【一人で】自律訓練法【ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ】

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【一人で】自律訓練法【ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ】 - 暇つぶし2ch365:癒されたい名無しさん
09/02/16 22:45:02 FaLPXIMY
手足の温感はわりと簡単に感じられるんだけど、
腹部のはもう2ヶ月くらい練習してるけど感じられない。

どうやったら感じられるかな。