09/09/19 14:41:05 GMnGU8yX
私は自分より楽に成功をおさめている他人がものすごく許せない。
他人にすごいとかおめでとうとか心からそう思うことへの抵抗が激しすぎる。
他人を祝福しても自分がひどい目にあうわけでもないのに、何でこんなに嫌がるんだろうか。
その時出てきた感情は解放してるつもりだけど、また何かが引き金になってすぐにイライラしてしまう。
自分の感情のほとんどが嫉妬でできているみたい。
いつかはスッキリした気持ちになれるのかな。
というか、このしつこすぎる感情から解放された自分とか想像できないw
151:癒されたい名無しさん
09/09/19 15:27:25 akTEFX1w
自分も嫉妬や認められたい感情の渦が凄い
しかも自分の感情を観察するまでそんなこと気づかず
むしろ自分は清らかな心だとか思っていたからショックだ
ここで1ヶ月ほど前にセドナを知って自己流で解放しているけど
嫌な感情はどんどん沸いてくる感じで苦しい
そんな苦しいものを掴んで離そうとしない自分って何なんだろ
ゲームを終えるのはまだ嫌なんだろうか・・・
自分も解放されて自由な自分を今は全く想像できないよｗ
そんなわけで今日さっきセドナ本ポチってきた
届くのが楽しみ
152:癒されたい名無しさん
09/09/19 17:00:28 NZJr/565
解放したら、俄然部屋の中の要らない服とか書類とか捨てたくなり、
今日ごみ袋３つ分にまとめた♪
先月の無気力加減ではありえない行動。
スッキリ♪
153:癒されたい名無しさん
09/09/19 17:25:33 X49JhtAJ
>>150
わかるわかるｗ
ちょっと軽めのジェラシーから解放してみれ
154:癒されたい名無しさん
09/09/19 17:28:54 X49JhtAJ
>>151
むしろ自分は清らかな心だとか思っていたからショックだ
あるあるｗｗ
どんどん湧いてくるってことは
どんどん解放されてるからだナ
こまめにやってみれ
みんな一緒に解放されて自由になろう！
155:癒されたい名無しさん
09/09/19 17:51:57 6aJCb3Is
>>135
横から本当にすいません。
口内炎を治すには、「消毒した後、洗う」のが大事ってご存じですか？
ためしてガッテンでやっていました。
一昨日、昨日と「イソジンを綿棒で直塗り、直後に拭き取ってうがい」をやっていたら、普段の5倍速で治りました。
で、「これ誰かに教えたいよ～。」と思っていたら、135の書き込みを発見してしまいましたｗ
なので、カキコ。
他の不調も早く治るといいですね～。
156:癒されたい名無しさん
09/09/19 18:36:04 X49JhtAJ
>>155
私も横だけどチョーためになったｗ
157:癒されたい名無しさん
09/09/19 20:04:29 ot3wKZgR
>>151
私もすっごい分かりますｗ
清らかな心より快適な心にときめくこの頃です
158:癒されたい名無しさん
09/09/19 21:43:14 2Z6KGyyf
シルバーウィーク
爽やかな風 澄み渡る青空
セドナでゆったりと心を解放する爽快感
159:癒されたい名無しさん
09/09/19 21:55:37 ot3wKZgR
突然のポエム！？
なんて良スレなんでしょう！
時々ポエムが挟み込まれるのも面白そうｗ
160:癒されたい名無しさん
09/09/19 21:57:55 X49JhtAJ
私はニ連休だけど、
セドナのためにスケジュールは空白にしてある。
いづれはセドナ合宿（ひとりなのに合宿）
もひそかに計画しているｗ
ホテルをとって森林浴をしてセドナを満喫したい。
161:癒されたい名無しさん
09/09/19 22:05:59 2Z6KGyyf
>>159
いやいや 今日は自分の住んでる地方はあまりにも天候が爽やかで
気分爽快 絶好のセドナ日和だったんで 気分良くてついｗ
私の仕事は暦関係ないけど 21と23休みなんで
少しはリラックスモードかな
この連休は全般的に天気いいみたいで 気分も乗りますね
そういや最近一人旅とか行ってないな 自分も行きたい
昔はバイクでよく行ったんだが 今はバイク乗ってないし
転地でセドナ効果倍増は確かに期待できるかもね！
162:癒されたい名無しさん
09/09/19 22:22:59 GMnGU8yX
>>153
気持ちをわかってもらえて嬉しいです＾＾
あの後いっぱい嫉妬の解放しました。
休日だったので今日はたくさん解放できたよー
嫉妬と怒りと恐れをひたすら紙に書いて解放。醜い文句びっしり紙５枚分書いた。疲れた。
途中で「もう私、おかしくなっちゃうんじゃないか」と体が震えるほど
人に向かってバカだの死んでしまえだの書いている自分がいた。
解放した後は爽快感通り越して放心状態、今は体中の力が抜けて動けないよ。
また嫉妬が出てきたら・・・今はもう繰り返しやるしかないな。
163:癒されたい名無しさん
09/09/19 22:23:53 6aJCb3Is
>>160-161 読んでて、これ思い出しました。 URLﾘﾝｸ(jitsugenkun.jugem.jp)
>>156 良かったですｗ
パワーポイントでセドナのテンプレート作り中。
164:癒されたい名無しさん
09/09/19 22:28:42 X49JhtAJ
その土地（場所）だからこそ湧く感情って
あるだろうから面白い。
それに気づいてからは毎日行く先々で解放して
いるので変化もいろんな方向からやってくる。
レスターの解放日記みたいなの
あるならもっと読みたいよね。
原書には書いてあるのかな。
解放していく過程であったこととかさ！
おもしろそう！
165:癒されたい名無しさん
09/09/19 22:38:13 X49JhtAJ
>>163
おおシンクロ！！
私、もともとは実現くんのその部分を読んで
上のレス（ひとりなのに合宿ｗ
実現君の言葉を借りるならリトリート）
のようなことを考えるきっかけになりましたから。
実現君どうされているんでしょうかねー。
とりあえずセドナは絶対試したはずｗ
166:癒されたい名無しさん
09/09/19 22:41:57 ot3wKZgR
>>161
スレチだけど…
バシャール2006を読んですぐの頃
出来たら一度サーフィンしてみようかなっていう漠然とした意図以外ノープランで
その本持って一人旅したら、もの凄いシンクロのおかげで本当にサーフィンが出来たことがあります。
ボードやらスーツやら全てタダで貸してくれ、完全初心者の私に一から教えてくれる人までいて。
今ならセドナでもっと期待を解放しながらリラックスして楽しめると思いますが
やっぱり実際に思い切った行動してみるだけでもけっこう面白いことが起きるみたいですねｗ
167:癒されたい名無しさん
09/09/19 22:43:53 2Z6KGyyf
セドナをやると自然と出かけることにもブロックがなくなるから
気軽にどこか行きたくなるんだろうな
元々出不精なもんで、その辺もセドナには助けられるわ
おまけに行く先々でインスパイアされる質が違うとなると
益々出かけたくなるな
168:癒されたい名無しさん
09/09/19 22:46:59 cAzA2cNO
135です。
>>155さん感謝します！早速試してみる。
今日は喉のリンパ(？)が腫れてしまった。
なんかあちこち痛むけど、風邪でも具合悪いわけでもないから本当に不思議。
ちなみに今まで感情を溜め込んでいた時はニキビひとつありませんでした。
ほんと、解放始めた瞬間にこの変化。びっくりします。
169:癒されたい名無しさん
09/09/19 23:41:33 6aJCb3Is
>>165
あ、そうだったんだ！ 読んで即思い出したので書いてみましたらｗ 実現くんどうされてるんですかねー。今でも月収1000万円なんですかねー！
スレチですが、当時、インサイトCD買っちゃいましたよ。原盤は人にあげて、今はPCのデータとしてしかないけど。
ただ、ああいう、「左右で違う周波数」系の音楽は良くないってだいぶ前にこれまたスレチですが伊勢ー白山道に書いてあったので、恐くなって聞かなくなりました。
何か、恐れがいっぱいあるなー、解放しよー。
>>168 わーい、良かったですー(・∀・) いろいろ、早く治ると良いですねー。ほんと「浄化」って感じですねー。
>>166 凄いシンクロ！唖然。
170:癒されたい名無しさん
09/09/20 12:32:37 LEmqG6HV
インサイトＣＤて良くないものだったんだ？
持ってるけどいくら聞き続けても違和感を感じてたから
聞くのやめてたけど…害があるのは恐いね。
なんか、解放の抵抗にぶつかったみたい。
｢抵抗を手放しますか｣よりもっとやりやすい方法ってないでしょうか？
抵抗のとこって自分にはちょっと解りづらいなあ。
171:癒されたい名無しさん
09/09/20 12:42:46 EyJnxCta
>>170
伊勢-白山道・リーマンの言うことは信用しない方がいいよ。
あれは新手のネット宗教だし、その主張の根底には常に脅しがあり、
自分の言う通りにしないと大変なことになる、生き残れないぞ、
と言って信者たちを洗脳しているだけだから。
172:癒されたい名無しさん
09/09/20 12:45:32 3xwBuCzy
どっちにしろ人の弱みとか射幸心につけこんで金儲けしたいのが見え見えな
あの手のはうさんくさくて触ったことないな
マーフィーとかの願望実現系も苦手
セドナ最高！！！！
173:癒されたい名無しさん
09/09/20 12:52:51 Kb9WTMk6
そうですね！
セドナすると直観というブレない指針が受け取りやすくなるのもいいとこですね！
外からの意見に振り回されなくなる。
174:癒されたい名無しさん
09/09/20 13:35:37 QftkL5aI
自分も前は願望実現系好きだったけど
結局かえって肩に力が入っちゃったり 不足感情に目が行ってしまったりして
どうもしっくりこなかった
根本的に肩の力を抜かせてくれる方法を探して とうとうたどり着いたのがセドナ
まさかこんなにシンプルなものにたどり着くとは思わなかったけどね
175:癒されたい名無しさん
09/09/20 17:36:01 Kb9WTMk6
>>174
分かります！！
前はもっと複雑なものが好きだったんですが
いつの間にかシンプルなものに惹かれるようになってきました。
音楽も本も服装もメソッド等も全部。
外にアピールする為っていうより
自分が快適でいる為っていう感じでの選択が増えてきた気がします。
176:癒されたい名無しさん
09/09/20 18:11:04 66Pmtbr0
本当に大事なことはシンプルなんだと実感した
ほんとに小さいけど考えられないミラクルの連続だよ
177:癒されたい名無しさん
09/09/20 20:16:07 LpdSSaOT
お掃除したらスッキリするのと同じ原理かな。
心のお荷物が減るんでしょうね多分
178:癒されたい名無しさん
09/09/21 14:56:22 zQCyVMhQ
危険から守り給えと祈るのではなく、
危険と勇敢に立ち向かえますように。
痛みが鎮まることを乞うのではなく、
痛みに打ち克つ心を乞えますように。
人生という戦場で味方をさがすのではなく、
自分自身の力を見いだせますように。
不安と怖れの下で救済を切望するのではなく、
自由を勝ち取るために耐える心を願えますように。
成功のなかにのみあなたの恵みを感じるような
卑怯者ではなく、失意のときにこそ、
あなたの御手に握られていることに気づけますように。
（ラビンドラナート・タゴール
179:癒されたい名無しさん
09/09/21 16:02:29 AxcYbT3A
耐えたり立ち向かったりしなくて良い
セドナは最高だよね
180:癒されたい名無しさん
09/09/21 16:50:38 +n+7i3/N
彼氏にリリース(笑)されて連休は暇すぎるのでｾﾄﾞﾅｳｨｰｸにすることにした
解放することで思いもよらないいいことが連続してるんだけど
今スランプになっている
それは解放しようとするときの抵抗
「こんなに簡単にいくわけがない」
「絶対落とし穴がある」
「向上しようと思わなくなったら終わり」
これって子供の頃母に言われ続けた言葉だったｗ
私を女手一つで育てた母ってｾﾄﾞﾅ的考えとは正反対で血の滲むような努力をしてきた人
よく泣いてたから子供心に自分がいるから苦労してる、お荷物なんだと思ってた
自分が外面的な成功にこだわるのは彼女の「失敗作」になりたくないっていう気持ちが
大きいと思うし
努力なしに解放するだけで幸せになれちゃのって、
