08/12/13 22:43:45
★ニコチンパッチで禁煙★11枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)
☆ニコチンパッチで禁煙☆10枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)
☆ニコチンパッチで禁煙☆9枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)
☆ニコチンパッチで禁煙☆8枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)
☆ニコチンパッチで禁煙☆7枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)
☆ニコチンパッチで禁煙☆６枚目
URLﾘﾝｸ(life9.2ch.net)
★ニコチンパッチで禁煙５
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)
☆ニコチンパッチで禁煙☆3枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)
☆ニコチンパッチで禁煙☆２枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)
☆ニコチンパッチで禁煙☆1枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)
3:名無しは２０歳になってから
08/12/13 22:53:30
>>1 おつすぎる！
4:名無しは２０歳になってから
08/12/13 23:51:31
>>1 早すぎる
5:名無しは２０歳になってから
08/12/14 01:24:14
>>4
なことないよ。前回の混乱のことを思えば、どれだけスムーズなことか。俺はこのスレが最後だ、みんながんばろーな。
6:名無しは２０歳になってから
08/12/14 22:33:47
そろそろ、20を６週間使い切り⇒10を１週間使い切り…、
残すは１週間のみ。
永遠にタバコとはサヨナラだな。
パッチ代は高かったけれど、もうタバコ・ライター買わないこと考えたら（笑顔）
年末までに卒煙かぁ。
まさか、簡単にできるとは思わなかったけれど、
もう絶対に吸わない・買わない。
みんなも頑張ろう！
7:名無しは２０歳になってから
08/12/14 22:57:18
>>6
もとは何本くらい吸ってたの？口寂しい時はどうやって対処してる？
まぁ、卒煙おめでとう。
8:名無しは２０歳になってから
08/12/15 07:26:03
>>6
そんなマニュアル通りやらないと耐えられなかった？
9:名無しは２０歳になってから
08/12/15 19:10:29
>>1 乙。携帯からです、テンプレがすっきりしたね
10:名無しは２０歳になってから
08/12/15 19:54:54
>>8
おいらもマニュアル通りにしたな、理由は喫煙再開の口実を自分の中に
作りたくなかった。
途中を端折るとそれを理由にして吸っちゃう自分がいそうでね
卒パッチ3ヶ月だから油断は出来んが
11:名無しは２０歳になってから
08/12/15 22:13:31
>>6-10
前スレから先に使い切れよタコ
>>5
ほらみろ言わんこっちゃない
次スレってのは>>987に達したら立てるもんなんだよ
12:名無しは２０歳になってから
08/12/15 22:15:40
>>1
前スレも入れられねー奴が立てるなよタコ
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)l50#tag961
13:名無しは２０歳になってから
08/12/15 23:58:30
>>11-12
別にイイじゃん
並行していこーぜ
14:名無しは２０歳になってから
08/12/16 01:07:31
俺の周りだけでも今年の夏以降に20人位は煙草やめたよパッチの威力ってすごいよな～
でもチャンピックス錠ってのは更に効果絶大だから増税したら喫煙者が更に激減して
返って減収することを察知したから増税を見送ったんだろうな
15:5
08/12/16 23:30:11
>>11
900で立てるとこもあれば、950のとこもある。
987とか決まってるわけじゃない。
スレッドの流れが速いとこは900くらいでたつ。
要は、スムーズに以降できれば良い。
次すれがどこか解らない状態が最悪。そうでなければなんでもOK。
>>12
おまえが貼ってるURLって、ちょっと変だぞ
>>11=12 同一人物だとすると、最悪に性格悪いと思う。
まずは、スレ立て人に感謝汁。
16:名無しは２０歳になってから
08/12/16 23:43:52
>>12
>>2 も読めないのか？
17:名無しは２０歳になってから
08/12/17 00:28:52
重複スレみたいだけど削除依頼は前スレの方でOKかな?
18:名無しは２０歳になってから
08/12/17 01:09:44
今前スレ一生懸命（のつもり）埋めてるからそんなこと言うな>>17
19:名無しは２０歳になってから
08/12/17 05:14:14
吸いたい・・、ハーッ、参った・・。食欲が落ちついたとたんに吸いたいモードが地味に復活
パッチ貼って禁煙してから、すべてがうまくいってたと思ってたら、ここにきて断続的な吸い魔が・・
タバコの魔力恐るべしだ。中井貴一がドラマでタバコ吸ってるシーンを観てからおかしくなった。
俺の場合は、ニコチン依存よりも精神的な依存が強いみたいだ。でも我慢できる！負けへんでー！！
禁煙始めたばかりの人、希望を持ってがんばってね
月日が経過すればどんどんと楽になれると思うよ
おそらく俺のケースはレアーなケースだと思うから
みんなは、大丈夫だよ
不安になるようなこと書いてごめんなさい・・・。
ステータス： 大統領
卒煙日： 2008年 7月 11日（50本-300円-29年）
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 5日 9時間 0分
延びた寿命： 30日と5時間53分
節約できた金額： 118781円（節税分 74897円）
節煙本数： 7918本 673.09ｍ 東京タワー２本
20:名無しは２０歳になってから
08/12/17 16:26:41
>>17-18
昨日はレスひとつも無かった前スレが今日は急に賑わいだして今の時点で24もレスあるｗ
すげー反響だなおい まさか全部サクラの独り言じゃねーだろな
21:名無しは２０歳になってから
08/12/17 17:11:33
>>20
おまえは一体なんなんだよ。
22:名無しは２０歳になってから
08/12/17 19:41:17
よかったら電子タバコも使ってみてください…
電子タバコで禁煙！
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)l50
23:名無しは２０歳になってから
08/12/17 21:38:19
>>20
すまん全て俺が1人で埋めてた許してくれ
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
24:名無しは２０歳になってから
08/12/17 21:53:21
>>23
最悪やな、神奈川県。
俺は卒煙したけど、こんな非人間的なことは許されないだろ普通。
25:名無しは２０歳になってから
08/12/17 22:03:57
ばかばかしいな。エイプリルフールのネタかと思ったよ。
県議会でそんなこと決めちゃうんだもんな、卒煙できてよかったよ。
26:名無しは２０歳になってから
08/12/17 22:14:32
県の職員だけなので消防署勤務の俺はセーフだ
27:名無しは２０歳になってから
08/12/17 22:25:15
市役所勤務の俺もセーフ♪
28:名無しは２０歳になってから
08/12/17 22:52:22
>>前スレ1000
銀河鉄道1000て何？ｗｗ
煙草やめた分で浮いた金で2ヶ月に1回ソープ行ける
ステータス： 大統領
卒煙日： 2008年 6月 24日
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 22日 23時間 17分
延びた寿命： 18日と3時間31分
節約できた金額： 71267円（節税分 44937円）
節煙本数： 4751本 475.12ｍ シアーズタワー（避雷針付）
29:名無しは２０歳になってから
08/12/18 10:40:12
今パッチを貼りました。すごくよく効いてくれますように！
30:名無しは２０歳になってから
08/12/18 12:00:15
パッチすごいよパッチ
全然吸いたい気持ちが起きない。
多少口渇がするけど。
31:名無しは２０歳になってから
08/12/18 15:17:17
パッチあんまり効かない…。ニコレットでどうにか踏ん張ってる…。
32:名無しは２０歳になってから
08/12/18 19:27:05
先程物凄い吸い魔が襲って来てビックリした。今は平気になった。怖いわー
33:名無しは２０歳になってから
08/12/18 23:18:17
一瞬通り過ぎるね>吸い魔
同僚が喫煙所でタバコ吸ってると「今なら貰って吸える！」
と思うが思いとどまる。時間にして5秒
34:名無しは２０歳になってから
08/12/19 09:18:16
昨夜、夢の中で友達とベラベラ喋ってたら
知らないうちに友達のタバコくわえてライターで火をつける寸前だった
ハッと我に返ってライターとタバコを箱ごと手に掴み、
「後で買って返すから！」と叫びながら窓から投げ捨てた
夢の中の私はかなりカッコよかった
35:名無しは２０歳になってから
08/12/19 09:38:21
>>34
ﾜﾛﾀｗ
36:名無しは２０歳になってから
08/12/19 10:54:12
カッコよくないだろ
本当にそんなヤツいたら基地害だろ
37:名無しは２０歳になってから
08/12/19 11:01:11
>>34
必死な意気込みは認める
