09/10/24 16:56:31
>>515
俺が教わったのは、仰向けに寝て足を上げて膝を曲げ、内股にしてハの字を作った状態（足の裏は上向き）
から、左右の足をプロペラのように反対称にまわしてカチッと止める、っていう練習の仕方。
左右の足をスムーズに反対称に回転させて止めるってのが、綺麗なフリーズのコツなんだとか。
最初は腹筋吊ったww
よかったら試してみるおww
09/10/24 16:56:31
>>515
俺が教わったのは、仰向けに寝て足を上げて膝を曲げ、内股にしてハの字を作った状態（足の裏は上向き）
から、左右の足をプロペラのように反対称にまわしてカチッと止める、っていう練習の仕方。
左右の足をスムーズに反対称に回転させて止めるってのが、綺麗なフリーズのコツなんだとか。
最初は腹筋吊ったww
よかったら試してみるおww