まるで彼女の行き方を否定して裏切ってるような気がする
（こういう考えっておかしいとはわかるし、現実には解放で心が軽くなることで自然に行動してるんだけど）
とりあえず118Pの「行き詰まりを変えたいと思う気持ち」の解放をやってみるお
181:124
09/09/21 17:13:53 UhpnqdyD
>>137
かなり遅れましたが、まさに前のスレでザ・キーについて聞いた
者です。結局買いましたｗザ・キー。なかなかおもしろかったです。
ただ、前にも申した通り引き寄せアレルギーは変わっていませんｗｗ
ちなみに、俺がセドナを知るきっかけになった私生活での大失敗なんですが
なんとか解決のメドがたちました。セドナだけの成果だとは断言できませんが、
これからセドナをやっていこうという人を元気づけられればと思い報告しました。
182:癒されたい名無しさん
09/09/21 17:38:20 AxcYbT3A
>>180
わかるお。
いかに努力するかみたいな親だった自分も
努力ゲーム謙虚ゲームしまくりだったお。
解放するたびに視点変更がおきるので、
そんな理屈すらそのうち忘れるおｗ
183:137
09/09/21 17:41:02 AxcYbT3A
>>181
おめ^^
これからも報告待ってるお！
184:癒されたい名無しさん
09/09/21 17:44:26 +n+7i3/N
>>181
そうだね
早くそんなゲーム終わらせたい
ていうかほんとにゲームなんだよね！！
185:癒されたい名無しさん
09/09/21 21:48:41 sPHkXoAC
6年前に死んだ親父が晩年言ってた言葉
「肩の力を抜いて生きろ」
時が経てばそのうち、この言葉の意味が分かる時が来るから、と。
この言葉の意味を、ずっと頭の片隅において暮らしてきたけど、
セドナがその意味を明らかにしてくれた気がする。
186:癒されたい名無しさん
09/09/21 22:24:31 +bQt8QAX
シルディサイババという19世紀の聖者が繰り返し言っていたという言葉、
世界のことは世界に任せておきなさい。
いちいちあれが起きたこれが起きたと喜んだり思い煩わなくていい。
に通じるものがあるね。
187:癒されたい名無しさん
09/09/22 08:53:16 itHkEWQ8
一喜一憂て無意味だよねホント。
188:癒されたい名無しさん
09/09/22 09:06:11 EEBAshBf
別スレで中国人が北海道に1000万人移住する計画を立ててるとか読んで
腹が立ってたまらないのだけど
あの人たちなんとかならないだろうか
189:癒されたい名無しさん
09/09/22 11:42:35 itHkEWQ8
>>188
何がおきても慌てることはない。
ちなみに自分道民ｗ
日本がこれからどうなるか楽しみです。
190:癒されたい名無しさん
09/09/22 11:47:09 zA41L5Gw
奴らと闘っちゃだめなのですね
191:癒されたい名無しさん
09/09/22 12:19:02 2CNDqDyU
一人っ子政策の尻拭いをさせられたいという気持ちを手放せますか？
（↑これのせいで男女比が恐ろしくアンバランスらしい）
日本を蹂躙されたいと言う気持ちを手放せますか？
治安が悪くなって欲しいと言う気持ちを手放せますか？
血税を無駄遣いして欲しいという気持ちを手放せますか？
日本が清浄であって欲しいと言う渇望を手放せますか？
理想の日本に住むことについて否定する思考や感情があれば、その根底にある
欲求を解放
・・・ってとこかな？
普通のちゃんとした友好的な人ならば、中国人でも朝鮮人でもアメリカ人でも
ヨーロッパ人でもアラブ人でも、いろんな国の人が遊びに来たら面白そう、という
気持ちはあるのだけれど。
192:癒されたい名無しさん
09/09/22 12:21:30 zA41L5Gw
なるほろ
「心のどこかで起こって欲しくないことを望んでるからそれを手放す」ってやつですね
そういえば学生のとき、同じアパートに住んでた台湾人の留学生がすごく親切だったことを思い出した。
でも街中で騒いでる中国人とか見ると妙に腹が立ってしまって忘れてたんだけどね
193:癒されたい名無しさん
09/09/22 12:33:38 2CNDqDyU
日本びいきの外人を見るとなんか和むスレのまとめ
URLﾘﾝｸ(nihonnagonago.blog115.fc2.com)
話のついでなので貼っておきますね。日本が、世界が、平和でありますように。
194:癒されたい名無しさん
09/09/22 12:44:47 pnYUqtJu
> 日本が、世界が、平和でありますように。
これも安全欲求なんだね。手放しまーす。
195:癒されたい名無しさん
09/09/22 12:47:43 2CNDqDyU
なるほど、そうですね。手放しまーす。
これﾜﾛﾀ
534 ：おさかなくわえた名無しさん ：sage ：2009/08/03(月) 15:37:23 ID:lrBwCGWo
バイト先によく来てた米国人の兄ちゃん
すんごい嬉しそうにカタコトの日本語で注文して通じたら更に喜んでた
ある日お気に入りの漢字をtattooにしたと見せてくれた
｢生協｣って入ってて、意味はわからないけど超気に入ってると言っていた
とりあえず生きるために協力することだと教えたら感動して帰って行った
しばらく見かけないが世界のどこかで幸せになっていることを願う
196:癒されたい名無しさん
09/09/22 13:22:13 /GrPpZka
子供の頃から他人を蹴落とし自分がより優れるということで幸せを感じてきたんだけど
大人になり自分が大したことない人だということ、
むしろ人が当たり前に出来てることが自分に出来てないことがわかり
｢こんなの自分じゃない！｣と苦しむ毎日がもう五年近く続いていました。
セドナやって今まで表面的な｢悲しみ｣と｢恐怖｣ばかりに焦点を当ててきたけど
解放してもあまりピンとこなかった。まだ奥底に何かあるなと思ってた。
で、ふと自分はプライドで頭が凝り固まっていたんだということに気づきました。今さっき。
時間かかりそうだけど解放してみせるぞー
子供時代から持ち続けたものが解放できるとしたら、ほんとセドナはとんでもない方法だな。
197:癒されたい名無しさん
09/09/22 13:24:16 zA41L5Gw
>>195
私も同じレスがツボったｗ
>>196
似たような感じです。苦しんでるのはなんと10年！！
共に解放しましょう(｀･ω･´)
198:癒されたい名無しさん
09/09/22 14:29:41 BDHJzyet
>>196 を読んで最近思ってたことを思い出した。
自分は逆に>>196 みたいな人に努力しても簡単に蹴落とされるような事が多く
それに対して自分の弱さやみっともなさ悔しさ等にとても苦しんでいたんだけど、
最近になって>>196 みたいな人を蹴落とす事で優越感を感じる人は
自分よりも弱くみっともない人なのでは？という思いに至った。
だからそれに苦しむことなんてないのでは？と思ったんだ。
がしかし、自分もそう思うことで自分を保とうとしているのかも知れないんだｗ
他人を利用して自分の優越感を感じる自分
解放しまくろう！！
ありがとう>>196
199:癒されたい名無しさん
09/09/22 14:40:58 pnYUqtJu
196さんはたぶん根っこの方には承認欲求もあるよね？認めてほしいってゆう。
自分もこれの根深さを痛感してます。
「またこれかよ…」って。
でもその度に解放するとほんとどんどん軽くなっていくね。
200:癒されたい名無しさん
09/09/22 15:17:42 itHkEWQ8
>>196
おめ！
201:196
09/09/22 16:22:29 EaxTOLmu
196です(さっきは携帯で書いてましたｗ)
>>197
年単位で苦しむときついですよね。お互い早く解放できるといいですね。
>>198
自分の逆側の苦しみを持つ人の意見を聞けて良かったです。
解放は人を蹴落とす側、蹴落とされる側両方の心の闇を
癒し、最終的にはお互いわかりあえるようになるんだろうなと思い
セドナの凄さを改めて感じました。
こちらこそ、良い話を聞かせてくれてありがとう！
>>199
承認…根っこにある、絶対ｗ
けど、今の段階ではまだ解放できてないです。すごくすごく、複雑で。
承認の解放の仕方が今一つよくわからないというのもある。
最終的には全部スッキリさせたいです。
>>200
ありがとう、一歩前に進めました。
202:196
09/09/22 17:08:53 EaxTOLmu
で、今プライドの部分を洗いざらい紙に書き出している。
なんか「こんなはずじゃなかった」的な書き方になってしまってるんだけどｗ
たとえば
「私としたことが仕事を一年で辞めたなんて…」
「私としたことが人より不健康になっているなんて」
「○○ができないなんて」「○○に負けているなんて」
正しい解放のやり方なのかわからないけど心の奥底にある思いは
次々出てきてる。こうやって吐き出すことを自分が求めているみたいなので
しばらく思うままに書いてみようと思う。
そして、あとは書き出した内容をこれから一つずつ解放していくつもり。
気づいたけど、ほんと私って過去にしがみついてるんだなって思った。
他のみなさんはどんな感じに解放されているのかな？
203:癒されたい名無しさん
09/09/22 17:26:26 itHkEWQ8
他人をあるがままにさせておけるようになった。
204:199
09/09/22 18:15:21 pnYUqtJu
>>196さん、
「こんなはずじゃなかった」と思う前の自分にちょっと戻ってみて
その”以前の自分”が周囲に対して”どんな風に見られたかったか”を思い返すと
身体のどこかが重くなって感情が沸いてくるかも知れません。
そしてそれをじっくり感じた後で「～～と認めて欲しい！という欲求を手放します。」
という流れでやると承認欲求解放できるかもです。レッツ解放です。
「俺（私）の～～を認めろ！」というような荒々しいものも出てくるかもしれませんよｗ
205:癒されたい名無しさん
09/09/22 21:47:23 P1BNZqXP
優越感と劣等感は本当シーソーというか振り子というか
顕在と潜在が入れ替わり続け、結局セットで比例してますね。
本当にセドナでこのゲームから抜けられつつあるのが嬉しいです。
206:癒されたい名無しさん
09/09/22 22:21:51 uXWqvNIT
もういい歳で（30代以上） しかしどうしても今の職場がガマンできず
転職したいけど このご時勢前途厳しい という中
セドナで何とか活路を見出すべく 取り組んでる方っています？
207:癒されたい名無しさん
09/09/22 23:00:40 itHkEWQ8
ひたすら解放すればよし。
思考以外では仕事、恋愛など分野別に
なってはないのだから
何も考えず、ひたすら解放すればよし。
208:癒されたい名無しさん
09/09/22 23:28:54 rdy/fOW8
彼氏に解放されてしまい自分も解放しかえしたいのだが
できない・・・
忘れてしまうのが怖い
でも思い出すと腹が立って荒れてしまう
209:癒されたい名無しさん
09/09/22 23:31:01 uXWqvNIT
>>207
なるほど 明快な回答ありがとう
それ聞いただけで かなりスッキリした
210:癒されたい名無しさん
09/09/22 23:46:07 itHkEWQ8
解放する方法はすでにわかっているというのに
自分はこんなにつらいのだ苦しいのだと
ひとまず確認作業ばかりしたがるのが
悲しいかな人間。
命をとられるわけじゃないんだから，
つべこべ言わず解放すれよ皆の衆よｗ
話はそれからだ。
211:癒されたい名無しさん
09/09/23 00:02:13 iUo5aumi
>>209
うん、なにも心配はいらない。
ともに解放しよう！
212:癒されたい名無しさん
09/09/23 00:02:38 q2BWxLqL
既成概念 外部からの判断基準
世間一般の通念 世間体 相対評価・・・
従来から慣らされ続けてきた思考体系 認識体系は強固だべ
しかも まるでそれらが 自分の大切な一部であるかのように
後生大事に抱きしめているんだってんだから厄介だ
213:209
09/09/23 00:09:18 q2BWxLqL
>>211
そうだな！
激励サンクス
214:癒されたい名無しさん
09/09/23 00:38:17 JGVr61Bq
>>211
(n‘∀‘)ηＧｏｏｄレス!!