38:名無しは２０歳になってから
08/12/19 11:42:33
とりあえず二週間突破age
39:名無しは２０歳になってから
08/12/19 11:43:01
禁煙２日目。
やる気が出ない。食欲もわかない…。
40:名無しは２０歳になってから
08/12/19 13:28:51
わかるー
あと３日もすれば体調よくなってくるからもう少し我慢してね
41:名無しは２０歳になってから
08/12/19 15:31:25
>>40
分かりました。頑張ります。どうもありがとうございます。
42:名無しは２０歳になってから
08/12/19 16:19:32
ようやく20日目だぁー
まだまだ吸いたい欲あり
43:名無しは２０歳になってから
08/12/19 16:52:19
開始日時 2008年 11月 30日 8時 0分
経過時間 19日 8時間 49分経過
吸わなかった煙草 38箱 14本
浮いた煙草代 11610円
（原価 5585円 たばこ税+消費税 6025円）
延びた寿命 2日 16時間 30分
44:名無しは２０歳になってから
08/12/19 17:06:10
最初の頃は習慣を替えるのがきつかったが三ヶ月頃からの急な鬱が一番辛い。
パッチからの脱却期間だな
45:名無しは２０歳になってから
08/12/19 17:23:06
ニコレットのパッチ１を貼って８日目
今、物凄い吐き気と目眩、それに体が熱くなってきたので剥がしました。
何なんでしょうかね、、、
46:名無しは２０歳になってから
08/12/19 17:35:04
具合悪いんじゃないの
47:名無しは２０歳になってから
08/12/19 17:50:56
ステップ２パッチで試してみ
それでも同じなら卒パッチかな
48:45
08/12/19 18:10:20
どうも。45です。
深呼吸したり水飲みましたがまだ吐き気が辛くて
今はベッドに横になって携帯から書き込ませてもらってます。
45さん
とりあえず熱がないか体温測ってみます。
と思ったけどマジで吐き気がヤバイので体温計とりにいくのも怠いですw
46さん
今使ってるニコレットパッチ1を半分に切って使ってもいいんですよね？
というか今日は朝起きたんだけど
貼るのを忘れていて昼食の時に気づいて貼りました。
今日はどこも出掛けてないし、何なんだろ。
貼ってから数時間後に、ジワジワきて
さっきいきなり吐き気、冷や汗（体が熱い？）、怠さがきました。
因みに吸ってた時はマルメン（タール忘れた）で
一日平均10～15本ぐらいでした。
49:名無しは２０歳になってから
08/12/19 20:06:02
体温測ったら熱はありませんでした。。。良かった。
とりあえず風呂入って、今は全然平気になりました。
いったいなんだったんだろうか。
明日から半分にして貼ってみたいと思うんですけど、
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
こんな感じに切って貼ればいいんでしょうか？
それと、余った半分は真空状態にしとくべきでしょうか？
1枚あたりのニコチン含有量24.9mgと書いてあるので単純計算で半分にしたら12.45になると考えてよろしいのでしょうか？
なんだか質問ばかりで申し訳ございません。
50:名無しは２０歳になってから
08/12/20 04:19:19
7日ぐらいでパッチを半分に切って
3日ぐらい使用。10日で卒パッチ
あまったものはお守りでｗｗｗ
ニコチン含有量とか神経質にならんでもええよ
人それぞれだしぃー
51:名無しは２０歳になってから
08/12/20 05:53:33
だいたい麻雀や居酒屋だと普段の2～3倍吸ってたろｗ
52:名無しは２０歳になってから
08/12/20 08:06:12
2ヶ月記念（？）にパッチを貼ってる夢を見たｗ
ステータス： 元帥
卒煙日： 2008年 10月 20日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 1時間 5分
延びた寿命： 4日と15時間50分
節約できた金額： 18,313円（11,547円節税）
節煙本数： 61箱 103.78ｍ 通天閣
53:名無しは２０歳になってから
08/12/20 11:04:02
禁煙３日目
今日は朝から吸い魔のビッグウェーブが来た。
パッチ貼ってニコレット噛んで、部屋の掃除したり散歩したりコーヒー
飲んで何とか乗り切った。つらい。つらかったよお…。
54:名無しは２０歳になってから
08/12/20 12:50:08
１２日目、半分切りを試してみた．．．イライラし過ぎｗ
次の日から元に戻したｗ
．．．無理に減らすのは回りに迷惑がかかります、気をつけましょうｗ
55:名無しは２０歳になってから
08/12/21 00:25:03
ステータス： 元帥
卒煙日： 2008年 9月 25日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 25日 9時間 54分
延びた寿命： 6日と14時間25分
節約できた金額： 25923円（節税分 16345円）
節煙本数： 1728本 172.82ｍ タイフーン級原潜
はじめる時期として正月という人、いますかね。
56:名無しは２０歳になってから
08/12/21 02:49:36
>>53
3日目くらいはそうだったかも。
禁煙パイポを常にくわえてた頃だな。
いずれそんなことも忘れるくらいになるよ。
まあほんの時たまの吸い魔はあるけど。問題なし
57:名無しは２０歳になってから
08/12/21 03:31:52
パッチ一箱で止められた。
まだ一箱手付かずで残ってる。
58:名無しは２０歳になってから
08/12/21 14:46:21
４日目
今日もかなりつらい…。次第に楽になっていくのだろうか…。
精神科の薬を飲んで少しは落ち着いたけど…。
59:名無しは２０歳になってから
08/12/21 17:03:57
>>58
だんだん楽になるからがんばれ。
キツイ時間とキツイ時間の間隔が開いていく感じ。
シャワーしたり、冷水飲んだり、深く深呼吸したり、
場所を変えたり、顔を洗ったり、禁断症状がきてると人に話して遊んだり。
とにかく、がんばれよ。
60:名無しは２０歳になってから
08/12/21 17:10:05
>>59
ありがとうございます。昨日の今頃は激しい吸い魔に襲われましたが、今
日は何とか落ち着いてます。日に日に楽になることを信じて頑張ります。
61:名無しは２０歳になってから
08/12/21 17:13:25
>>53
がんばれがんばれ。
もうちょいがんばれば体は慣れる。あとは心だけになる。
62:名無しは２０歳になってから
08/12/21 17:23:20
まじでやばいときは、ニコチンガムで対処。
おれは、パッチを舐めていたよ。
63:名無しは２０歳になってから
08/12/21 17:30:04
ガムは良くないＷ
開始日時 2008年 11月 30日 8時 0分
経過時間 21日 8時間 55分経過
吸わなかった煙草 42箱 14本
浮いた煙草代 12810円
（原価 6161円 たばこ税+消費税 6649円）
延びた寿命 2日 23時間 10分
64:名無しは２０歳になってから
08/12/21 21:29:44
今日もミンティアドライハード（黒）で、楽しく禁煙
65:名無しは２０歳になってから
08/12/21 23:12:29
>>64
禁煙一週間は毎日ドライハードミンティアを二箱食ってた。
それに入っている粒が嫌になり始める頃にミンティア消費量も減った。
66:名無しは２０歳になってから
08/12/21 23:37:57
そろそろ13日目も終わりというのに昨日から吸魔が…
ニコチネル20一枚を丸２日使ってケチってたんだけど
ちゃんと１日一枚にするべきですか？
14日も経って増やすのもなぁって考えてます
吸魔に負けたくないけど、吸う言い訳を考えてしまう
67:名無しは２０歳になってから
08/12/21 23:55:11
>>66
何甘えてんだ？
吸いたけりゃ吸えよ
お前がタバコ吸ったところで俺は何も困らん
68:名無しは２０歳になってから
08/12/22 00:04:23
禁煙５日目
今日こそは一度たりとも吸い魔が襲って来ませんように！！
69:名無しは２０歳になってから
08/12/22 00:28:36
風呂入るときどうすりゃいいの？貼りっぱなし？
70:名無しは２０歳になってから
08/12/22 00:57:45
喫煙ヲタのブログ
URLﾘﾝｸ(otajai.blog110.fc2.com)
71:まとめ屋
08/12/22 01:35:09
>>69
剥がして、風呂上がりに、
同じパッチを身体が湿っている間に張り直す。
粘着力が弱いようだと、すこし水に濡らすとよい。
最初に貼るときよりも、もっとしっかり押しつけないと
粘着力が弱いので剥がれやすい。
わたしの場合は、
トランクスのゴム（＝腰）で押さえ込むようにしていました。
下着のなかに入れ込む手口はおすすめです。
72:名無しは２０歳になってから
08/12/22 01:35:52
あげてしまいました。すみません＞＜
73:名無しは２０歳になってから
08/12/22 02:11:16
ニコレットのパッチ使ってるけど
この匂いがなんともいえない。
率直に言うと臭い。
74:名無しは２０歳になってから
08/12/22 02:12:17
禁煙に完全に成功できたらわかると思うよ。
自分の部屋のほうが10倍臭いし、
タバコのほうが100倍臭いよ。
75:名無しは２０歳になってから
08/12/22 03:27:06
皮膚ガンなったりして
76:名無しは２０歳になってから
08/12/22 10:03:12
＞禁煙に完全に成功できたら
何ヶ月後、又は何年後ですか？
77:名無しは２０歳になってから
08/12/22 21:20:36
ガンより心臓病だよ。タバコのリスクでやばいのは、心臓。
78:名無しは２０歳になってから
08/12/22 21:30:06
>>77
心筋梗塞や脳梗塞はエロ本を始末する間もなく汚いパンツで死んでいく恐怖が待っている。
