09/01/17 22:11:45
朝→納豆ご飯
昼→きなこ豆乳、菜の花のお浸し
夜→寿司(サーモン、いか、びんとろ、つぶ貝、シメサバ、あぶり鮪)貝の味噌汁、唐揚げ
キムチご飯
間→東京ばなな、ダイエットコーラ、ささみジャーキー
食べ過ぎたので、明日からギチギチダイエットします。
09/01/17 22:11:45
朝→納豆ご飯
昼→きなこ豆乳、菜の花のお浸し
夜→寿司(サーモン、いか、びんとろ、つぶ貝、シメサバ、あぶり鮪)貝の味噌汁、唐揚げ
キムチご飯
間→東京ばなな、ダイエットコーラ、ささみジャーキー
食べ過ぎたので、明日からギチギチダイエットします。