・を2回に分けて使います。
ケチャップ７に対してソース３（ウスターでもなんでもいい）
炒めるのは同じなんだけど、バター半分だけ使うのよ。
仕上げに残りのバターを溶かし絡めって感じで完成ー。
ソース入れるとこくが出て深い味になります。
生トマト使うのなら皮ごと使うと絡みやすいです。
706:774号室の住人さん
10/04/20 22:26:28 B3pn1pwS
今夜は
･甘栗で栗ごはん
やっぱ、醤油入れると風味が増すね
冷凍してた半額甘栗がこれで終了
399円で随分楽しめました♪
･白菜豚肉蒸し焼き
これは何だか分からん味になっちゃったあ～
707:774号室の住人さん
10/04/21 00:24:28 y8ehVZwH
>>705
ソースか。バターは入れてたんだけど。しかも2回に分けてね。サンキュ！
708:774号室の住人さん
10/04/21 07:08:52 QOtNb9IU
ホワイトディのお返しに貰ったクレイジー・ソルトで味付けた鶏ささみの
チキンカツサンド（辛子マヨ）
パストラミハムとキュウリのサンドイッチ。（辛子マヨ）
白粗引きソーセージ
高野豆腐の煮つけをフライにしたもの。
デザートはいちご。
クレイジー・ソルトのお陰でセロリが克服できそーな気がするｗ
709:774号室の住人さん
10/04/21 07:43:08 BIHMlKnC
クレイジー・ソルトはスーパーで見かけるけどつい買いそびれる
肉料理以外だと塩やらハーブ調味料をどういう料理に使えばいいのかな
710:774号室の住人さん
10/04/21 12:27:18 XKJ60n6a
レンジでチンする冷凍ナポリタンで量少ないよね。うまいのに。
711:774号室の住人さん
10/04/21 15:09:31 QOtNb9IU
クレイジー・ソルトはハンバーグや臭みのアル魚でも０ｋだよ。
食パンにマヨ塗って
パラパラかけても美味しかったです。
冷凍スパ１食で乾麺1キロ買えると思うと・・・勿体無い（・ω・）
今日は銀ガレイのみりん漬け
わかめの煮物
キュウリ＋トマト（味無し）