09/07/14 22:43:24
>>979
結局は体力に尽きるのよ。体力的なポテンシャルがないとバテるのは必定。
ちなみに、肉は鶏胸肉・鶏ささみ・豚ばら肉をメインに食うといいよ。
大蒜をガンガン食らうのも確かにいいんだけど、胃が強くないと身体に物凄く負担がかかって無意味。
あとは身体を冷やす意味で生姜、茗荷、茄子を意識して取るといいかもしれない。
>>980
どういたしまして。
大学での体育の講義の内容と俺の実践の例をちょろっと上げてみたわけだけど、少しでも参考になれば幸い。
なお「大卒ガテンかよﾌﾟｷﾞｬｰ」はヘコむので勘弁なんだぜ。
>>981
食前の甘味は厳禁だね。満腹感が来るのを早める結果にしかならない。
>>982-983
親御さんご健在なら大事にしなよ。後で後悔しても遅いからね。
そしてせっかくだから俺はこの新スレを立てるぜ！
お人形マターリ雑談スレ 54
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