【一人で】 自律訓練法 【リラクゼーション】at HEALING【一人で】 自律訓練法 【リラクゼーション】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト560:癒されたい名無しさん 10/05/13 03:34:33 wQHTqEFA >>559 身体のその部分だけ意識する 561:癒されたい名無しさん 10/05/13 04:21:52 AiMAICLZ >>559 重温感だけやってるんですが意識しても中々出来ないです 何分くらいかけてやるのがいいですか? 562:癒されたい名無しさん 10/05/13 04:22:32 AiMAICLZ すいません >>560でした 563:Hiro 10/05/20 13:22:10 SgiItuDf もう進路にあえいでいてどうしていいかわかりません。 qweqwe進路相談非常に助かります。再開お願い申し上げます。 お力添え、よろしくお願い申し上げます。 なやみになやみぬいています。 助けてください。 564:550 10/05/21 15:04:28 T7PNFCJd >>550です。あの後も続けて一ヶ月経つ頃にも右手重感から進みませんでした。 ゴールデンウィークに自律訓練が行えないこともありましたが、再開して続けていました。 しかし、やはり右手重感の手先から肘までしか感じられず、調子の悪い日はなにも感じませんでした。 うんざりし始めてしまい、しばらく間を置いたほうが良いと思い一週間前に一旦中断しました。 今日、久しぶりに訓練に入ろうと横になり安静練習を始めたのですが 「うまくいくはずがない」という刷り込みのような感覚に襲われ、嫌気がさしてしまいました。 被暗示性などにより個人差があるにしても、いくらなんでも一歩も前に進まないというのには困ります。 深刻に考えているのが問題かとも思いますが、自律訓練法ができなければならない事情があるので どうしても深刻に考えてしまいます。 長文を失礼しました。 一人で悩んでいてもなにも動かないと思い、書かせていただきました。何かあればお願いします。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch