08/12/08 13:30:29 XZD0ZzWj0
>>106
あんかけ焼きそば
（焼きそば麺、キャベツ、人参、玉ねぎ）
スパニッシュオムレツ
（卵、フライドポテト、ブロッコリー、ベーコン）
かぼちゃサラダ
（かぼちゃ、玉ねぎ）
醤油ラーメン
（焼きそば麺、キャベツ、玉ねぎ、人参、ベーコン、刻み葱）
タラコ入りベークドポテト
（タラコ、じゃがいも、溶けるチーズ）
手巻きおにぎり
（卵、梅干し、刻み葱、納豆、、チーズ、ベーコン）＋海苔
→炒り卵や色々な具を普通のご飯で手巻き寿司風に。梅干しはたたいて刻み葱とかつおぶしを練り合わせる。
じゃがいものマヨグラタン
（じゃがいも、玉ねぎ、トマト、ベーコン）+マヨネーズ
ブロッコリの胡麻和え
（ブロッコリ）