【一人で】 自律訓練法 【リラクゼーション】at HEALING
【一人で】 自律訓練法 【リラクゼーション】 - 暇つぶし2ch362:癒されたい名無しさん
09/02/05 00:04:56 5E5rihAP
自分の場合だと
「力の抜けきった手足が、それ自体の重さでふとんに沈んでる」
ってイメージを持つと上手くいきやすくなった


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