その点、癌は身辺整理の時間がある。
79:名無しは２０歳になってから
08/12/22 23:59:55
禁煙６日目
吸い魔が起こる回数と、吸い魔の程度が少なくなって来た。
でも今日こそは吸い魔が全くやって来ませんように！
80:名無しは２０歳になってから
08/12/23 01:18:28
3日目。
吸魔は思ってた以上に抑えられて楽。
ただ、ﾆｺﾚｯﾄﾊﾟｯﾁを剥がした後が大変。
お風呂でこすってもなかなか取れないm(__)m
みなさんどうしてますか？
81:名無しは２０歳になってから
08/12/23 01:33:56
禁煙１週間目。
喫煙衝動はまだ当然あるけど、その衝動を「タバコ吸いたい」
という思いに結びつけず、体感としてあるがままに感じていると
我慢することなくやりすごせるようになった。そればかりか
それが快感にもなってきた。
82:名無しは２０歳になってから
08/12/23 01:35:57
>>80
＞お風呂でこすってもなかなか取れないm(__)m
同じく。自分は石鹸で擦ってある程度取れるけど、やっぱり枠の部分が頑固で取れない。
自分は男だけど妥協するしかないんじゃないかな。あまり強く擦りすぎても肌に負担かかりそうで怖いし。
今は面倒臭いから、もうあまり気にしてない。
おかげで両腕が刺青みたいになってる。しゃーない。
で、どうしたら綺麗に取れますか？ｗ
↓
83:名無しは２０歳になってから
08/12/23 01:37:01
>>81
おまえ、仙人のようだな。
それは、ひょっとしたら、分析的に文章化できたら
あらゆる薬物中毒にたいする精神的な治療に役立つかもしれない
84:81
08/12/23 02:01:54
>>83
ブルース・リーの言う
Don't think. Feeeeeeeel!!! だよ。
俺の場合、喫煙衝動は喉から頭にかけてのエネルギーの塊として
感じるんだが、そのエネルギーをやさしく包み込むような感じで
受け容れていると、塊が溶けてきて夢見心地のような快感になる。
ま、まだ１週間目だから今後どうなるかわからないけど。
85:名無しは２０歳になってから
08/12/23 03:22:40
ここはレベルの高いインターネットですね
86:名無しは２０歳になってから
08/12/23 10:39:08
>>85
栗か？
87:名無しは２０歳になってから
08/12/23 13:38:09
もうすぐ3ヶ月。
浮いたタバコ台が3万円。
パッチに使ったお金1万円。
余ったお金は計算上2万円。
だけど財布に金はないｗ
どこへ消えた？？？
月の頭に禁煙貯金をすると決めた。
また報告するぜよ。
おまえらもがんばれ～
88:名無しは２０歳になってから
08/12/23 14:24:05
消えたお金は見事に贅肉になりましたよ
89:名無しは２０歳になってから
08/12/23 14:41:00
ステータス： 少佐
卒煙日： 2008年 12月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 15時間 37分
延びた寿命： 1日と21時間47分
節約できた金額： 7492円（節税分 4723円）
節煙本数： 499本 42.46ｍ 高崎白衣大観音
二週間そこそこの禁煙で、節煙本数500本ってコトは
月1000本吸ってたんだな。怖い話だな。
90:名無しは２０歳になってから
08/12/23 19:25:05
パッチ貼ってた跡は3日に1回ほどベンジンで拭いてる
除光液でも取れるかな？
91:名無しは２０歳になってから
08/12/23 20:03:53
ステータス： 係長
卒煙日： 2008年 12月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 15時間 53分
延びた寿命： 3日と22時間4分
節約できた金額： 15394円（節税分 9707円）
節煙本数： 1026本 87.24ｍ Hiltonレインボータワー壁画
チェーンスモーカーでした。戻る気はない！
92:名無しは２０歳になってから
08/12/23 22:17:51
卒煙すると、喫煙者のたばこのニオイが非常にきになる。
はじめっからの非喫煙者よりも、喫煙者のニオイに敏感になるとおもう。
いまだに、吸いたくなることが多く、自信がないが、おれも戻りたくない！
93:名無しは２０歳になってから
08/12/24 00:59:20
忘年会の誘惑にまけるな！
94:名無しは２０歳になってから
08/12/24 01:05:23
欧米では様々な実験をしてるのね
URLﾘﾝｸ(veganrevolution.free.fr)
95:名無しは２０歳になってから
08/12/24 01:12:29
>>92
そうだね。子供の頃お父さんとか大人が吸ってても気にならなかったものなー
喫煙経験のない人はあの感覚のままの人が多いかもね。
96:名無しは２０歳になってから
08/12/24 02:30:01
今日からニコパ禁煙スタート。
食後とか吸いたくてしょうがないけど、頑張ろう...
97:名無しは２０歳になってから
08/12/24 02:51:53
ニコパッチって睡眠中に付けてても大丈夫？
98:名無しは２０歳になってから
08/12/24 03:01:15
>>97
睡眠中に付ける意味がないのでは？
99:名無しは２０歳になってから
08/12/24 07:47:26
始めました。
頭が微妙に「朝一発目の一本」吸った時のガツン！フワーと来たときの半分な
感じでポワーと来てるのが続いてる。
吸いたいとは思わないが、何かお口と指が寂しい
100:名無しは２０歳になってから
08/12/24 08:00:05
>>99日本語でOK
101:名無しは２０歳になってから
08/12/24 08:29:59
>>99
まぁ言いたいことは分かる。
仕事終わりに一服できないのはつらいがここで挫けるわけにはいかん
102:名無しは２０歳になってから
08/12/24 11:20:46
先週初めて喫煙の夢を見ました。前スレとかで
そんな夢を見る日が来る事を聞いてましたが
本当だった(^^;
１本喫煙してさんざ後悔している夢でした
夢で良かった。ホッ
ステータス： 元帥
卒煙日： 2008年 10月 6日（30本-15年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 18日 5時間 15分
延びた寿命： 9日と1時間51分
節約できた金額： 35648円（節税分 22477円）
節煙本数： 2376本 202.01ｍ 層雲峡岩壁
103:名無しは２０歳になってから
08/12/24 14:57:37
1mgのタバコを毎日一箱半すってた人間が、20のパッチを張ったら10時頃まで
「効き過ぎ」な感じがした。
俺には強すぎるんかな？
104:名無しは２０歳になってから
08/12/24 15:28:59
「効き過ぎ」な感じってのが具体的にどんな症状なのかわからないけど、
大まかに言って 気分が悪くなったり（フラフラ、吐き気、頭痛）したら、それは過剰なニコチンを摂取してるってこと。
105:名無しは２０歳になってから
08/12/24 16:33:50
6mg箱/日の俺は20貼っても効果の欠片も感じられない。
なしだともっときついのかな。
106:名無しは２０歳になってから
08/12/24 20:23:32
仕事終わりの一本と晩飯食った後、風呂上りの一本が吸いたくなる･･･。
けどグッと堪えれば何とかなるもんだ。
朝起きて吸わないように、タバコは捨てた。
頑張ろう。
107:名無しは２０歳になってから
08/12/24 20:33:57
吸いたくなったら、
死ぬまでにいくらタバコ代掛かるか考えてみると
いいかもね。
108:名無しは２０歳になってから
08/12/24 20:35:47
1mgのタバコを深く吸い込む人だった。
一日一箱ペースだったが、ニコチネル２０からはじめて、成功しましたよ。
きつすぎと感じたら、一時的に剥がしたらいいですよ。
粘着力が弱まったら、水で湿らせて押さえつけると良いです。
109:名無しは２０歳になってから
08/12/24 22:45:16
>>86
人違い
110:名無しは２０歳になってから
08/12/25 09:07:02
>>108
ほうほう。参考になります。
二日目。朝は吸いたい衝動は無く、平穏に過ごせる筈でしたが…
書類仕事やってると猛烈に吸いたい…。けど机にあったタバコは切り刻んで捨てました。
あーー、ドカンとブチ切れて「ふざけんな！そんなに何でもかんでも話振るな！」とか言えたら
マシなんだろうけど…。
何かお勧めの「吸いたい衝動」甲斐術があればご指導ください。
111:名無しは２０歳になってから
08/12/25 09:26:49
>>110
１本のタバコをありありと想像して、エア・スモーキング。
112:名無しは２０歳になってから
08/12/25 09:32:07
>>111
常日頃、エアギターとかエアーＳ○Ｘとかエアワイフとかアホらしいと思ってた自分が
まさか、エア・スモーキングをする日が来たとは…。
アレ？やってみたけど、深呼吸じゃね？？
113:名無しは２０歳になってから
08/12/25 12:23:34
ミンティアのドライハード。
5粒ほど、口に放り込んで、
エアタバコ。これ最強よ。
114:名無しは２０歳になってから
08/12/25 12:24:07
フリスクを舌の上にのせて深呼吸したらフリスクを肺に吸い込んでしまった人いますか？
115:名無しは２０歳になってから
08/12/25 12:54:01
>>113
それにパイポくわえてれば、もうタバコなんていらないぜ！
116:名無しは２０歳になってから
08/12/26 19:43:17
禁煙９日目
さきほど軽～い吸い魔が襲って来た。強い意志で何とか乗り越えたよ。
まだまだ吸いたい気持ちは強いけど、何とか我慢できる感じ。
117:名無しは２０歳になってから
08/12/27 15:18:06
ニコチネル20で禁煙始めて4日目。
さっき気がついたらパッチが剥がれてたのに、たばこ吸いたいと思わん。
喫煙
↓
禁煙
↓
解脱 ←ｲﾏｺｺ?
