09/02/03 10:45:35 GFR0Lecg0
>>708
ご飯は炊けますか？
■まぐろアボカド丼
1.まぐろぶつを、もう少し小さく切る。
醤油(大さじ1.5)とごま油(大さじ0.5)、
わさび少々を合わせたタレで和えておく。
2.アボカドを、まぐろと同じ位の大きさに切る。
3.青じそは5ミリ角位に切る。
4.平皿にたいらにご飯を盛り、まぐろとアボカドを乗せ、
上から青じそを散らす。
5.お好みで、カットレモンを添えてどうぞ。
盛り付けさえ小ぶりに可愛くすれば
カフェ飯風に見栄え良くなりますよ。
もし、スーパーに生姜の甘酢漬けがあれば添えるのもGood。
汁ものはインスタントでいいので、つけてあげて下さい。
がんがれ！