08/01/22 22:36:45 U/NqRI5v
松果体というか眉間のちょっと上（第三の目の部分）を意識してると集中しやすい
その状態で瞑想してるといろんなイメージが浮かんでくるけど瞼の裏に浮かぶっていう感覚ではなかった
でもたまーに本当に瞼の裏に鮮明に画像が映し出されることがある
この瞑想してるとその頻度が高くなるから効果あると思う
08/01/22 22:36:45 U/NqRI5v
松果体というか眉間のちょっと上（第三の目の部分）を意識してると集中しやすい
その状態で瞑想してるといろんなイメージが浮かんでくるけど瞼の裏に浮かぶっていう感覚ではなかった
でもたまーに本当に瞼の裏に鮮明に画像が映し出されることがある
この瞑想してるとその頻度が高くなるから効果あると思う