でもこのスレに来ている人は私を含めセドナ等に関心のある人ばっかりだから
話が早いですねー。ホント、大丈夫！ともに解放しよう！ですね！
215:癒されたい名無しさん
09/09/23 00:48:49 AgYCy0Cl
最近セドナメソッドについて知りました。
とりあえずリリーステクニックの説明について読んだのですが、
どういう概念・どういう物なのかなかなか理解ができません・・・
そこで、質問があるのですが、
①
リリーステクニックとは、どういう人がやるべき＆効果が得られるものなのでしょうか？
それとも、どういう人とかにかかわらず、どんな人でもやれば何らかの効果が得られるのでしょうか。
②
自分のストレスになる感情をなくすための物、なくしたいと思う感情をなくすためのテクニックと考えておｋですか？
③
解放のための質問は
「その感情を認める事はできますか？」と問いかけるだけでも効果ありますか？
それとも、「○○が怖いという感情を認めることはできますか？」「○○が怖いという感情を手放せますか？」
というように、具体的に問いかけた方が良いですか？
④
“願望を手放す”という事が少し衝撃でした。
願望を持つということは、いけないのでしょうか？
凄く細かい事で申し訳ありませんが、回答頂けたら嬉しいです。
216:癒されたい名無しさん
09/09/23 02:12:12 q2BWxLqL
>>215
①について・・・
どんな人でも効果はありえる、と思います。
効果がない人は、セドナが必要ない人か、向いてない人でしょう。
②について・・・
ストレスのなるような感情を「無くする」のではなく、
「元々不必要な（もしくは元々存在しない）ものなんですよ」と
認識させるものではないでしょうか。
③について・・・
ご自分の中で、ターゲットになるべき感情を的確に捕捉できさえすれば、
細かい文言にはこだわらなくても大丈夫ではないか、と個人的は思います。
④について・・・
願望には、表裏一体として「不足感情」が付着しています。
今のままではイヤだ、ダメだ、と感じるから、よりよい状態に移行したいと
願望を抱くわけです。
不足感情と願望はイコールであり、不必要なものだということです。
じゃあ、前を向いて人生を生きていくにはどうすればよいのか、ということになりますが、
セドナ本では、「～したい」「～になりたい」という願望ではなく、
「～する」「～になる」という言い切りの形で「目標」を設定することが提案されています。。
その上で、目標に対して自分が抱く邪魔な感情を解放することによって、目標達成に自然と近づくわけです。
以上、私見交じりの回答ですが 参考になれば良いです。
217:癒されたい名無しさん
09/09/23 06:25:53 iUo5aumi
>>216
おまい優しいな…
218:癒されたい名無しさん
09/09/23 06:31:28 iUo5aumi
なにがすごいって、無駄口が減るよな。
セドナで解放してると。
219:癒されたい名無しさん
09/09/23 07:21:02 UebC90yc
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220:癒されたい名無しさん
09/09/23 09:29:09 HYz94X7U
>>215
②なんだけど
感情をなくすためではなくて、
感情が今ここにあることを認めることによって
感情は自然と発生し、去っていくものと体に覚えさす感じかなーと思います。
自分でその感情を捕まえているからずっと味わい続けていることを思い出す感じ
でこれを続けていくと、そのストレスの原因となる事象が起こっても怖くなくなる。
自分で捕まえていない限りそれは去っていくものだから。
221:癒されたい名無しさん
09/09/23 10:45:25 HivwvEdv
去っていくものを変える必要はないってこういうことだったのか
222:癒されたい名無しさん
09/09/23 11:27:06 JGVr61Bq
セドナは興味のある人が自主的にやるのが一番効果ありそうですね。
工夫もするだろうし。
感情エネルギーは循環がスムーズだと軽くハッピーな状態でいられ
滞っていると重く沈んだ状態になると私は思っているので
セドナは感情の詰まり解消するテクニックだと捉えています。
223:癒されたい名無しさん
09/09/23 12:45:19 q2BWxLqL
URLﾘﾝｸ(f37.aaa.livedoor.jp)
改めてここを読んでみると、感情というものの「流動性」について気付かされます。
感情は「物体」や「構造物」ではない、という考えは、とても分かりやすいです。
224:癒されたい名無しさん
09/09/23 13:01:25 q2BWxLqL
セドナ本の前書きには、「鵜呑みにしないで」という項目があります。
自分自身で納得できるまで、この本に書いてあることを信じないで欲しい、と。
活字や権威を前にすると、とかく人は、自分で十分確認することなく、信じ込んでしまうから、と。
この奥ゆかしさというか、押し付けがましさのないところが、またたまらないｗ
商売っ気満々のスピ商法の人たちに聞かせてやりたいわ。
225:癒されたい名無しさん
09/09/23 13:26:15 40xg8t+7
なんか嫌な焦燥感を刺激されない文体だよね
解放するとリラックスした押し付けがましくない人柄になれるのかなあ
226:癒されたい名無しさん
09/09/23 14:19:35 iUo5aumi
セドナ本は、実践することでしか内容不明の
愉快な本よねえ。
比喩だけど、セドナで解放すると
マリオットの糸が切れていくかんじ。
227:癒されたい名無しさん
09/09/23 14:21:45 iUo5aumi
>>221
気づきおめ。
228:癒されたい名無しさん
09/09/23 17:52:14 JGVr61Bq
>>226
分かる気がします。
紋所を出されてもついスルーしちゃいそうそうですね。
229:癒されたい名無しさん
09/09/23 20:30:02 iUo5aumi
>>228
スルースキルあがるね。
スルー以前に認識しなくなるというか
（スルーすべき事柄や人物に）出会わなくなったのか。
視点が変わるってまさに体験中。
まめに解放しているので、セドナを始めて半年
目まぐるしい変化で人間関係が落ち着かないｗ
引き寄せるタイプがどんどん変わっているのだろう。
波動の変化みたいな。
あっちょんぷりけ。
230:癒されたい名無しさん
09/09/23 21:49:40 G/XM1QZN
現実世界が変わる段階まで行ってるなんて凄いね
自分はまだようやく、ホッとできる時間が増えたって段階だ
231:癒されたい名無しさん
09/09/23 22:22:08 iUo5aumi
>>230
自分もそこから始まったよ。
まずはホッと一息、人生に一休みみたいな。
私はあまりに劣悪な内面状態から始めたので、
変化も早いのだとおもふよ。
232:癒されたい名無しさん
09/09/23 22:37:54 JGVr61Bq
>>229
ほんとスルースキルあがりますよねー。
スルースキルの話しながらなんですが
一応…
何でいきなりピノコやねーん！！
スルーしちゃいそうそうてー！？
233:癒されたい名無しさん
09/09/23 22:45:39 G/XM1QZN
>>231
自分も結構劣悪な状況からのセドナ開始だったんだけど、
まだ1ヶ月だからな。。。
一休みって感覚だけでもかなり気持ちいいけどね。
自分もマメに解放して、いい方向に向かうよ！
234:癒されたい名無しさん
09/09/23 22:49:41 avRfWstK
>>230
手放しがうまく行ってもゆり戻しがひどいな～って思ってたら
自分は「現実は変わって当然。そうじゃなきゃダメ」ってどっかで思ってた
手放してるつもりで結果を制御しようとしてたんだ
自分もまずホッとできる時間を増やせたことに感謝しようと思う
>>229
自分はまだまだです。
手放したあとでもわざわざ２ｃｈで不愉快になるスレを開いて批判したりけなしたりしないと
気がすまない！！
これってなんなんだ・・・
235:215
09/09/24 00:14:44 mdG7zKh3
>>216
>>220
回答ありがとうございます。
おかげ様で、疑問に思っていた事、納得できないところが
凄く良く解りました＆参考になりました。
④番については、特に納得がいかなかったのですが、
216さんのご説明のおかげで、よくわかりました。
願望と目標は、確かに違いますね。
②番についても、御二方から頂いた回答のおかげで、とてもよくわかりました。
本当にありがとうございました！
セドナ本とかも読んでみて、取り組んでみます。
236:癒されたい名無しさん
09/09/24 00:50:25 TXUUpdZ8
先日書き込んだセドナ初心者だけど、きのう不思議な事が起こったｗ
ある人に寝ても覚めてもずっとイライラしていたんだけど
昨日いつもなら熟睡してる時間に、ふと目が覚めて
あれだけイライラしていた人に対して
「ああ、自分をイライラさせるというゲームを楽しませてくれてありがとう」
という思いが自分を包んでた。
そんなことの為に目が覚めたのも不思議ですが・・・
それから心がフワっと軽くなって、朝まで熟睡。
朝起きて、そのことを思い出して、改めて驚きました。
そのイライラ相手を嫌いではなくなったわけではないけど、心が軽い！！
もうすぐ本が届く予定なので、熟読して更に解放していきたいです。
237:癒されたい名無しさん
09/09/24 09:01:57 gCIOTYL0
>>236
おめ。
またなにかあったら報告してね^^
238:癒されたい名無しさん
09/09/24 14:45:51 gCIOTYL0
自分の歌声を録音してきいたら
強い感情が沸き上がったので
どの欲求か問い掛けてみると
分離欲求だったｗ
239:癒されたい名無しさん
09/09/24 18:11:08 hH0+XuWj
周りに問題ないんだけど
自分に問題、というか自分をやりダマにあげる傾向にあるのですが
これをやったら無法者になりそで躊躇ｗ
なんか環境や周りにそれなりに恵まれてるのに、
ふがいない自分にイライラしてしまうんだよね。
悩みをレベルわけするわけじゃないけど
私の悩みなんて鼻くそに等しいのではとか思って
240:癒されたい名無しさん
09/09/24 18:41:29 FRAbjm/W
本買いました。サイトに書いてあるのを実践しただけでも効果があったので。
訳がいまいちと聞いていて買うのを躊躇しておりましたが
買ってよかったです。字も大きくて見やすいです。
まだ全部読んでいませんががんばります。
241:癒されたい名無しさん
09/09/24 19:56:10 JR151cpq
ネット検索してて、セドナメソッド本の感想文を見かけて気になったものがありました。
これ→ ｢ザ・シークレット｣お読みの方には必読の一冊です｡
あの本､あのDVDで説かれていたことの｢真意｣を酌みとることができます｡
セドナメソッドは これから買って読む予定ですが、｢ザ・シークレット｣も読んだ方がより有益な情報を得られますかね？
セドナメソッド一冊で十分に網羅できるのであれば、必要ないかなと思います。
ちなみに引き寄せ関連の本は数冊よんでおります。
242:癒されたい名無しさん
09/09/24 21:08:38 R3Pz+pGQ
>>241
セドナ本はセドナ本で完結している、と私は思います。
セドナ本のメインテーマは、いわゆる「引き寄せ」ではなく、
第一義的には、心の滞りを取り除くことにあります。
その結果、副次的に、自然と前途が拓ける、という感じです。
私は「ザ・シークレット」も読みましたが、セドナ本とは全く別個に取り扱っています。
というか「ザ・シークレット」には今全く興味ありませんｗ
かといって両者に全くつながりがないとは言いませんが。
「ザ・シークレット」のティーチャーと呼ばれる人たちの多くも、セドナに取り組んでいる実績があるから、
必読とか言われてるんでしょうけどね。
243:癒されたい名無しさん
09/09/24 21:33:14 vhgGLEDq
>>240
多少こなれていない感じはするかもしれないが、全般的に
そんなに悪くないと私も思った。
まあ、もっとすばらしい訳の本はあるんだろうけど、
もっとひどい訳の本もたくさんありますね。
244:癒されたい名無しさん
09/09/24 21:35:38 BEWulGZ/
セドナに取り組もうと思っています。
この本がおすすめ！っていうのがあったら教えて下さい。
どれがいいのか判らなくて。
245:癒されたい名無しさん
09/09/24 21:38:11 R3Pz+pGQ
>>239
自分に厳しい、ということでしょうか？
とにかくセドナであれば、ご自分が「問題だ」と認識されている感情であれば、
何でも効きます。
悩みのレベルや比較など気になさらず、リラックスして取り組まれたら大丈夫だと思います。
246:癒されたい名無しさん
09/09/24 21:42:20 gBIwA7H1
>>234
>わざわざ２ｃｈで不愉快になるスレを開いて(ry
ある意味キャパ広げる訓練にはいいかも。
>>236
確かに寝て起きたらあるテーマで不十分だと思っていた解放が
なぜか完了してたってことありますね。
