09/01/22 16:08:41 16r01osw0
2人分。
基本調味料＋α
冷凍ご飯、各種粉、ペンネ
冷凍ほうれん草
冷凍ささみ
大根1/5
おいしい生ハム
チーズ20gずつ（エメンタールと強烈アンモニア臭のする白カビ）
牛乳
後片付けがあまり好きではないので、使う器具や、食器が少ない献立をお願いします。
できれば1品でドーン系がうれしいです。要望が多くてすみませんが、お願いします。買出し行けます。
09/01/22 16:08:41 16r01osw0
2人分。
基本調味料＋α
冷凍ご飯、各種粉、ペンネ
冷凍ほうれん草
冷凍ささみ
大根1/5
おいしい生ハム
チーズ20gずつ（エメンタールと強烈アンモニア臭のする白カビ）
牛乳
後片付けがあまり好きではないので、使う器具や、食器が少ない献立をお願いします。
できれば1品でドーン系がうれしいです。要望が多くてすみませんが、お願いします。買出し行けます。