07/03/20 23:04:42 EnzBjHqd
米と一緒に炊く、香り十六穀米(だったかな？)を買った。
翌日のンコにビックリ！豆が未消化でいっぱい入ってる…
自分がいかに普段よく噛まずにご飯を食べてるのか分かったよ。
それ以来、よく噛んで食べるのを心がけるようになり､便秘なんてあっという間に解消した。
07/03/20 23:04:42 EnzBjHqd
米と一緒に炊く、香り十六穀米(だったかな？)を買った。
翌日のンコにビックリ！豆が未消化でいっぱい入ってる…
自分がいかに普段よく噛まずにご飯を食べてるのか分かったよ。
それ以来、よく噛んで食べるのを心がけるようになり､便秘なんてあっという間に解消した。