09/01/18 15:54:52 VHCqG/Hg0
>>426
今日の晩ご飯
・豚挽き肉とピーマンでピーマンの肉詰め（フライか焼きかはお任せで）
・大根とコンニャクとゆで卵のおでん風煮物
・もやしと白菜のスープ（多めに作って、翌日の昼ご飯に流用）
あしたの昼ご飯
・豚挽き肉とシメジと玉子と玉葱でオムライス
・前出のスープ
あしたの晩ご飯
・豚切り落としとナスと玉葱と（残っていれば）ピーマンの味噌いため
･白菜の胡麻和え
・焼き白ねぎのマリネ
・玉子スープ
玉子摂りすぎ・・・？
09/01/18 15:54:52 VHCqG/Hg0
>>426
今日の晩ご飯
・豚挽き肉とピーマンでピーマンの肉詰め（フライか焼きかはお任せで）
・大根とコンニャクとゆで卵のおでん風煮物
・もやしと白菜のスープ（多めに作って、翌日の昼ご飯に流用）
あしたの昼ご飯
・豚挽き肉とシメジと玉子と玉葱でオムライス
・前出のスープ
あしたの晩ご飯
・豚切り落としとナスと玉葱と（残っていれば）ピーマンの味噌いため
･白菜の胡麻和え
・焼き白ねぎのマリネ
・玉子スープ
玉子摂りすぎ・・・？