118:名無しは２０歳になってから
08/12/27 15:32:21
禁煙10日目
今日も吸い魔が襲って来たよ。一時間くらいは襲って来てた。
ま、気合いと根性と強い意志で華麗にスルーしたけどね。
119:名無しは２０歳になってから
08/12/27 17:14:02
禁煙20日目
ニコチネルパッチ20を10日間使用
脱パッチして10日
うまくいく予感。
ニコチネル20を６週間とか、長すぎな気がする。
ステータス： 大佐
卒煙日： 2008年 12月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 21時間 13分
延びた寿命： 1日と4時間42分
節約できた金額： 5012円（節税分 2977円）
節煙本数： 313本 31.33ｍ 瑠璃光寺五重塔
120:名無しは２０歳になってから
08/12/28 03:07:46
>>117
剥がれても、暫くは皮膚表面の残留ﾆｺﾁﾝを吸収しますからね。
４日程度でｱｾﾁﾙｺﾘﾝが分泌されるとは思えないので、油断しないで頑張れ！
121:名無しは２０歳になってから
08/12/28 08:27:06
>>119
俺もそんなもん。7枚+14枚買ってたくさん余ってる。
6週間の指示にマジメに従う必要はないな。暗示にかかりやすい人は意味あるだろうけど。
122:名無しは２０歳になってから
08/12/28 11:20:18
ヒント：利益
123:名無しは２０歳になってから
08/12/28 11:38:27
早く脱パッチできるんならどうぞ。
おれは、無理に早めるべきではないとおもう。
一本だけ吸ってみようかという誘惑が強いので。
124:名無しは２０歳になってから
08/12/28 13:22:47
だから「お守り」として今でも2枚持ち歩いてるｗ
125:名無しは２０歳になってから
08/12/28 15:53:45
>>124
よう、俺ｗ
126:名無しは２０歳になってから
08/12/29 18:02:22
今朝からニコチネルパッチ始めました。
本当に自分の中に「なあ、今日はお試しってことで吸っちまえよ。へへへ～」っていう自分がいますね。
これが吸い魔か。
127:名無しは２０歳になってから
08/12/29 18:47:34
忘年会でお守り1枚使ってしまいましたｗｗｗ
お守りを追加しないと年末年始を乗り切れないかもｗｗｗ
100人くらい勧誘してくるお！！
128:名無しは２０歳になってから
08/12/29 18:48:35
>>126
魔物は、今夜から明日にかけて強く成長してｵﾏｴを襲います。警戒せよ。
129:名無しは２０歳になってから
08/12/29 21:42:46
ステータス： 中佐
卒煙日： 2008年 12月 11日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 21時間 38分
延びた寿命： 0日と17時間19分
節約できた金額： 3024円（節税分 1796円）
節煙本数： 189本 16.07ｍ 諏訪大社の御柱
もう２週間以上経つけど一日中物凄いイライラしてる自分がいる。。。
たばこを吸いたいイライラとかじゃなくて。これってたばこ吸う前の元々の性格に戻ったって事？ｗ
自分でもなるべく落ち着こうと思ってるんだけど、すぐ怒鳴ったりしてしまう。パッチはまだ貼ってるけど
こっちの効果が薄れてきた。
それとも、禁煙開始して今がそういう時期なのかな？
130:名無しは２０歳になってから
08/12/29 22:02:21
１～３ヶ月ころ、とくにパッチを貼っている期間中は
イライラするし、脱パッチしたばかりのころもそう。
んー、3ヶ月くらいたったら、平穏な性格に戻るかな。
だんだん落ち着いてきた、おれは4ヶ月目。
家族にも迷惑をかけちゃったよ…。
131:129
08/12/29 22:37:16
>>130
アドバイスありがとうございます。
んー３ヶ月か。。。ヤバイな。今日も些細な事でキレて家族にも迷惑かけまくり・・・
これが友人とか知人にも及ぼそうとしてる自分がいる。意識すればするほど、悪影響なんかな。
（あー、またイライラしちゃったよー。）とか、もう何回、心の中で後悔した事か。
本当に、呼ばれたぐらいでキレる感じだから自分でも怖いｗ正直に言うけど、今日吸おうとしてしまった。
だけど我慢して布団に入ってずっと耐えてたよ。
ちなみにニコレットパッチ１です。これを半分に切ったりしてたから悪かったのか、早とちりしすぎたのか。
慌てない事ですね。。。
132:名無しは２０歳になってから
08/12/29 23:45:24
130です。
おれも、タバコを吸えばこの問題は解決するんじゃないかと悩んだよ。
家族や恋人には、今回こそ禁煙頑張るから、イライラするかもわからんので…と宣言をしました。
じっくりやりましょう。
おれなんかは、ミンティアをほんとにむちゃくちゃなペースで（ハイペース）食いまくってます。
もう脱パッチしてますけど、ミンティアに結構な金使ってる。
フリスクより安いので、まあ、負担を感じるほどではないですけど。
もし、まだ読んだことがないなら、「禁煙セラピー」という本を読むといいかも。
アマゾンマーケットプレイスで、1円で売ってるよ。ベストセラーだから古本は安い。
それで、うまく自己洗脳できたら、離脱症状や禁煙中のイライラも「変わりつつある自分」っつうことで楽しめたらこっちのもん。
133:名無しは２０歳になってから
08/12/30 01:05:40
禁煙２週間目。オレはシガノンを最初１週間規定どおり使って、
それからは半分に切って３日、その後はなし。でも今日は忘年会だから
半分のを貼った。イライラしたのは最初の３日間ぐらいだったなあ。
134:名無しは２０歳になってから
08/12/30 01:26:33
>>128
トンクス！
夕食後の長いのんびりタイムがやばかった。
多重人格者の如く頭のなかで吸い魔とやめ夫が闘ったよ。
体は特に苦しいことないんだけどなあ。
俺はかなり精神が強いらしい。
135:名無しは２０歳になってから
08/12/30 01:30:45
>>134
×精神が強いらしい
◯精神的依存が強いらしい。
俺はそんなに強くない。
136:名無しは２０歳になってから
08/12/30 01:42:30
22日目かな
パッチなしで第１弾の忘年会は楽しめたぞ
帰りのタクシーでニコガム半分にして噛んだけどｗ
少し自信もてたよ
年末年始悪魔のささやきに勝てそうです！
137:名無しは２０歳になってから
08/12/30 01:48:31
>>136
なるほど、卒パッチ用にお守りガムを持つのはいい手ですね。
参考になります。
138:名無しは２０歳になってから
08/12/30 02:08:14
>>137
136です
パッチもカバンに入ってますがハサミで切って
貼ってジンワリ効いてくるものより、御守りとしては
速攻で使えるガムがオススメです
まぁそれも不要になるのが一番なんですがねｗ
お互いがんばりましょう
139:名無しは２０歳になってから
08/12/30 09:06:32
６番に書き込みしたものです！
喫煙歴20年近く。一日20～40本平均で吸っていました。
ショートホープから安い葉巻、最後は６mgマイルドセブン・スーパーライト。
マニュアル通りにニコチネル20を６週間（３箱分）、10を２週間（１箱分）。
ですが一番効果的な…、ということで処方に従ったまでです。
その間、最初の３日間は確かに苦しかったのですが、
始めて１週間後に来た飲み会をクリアして、今現在に至っています。
その間、噛み応えあるガム（キシリトール入りの）を毎日噛んで、
成人後『初めて気付いた』かもしれない食事のおいしさに驚きながら、
自己啓発のために“禁煙セラピー”の本も購入しました。
もうパッチはもちろん、ニコレットガムも不必要ですね。
（ニコガムは個人的に味がダメ…なので、今回使わなかった。）
家では残りのタバコ・灰皿・ライターを全部捨てたし、
外で職場の人に勧められても絶対に吸わない自身が日に日に高まってる。
まだ２か月経過、年始から３か月めです！
140:名無しは２０歳になってから
08/12/30 09:07:39
ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 11月 21日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 8日 15時間 6分
延びた寿命： 1日と18時間29分
節約できた金額： 6953円（節税分 4384円）
節煙本数： 463本 39.4ｍ 東京湾の最大深度
いつの間にやら一月経ってた。
今までどの禁煙法も挫折してきたけど、ニコパッチは良いね。
ここ一週間はパッチ使わなくても大丈夫だわ。
141:名無しは２０歳になってから
08/12/30 10:39:08
>>139 おめ。やりやがったな。おれは6ヶ月目だぜベイビー
142:名無しは２０歳になってから
08/12/30 12:48:07
パッチ+禁セラもかなり効くね。
もっとも禁セラじゃ補助剤は否定されちゃうけど。
143:名無しは２０歳になってから
08/12/30 21:15:51
本日ニコチネル20デビューした31歳♀です。貼ってしばらくするとクラクラ感と軽い吐き気が…。ちなみに最初は腕に貼ってみたのですが、ブワブワして粘着力が不安だったので、はがしてパンツのなかに貼りました。
まるきり吸いたいとも思わず1日経過。
ガムとの併用は禁忌となってましたが、ここ見てるとやってる方いますね。大丈夫なもんですか？
144:名無しは２０歳になってから
08/12/30 21:26:14