247:癒されたい名無しさん
09/09/24 21:42:40 gCIOTYL0
>>240
おめ^^
なにかあったら報告ヨロ！
248:癒されたい名無しさん
09/09/24 21:46:24 JR151cpq
>>242
ありがとうございます。
「ザ・シークレット」とセドナ本との関連性がなんとなくわかりました。
249:癒されたい名無しさん
09/09/24 22:21:32 R3Pz+pGQ
>>248
少しでも参考になってよかったです。
是非セドナの世界へ、リラックスして足を踏み入れてください。
250:癒されたい名無しさん
09/09/24 22:22:37 gBIwA7H1
>>238
ｗｗｗ
しかしセドナって名前もいいですよねー。呼びやすいし。
名前負けしてないとこも（・∀・）イイ
251:癒されたい名無しさん
09/09/24 22:55:34 Es2sf2Kw
解放自体が「渇望」になってしまった気がして悩んでた
でももう1度本を読んで
解放は望むものではなく、するもの=行動だと気づいてだいぶ吹っ切れたよ
252:癒されたい名無しさん
09/09/24 23:07:35 gBIwA7H1
>>251
なるほどー。
思考もちょっとしてみる分には角度が変わり
解放を促進する場合がありますよねー。
あんまり考え込みすぎるとループにはまって
解放を忘れちゃうこともありますけど。
私は一応ひらめいたことは紙に書き出し次々更新させています。
253:癒されたい名無しさん
09/09/24 23:13:36 Es2sf2Kw
>>252
なんていうか、解放しようと思っても抵抗を感じてしまうときとか
抵抗を解放すればいいのに
「どうして解放できないんだああああ！！！！１」って悩んじゃうんだよね
で悪い癖で原因探しや理解（→問題を持ち続けること）に走ってしまって
でも解放がイイ(・∀・)っていうのは予備知識は入れておいたほうがとっつきやすいけど
理解する必要なんてなくてやってみるものなのかなあと
私もまだまだです
254:癒されたい名無しさん
09/09/24 23:14:39 R3Pz+pGQ
>>250
名前のよさ 同感
語感がいい＞セドナ
255:癒されたい名無しさん
09/09/24 23:26:39 R3Pz+pGQ
>>253
セドナ本の前書きには、「厳しい監督者として自分に接するのではなく、
親しい友人として接してあげてください」みたいなことが書いてあります。
とにかくリラックス、くつろぎ、優しさ、がキーポイントのようですよ。
自分を追い込む修行ではありませんからね。
ともに楽しみながら行きましょう！
256:癒されたい名無しさん
09/09/24 23:28:29 gMCotRXI
>>244
「人生を変える一番シンプルな方法」ヘイル・ドゥオスキン 主婦の友社
セドナメソッドについて、基本偏と応用編が分かりやすくまとめられていて、
恐らくこれ一冊で十分なんじゃないかな。
個々の解説もしっくりと伝わってくるので、個人的には理解がしやすいです。
257:癒されたい名無しさん
09/09/24 23:32:36 gCIOTYL0
みんな解放までのいろんなプロセスが
あるみたいで面白いね^^
このスレにきて気づいたのは
自分はなんてすんなりとセドナを取り入れたかと。
解放への抵抗も分析も思考も計画もゼロ。
｢感情を手放す？こりゃあ面白そうしめしめｗ｣
だけではじまり、現在も
｢いいぞ、しめしめｗｗ｣
って感じ。
ノータリンが役に立ったのかねえ。
258:癒されたい名無しさん
09/09/24 23:34:04 gBIwA7H1
>>253
私も同じですよー。それがある意味で健全ですよー。
今までずっと頭で解決する方法がメインだったんですもんねー。
少しずつ解放するという選択肢を浸透させていけばそれでＯＫだと私は思っています。
>>254
ですよねー。
オカルトっぽくないけどどこか神秘的な感じで。
259:癒されたい名無しさん
09/09/24 23:48:18 rBtoHr2g
>>234
>わざわざ２ｃｈで不愉快になるスレを開いて(ry
今日のいつ私書いたっけレスktkr
ある程度手放した後、停滞感で胸いっぱいになっちゃってたので
困ってたんですけど、そうか、制御か。参考にさせて貰いますね。
260:癒されたい名無しさん
09/09/25 00:05:36 dma9y66A
ＳＥＤＮＡ はイヌイットの海の女神の名前らしいよん。
261:癒されたい名無しさん
09/09/25 06:35:40 nJCLWHbk
通勤時間にセドナするのが
最近の至福のひととき。
262:癒されたい名無しさん
09/09/25 09:16:22 4OvSGlQ0
>>261
自分もそうだわ
263:Siriun＝松田仁50歳（スピリチュアル・ライフ）とは？
09/09/25 10:41:24 Vbyra4ov
Siriun＝松田仁50歳（スピリチュアル・ライフ）とは？
職業 2ch常駐オカルト・癒し板書込み係（名無しの桜役）
URLﾘﾝｸ(www.1-ins.jp)
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
カレスワールの熱心な信者（カレスワール逮捕で検索参照）
URLﾘﾝｸ(www.kaleshwar.org)
※「カレシュワーラ」でｸﾞｸﾞっても出てくる。
同じカレスワール信者の阿部将英にフルフィルメント瞑想の伝授で
数万円の振込み支払いするも、瞑想伝授のためホテルで落ち合い
口論となり喧嘩わかれする。以下は口論した阿部将英の自演の書込み。
※名前部分は理解しやすいよう伏字や匿名を修正しています。
148 ：癒されたい名無しさん：2009/09/22(火) 19:21:26 ID:jxSpa+aB
>>142-143（松田仁）は阿部将英さんとメールでやり取りしただけと言っていますが、
彼は阿部将英さんに瞑想の出張伝授を某ホテルでお願いし、そこで二人は対面しています。
阿部将英さんが松田仁に「それは瞑想ではありません」、
「それでは瞑想になりませんよ」と注意すると、認められなかったことで
精神世界で数十年生計を成り立ててきた松田仁のプライドを傷つけ、怒りだし、帰ってしまいました。
交通費は松田仁さんの負担の約束でしたが踏み倒され、阿部将英さんの自己負担になってしまいました。
瞑想伝授代は事前に振り込まれてましたので、阿部将英さんは事を荒立てることはしませんでした。
55 ：癒されたい名無しさん：2009/07/28(火) 23:26:41 ID:WjGrlnjw
>>51 阿部将英ちゃんに５万円お布施しに行って来たのか？
阿部将英ちゃんのプージャ中の歌を聞いてうっとりしてなｗｗｗ
松田仁が怒って帰った後、阿部将英ちゃんニンマリしてたろうなｗｗｗ
264:Siriun＝松田仁50歳（スピリチュアル・ライフ）とは？
09/09/25 10:43:13 Vbyra4ov
２００６年ｼﾞｭｾﾘｰﾉﾊﾟｸﾘ商法をする竹下雅敏＆松田仁
778 ：松田仁の地震詐欺商法：2008/11/04(火) 10:35:40 ID:FCGpOfZs0
あなたのアセンションライフを応援するデイリー ルーツファインダー
│<< 前へ │次へ >> │一覧 │コメントを書く ｜ 2006.06.12
事前の予言どおりの時刻に地震が発生しました！
「スピリチュアル・ライフ(92142)」 [ カテゴリ未分類 ]
本日本日６月１２日（月）の午前５時１分２５秒から
大分を震源とするM6.2の地震が発生した。
震度は最大で震度５弱であり日本ではこの程度の
地震はそんなに珍しくはないが、今回は地震が発生する日付は
もちろん発生時刻まで事前にわかっていたということが
今での地震と大きく違った。こんな事は初めての経験だ。
779 ：松田仁の地震詐欺商法：2008/11/04(火) 10:42:19 ID:FCGpOfZs0
アセンション投資詐欺メンバーは、２００６年の頃から、
ジュセリーノをぱくって、地震予言詐欺商法の活動してたんだ（笑）
で、本人に来日されて、予言が有名になりパクリができなくなったもんだから、
徹底して叩き始めた。これが真相だろう。
265:癒されたい名無しさん
09/09/25 13:23:15 M+UyR63M
>>256ありがとうございます。
今からamazonで注文します！
頑張って皆さんのようになりたいと思います。
266:癒されたい名無しさん
09/09/25 19:10:33 5hRXpC6J
本日ついにセドナ本を購入。思った以上に濃い内容ですね。
どうしてもわからない部分は、ここの先輩たちに尋ねてしまうかも…
267:癒されたい名無しさん
09/09/25 20:00:46 EfOa0f6s
>>266
多分このスレは煽りや叩き合いで盛り上がることは少ないだろうし
質疑応答や気づきと共感、何気ないことや冗談なんかでこれからも
成り立っていくと思うから、みんな質問は大歓迎だと思いますよ。
268:癒されたい名無しさん
09/09/25 20:38:50 5hRXpC6J
>>266
ありがとうございます。
269:癒されたい名無しさん
09/09/25 20:40:52 5hRXpC6J
まちがえた～！何をやってるんだ～っ！
正しくは>>267
ありがとうございます。
270:癒されたい名無しさん
09/09/25 21:02:59 nJCLWHbk
セドナするようになってからは、
書き込むのはこのスレだけになった。
271:癒されたい名無しさん
09/09/25 21:35:09 Yzwozujr
>>270
全く同感
ここが心のオアシス
ケータイのお気に入りにも入れてる
落ち着くよね
272:癒されたい名無しさん
09/09/25 21:42:25 lGhzfzz5
セドナを始めて三カ月、鬱かどうかは知らないが精神的に
打ちのめされていた状態から見事復活し、セドナはすごいと
感じています。
ただ、最近気になってることがあります。
解放すると今までは腹から首あたりまでに身体的な反応を
感じていましたが最近は頭、特に前頭葉？あたりが広がって
いくような膨らんでいるようなそんな感覚をよく感じます。
これって、脳に病気かなにかがあるサインとかですかね？
悪いことなのか良いことなのか、気になります。
皆さんは解放時、頭とか後頭部はどうなりますか？
273:癒されたい名無しさん
09/09/25 21:48:14 kkRMMgvz
私も今まで一年に一冊買えば良いほうだったのに、やたら本ばっか買ってる。
今非常に辛いうえに自分のやりたいこととか夢を見つけてないからこんな状況なんだ(引き寄せをかじったため)って焦りすぎて一ヶ月に十冊くらい買ってる。
見つけたいんだけど焦燥感がきつすぎて疲労困憊だ。
ここにたどり着いたんだけど、大丈夫かな。
見つけたいという気持ちはかわらないんだけど…とにかく明日仕事だから、日曜に買いに行くかな…
274:癒されたい名無しさん
09/09/25 22:00:50 EfOa0f6s
>>272
私の場合もともと偏頭痛持ちだったので
セドナで少しずつ楽になってきている状態です。
もの凄く無責任な発言にないますがもしかしたら全ての病気の原因も
感情エネルギーの滞りじゃないかな？って思っちゃったりしてます。
275:癒されたい名無しさん
09/09/25 22:19:48 Yzwozujr
>>273
もしかしたら>>86あたりでレスされた方ですかね？
私は>>87でレスさせてもらった者です。
どうしても焦燥感がきついようでしたら、神経科でお薬（軽いやつでもいいので）
をもらってきて、少し落ち着いてからセドナに取り組まれても良いかなと思います。
もうお医者さんにかかられているのなら別ですが。
落ち着かなくてどうしようもない時に、セドナをやってもうまく行かないかもしれず、
それでセドナ自体をイヤになってしまったら勿体無いですから。
きりもみ状態の最中でもセドナが効く場合もあるでしょうけど、
緊急処置をしたあとで、じっくりやったほうがいい場合もあるかもしれませんからね。
6月頃の私がそうでした。セドナ本を買ったけど、あまり集中できませんでした。
かなり精神的にきつかったですから。
薬とか少しずつ服用しながら（軽いやつですけどね）、周囲の状況を何とか整えていって、
ようやく「今ならいけるかな」と思えたのが今月初めでした。今は薬は飲んでいません。
あくまでひとつの提案です。貴方がいいと思うようにされるのが一番なのは言うまでもありません。
276:癒されたい名無しさん
09/09/25 23:02:00 dma9y66A
>>272
気になるなら、お医者さんに一度診てもらってはと思うけど…
チャクラ的な視点から言えば、
「腹が立つ」「腹が煮え繰り返る」「胸が痛い」「喉がつかえる」ような感情から、
思い込みや、思考的なエネルギーの解放に移ったってとこですかね。
頭にくるということは、グラウンディングが上手くいっていないともいえるので、
丹田呼吸法とか、脊椎行気法などの、気を下げる・調節する感じの呼吸法で
エネルギーバランスを整えてみるといいかも。
整体でよく使う蒸しタオル法や、上頸の持ち上げは、私は頭痛によく効くよ。
私は、セドナをじっくりした後は、気が上に上がった感じがすることが多いので、
