09/08/26 09:36:14 +aeYDL790
>>794
紫外線に当たるだけじゃ肌は劣化しないよ。
細胞が生命活動の際に老廃物として出す過酸化水素に
紫外線が当たって出来る活性酸素が肌に悪影響を及ぼす。
過酸化水素も活性酸素の一種だけどとても弱いのですぐに分解される。
だから過酸化水素の時点で無害なものに分解すれば紫外線にあたっても問題なし。
この過酸化水素を分解するにはセレンが必要なので朝に摂るといいよ。
もし、過酸化水素の時点で分解出来ずに強い活性酸素になったらセレンだけでの分解は難しい。
セレンに加えて朝からビタミンＥ、Ｃ、ベータカロテンを摂るといい。