>>143
クラクラ感と軽い吐き気があるなら、半分に切って貼ったら？
その状態でガムとの併用はとんでもないでしょ。
145:名無しは２０歳になってから
08/12/30 21:43:56
>>144
ニコチネルは薬が漏れるので切れません。
薬剤面にテープを貼って調整します。
146:名無しは２０歳になってから
08/12/30 21:57:17
>>144
そうですよね(笑)私はとても意思が弱くて飲むと吸いたくなってしまうので、年末年始乗り切るためについいろいろよくばって考えてました。でも一日パッチですごしてみて、何だか今回はいけそうな気がするー
>>145
そうなんですか。それで説明書にも「切るな」と書いてあるんですね。自己暗示効果も期待して、六週間マニュアル通りにやってみようと思っております。
147:名無しは２０歳になってから
08/12/31 01:45:26
まあ、がんばれ。
おれも、つい先日までタバコ吸っててこんなことをいうのアレだが
たばこ臭い女って、とんでもないと思うわ。
女性蔑視とか差別ではなくて、
タバコを止めたばかりの男として、
セックスやキスの対象としてたばこ臭いのはだめだという意味。
女は肌もきれいになるらしいので、ぜひがんばってほしい。
148:名無しは２０歳になってから
08/12/31 02:06:47
>>145
ニコチネル切れないのか。知らなかった。
シガノンCQとは違うんだね。
欧米人の体格に合わせて作られたものだから
ニコチネルもシガノンも、日本人には量的に多いのではないかな。
自分は身長173kg、体重69kgだが、半分で十分だ。
149:名無しは２０歳になってから
08/12/31 14:39:35
禁煙開始から3週間以上が過ぎた一昨日のこと。
喫煙時から感じていた孤独感（禁煙後さらに激しくなった）が、
ふっと消え、心の中に温かい風が吹いた。
あれがアレン・カーのいう「真実の見えるとき」だったのだろうか？
ステータス： 少将
卒煙日： 2008年 12月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 15時間 39分
延びた寿命： 2日と19時間47分
節約できた金額： 11093円（節税分 6994円）
節煙本数： 739本 62.86ｍ ジェセル王の階段ピラミッド
150:名無しは２０歳になってから
08/12/31 21:38:11
大丈夫
あなたは孤独ですよ
151:名無しは２０歳になってから
09/01/01 11:00:47
お前も孤独だろ
152:名無しは２０歳になってから
09/01/01 16:56:06
今朝からニコチネル20でトライ。
すでに吸いたい。吸いたい。吸いよ～～
あぁぁぁぁ
153:名無しは２０歳になってから
09/01/01 17:20:56
152で書き込んでから、大分我慢したと思った。
まだ、30分も経ってない･･･。吸いたい。。
みんな、すごいな。。。
154:名無しは２０歳になってから
09/01/01 17:40:50
>>152
20じゃ全然足りてない。もう一枚はったほうがいい。
155:名無しは２０歳になってから
09/01/01 17:49:04
>>154
まじすか。足りてないのかー。アドバイスありがとう！
時間がすごく長く感じる。それなのに、何もする気が起こらない。
って、ちょっと困ってました。あー、きつい。。
156:名無しは２０歳になってから
09/01/01 17:50:30
>>155
2chより説明書を信じるのが吉
157:152
09/01/01 17:53:59
>>156
おお、それはそうかも。さんくす。
なんか、今の精神状態だと、霊感商法とかにかかりそうです。
正気を取り戻して、一枚でもう少し頑張ってみます。
こんなことで、こんなに参って、すごく自己嫌悪です。
158:名無しは２０歳になってから
09/01/01 18:16:11
>>152
>>1
にまとめサイトがあるから参考に。
それと、禁煙外来のスタートは30からだよ。30は処方箋が必要だけど、
20に10足せば30になる。
159:152
09/01/01 18:41:17
>>158
ありがとう。まとめサイトは多分全部読みました。
スタートでここまでキツイとは思わなかったのです。
禁煙外来のスタートは30、って情報、本当にありがとう！！
明日もやばかったら、10買って30にしてみます。
160:名無しは２０歳になってから
09/01/01 18:49:28
知り合いの医者がパッチの使用は、４週でＯＫと言ってた
ちなみにその医者は、喫煙歴２７年で「気合＆根性方式」で禁煙した勇者ｗ
161:名無しは２０歳になってから
09/01/01 18:58:27
＞2chより説明書を信じるのが吉
例えばニコ○ットの場合・・・
３ステップあるけど、よっぽどのヘビースモーカーじゃない限り最初の６週間ってのは
いくらなんでも長すぎるし会社の利益を増や あれ？誰か来た。ちょっと待ってて
162:名無しは２０歳になってから
09/01/01 21:38:50
>>152
そもそもニコチンパッチでニコチンが適度に体に供給されていたら
吸いたい気持ちなんてほとんど起きないよ
やっぱりたりてないんだと思うよ
最初だけは増量していいとおもうよ、とにかく最初は今後の継続のためにも
すいたくならないレベルまで貼るべきだよ
163:名無しは２０歳になってから
09/01/01 21:42:28
吸いたくならない感覚を体に覚えさせるのも重要だしね。
164:名無しは２０歳になってから
09/01/01 21:51:04
『吸いたいよ～～』
パッチ（ニコチネル20）貼って２日めくらいまでは、
そんなこと息子にボヤいていたなぁ…（笑顔）
これはだらしない姿を息子に見せることで、
タバコをやめるのがどんなにつらいのかを、
敢えて大げさに自演したっていうのもあります。
僕は土日スタートで、３日めから月曜に入り仕事になりました。
不思議なことに仕事場では、まったく吸いたい衝動がなかった。
ラッキーなだけだと思うけれど…。
やめて３か月目に突入！
やがて『○か月経過…、』なんて思うことがない日が来るといいなぁ。
165:152
09/01/01 22:41:43
>>162
なるほど！！やはり足りていない気がしてきました。
＞吸いたい気持ちなんてほとんど起きないよ
ってか、絶対に足りてないです。
昼過ぎから、すごくタバコが気になって、
今日したことといえば、
タバコを吸わなかったことくらいです。
やはり、明日10買いに行って30にしてみます。
アドバイス本当にありがとうございます！！
>>163
体がそうなってくること、特に意識してみます。
ありがとうございます。
>>164
3日目から仕事ですか！
今の僕からすれば、とてつもなく、
すごい人のように思えます。
｢そんなことボヤいてたなぁ｣とか、
僕も言ってみたいです！！
皆さん本当に、ありがとうございます。
166:名無しは２０歳になってから
09/01/01 23:27:18
ニコチネル１０を買うつもりが間違って２０を購入
過去レスでニコチネルは切ったら効果ないとあったけどとりあえず張ってみたんだけど
まったく吸いたくならなかった
これは効果があったということかな？
ちなみに１日目です
１日７本ペースだったから弱い効果でもおｋだったのか？
とりあえず頑張ります。
うんこが出なくなっておならがプップでて困る(´・ω・`)
167:名無しは２０歳になってから
09/01/01 23:38:02
>>166
ネタか？
２０（ニコチン35mgを含有）のほうが１０（ニコチン17.5mgを含有）より強力版だが。
168:名無しは２０歳になってから
09/01/01 23:50:47
>>166
涙か出るほど同意！ってか、どうしてタバコ吸うとうんこさんが出るんだろう？
ニコチネル二日目３１歳♀です。吸いたくはならないけど便がでない＆おならが出まくって凹んでます。新年早々すみません。
169:名無しは２０歳になってから
09/01/01 23:55:24
三日目でした、失礼。あれ？日数意識してないって事は、いけそうかも。
170:名無しは２０歳になってから
09/01/02 01:36:29
いや、むしろ休日でダラダラしてると吸いたくなるなこれは。
仕事してたほうがましかも。
明日は早起きしてデジカメもって散歩しよう。
171:名無しは２０歳になってから
09/01/02 03:05:29
20を買って、新年を期に禁煙。
けど、パッチが体に合わずに吐き気がする。
助けて、エロい人
172:名無しは２０歳になってから
09/01/02 06:39:40
皆さん体重の変化はどうですか？
173:名無しは２０歳になってから
09/01/02 07:29:08
パッチを貼る場所によって、かなり効きが違うね。
いろいろな場所に貼ったけど、
一番効いたのは、左腕の、わきの下から5cmぐらいのところだった。
心臓に近い上に大きな血管が走っていて筋肉が薄いところだからかもしれん。
それ以外のところに貼ったときは、パッチを貼っても、若干効きが弱くて不満、みたいな感じだったのに、
そこに貼ったら、あまりに効きすぎて、吐きそうになったｗ
同じ左腕でも、そのちょうど裏側の、つまり肩側の、筋肉がある方だとあまり効かなかったのに。
腕に貼る場合は、腕の裏側が効くね。
>>171
ニコチンが強すぎるんだろう。
10を買ってきてそれを使うといい。
それでも強すぎるなら、テープで半分塞いで使うといい。
174:名無しは２０歳になってから
09/01/02 07:32:28
>>171
ニコチネルを使っている人は、半分に切ることができないので、