気づいたら、下げるようにしてます。参考までに。
277:癒されたい名無しさん
09/09/25 23:08:39 dma9y66A
>>273
軽い運動でエネルギーを発散するとか、上のような呼吸法を試すとかは？
頭のエネルギーだけ暴走して、首から下がなおざりになってるような。
やっぱり、気が上に偏ってて、グラウンディングできてない感じするよ。
本って、頭でただ読んだだけでは、人生変わらないよね。
読み込んで、実行してみて、すこしずつベクトルが変わる感じ。
セドナもそう。
日曜にまたお買い物をするようなら、「セルフ・チネイザン・タッチ」、
「求めない」、ついでに自分の趣味だけど「しろくまカフェ」を勧めてみる。
み～んなシンプルで、頭だけでは読めない本だよ。
278:癒されたい名無しさん
09/09/25 23:57:19 EfOa0f6s
なるほどーグラディングかー。
アースをするように解放することあるんですが
確かにバランスが取れているのを感じますね。
279:癒されたい名無しさん
09/09/26 00:03:39 1x7jeIkZ
>>273
ちょっとセドナからそれるけど、
焦燥感や迷いには、部屋の不要品処分がオススメ。
どうせ考えこむだろうから、
まず本は置いといて、だ。
服、紙くず、雑誌やら家具にいたるまで
いらないと思うもの全部処分すれ。
目に映る物を手放すことは、
感情を手放す練習になる。
自分がいろんなものにしがみつきまくって
いることに気づいたらしめたもの。
迷いや焦燥感は、執着心満開になってることが
自分の経験上ほとんどだったんでね。
足りないんじゃなくて、
手に余ってるんだね。
さ、すっきり手放してしまえｗ
怖がらなくても大丈夫だ！
280:癒されたい名無しさん
09/09/26 00:08:30 4J112ZdU
今まさにヤフオクに出品してたよ～
ストレス解消になるし(・∀・)ｲｲ！！
使いにくいけどﾌﾞﾗﾝﾄﾞ物で高かったから仕方なく使ってたバッグ売り飛ばしたら
安くて軽くてデザインも素敵なバッグを偶然見つけたよ！！
スレチだね
281:278
09/09/26 00:16:45 gvsBLuHq
グラディングになってた
グラウンディングですね。
>>279
>迷いや焦燥感は～足りないんじゃなくて、 手に余ってるんだね。
凄く思い当たりますｗ
>>280
オメｗです。
282:癒されたい名無しさん
09/09/26 01:29:19 qZFLffBw
スレチな話題で申し訳ありませんが…。
グラウンディングというのを個人的に一番実感できたのは、
今取り組んでいるエンライトメント気功（光明功）という気功法です。
セルフチネイザンの大内雅弘さんとも関係ありますが、
ユニバーサルタオのイギリス人シニアディレクターである、
アンディ・フレットウェルさんに今年の春に習って以来ずっと続けています。
半年ほど毎日続けていて今感じるのは、
普段の何気ない動作で、臍下丹田を中心に自然に動いているということです。
気功は臍下丹田に気を集めるような所作を一連の型でやるんですが、
動き方に無駄がなくなり、大地の上に自然に「居られる」という感覚に今なっています。
人ごみの中に出ていくときなど、以前はかなり緊張していたようで、
しかもそれが当たり前に状態になっていたので、自分では緊張しているという
自覚さえなくなっていたようなのですが、今迄なんてガチガチになってたんだろう、
もっと自然体にしていればよかったのに、と思えるほどにリラックスして、
しっかりと大地の上に立っているという感覚が日に日に強くなっています。
283:癒されたい名無しさん
09/09/26 02:33:06 1JYqXmeu
セドナ 愛のかなたにあなたはいると
セドナ 星のかなたにあなたがいるの
欲しく図画
284:癒されたい名無しさん
09/09/26 03:42:02 Zduhod+S
セドナやる時にPerfumeのZero Gravityを聴いてます
Zero Gravity 解き放てキミの心は
そう freedom high and low
ほら とらわれないで
see the new world きっと見渡す限りの光
Zero Gravity Gravity 鍵はキミの中にあるよ
上記は一部抜粋ですが
すごくセドナにあった歌詞かなって自分では思ってます
285:癒されたい名無しさん
09/09/26 05:25:57 mZlZ8hae
273です。
最近疲れひどくて早寝早起きでいまきたんですが、こんなにレスいただけてびっくりです。
雰囲気いいですね、ここ。
ちなみに自分は初めて書き込みます。
確かにこんなガンガン状態でいってもうまくいかないかもしれないですね。薬も検討してみます…
グラウンディングっていうの初めて見たんですが頭だけ暴走ってあたってるかもしれない。
筋トレとかすると妙にすっきりするし。
それでもってちょうどパソコンや携帯のブックマークを見なおしたりクローゼット整理してるとこです。
本もオススメしてくれてありがとう。
読み込まないと身につかないんだよな、ちょっとずつ読み直すわ。ありがとう
286:癒されたい名無しさん
09/09/26 12:44:39 gvsBLuHq
個人的なものかもしれないんですが…
私は今「危機感」の解放がすごく効果があるように感じています。
いっつも何か切迫してくるエネルギーを抱えてるなっていうのは分ってて
一応解放はしてたんですが、恐れや安全欲求って言葉よりも危機感の方が
アンカーとしてしっくりきて解放に役に立っている気がしています。
この危機エネルギーはなかなか強烈ですが、これを解放できると
幽幻道士の特殊霊魂みたいになれるのかもなんて思っています。
…何か違うかな？
うん、何か違いました。
287:癒されたい名無しさん
09/09/26 13:46:56 JSIbHs0w
>>282
宣伝乙ｗ どうぞあなたはご勝手にそのエンライトメント気功（笑）とやらにお励みください。
スレチだと思うなら最初から書き込むな、ヴォケ
288:癒されたい名無しさん
09/09/26 14:41:21 Eae8Mz9W
まあまあ、スレチ話題だからってそんな激しく反応しなくても
イライラするなら先に解放しようよ、なんて言ってみるw
昨日、承認欲求を手放してみたら今日はいつも好んで食べていた甘いものが
不思議といらなくなってる！
この変化にはすごくびっくりしてます。
今までは朝昼晩何かお菓子が食べたいってずっと思ってたくらいです。
まさか甘いもの欲しさが自分を認めてほしい感情に繋がっていたとはなぁー
289:272
09/09/26 14:59:00 jGqxN2kw
気功とかよくわからないですが、軽い運動なら
すぐできそうですね、やってみます。
290:癒されたい名無しさん
09/09/26 15:31:50 1x7jeIkZ
>>288
あるある！
暴飲暴食しなくなった。
自分の場合、制御欲求だったお。
あと、セドナはじめてからは体調
悪いときの苦痛も軽減したわ。
レスターはん、助かりまっせｗｗ
291:癒されたい名無しさん
09/09/26 15:46:39 qZFLffBw
>>287
申し訳ありません。別に宣伝ではないのですが、
グラウンディングの話が出ていたのでつい書き込んでしまいました。
私は東洋起源の光明功と西洋起源のセドナを中心に進めていこうと思っているだけです。
ご迷惑をお掛けしてしまい本当にすみませんでした。
292:癒されたい名無しさん
09/09/26 17:17:04 1x7jeIkZ
べつにいいと思うけどねえー。
293:癒されたい名無しさん
09/09/26 17:28:35 QnDnXKmV
セドナ本 P55
294:癒されたい名無しさん
09/09/26 18:08:10 5qvnhHyQ
>>291
あやまる事ないと思うよ
僕はいい話だなぁって思ったし
295:癒されたい名無しさん
09/09/26 18:13:23 1x7jeIkZ
さっきはじめての美容室いく前に、
不安をセドナで解放した。
大成功。
296:癒されたい名無しさん
09/09/26 18:24:28 1x7jeIkZ
具体的にいうと、
美容室いくと思った瞬間、
なぜかザブングルの加藤の顔が頭に浮かびすぎたｗ
前髪切りすぎる不安に襲われて焦った。
くだらないｗｗ
なんだったんだ。
297:癒されたい名無しさん
09/09/26 19:01:47 gvsBLuHq
>>296
ｗ望まないイメージを払拭するのにもセドナ便利ですよねー。
望まないイメージに興味がなくなっちゃいますもんね。
しかし何故よりによっって美容室行く前にザブングル？ｗ
298:癒されたい名無しさん
09/09/26 21:09:36 xft2WjCA
最近リラックスできる体勢でやると簡単に開放できることに気付いた。
自分的には湯船に浸かってやるのと、布団に寝てやるのがベスト。
スッキリ最高！
299:癒されたい名無しさん
09/09/26 21:25:18 +hwgCtGi
湯船は確かにリラックスできるね
300:癒されたい名無しさん
09/09/26 21:54:23 Z/62HVd+
セドナって最終アイテムな気がする。
最終って意味はこれ以外に要らない、って意味ね。
ちょっと疑問なんだがさ、セドナ本の>>1【解放のための基本的な質問】って、
「その感情を認める事はできますか？」はい/いいえ
「それを手放せますか？」はい/いいえ
↓
「手放しますか？」はい/いいえ
で、
「その感情を認める事はできますか？」はい/いいえ
「それを手放せますか？」はい/いいえ
は選択制だよね。
だけど、その後のページに出てくる質問は
「その感情を認める事はできますか？」はい/いいえ
↓
「それを手放せますか？」はい/いいえ
↓
「手放しますか？」はい/いいえ
みたいに「認められる？」と「手放せる？」と「手放す？」が分割質問みたいになってていつも迷う。
みんなどんな質問形式でやってる？
私はこんな感じ。↓
1：今ある感情を感じる（対象に焦点を当てて感情を自由に感じる）
2：「この感情を歓迎できる？」はい/いいえ
3：この感情を手放せる？はい/いいえ
4：手放す？はい/いいえ
5：いつ？はい/いいえ
301:癒されたい名無しさん
09/09/26 22:24:01 sJBPf3y8
答えが全部「いいえ」だったらどうすればいいの？
302:癒されたい名無しさん
09/09/26 22:26:57 QnDnXKmV
>>301
はい／いいえ
答えはあまり関係ないのレス
303:癒されたい名無しさん
09/09/26 22:35:14 v2JenHFe
>>301
私もよく「いいえ」になっちゃうんだけど
そこで止まってたｗ
でも「いいえ」でも解放されたかどうかわからなくても
いいんだったよね 確か
うろ覚えでごめん
304:癒されたい名無しさん
09/09/26 22:40:15 sJBPf3y8
>>302
>>303
ありがとうございます。
解放されたかどうかわからなくてもいいって今読んだら
ほっとしました。
また本を読み直してみます。ありがとう。
305:癒されたい名無しさん
09/09/26 22:40:58 sxNvfJVo
「その感情を認める事はできますか？」はい/いいえ
↓
「それを手放せますか？」はい/いいえ
↓
「手放しますか？」はい/いいえ
までの質問は、答えることによって、感情に対する主導権が自分にある
（手放すも手放さないのも自分で決められるんだよ）ということに気づ
かせるのが目的なのかもと思った。
…違うかな？
306:癒されたい名無しさん
09/09/26 22:42:36 QnDnXKmV
>>304
セドナ本 P.38～ ですね
307:277
09/09/26 23:57:26 IA4gSw+v
>>285
どもです。
ちなみにオススメ本は、どれも頭をユルめる系をチョイスしてみました。
「求めない」は、セドナ的というか、セドナで開放しつづけると
達する境地を感じ取れるので、スレ的にもオススメです。
セドナ本はゆっくり読み返して、いま３回目が終わる頃。
やるごとに違う発見があり、深まる感じがしますね。
308:癒されたい名無しさん
09/09/27 00:20:55 VmeL+err
仕事があまりに自分にむかなくて半年そこらで辞めてしまい、
｢職場の人に迷惑かけてしまった｣という罪悪感を感じ続けてもう三年近く引きずってるのですが、
この罪悪感の下にある欲求がわからない。
｢自分は悪い人間だから幸せになっちゃいけないんだ｣ということばかり思い浮かぶ。なんだろうこれ？
すみませんが、同じような悩みから解放されたって方いらっしゃったら
少しヒントをくださいー
309:癒されたい名無しさん
09/09/27 00:54:40 oXF7uVqW
>>308
感情を言葉に整理するんじゃなくて、
感情エネルギーの体におこれ感覚
（もやもやとかキリキリとか）
に問い掛けてみる。
承認、制御、分離、一体、安全、
問い掛けてみるとなんの欲求からきているか
ビンビン反応するからわかる。
余談だけど、
わからないことは自分の内側に
なんでも質問するとなんらかの形で必ず
返答があるのも素晴らしいことだね。
私は日常で困ったら問い掛けてみてる。
大変面白い体験ができる。
310:癒されたい名無しさん
