08/05/17 15:46:19 ImFqBit0
まいど～調べまくりです～
━食べやすい珪素食品━
◎玄米
ケロッグ玄米フレーク
カルビーチョコパフィ
◎全粒粉（グラハム）
宝製菓のグラハムビスケットバニラ
ケロッグオールブランブランフレーク
全粒粉パン
マクビティ
◎とうもろこし
ケロッグコーンフレーク
ケロッグコーンフロスティ
カルビートッピンチョコ
コイケヤドンタコス
キャラメルコーン
とんがりコーン
ポリンキー
うまい棒
カール
◎麦
ビール（全粒麦使用のもの）
ココくんのチョコワ（全粒オーツ麦）
フルーツグラノラ（全粒オーツ麦）
◎ペクチン
ジャム
フルーチェ
◎にんじん、ほうれん草
色々な野菜ジュースに
◎竹炭
無印良品黒ごま竹炭入り黒バウム
どれを１つ取っても同じ珪素の入った食品。
同じ珪素でもこれだけ種類があれば飽きないかと思います。
空腹時に食べるのが吸収を高めるコツらしいです。（普通では吸収しにくい）