丸ごと一枚足して、多いようなら、半分の面積を絆創膏やビニールテープで覆いましょう。
ニコレットパッチやニコダームは半分にはさみで切ることができます。
175:166
09/01/02 09:32:16
>>167
すいません、半分に切ってって書いてなかでつね
２０を半分に切って使ったんだよ
>>168
ねー(´・ω・`)
今までは食べたら直ぐに出る人だったんだけど、なかなか出てくれない
出てもチョロっとしか出ないんだ、おなら我慢するのも辛いしね
正月からごめんなさい
176:名無しは２０歳になってから
09/01/02 09:49:01
> ２０を半分に切って使ったんだよ
切断面から流失した薬剤が直接皮膚吸収されるので効果が激烈になっていると想像。
むしろそのまま尻に貼ったほうが効果が鈍い。
つーか、みんなの書き込みの通り絆創膏調整が正。
177:152
09/01/02 14:52:20
ニコチネル30にしてみて二日目。
昨日よりは心中穏やかな感じ。
でも、やっぱり吸いたい！
精神依存ってヤツも凄くあるっぽい。
ただ、問答無用に火を着けていた過去の禁煙からすると、
なんとか我慢してるって点で、パッチの効果はある気がする。
気を紛らわすために酒飲でも飲もうかと思ってるんだけど、
それは間違いかな。
こういう時期、どうしたらいいと思いますか？
178:152
09/01/02 14:59:42
禁煙始めてから誤字脱字が多くなった･･･（＊＞＜）
179:名無しは２０歳になってから
09/01/02 15:02:19
>>177
禁煙前に吸っていたタバコの銘柄は？
1日に何本吸ってた？
それによっては合計40ぐらいでも良いかもね、最初の数日だけは。
180:名無しは２０歳になってから
09/01/02 15:07:16
いいことばかりありますよ、タバコやめると…（笑顔～）
僕の場合は、
セックスの時に中折れするようになっていたんだけど…、
やめてしばらくしてから、
ビンビン状態で最後までできるようになりました。
『（最後まで）出たじゃん！』
そう彼女に言われた時に、もうタバコ吸うの本当にやめようって思った。
２回戦まで行けちゃうんですよ、マジで…。
そういう僕は10月にやめて以来、手にもつけていない。
缶コーヒー飲む機会が減った。
酒席は、なるべく避けるようにして今を迎えています！
181:名無しは２０歳になってから
09/01/02 15:15:43
>>180
そこまで具体的に書かなくていいから
182:152
09/01/02 15:21:48
>>179
銘柄は、ラッキーストライク(タール11mg/ニコチン0.9mg)
買えない時は、マルボロ(タール12mg/ニコチン1mg)でした。
本数は大体一日20本程度、飲み会など特別な時でも2箱位です。
数日耐えたら、吸いたい気持ちも減ってくるものですか？？
>>180
いいことある、って、本当にそれだけが心の支えです。
183:名無しは２０歳になってから
09/01/02 15:37:49
スタートは30からなの？
今20を2枚で40にしてます。
今の所はフラフラしないから大丈夫だけど、過剰摂取かな？
普段は6mgを30本から40本くらい
184:名無しは２０歳になってから
09/01/02 16:19:21
>>183
4日以降は、30にしたほうがいい。
20一枚と10一枚。
もしくは、20を2枚はって、そのうちの一枚を半分テープで覆う。
翌日は半分使用したパッチと新しい20を使用。
185:名無しは２０歳になってから
09/01/02 16:52:56
新年も迎えましたので、奮起し禁煙しようとシガノンCQ買ってきました。
今年から宜しくお願いします。
186:名無しは２０歳になってから
09/01/02 18:32:20
ニコチネル20、4日目。今日は車の同乗者がタバコを吸っていてすごく気分が悪くなり、思わず嘔吐（車外）。もちろんすぐにはがしたけど他人の煙がうざくて仕方ない。このままタバコ嫌いになれますように。
187:名無しは２０歳になってから
09/01/02 18:35:43
>>182
現状の30で喫煙欲がまったく沸かないなら30でいいと思うけど、
吸っていたタバコのニコチン量と本数を考慮すると、最初の3～4日は、40でいい気がする。
喫煙欲が沸く、ってことは、パッチが足りてないってことだよ。
188:名無しは２０歳になってから
09/01/02 18:46:38
>>182
でも量を増やしてみて、気持ち悪くなったりしたらすぐはがしてね。
最初の数日は全く喫煙欲が沸かないギリギリの量を使って、喫煙欲を全く感じないようにして、
吸わない生活に慣れるのが一番大事だから。
189:名無しは２０歳になってから
09/01/02 19:26:59
正月なんだから3日間過ぎるまでとにかく寝ちゃえばいいのに
190:152
09/01/02 20:23:32
>>187>>188
アドバイス本当にありがとう。
すごく参考になります！！
さっそく今から＋10してみます。
今、実家で親戚集まってて、
父親と伯父がタバコプカプカ。
ピンチだと思って、少し席を外しましたが、
本当にやばかったです！！
アドバイス下さる方がいて、
本当に励みになってます。
＋10パッチで乗り切ります！
>>185>>186
頑張りましょう！！
191:名無しは２０歳になってから
09/01/03 08:48:16
パッチを貼っている間って結局は煙草を吸っている状態と同じなの？
192:名無しは２０歳になってから
09/01/03 11:32:57
361 名前：名無しは２０歳になってから[] 投稿日：2007/03/30(金) 05:39:26
ふと思ったんですけど、パッチを貼ることによって
喫煙という方法では無くてもニコチンは摂取してるという事ですよね？
ということは、パッチを貼っている間は体内にニコチンは残っているので
パッチを辞めた時に初めて「ニコチン」が体内から消失していくんですよね？
するとニコチンによる「禁断症状」というのはパッチを辞めた時から始まるんじゃないんですかね？
362 名前：名無しは２０歳になってから[] 投稿日：2007/03/30(金) 07:01:58
たばこを止めるということは煙草に対する物質依存と心理的依存の両方を直す必要があります。
パッチを貼付しているときは物質依存は回避できるので心理的依存の対処に専念できるのです。
治療が進むとパッチのサイズを小さくしますがこれが物質依存から徐々に離脱する方法とされています。
最後の小さなパッチにはたいしたニコチンは含まれていませんから恐怖心を取り除く目的と思っていいです。
ただし、現場ではこの56日のプログラムを守っているのは3割に過ぎません。
193:名無しは２０歳になってから
09/01/03 15:07:27
パッチを貼っていても、強い喫煙欲求が急に出てくる場合があります。
時間の経過とともに、おさまるものですが、長時間続いたり、我慢できないくらい辛い場合、
パッチの上からマッサージしてやるといいですよ。
一時的にニコチンが増量され、吸いたい気持ちがすーっと無くなります。
ニコガム噛むより安上がりだし、効率的です。
禁煙外来の本に書いてあったことですが、あまり広まってないので書いてみました。
194:名無しは２０歳になってから
09/01/03 16:47:14
>>191
人間、タバコに限らず、依存性のある薬物ではなんでもそうだが、
「摂取して”すぐに”効く」ものほどやめられない傾向にあるんだよ。
タバコを吸った→（肺から直接血管に入り、喫煙後「約8秒」でニコチンが脳に到達）→心地よい
心地よくなるまでに、吸ってからたったの約8秒しかかからないんだ。
約8秒しかかからないから、「タバコを吸ったから、リラックスした」、と誰でもわかる。本能も覚えてしまう。わかるからやめられない。
しばらく吸わないと、ニコチンが欲しくなるし、「吸えばリラックスできる」と”本能”が覚えているからタバコを求めるようになる。
ちなみに、依存性薬物の、摂取してから「効く」までの時間と効く強さは、このぐらい違う
注射する（数秒・超ガツンとやばいほど効く）＞煙から吸う（数秒・ガツンと一気に効く）＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞
＞＞皮膚や粘膜から摂取（数分・じわりとほんのりゆっくり効く）＞＞錠剤として飲む（数分～数十分・じわりとゆっくり効く）
もちろん、薬物によって、無理な摂取方法もあるよ。
ニコチンパッチは、肺から吸って約8秒で脳に到達してガツンと効いていたのをまずやめさせて、
皮膚や粘膜から「数分かけてじわりとほんのりゆっくり効く」ようにするんだ。
それに慣れると「ニコチンの血中濃度は足りているから吸いたくない」し、
さらにそれを数週間続けると「吸ったら約8秒ですぐ気持ちよくなる」という「本能」がおぼえてしまったことを、
ゆっくりと忘れさせることができるんだよ。
ニコチンパッチとは、こういうこと。
195:名無しは２０歳になってから
09/01/03 18:43:12
>>192
そのレスの362は361の質問に答えて無いんですけど
361
1.パッチを貼付している間にニコチンは体内に残存するか
2.パッチを貼付して禁煙した場合に、ニコチンが体内から消失するのはいつからか。
3.禁煙症状はいつから始まるか
に対して362
1.依存には物質的依存、心理的依存が存在する。
2.パッチを貼付している間は前者を解消し、後者の対処に先年する事が出来る。
3.パッチには大したニコチンは含まれていない
申し訳ないですけど、高卒の方なんでしょうかこの方は。
196:名無しは２０歳になってから
09/01/03 20:32:47
