10/07/08 12:51:33
やべ！コテになってない・・・・
17時～会議２時間。
いつもなら死ぬほどタバコが欲しくなるが、それもほぼゼロ。
終わった後の一服も当然なしで済んだ。
一服したい→糞不味いネオシーダーの刑
だと思えば良いと悟った。
タバコが吸いたい＝安堵、安寧、快楽・・・・・と思いこんでいるが
実際には、有酸素運動やった翌日の、あの全身の血管を駆け巡る汚毒感は
なんなんだよっつー話しで、（あれは活性酸素というやつなのだろうか？）
あの毒々しい疲労感を和らげるために、さらにタバコを一服吸ってたという
おぞましい事実を思い出せば、もうタバコは吸えないよなってことで。
帰宅後ベンチプレスのみ。疲労。マルチビタミン＆ミネラル１カプセル。