09/01/23 14:43:03 AKWcP/TU
>>342
３大栄養素（糖質・脂質・たんぱく質）＋ビタミンとミネラルだってさ。
もらった献立表にかいてあって自分も詳しく知らなかったがｗ
豆乳はハゲる前からずっと多めに飲んでたし、栄養バランスなんじゃないかなと。今は魚中心で野菜多くしてるけど。
一か八か春、秋、紫ウコンも毎日とってる。ｗ
09/01/23 14:43:03 AKWcP/TU
>>342
３大栄養素（糖質・脂質・たんぱく質）＋ビタミンとミネラルだってさ。
もらった献立表にかいてあって自分も詳しく知らなかったがｗ
豆乳はハゲる前からずっと多めに飲んでたし、栄養バランスなんじゃないかなと。今は魚中心で野菜多くしてるけど。
一か八か春、秋、紫ウコンも毎日とってる。ｗ