やめられるんならなんでもいいやん。
5日目！薄味の煮しめがおいしいかも。
197:名無しは２０歳になってから
09/01/03 22:00:49
ニコチン
198:152
09/01/03 23:56:23
パッチ増量でなんとか3日目乗り切りました！
明らかに耐え易くなってる気がします。
吸いたくないって言ったら嘘になる、って感じだけど、
色々質問してヘタれるのもなんなんで、頑張ってます。。
>>194
ガツンと一気に効く、ってのにハマるのは本当ですね。
軽いタバコより重いのが好きだったのは、
その“ガツン”感の違いでした。
軽いのだと吸った気にならない位で･･･。
それのせいで、止める時に苦しんでいる気がします。
199:名無しは２０歳になってから
09/01/04 12:04:07
152様
頑張ってくださいよ！
周りの人で、禁煙（ゆくゆくの表現は卒煙！）しているあなたを褒めたりしませんか？？？
私は、まず自分の妻、そしておふくろ。
会社の、女性陣にも励まされたりしてる…（苦笑）
そして家の中では、妻に褒められている自分を、子供たちが見ている（同じく苦笑）
一人で禁煙しているよりかは、褒められると人間、のってきます。
また、心理的にやめられなくなると思う。
オトコなら変なプライドも生まれてくる（笑）
禁煙にまつわる本も、救いになりますよ。
読みやすい本なら、一気に読めるもんね！
200:名無しは２０歳になってから
09/01/04 13:12:52
禁煙はやっぱりしんどいときがあるからたくさん褒めてほしいよね。
201:名無しは２０歳になってから
09/01/04 13:21:16
俺的にはシガノンがよかったｗ
ニコチネルパッチは同じ20でも
弱い気がする。
開始日時 2008年 11月 16日 0時 0分
経過時間 1月 19日 12時間 54分経過
吸わなかった煙草 1981本
浮いた煙草代 29715円
（原価 14291円 たばこ税+消費税 15424円）
202:名無しは２０歳になってから
09/01/04 14:01:22
>>201
その意見はわりと聞くんで、気のせいじゃないかも
203:名無しは２０歳になってから
09/01/05 00:30:18
ニコレットパッチ使用というヒトは少ないんかねえ。
たまに貼っててかゆくなるときがあったなあ。場所によるのかもしれんけど。
あと剥がしてみると結構ムレてるんだよね。それに跡が取り難いし。
でも、ガムではなかなか個数減らせず断念したオイラには神グッズでした。
ステータス： 元帥
卒煙日： 2008年 11月 4日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 1日 0時間 23分
延びた寿命： 4日と17時間41分
節約できた金額： 18604円（節税分 11730円）
節煙本数： 62箱 105.43ｍ サッカーグラウンド
ちなみに卒パッチ一週間。順調すぎて怖い。
204:名無しは２０歳になってから
09/01/05 07:50:34
脱パッチの時に禁断症状はでますか？
205:名無しは２０歳になってから
09/01/05 10:15:50
禁断症状出ないような気がした時に脱パッチするわけで。
不安なうちはパッチ貼ってるわけで。
だから、禁断症状が出そうだと思ったら脱パッチしないorお守りモードがオヌヌメ>>204
206:名無しは２０歳になってから
09/01/05 10:43:20
シガノンCQを半分に切るとバンドエイドにぴったり収まる。
ちょっと感動した。
207:152
09/01/05 21:28:09
>>199
199様、ありがとうございます！！
ここで色々と禁煙の先輩達のアドバイスを頂けることは、
大きな助けになってますし、本当に励みになっています。
正直言って、今まで2～3日でヘタレていたので、
禁煙を宣言するのが恐くて、今回は周囲に内緒で禁煙してました(苦笑)。
でも、パッチの調整など、色々と対策できたおかげで、
多少のツラサはあるものの非常にうまくいっています。
今日で5日目ですが、最初に比べたら、かなり楽でした！
今回は禁煙宣言できそうです！
あと、禁煙にまつわる本、
そう言えば何も読んでいなかったので、
いくつか読んでみることにします！
ありがとうございました！！
208:名無しは２０歳になってから
09/01/05 22:06:25
152様
199番で書き込みした者です（笑）
『禁煙宣言するのが怖くて、周囲に内緒にしていた…』
僕とまったく一緒だったから、思わずニヤけてしまいました（笑）
職場の人には黙っていましたよ、当初。
始めて一週間後の飲み会で、何人かに話して…、
オープンにし出したのは、自信がついた一か月後くらいでした。
５日めだと少しラクになれて良かったっすね！
僕は自分自身に、
『３日、３週間後、３か月後、…にキツク思う時が来るかな。』
そう戒めをしています。（まだ進行中ですから）
タバコのことをフッと思い出しても、すぐアタマを切り替えられるよう、
今やっていることを楽しんでいきましょう！
本は自分が読みやすいのが見つかるといいですね。
小冊子系のものなら、何度でも見返す気になるから重宝するかもよ。
209:名無しは２０歳になってから
09/01/05 22:07:43
ニコチネル20、7日目。今日は初仕事。
今まで仕事の合間にたくさん吸って家ではほとんど吸わない生活だったので、年末年始の休暇中は楽だったんだと実感。体はちっとも求めてないのに合間合間にふとよぎる、タバコを持った右手の映像。ああ、金曜まであと4日もあるなんて！
210:名無しは２０歳になってから
09/01/06 00:13:06
>>203 ニコレットパッチ使用、20日目、少々かゆみ有。
20日目だけど吸い魔が結構くる。年末年始でタバコ吸っている知人3人と
あったが、クリアーした。まだまだ油断ならないと自覚。
211:名無しは２０歳になってから
09/01/06 15:10:58
ずっとこのスレ見てて励みにしてました！初めての書き込み～
ニコチネル20使用１３日目。
まだ体調の変化とかないけど鼻クソが真っ白で感激～！！…汚くてごめん。
みんなも禁煙して良くなったこと教えて～。励みにしてがんばるよぉ！
212:名無しは２０歳になってから
09/01/06 15:42:41
髪の毛がタバコ臭くない。些細なことだけどモチベーション上がります。まだ8日目だけどねw
213:名無しは２０歳になってから
09/01/06 16:12:05
一ヶ月で、家族に肌の色が白くなったって言われたな。
あと、肌に弾力がでてきた。ぷにぷに感。太ったせいもあるけどね。
214:名無しは２０歳になってから
09/01/06 16:13:54
>>212
わかる、わかる！
私♀だから余計感じるし嬉しいよ～。
あと寝起きでも声がスムーズに出るよ。
早く肌とか体調に変化出るといいな。
215:名無しは２０歳になってから
09/01/06 16:37:51
朝歯みがきしてもえずかない。
216:名無しは２０歳になってから
09/01/06 23:02:45
禁煙欝って知ってますか？
ニコチンパッチ禁煙だとなりにくいとかってある？
禁煙について頭デッカチになっちゃって、禁煙欝が心配になってきました…。
217:名無しは２０歳になってから
09/01/06 23:15:22
鬱？ きいたことない。
9月からパッチのおかげで止められたけど
ふとした瞬間に吸いたくなる。
218:名無しは２０歳になってから
09/01/06 23:30:27
>>217
4ヶ月ぐらい経ってもまだ吸い魔は現れるんですね～。でも頑張ってください！
禁煙欝のスレッドとかいろいろ読みまくってたら不安になっちゃって…
そんなことより一日一日を乗り切ることを考えてがんばった方がいいですよね！
219:名無しは２０歳になってから
09/01/07 10:33:06
いいことの方が多いんだけど
便秘なんとかならんかね？
便秘薬なんかに頼ったら本末転倒だし。
220:名無しは２０歳になってから
09/01/07 11:18:56
>>219俺は下痢に悩まされたよ。
人に依って症状が違うんだね。
４ヶ月１０日経過した今は、もちろん快弁！
そのうち治るさ。
221:名無しは２０歳になってから
09/01/07 14:29:30
ニコチネル20で14日目。
昨日はかなり楽勝で、一山乗り越えたかなぁ～なんて思ってた。
けど今日はすごーく吸いたい！
禁煙は甘くないなぁ～
辛いよぉ…
でも吸わないぞ！
222:名無しは２０歳になってから
09/01/07 17:51:02
約５年前にパッチで禁煙に成功したはずが、最近また吸う様になりました。
職場が変わって、色々、、いい訳ですね。やめときます。
吸い始めて気がついたが、今、喫煙者のつらいこと、どこにも吸うととないじゃないか！
というわけで今年からパッチで禁煙第2ラウンドに挑戦しています。
本当に今はもうタバコは社会生活上もやばいです。絶対止めた方がいいです。
しかし2回目となると、結構いいかげんなもので、実は酒を飲んだ時などは
パッチを貼りながらも一本吸ったりしてます。。
今部屋にある一箱が捨てられません。
もしかしたら私だけ成功しないかもしれませんが、皆さんは私のマネは決して
せずがんばってください。
223:名無しは２０歳になってから
09/01/07 18:18:19
オレも社会生活上wやめたくなってパッチ貼ってます
オレも時々吸ってますが、人前では吸わないようにしてます
ずっとパッチ貼っててもタバコより安いからいいやと思いはじめました。
皆さん真似しないで卒煙できるよう頑張ってください。
誰も真似しませんねw
224:名無しは２０歳になってから
