08/09/23 09:51:59 RP/wNQMC
髪と爪が逝ってるならビオチンを１日15mg摂ってみ。
日本じゃ量の規定が厳しいから代行や輸入しないと買えないと思うけど
爪や髪はたんぱく質（ケラチン）で出来てるけどビオチンを作るビオチニダーゼ
という酵素が減少しているから爪や髪が成長しない可能性が高いと思う。
ざっとスレ見たけどアトピーもちの人もいるみたいだけどビオチンが欠乏しているので間違いないと思うけど。
日本の規定の３００倍の量だから情報が少ないかもしれないけど
他国でビオチンをたくさん摂ってる人の口コミを見るとわかるけど
他の病気でビオチンを摂ったのに爪や髪が生えてきたという書き込みがたくさんある。
水溶性のビタミンだし大量にとっても副作用はないよ。
しかし日本は科学,技術が高いのに国の規制が厳しいから医療が遅れている。
スプレーで治るものを国が許可しないから注射しないといけないとか･･･
私は日本にきて驚いたことね