09/06/29 23:04:38 v8933gJp
毎日すると筋肉がケイレンして筋肉がこわばってくる、こわばると筋肉のリラックスの効果がなくなってくる、だから平日だけ自律訓練法をして土日はしないようにしています、毎日したいのですがケイレンこわばりしないコツってありますか？
09/06/29 23:04:38 v8933gJp
毎日すると筋肉がケイレンして筋肉がこわばってくる、こわばると筋肉のリラックスの効果がなくなってくる、だから平日だけ自律訓練法をして土日はしないようにしています、毎日したいのですがケイレンこわばりしないコツってありますか？