09/09/27 01:02:25 O1qYYWFN
>>308
セドナ本、Ｐ．２５７～ ですな。
311:癒されたい名無しさん
09/09/27 01:10:29 h3yGlpci
>>308
私ならばいっそその罪悪感の中に飛び込んでみると思います。
その職場で関わっていた人たちに今ここで囲まれている自分を
リアルにイメージしながら。
大切なのはそれをする時に解放するのが目的というのを忘れないことだと思います。
どんな感情だろうが手放して構わないのです。
セドナはそういうメソッドだと私は決めっちゃってます。
重たい気持ちは手放して必要のあることならば
軽い気持ちで出来るという考えを自分に許可するメソッドだと思っています。
312:癒されたい名無しさん
09/09/27 01:17:30 2RcjgYtR
しかしセドナ本スゲーよな～
これ一冊でほぼ足りてしまうけど、
やっぱり全訳本出してほしいなあ～
分量三倍になっても今ならちゃんと読める気がするよ
313:癒されたい名無しさん
09/09/27 01:37:25 h3yGlpci
>>305
同感です！！
セドナの質問はその気付きを促すのが出来るだけ効率的であるように
よく推敲された文だと思います。
314:癒されたい名無しさん
09/09/27 03:13:05 FQApYKcL
>>300
「その感情を認める事はできますか？」はい/いいえ
「それを手放せますか？」はい/いいえ
の部分については、文中の箇所によって、確かに
選択制になってたり分割制になってたりしてますよね。
私は基本的に選択性を採用してます。
「認められますか」の意味を込めながら、「手放せますか？」の問いをしてる感じ。
行程が少ないほうがスッキリしてていいかなと思って。
どちらでも、しっくりくるほうでやれば十分有効だと思います。
315:癒されたい名無しさん
09/09/27 08:02:10 2RcjgYtR
>>300
感情によってしっくりするほうも変わってくるかも。
きっちりしてないと気持ち悪いと思うなら
その感情も解放してしまえば良いのではないだろうか
316:癒されたい名無しさん
09/09/27 08:51:23 oXF7uVqW
>>315
まるっと同意
317:癒されたい名無しさん
09/09/27 09:45:03 8NWzt63n
通りすがりですまんけど、セドナって無の境地に行く感覚なのかな？
トラウマありとか疲れた人向けで、なりたいのがある、とか夢を探したいっていう人には向いてないの？
318:癒されたい名無しさん
09/09/27 10:00:34 2RcjgYtR
>>317
自分もほぼ通りすがりですけど
セドナはどんな人にでも向いていると思う。
319:癒されたい名無しさん
09/09/27 10:25:58 FSIe/rZg
私はこんな感じ。↓
1：今何を感じてる？
2：その感情をできるだけ認めることはできますか？ → はい/いいえ
3：その感情を手放せますか？ → はい/いいえ
4：手放しますか？ → はい/いいえ
5：いつ？ → 今/その他
320:癒されたい名無しさん
09/09/27 11:20:43 /436CvhX
>>303だけど
エラソーなこと書いてしまいましたが
昨夜大スランプに陥ってしまいました
眠る前に二時間ほど解放タイムを設けたのですが
すっきりもしないし 解放できたのかもわからない
そして眠りたいのに眠れない（結局寝たのは5時に安定剤投入してやっと・・・）
本を読むと「その感情から自由になったと感じるまで必要な回数だけステップを繰り返す」とありますが
自由になったと感じられなかったんです。
それで「変えたいという抵抗を手放す」ことをしてみたんですが
自分は無力だ 解放なんて無理 一生この感じを抱えて生きていく
と思ったとたん、少し楽になれました
絶望を受容せざるを得なかったんだと思う
これも解放の1種なのかな
あいかわらず気分はあまりよくありません
こういうときは無理に解放しないほうがいいのでしょうか？
321:癒されたい名無しさん
09/09/27 11:22:18 /436CvhX
すみません。
安定剤は持っていますが通院は2年ほど前に中止しています
女性で昨日ちょうど生理がきたので余計神経がおかしくなっていたのかもしれません
322:癒されたい名無しさん
09/09/27 11:47:40 2RcjgYtR
>>320
解放しなければならない
という思いを解放すれなどうでしょう
323:癒されたい名無しさん
09/09/27 11:52:23 2RcjgYtR
すっきりしなければ…
眠らなければ…
すべて手放してみれば楽になりそうと思う
324:癒されたい名無しさん
09/09/27 11:52:39 /436CvhX
>>322
レスありがとうございます
気がつけは「解放しなければならない」とか解放そのものを渇望しているので
そのあたりは気をつけてとにかく解放「する」んだ、と思ってやっていますが
どうもすっきりしなくて・・・
でも結果は度外視してもっとリラックスして続けたいです！！
昨夜は眠れないことで緊張していたのかも。
325:癒されたい名無しさん
09/09/27 11:58:20 FSIe/rZg
>>320
抵抗を許可する方法ですね。
セドナ本 p.110
326:癒されたい名無しさん
09/09/27 11:58:45 oXF7uVqW
>>320
是非>>25を試してみて下さい。
本音を認めてあげましょ。
327:癒されたい名無しさん
09/09/27 12:05:03 /436CvhX
>>325
ありがとう！
最初に本を読んだときは何気に読み飛ばしていたけどいいことが書いてある！
>>326
本音=感情ですね
今読み返してみてもすごくわかりやすいです
夜なべするなら眠れないことも歓迎できそう(笑)
今また本読んでて思ったけど
セドナってとにかくなんでも解放するんですね
勇気や平安や受容といったそこに「到達」することが目標になるような感情も
手放すっていうのはちょっと驚きです
手放す＝「悪い」感情を取り除く、排除する のではないってことを気づかせてくれます
328:癒されたい名無しさん
09/09/27 13:05:05 2RcjgYtR
>>327
少し楽になったと思えた時点で既に解放はおきてますよね
（セドナ本 P.52～P.53）
気長にリラックスしてやれば良いと思います。
と自分自身にも言ってみてます(笑)
329:癒されたい名無しさん
09/09/27 13:06:53 S5XqAq0F
>>327
全く同じこと思ってた。
このスレは前から常駐してたけど、本つい最近買ったのよね。
意外と長いからチマチマ読んで、昨日感情らへんを読んでて
平安まで手放すのかい！と軽く目ウロコ。
とにかく何でも手放すんだね。
質問なんですが、
何も感じていなさそうなとき（特に心が揺さぶられるような出来事に
直面しているわけではないとき）にもポコポコ手放してますか？
何を感じてるのかもよくわからないんだけど。
330:癒されたい名無しさん
09/09/27 13:12:16 2RcjgYtR
>>329
好きなときに
好きなだけ
やってます。
目的も無く。
ただ気持ちが良いもんで(笑)
331:癒されたい名無しさん
09/09/27 13:19:43 2RcjgYtR
セドナ本 P.50
332:癒されたい名無しさん
09/09/27 13:26:12 XHxiOmC1
セドナ本って再読するたびに発見があるよな。
スルメみたいな本だｗ
おお、そうか、よくできてるな、と。
今までの啓発系書籍とは一線を画した内容だし、逐語訳っぽい文体もあってか
一読しただけでは「？」な部分があっても、段々分かってくるみたいな。
333:癒されたい名無しさん
09/09/27 13:35:55 S5XqAq0F
>>330>>331>>332
早速のレスありがとう
どうすればいいのかな？って考えてしまうという時点で
多分セドナから外れてんだ多分ｗ
私まじめな性格なもんで。
もっかい本読んでみまっす。
334:癒されたい名無しさん
09/09/27 13:36:50 xOS6Yu1+
電話セッションで安藤さんから聞いたことなんですけど
「認めることはできますか？」の質問は手放しやすく
するための準備体操みたいな質問なんだとか。
あと、パニック状態とかの苦しいときは「認めることはできますか？」
を繰り返し問うのも良い、とも教えてもらえました。
こういう内容を書いていいのかな？誰かがブログでセッションの内容
と感想書いてたからいいと思うけど。
335:癒されたい名無しさん
09/09/27 13:48:28 2RcjgYtR
>>334
自分も本そのままに書いてしまいたい衝動に駆られます。
著作権とかありそうなんで、その衝動も解放していますが(笑)
336:300
09/09/27 15:51:51 Emdu7nl1
>>314
しっくりくる方を選択、ね。
サンクス！
>>315
なるほど納得！
>>319
私もそんな感じです。
手放せますか、手放しますか、を分けたほうが自分には合ってるっぽい。
337:癒されたい名無しさん
09/09/27 15:59:28 oXF7uVqW
いい感じじゃないか諸君、続けてくれ給え。
338:癒されたい名無しさん
09/09/27 16:37:31 Hbqj3AlJ
皆さんに質問があります。
例えば、お金が欲しいという悩みがあったとします。
その様な場合、セドナによって解放されるのは、
お金が欲しいという欲に対して生まれる感情が解放されるのでしょうか。
それともお金が欲しいという欲から解放されるのでしょうか。
この両者では意味合いが全然違うと思うので、どっちなのでしょうか。
メソッドの文章構成も両者では変わると思うので、詳しく解説して☆
339:癒されたい名無しさん
09/09/27 18:05:07 oXF7uVqW
>>338
お金が欲しいという欲に対して生まれる感情が解放されるのでしょうか。
＞ それともお金が欲しいという欲から解放されるのでしょうか。
おなじこと。
感情（欲を含）が解放される。
お金であろうがなんであろうがおなじ。
感情を解放するということ。
ただ解放の深さがあるだけ。
感情レベルで解放するか
欲求レベルで解放するかのやり方があるだけ。
340:癒されたい名無しさん
09/09/27 18:13:46 Hbqj3AlJ
ということは
まずは、お金が欲しいけれど手に入れられない苦しみの感情を取り除き、
次に、お金の欲じたいを取り除くと言う感じでしょうか。
感情→欲求の順番でいいとかありますか
341:癒されたい名無しさん
09/09/27 18:22:34 Emdu7nl1
>>340
「もうお金は手に入らないかもしれない」
ここから来る感情をリリース。
これがお金に対する抵抗だからね。
恐らく「安全」に起因する。
で、お金に対してネガティブな感情が湧かなくなったらおｋだよ。
お金に対する執着があったらそれもリリース。
これもお金に対する抵抗だから。
ポジティブな感情はリリースしても消える事なくもっと明快になるから心配いらない。
342:癒されたい名無しさん
09/09/27 18:26:54 be/D73l8
>>339
横レスながら ナイス回答
>>340
セドナ本的には まずは感情を手放していくのが順序なのかなあ と思うけど
取り組んでる分野によっては欲求レベルでの原因も同時的にわかっちゃうこともあるし
あまり厳密に拘らなくてもいいと思う
343:癒されたい名無しさん
09/09/27 19:31:03 2RcjgYtR
感情だけに注目するほうが解放しやすいんだってさ
344:癒されたい名無しさん
09/09/27 21:00:03 3Q97ZbFF
セドナやり始めてから
仕事してる時間が短く感じるようになり（急かされて というより 流れがいいので）
帰宅後とか休日など 余暇の時間が長く感じるようになった
345:癒されたい名無しさん
09/09/27 21:46:12 oXF7uVqW
>>340
まずは、とかはない。
現在沸き上がる感情をただただ解放する。
お金の苦しみの～ とかピックアップしなくても大丈夫。
なぜならば。
お金に苦しんでいるなら、
あなたが意識しなかろうが、
どのみち現在の感情に滲みでているから。
現在困っていることは、
現在の感情に必ず現れるから。
なので、そのときつまり【現在】の感情を
ただただ解放していけば良い。
それがあなたにとっていま旬な解放。
感情レベル、欲求レベルについて。
制限の木によると、
感情レベルの解放は制限の木の葉っぱをむしることで、
欲求レベルの解放は幹や根から伐採できる。
なので早く視界が変わりやすい。
ただ、感情レベルでの解放をまめに
行うことでも、スローながら充分に
あなたの変化につながる。
あなたが今時点でマスターしている
解放テクニックの範囲で使い分ければ良い。
使い分ける基準もあなた次第。
あなたの気分がしっくりナイスなほうで。
一言で言うとセドナはそんなにコツはいらない。
呼吸のようにその人に馴染むもので、
とても何気ない。
346:癒されたい名無しさん
09/09/27 22:08:34 2RcjgYtR
まあ地道にゆっくりとでも葉っぱをむしっていけば
やがては枝とか幹とかが見えてくるってことでしょうかね
347:癒されたい名無しさん
09/09/27 22:57:49 4LiGSusC
>>345
ありがとう！私は>>340じゃないけど、順序や順番をどうしたらいいのか
迷ってた。
348:癒されたい名無しさん
09/09/27 22:59:34 4QWr20zE
女レスターを目指しているお
349:癒されたい名無しさん
09/09/27 23:20:00 Hbqj3AlJ
みなさんありがとう。
お金が欲しい感情を認めますか。とお金が欲しいけれど手に入らない
感情を認めますか。ではかなり印象が違うね問題についてはどうなんでしょう。
最初のお金が欲しい感情を認めますか？にするともちろんＹＥＳになるとします。
けれど、お金が欲しいけど手に入らない感情を認めますかにすると、いや私それで
悩んでいるんすけどってなる。
つまり、文章をどのように組み立てるかは結構重要なのでは？
呼吸のようには出来そうにない、、、トホホ
350:癒されたい名無しさん
09/09/27 23:29:07 3Q97ZbFF
>>349
文章が持つ印象じゃなくて 今 あなたがどう感じているかが重要
その感情を手放せばよい
答えが はい であるか いいえ であるか に関わらず
とにかく自分の感情に 素直に意識を向けることが大切
そのことが 感情というものが流動的で いつでも手放せるものだということを知る第一歩になる
351:癒されたい名無しさん
09/09/27 23:36:53 2RcjgYtR
セドナメソッドの２つの前提
１ 考えや感情は、真実でもなければあなたの一部でもない。
２ そういった考えは必ず切り離すことができる。
「脳にいいことだけをやりなさい！」 P.97 より
352:癒されたい名無しさん
09/09/27 23:41:15 Hbqj3AlJ
両方感じているからやっかいで、頭を使ってしまうのかもしれません。
あっちなみにそんなに私はお金に困っていませんよ。念のため（笑）
例えをわかりやすくするためです。
まぁべつに一つ手放す時間はそんなにかからないから、両方やればいいんで
しょうね。なんでこんな話をしたかというと少し理論的な整理を付けたかった
からで、悩んでいるほどではありません。
シンプルなメソッドなので信号待ちの時などにやったりしています
353:癒されたい名無しさん
09/09/27 23:47:24 oXF7uVqW
ついでにお節介ながらポイントだお。
【感情とは思考から生まれる】
｢お金は苦労して手に入れるものだ｣（思考）
※思い込み、って感じかね。
↓
お金にまつわる場面、タイミングで
沸き上がるモヤモヤキリキリイライラ（感情）
【思考（思い込み）からどんどん感情が生まれる】
↓
｢その感情をセドナで解放するのはわかったお！
でも親玉の思考はどうしたら手放せるのか｣
↓
あら不思議、沸き上がる感情を解放し続けると
その元となる思考（思い込み）まで
いつの間にか消えてなくなるんです^^
より制限がなくなることで受け取るものが増し、
あなたはますます自由を感じます。
解放しただけ確実に制限が減っています。
少しだけやって飽きたらやめる。
べつにそれでかまわない。
ヒゲのように一晩で増えたりしないｗ
サボったからやり直し、とかはない。
やったぶん確実に減っているから、
気づいたら解放するが吉なのです。
前に進んでいます。
354:癒されたい名無しさん
09/09/27 23:49:27 3Q97ZbFF
お金が欲しい のは お金がなくて困ってる からであって
根っこは同じですよ
355:癒されたい名無しさん
09/09/27 23:56:21 2RcjgYtR
自分もセドナでほんとに助けられてる
でもセドナ本最後のメッセージ（P.284～P.286）はしっかりと肝に銘じたいと思う
356:癒されたい名無しさん
09/09/27 23:57:06 Hbqj3AlJ
>>353さん
ありがとうございます。余計なお節介どころか、かなりすっきりしました。
こんな答えがほしかった（笑）
マジ感謝です。
357:癒されたい名無しさん
09/09/28 00:04:36 QGfxn1Tw
理論的な整理っつうのは中毒みたいだな。
脱いだ靴下のにおいを嗅いでいたい。
すぐに洗濯はしたくない。
ほじったハナクソを丸めていたい。
すぐにティッシュで捨てない。
そんなのと似ている。
あえてよぶんに持て余し、
そして整頓（コントロール）したいんだよ。
そのプロセスの中毒。
解放するがよろし。
358:癒されたい名無しさん
09/09/28 00:07:47 K25E4zAD
いい例えだｗ
359:癒されたい名無しさん
09/09/28 00:10:29 jlBj9RjZ
要するに、お金云々のような個々のテーマは置いといて（無視して）、
今、今、感じている感情を、気づいた時に手放す、ということでいいってことだね？
360:癒されたい名無しさん
09/09/28 00:14:57 Zu9RBTyc
そうそう
今 ここで 自分が感じている感情が重要
どの感情を解放「すべき」か だとか
この感情は何なのかといった「分析は」不要
361:癒されたい名無しさん
09/09/28 00:17:57 QGfxn1Tw
>>359
お前は世界一正しい、キビダンゴをやろう。
362:癒されたい名無しさん
09/09/28 00:34:22 jlBj9RjZ
ありがとう。セドナの本質がやっとわかったような気がする。
363:癒されたい名無しさん
09/09/28 00:48:09 Zu9RBTyc
従来から、不必要かつ複雑な感情や欲望に呪縛されてきた我々にとって
セドナがシンプルすぎて 取り組みスタート当初はむしろ馴染みにくいという逆説ｗ
364:癒されたい名無しさん
09/09/28 00:56:44 hl91u9sm
呼吸なんて普段は意識しないもんね
シンプルかどうかさえも考えない
でもそれに気付けば今生きているって気付く
そんなもんなのかね
365:癒されたい名無しさん
09/09/28 00:58:01 lL/bwBpA
363さん
まさにそのとおりって感じです。頭つかっちゃうんだよね。
ここは良スレですね～
366:癒されたい名無しさん
09/09/28 01:09:15 QGfxn1Tw
なんかさ、びっくりなわけ。セドナって。
こんな人体の裏技あるの？！知らなかったわー
みたいなさ。
長年生きてるわけでしょ、
こんな単純に感情が解放されるなんて
なんで気づかなかったのかって思うとき、
もしかしたら、他にもいろんな人体の
裏技あるんじゃね？！
なんてロマン発生するわけｗ
例えば、こういうポーズでジャンプしながら
チョメチョメと唱えると
癌が消える、とかさー。
特定のものをイメージすると
どこかが強化されるとかさ。
だって寝てる時にみる夢の中で
例えば野菜を食べたり薬を飲んだりしたら
それなりの効果があるってんだから
潜在意識ってすごいよね。
ぜったいまだまだあるはず、びっくり裏技。
みんなもレスターみたいに
〇〇メソッドを発見できるかもな。
367:癒されたい名無しさん
09/09/28 01:35:53 fYgT6LyQ
カム・バシークの手紙に
＞TVを見たり、ラジオを聞いたり、新聞を読んだり等をするよりも、それらの行為を逃避と見なし、それを手放して下さい。
てあるけど、どういうことなんだろう…
ラジオとか楽しんじゃいけないのか
そもそも、こういうことつべこべ考えてはいけないのかもしれないけど…
368:癒されたい名無しさん
09/09/28 01:40:33 hl91u9sm
>>367
別にいいんじゃね？
そんなこと考えてたらネットなんてできねーｗ
369:癒されたい名無しさん
09/09/28 02:24:29 vm2dXCvk
セドナ本の原著者、ヘイルさんの講義。
とても愉快で明るいおじさんです＾＾
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
370:癒されたい名無しさん
09/09/28 02:34:03 hl91u9sm
>>369
GJ!
なんかこれだけで解放がおきた気がするｗ
371:癒されたい名無しさん
09/09/28 03:13:27 vm2dXCvk
ついでにブロガーによるyoutubeでのセドナクエスチョン
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
1. Could I let it go?
2. Would I let it go?
3. When?
URLﾘﾝｸ(www.squidoo.com)
372:癒されたい名無しさん
09/09/28 11:25:17 KUBY5RD+
>>367
欲求があれば手放すということじゃない？
373:癒されたい名無しさん
09/09/28 12:10:06 LA1ZtELJ
>>367
メディアを全く見るな、ということではないと思う。
「メディアを見る時、自分の身の回りの現実からの逃避したい、
とにかくなんでもいいから世間の情報に接していたい、まみれていたい、
という欲求に駆られていることが多い」
そういう束縛からは、自分を解放しなさい、ということでは？
貴方はメディアからの情報の洪水に、辟易とした経験はありませんか？
374:癒されたい名無しさん
09/09/28 12:16:13 LA1ZtELJ
>>369
にこやかで穏やかな表情ですな～
375:癒されたい名無しさん
09/09/28 12:28:57 175x8oKS
確かに現実逃避で2chしてｲﾗｲﾗして攻撃的な書き込みしちゃったりとかはある
ここではいい影響しか受けないけど
376:癒されたい名無しさん
09/09/28 13:41:27 hl91u9sm
>>367
手放すことはほぼ誰にでもいつでもできる。
宗教的信条、所属、信念いっさい関係なし。
信念を変えたり新しいものを信じたりする必要もまったく無し。
ただ感情というペンを握り締めている手を開くだけ。
と自分は思う。
377:癒されたい名無しさん
09/09/28 13:47:35 175x8oKS
>ただ感情というペンを握り締めている手を開くだけ
それがなかなかできないっていうか抵抗があって困ってる人もいると思う
今までずっと自分を変えたい、変えなければならないと考え、苦しんできたからね
自分のことだがｗ
でもそういうときは変えたいという気持ちを手放すor抵抗し続ける許可を与えることで
うまくいえないけど少しずつ楽になってる気がするよ
頭で考えるのではなく とにかくやってみるのがセドナだね( ﾟーﾟ)
378:癒されたい名無しさん
09/09/28 13:56:22 hl91u9sm
>>377
握り続けてたら持ってること自体忘れちゃうもんねｗ
自分もいまだに忘れてるｗ
379:癒されたい名無しさん
09/09/28 15:47:38 y5MiBrFl
レスターさん、ヘイルさん、安藤さん、ありがとう。
セドナメソッドを知らない人生なんてもう考えられない。
というかそんな人生生きる価値ないよ、とまで思う
欲を言うと中学くらいに知りたかったが、その欲求も
手放します
380:癒されたい名無しさん
09/09/28 16:09:45 5G+o1Sp7
さきほど とあるターミナルの大型書店の精神世界コーナーを覗いてみた
セドナ本 一冊 ひっそりとありました
ギラギラした装丁の本たちに埋もれてｗ
これ一冊で十分なのになあ と思いつつ その場をあとにしたのであった…
381:癒されたい名無しさん
09/09/28 16:21:38 hl91u9sm
ゲームのソフトはたくさんあったほうが面白い
じゃないか？ｗ
382:癒されたい名無しさん
09/09/28 16:42:24 6ta1uZjm
308です。ヒントをくださった方々に本当に感謝します。
>>309
言葉じゃなく感情なのですね。
どんな感じがするのかを言葉にできなかったのでそのせいで
解放が難しく感じていました。
納得です。
>>310
罪悪感！載ってましたね。教えてくださってありがとうございます。
>>311さん
今まで震えるほど恐くて昔のこと思い出すのがとても嫌だったのです…
でも、解放するのが目的だと言い聞かせて思い出したら恐怖が少し薄れました。
思い切って過去と向き合ってみます。
383:癒されたい名無しさん
09/09/28 16:43:58 5G+o1Sp7
>>379
確かにセドナと出会うタイミングについては想像しますよね
でも出会うまでの曲がりくねった道のりを思うと
やはり今しかなかったのかな と思えます
それよりも 379さんがおっしゃる通り 出会えなかった ということの方がありえないです
感謝しかないですよね ほんと
384:癒されたい名無しさん
09/09/28 16:55:03 hl91u9sm
ありがとうございます。
手放します。
ありがとうございます。
手放します。
ほんとにありがとうございます。
・
・
・
気持ちが良いぞこのやろうｗ
385:308
09/09/28 17:05:09 6ta1uZjm
本当に、2chでこんな役立つスレを発見できてうれしいですｗ
今までは一人で本を読んで実践してて難しいなあと感じていたのですが、
こちらのスレ発見してからおかげさまで、解放がスムーズにできるようになってきました。
スレ覗いてこの人の意見参考になる！と思ったら本に書き加えさせてもらってます＾＾
いやほんと、役立つレスがほんと多くて
いっそのことまるっとプリントアウトして蛍光ペンでマークしようかと思ったりｗ
ここの皆さん、本当にありがとう！これからも勉強させてもらいます。
386:癒されたい名無しさん
09/09/28 18:20:32 hl91u9sm
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
387:癒されたい名無しさん
09/09/28 19:22:52 vm2dXCvk
>>386
リー「蹴ってみー」
388:癒されたい名無しさん
09/09/28 20:21:33 xLfS6FUD
ここ見ると本当に落ち着く。
みなさんありがとう。
389:癒されたい名無しさん
09/09/28 20:50:45 KRPibKT4
ありがたく思っているみんなで作っているスレだから
いい感じなんでしょうねー
何かＷｉｎ-Ｗｉｎ感がありますよねー
390:癒されたい名無しさん
09/09/28 20:56:28 92uGVlp7
2chでブックマークしてるの ここだけｗ
PCもケータイも
391:癒されたい名無しさん
09/09/28 21:04:18 vm2dXCvk
ホントにいいスレですよね♪
色んな気づきがある。
シェアできる。
しかしセドナはすげえなぁ。
この発想はなかったわ。今までの地球に。
手放すことの安心感を教えてくれる。
しかも押し付けがましくない。
宗教くさくもない。
まさに心地よく生きるための生活の友だ。
392:癒されたい名無しさん
09/09/28 21:20:35 92uGVlp7
思想でもない 哲学でもない 宗教でもない 学問でもない
思考でもなく運動でもない
そこにあるのは 個人的な体験・体感だけ
シンプルかつ直接的でありながら 強要も義務もない
既知の方法論とは異質なようでありながら 実は本質的
393:壁紙におすすめです
09/09/28 22:00:55 vm2dXCvk
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
394:癒されたい名無しさん
09/09/28 22:18:40 KRPibKT4
>>393
画家さん？？
私もセドナっぽいと思ってたんですよー。
プラシーバ
395:癒されたい名無しさん
09/09/28 22:25:45 vm2dXCvk
>>394
世間は狭いｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
さあ、そろそろ仕事だ！四六時夢中シンケンジャー！
396:394
09/09/28 22:28:40 KRPibKT4
間違えた
スパシーバだったorz
>>355
その通りですよね。
こっちがセドナでとことんキャパを広げるしかないですよねー。
たとえどんな身近な人でも。
ここはセドナに関心ある人ばかりだから情報の交換が出来やすく嬉しいです。
397:癒されたい名無しさん
09/09/28 22:42:16 KRPibKT4
>>395
ｗｗｗｗｗ
398:癒されたい名無しさん
09/09/28 23:12:56 ZLg2wzND
みんないいなー
ぜんぜん解放がうまくいかない私は、跳び箱とべない
小学生の気分。
そんな気持ちを解放・・・ってのもわかってるんだけど
うまくいかない。
抵抗を解放ってのもうまくいかない。
はぁ・・・
399:癒されたい名無しさん
09/09/28 23:23:36 ekO8iJMa
>>399
私もだよ
でも本何度も読み返してここで元気やヒントをもらって日々トライしてる
最近気づいたのは自分にとっていろんなことの障害になってる感情も
（こんな風に感じるからダメなんだ！！みたいな劣等感や罪悪感）
にも蓋したり修正を試みたりしないで
ひたすら開放しようとしてる
なのでだいぶ気分が穏やかになったよ
すぐにいい結果がでなくても、一生でなくても（そんなの私だけだと思うけど）
続けることに価値があると思う
400:癒されたい名無しさん
09/09/28 23:51:42 hl91u9sm
>>398
あせらなくても良いのでは？
セドナ本 P.64
401:癒されたい名無しさん
09/09/29 01:03:43 bt86qAp9
このスレはなんだか噴水のまわりに
自然に人が集まってほのぼのしている
感じで居心地がいい。
気が向いた人が噴水にコインを投げ入れるみたいに
いい意見が投下されたり。
402:癒されたい名無しさん
09/09/29 01:39:11 CkamxXtj
本屋さんで、セドナ本に掛けてもらったカバーが、ぼろぼろになってきたので、
外して、気に入った色のプリント用紙でカバーがけしてみました。
その上に、プラスチック製の、半透明なソフトカバーもかけてみました。
しおりも、布で出来た手頃なものをＧＥＴ。
なんか、スッキリとキレイになって、セドナする時、ちょっと嬉しい気分です♪
403:癒されたい名無しさん
09/09/29 02:05:21 Lrm8+gvo
>>402
ＬＯＶＥずっきゅん☆
404:癒されたい名無しさん
09/09/29 03:44:59 bt86qAp9
>>396
ヘェイ、ワロスゥーｗ
何、
プラシーバ？
スパシーボ？
スターボー？
間違いはよくあるよね。
405:癒されたい名無しさん
09/09/29 05:18:55 6rTzRcsl
>スターボー？
ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
後悔はしない。
雑談ごめん。
ということでセドナなんだけど、
なかなか解放出来にくいときは行為に力みがあるから
解放しなければいけない気持ちを解放するといいね♪
例えばこのままうまく行かなかったらどうしよう的な思考から来る感情をリリース。
かなりウマく行きますよ。
で、セドナが効く、効かない、ってタイプがあるとよく言うんだけど、
基本的に効かない人っていない気がします。
コツコツやれば必ず手応えがあります。
あとは好みの問題ですね。
私の場合は一番最初、強烈な感情をバサっとリリース出来まくったのです。
で、これを引き起こすような思考をしてももう湧かないのね、その嫌な感情が。
これには驚いた。
しかし微妙な感情や緩い感情はなかなかリリースの手応えが得られなくなったのでした。
そこで質問を単純化することによって手応えをつかめました。
今ある感情を感じる。
手放せる？
手放す？
いつ？
これだけ。
セドナも個人個人で進化するものなのかも知れません。
今は感情を感じただけで解放が生まれます。
406:癒されたい名無しさん
09/09/29 06:01:00 a3HHlCFA
>>398
本にもあったけど、視覚や運動感覚や聴覚を補助に使うといいかも
自分は運動感覚で簡単なんだけど
この感情を認めることが出来ますか こぶしを握る
手放せますか こぶし握ったまま
手放してみますか こぶし少し緩める
いつ 今 って言った時に手を開く
徐々に開く感じと手を開く感じを解放とシンクロさせるみたいにしてる
ペンは握っていないと落ちるってのも何回かやって
自分が感情を握り締めてるってわかると感情が自由になりやすいかも
407:癒されたい名無しさん
09/09/29 07:31:34 LbBMgs3x
願望実現系をたくさん読んで、宝地図とか引きよせにもはまってたんだけど、
なかなかその明確な「願望」が出てこなくてもやもやしていた。
で、ここにたどりついたんだけど・・・両立できるかなあ？
出てこないんだけど、そういう自分を見つけられるかなと思うとわくわくするんだよなー
セドナ本はこの前ぽちってそのうち届くんだけど、このスレ見ても解放って思った風にできない・・・
408:癒されたい名無しさん
09/09/29 08:00:10 IUGt/vBw
やる前は「解放」「手放す」のイメージが個人で違う
やってからは「解放」「手放す」深さがが個人によって違う
本買ってやってからは「解放」「手放す」やり方が自分自身の中で違う
ほんとに体験・経験は個人的・個性的なんだとあらためて思う
みなさん気付かせてくれてありがとう。
そしてまた手放します。
409:癒されたい名無しさん
09/09/29 08:05:15 IUGt/vBw
ちなみに自分は視覚イメージが好きみたい
結び目 と 圧力鍋 よく使います。
なので「解放」「開放」どっちでも違和感ないｗ
410:癒されたい名無しさん
09/09/29 08:10:31 IUGt/vBw
笑うのも解放だと思う。
雑談歓迎ｗ
セドナ本 P.33
411:癒されたい名無しさん
09/09/29 08:47:27 A+goCxrE
>>402
わあ、私も同じことしてるよ。
好きな色の包装紙でカバーして半透明のブックカバーに入れてるw
100円で買えるダ○ソーのブックカバーがセドナ本にぴったりでかなりいいです。
本は中にいろいろ補足で書き込んだりしてボロボロになってきてるんだけどね。
書き込み用の今の本とは別に
保存用にもう一冊買おうかとか考えてるよー
412:癒されたい名無しさん
09/09/29 09:04:30 llVHm76D
>>398
そんなときは、逆に抵抗を許可してみたらどうだろ。
今は抵抗し続けことを許可しますか？
413:癒されたい名無しさん
09/09/29 09:20:35 hCrrqFoh
自分のキャリア（契約社員）と年齢とのバランスがどうしても消化できない
年齢的な焦りだけはどうしても軽減しない
年齢という絶対値にはねかえされる
414:癒されたい名無しさん
09/09/29 09:52:54 fGpzxKDB
自分も>>413と似たような悩み抱えてるかも・・・年齢のことって難しい。
◯歳までに～したかったという思いがあって、しかも年齢重ねた今となっては手遅れで
ずっと叶えたかった願望が不可能になりつつある。
どうしても「◯歳までにしたかったんだ！」というこだわりが消えない。
「取り戻せない」ものを手放すってどうしたらいいんだろうね。
あのときに出来なかった自分を責めてばっかりだよ・・・
415:癒されたい名無しさん
09/09/29 09:55:32 Lrm8+gvo
>>413
年齢は変えられないとしても
感情は手放しちゃっても構わないと思います。
私の場合、周りの同意事項に対し圧倒的なスルースキルが身に付きつつあります。
しかし何故か前より周りとうまくやっている感があります。
確かに周りの同意事項に対する感情はなかなか強烈ですが
こつこつ解放を続ければ確実にその影響力は減っていってると実感しています。
正直に振り返ってみると前より逞しくなっている自分に心当たりはありませんか？
いづれ年齢に対する認識も変わっていくと思いますよ。
416:癒されたい名無しさん
09/09/29 10:39:21 IUGt/vBw
「神よ、変えることのできないものを受け入れる冷静さと、変えられるものを変える勇気と、そのふたつを識別する知恵を、私にお与えください」
冷静さへの祈り ライトホルト・ニーバー
解放が深くなれば答えがあると。
自分も苦しいけど、ゆっくりいきたい
セドナ本 P.115
セドナ本 P.64
417:癒されたい名無しさん
09/09/29 10:42:15 llVHm76D
>>414
変えたい気持ちを手放す。
セドナ本 5章を読んでみるといいかも
418:416
09/09/29 10:48:34 IUGt/vBw
ラインホルトだ
すまぬm(__)m
419:癒されたい名無しさん
09/09/29 10:50:04 zZk4gpgs
せっかく資格とって始めた仕事なのに途中で嫌になって放棄状態
だからといって廃業して定職につく気もなくたまにアルバイトするくらいで
毎日悶々としている
むしろ周りは暖かく見守ってくれてる感じだけど
セルフイメージと違いすぎる状態が恥ずかしくて自分から避けて引きこもってしまっている
毎日解放してるけど相変わらず仕事に対する緊張ややる気のなさは消えない
でもそんな自分でいることを許可します・・・
420:癒されたい名無しさん
09/09/29 10:56:39 IUGt/vBw
人間だもの、いろいろあっていいじゃない
421:癒されたい名無しさん
09/09/29 10:58:50 MnYFfjKG
「それが起こって欲しい気持ちの解放」がよく効く
422:癒されたい名無しさん
09/09/29 10:58:53 hCrrqFoh
キャリアと年齢だけは強固
クリアできたと思ったら知らない間に復活してる
確かに前よりは少しマシになってきてる感じはあるのですが…
ほんのつなぎのつもりで始めた契約社員で長く居すぎちゃったなあって後悔もあるしなあ
423:癒されたい名無しさん
09/09/29 11:20:53 zZk4gpgs
セドナ本今日返してこなきゃ
自分の住んでる区の隣の区の図書館、三冊あるけど貸し出し中で予約人数13人だってｗ
すぐに借りられた自分はラッキーなんだろな
やっぱり何度も読み返したいから自分で買おう。
424:癒されたい名無しさん
09/09/29 11:49:54 IUGt/vBw
>>422
セドナ本 P.53 ＆ P.62