09/01/07 19:08:32
>>223
あー。仲間がいたんですね。
オレだけが不良禁煙者だと思っていた。
あんたも相当いいかげんですね。（失礼！）
ただ、パッチは吸う人にとっても飛行機など乗り物に乗るときは便利なのは
たしか。
でも人前では吸わない、これは大事だと思います
私は職場では絶対吸わない。この一線を越えてしまうとすべてが
崩れてしまうように思います。
お互いがんばりましょう！（悪い例として？）
225:名無しは２０歳になってから
09/01/07 22:00:54
禁煙14日目もどうにかクリアかな。
と思いきや、今から喫煙者と軽く飲むことに…。
パッチもう一枚貼ったらマズいよね？？
226:名無しは２０歳になってから
09/01/07 22:27:22
>>225
いや貼ったほうがいいです。
私は最大21mgを２枚貼ったことがあります。
貼ったほうがいい。
そのくらい必要なときはするべきです。
絶対に一本も吸ってはいけません、
たとえば最悪一時的に健康を害したとしても、その後吸うことに
くらべれば大した問題ではないです。
実際に失敗したオレ言うんだから間違いない。
227:名無しは２０歳になってから
09/01/07 22:29:20
>>225
必要ない。別の方法で乗り切れ。
実際に失敗したオレ言うんだから間違いない。
228:名無しは２０歳になってから
09/01/07 22:29:32
お酒は大敵ですよね。理性が保てなくなるもん。私はここか、まとめサイトで見た「吸い魔は数秒で去る」と言うのを心の拠り所にしてます。
きっと今後何度も訪れる試練の内の一つなんでしょう。無事に乗りきれますように…（心から応援したい禁煙9日目）
229:名無しは２０歳になってから
09/01/07 22:53:52
>>224
オレもホッとして、つい書き込んでしまいましたw
オレの場合、健康の為というより、
喫煙がカッコ悪い世の中になってしまったので、
人前では吸わないようにしてるだけなんで、
あんまり罪悪感はないですねw
朝晩の1本がたまらなく旨かったりしますし
まあ、オマケと言ったらアレなんですが、
体調はかなりいいですね
230:名無しは２０歳になってから
09/01/08 00:21:29
>>208
やはり、最初は宣言しにくいですよねー！よかった･･･
このスレみると、多かれ少なかれ似たような感覚を持った人が、
同じように頑張ったりヘタれたりしているので、本当に励みになります。
以前禁煙本を読んでみることを薦めていただいたので、
評判よさそうなのを一冊読んでみました。
予想以上に得るものがありました。
禁煙による妙な不安感が、正しいことしているんだ、
という安心感にかわった気がします。
いやー、本当に救いになりますね！！
アドバイスに感謝しています！
231:名無しは２０歳になってから
09/01/08 00:28:35
>>226 >>227 >>228
みなさん、ありがとう！
まだ居酒屋で飲んでるんだけど、吸い魔が予想を裏切らず襲ってきた～。
相手がトイレに行ってる隙にスレ開けました。
ありがとう！
吸いません、絶対に。
みんなもがんばってよ！
232:名無しは２０歳になってから
09/01/08 02:30:58
飲み会とかだと誘惑多いから年末年始で挫折しちゃったひとも多いかな、、、。
禁煙しているというと、タバコを勧めてくる頭の悪い喫煙者が最悪だよね。
おれも親戚のおっさんにタバコをすすめられたよ。
このスレを思い出して断ったぜ。
タバコの害を知ることより、タバコにはなんのメリットもないと知ることが大事だよ。
これは禁煙セラピーの受け売りだけどさ。
タバコをやめられて思うのは、喫煙場所を探したりする必要がなくなったのは◎！
店に入るときも、タバコ吸えるかな？入店前に吸ってから入ろうかなとかそういうことが無くなりました。
みんながんばれ。
233:名無しは２０歳になってから
09/01/08 04:13:09
>>231
まだ飲んでるのかー？
酒もほどほどにしとけよーｗ
234:名無しは２０歳になってから
09/01/08 04:53:42
>>233
もう飲んでないよぉ。
あれからすぐ逃げ帰ったよ(笑)
今日は試練がいっぱいあったなぁ～。
明日もがんばろうね！
235:名無しは２０歳になってから
09/01/08 09:19:31
昨日昔のバイト先に遊びに行ったらすごく忙しくて手伝う羽目になった。一段落してつい昔の感覚で一服してしまった。一本吸ったらもう終わりだーって、二本も吸ってしまった。夢だった。
あああああよかったあああああああああ！
236:名無しは２０歳になってから
09/01/08 09:20:37
ステータス： 北半球
卒煙日： 2008年 9月 7日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 0日 23時間 46分
延びた寿命： 14日と2時間13分
節約できた金額： 64569円（節税分 35336円）
節煙本数： 3689本 368.97ｍ Bank of America Tower
タバコの無い生活最高。
みんなも頑張れー
237:名無しは２０歳になってから
09/01/08 09:34:28
シガノン貼りつつ３週間以上経過。
かなり楽になった。空気も食事もおいしい。
何よりもタバコから自由になったことがうれしい。
238:名無しは２０歳になってから
09/01/08 15:36:21
一週間経過。
鼻の通りがすごくよくなった。
慢性アレルギー鼻炎で年中鼻詰りだったけど、
これはタバコのせいだったのかな?
口開けて歩かなくていいし、
ちゃんとした鼻呼吸素敵です。
239:名無しは２０歳になってから
09/01/08 16:08:34
ステータス： 大臣
卒煙日： 2008年 9月 25日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 14日 1時間 35分
延びた寿命： 8日と0時間37分
節約できた金額： 31519円（節税分 19873円）
節煙本数： 2101本 210.13ｍ 宇宙船ディスカバリ号
節約できた金が3万円に達した。
ニコチンパッチに使った金、約1万円。
ミンティアドライハードに使った金、約8000円。
歯医者でクリーニング2回、7000円くらい。
そろろそ貯金をはじめようかな。
みんなもがんばれ～。
240:名無しは２０歳になってから
09/01/08 16:16:30
>>233
よく断った。偉いです！
>>235
夢でよかったね～。
現実味ありすぎるぅ。
ニコチネル20で15日目。がんばるよー。
241:名無しは２０歳になってから
09/01/08 17:29:28
ニコチンパッチ、マツキヨやコクミンドラックやくすりの福太郎みたいな
大手チェーンで買ったほうが安いのかなと勝手に思っていたけど、
とりあえず面倒なので、近所の小さな、いわゆる町の薬局に行って買った
。。。そしたら、かなり親身にいろいろ教えてくれて、
さらに、口寂しくなるだろうからと、
100円するミントのアメ（15個ぐらい入ってる）までくれたｗ
値段は、ニコチネル20の7個入りが、2680円だった。
ネットだともっと安い店あるけど、気分がいい買い物だった。
さらに、そのあと出かける用事があってマツキヨで見たらほとんど同じ値段だったｗ
でもネットは安いよね。1980円で送料無料の店とかあるもんな。
242:名無しは２０歳になってから
09/01/08 18:23:45
おれも、痔の薬をじいさんがやってる薬局で買ったことがある。
何でも親切に教えてくれて、すごく勉強になったし、
根本的に痔がなおって、今のオレがあるのもあのじいさんおかげ。
民間療法とか口コミ情報とかが充実しているのが昔ながらの薬局のいいところだね！
243:名無しは２０歳になってから
09/01/08 18:44:42
タバコ辞めてから、自棄買いが減った。
多分、タバコ吸いまくってたから余計ストレス貯まってたんだわ。
浮いたタバコ代の使い道！
風俗行ってみようかな。
244:名無しは２０歳になってから
09/01/08 20:47:27
>>240
読み返すと恥ずかしい…。でも、起きた瞬間の安堵といったらなかったんです。
「吸ってしまった夢を見た」というレスは何度も見たけど、これかぁ～と。本当に夢で良かった。
245:名無しは２０歳になってから
09/01/08 21:20:00
知っている人もたくさんいるとは思いますが、ちょっとためになる話を、、
これは禁煙外来で医者から聞いたはなしです。
タバコは百害あって一利なし、、よく聞く言葉です。
しかしメリットかもしれないことが一つあるらしいのです。
吸っていた方は覚えがあると思いますが、仕事のはじめ、区切り、終わった
とき、その他生活上の節目にタバコが欲しくなります。
これはニコチンには脳の感情を高める効果があり、現実の区切りと気持ちの
区切りを調整してくれるからです。映画に感動したとき、夕日を見つめたとき、
それをかみしめるために自然とニコチンが欲しくなります。
で、言いたいことは、これはメリットでしょうか？
実はこれこそ「麻薬作用」以外の何者でもないのです。「悪魔のささやき」なのです。
タバコを吸わない人はニコチンの力を借りなくても、この感情をコントロール
できる本来あるべき成分を自分の脳内で作れるのです。
禁煙とはつまり、初期的には禁断症状と闘うということですが、最終的には、ニコチンなしでも感情を作れる体に戻すということです。
心もニコチンを必要としなくなるということです。
禁煙を初めるとすぐに、この脳内ホルモンは回復します。もう皆さんの体に
もできています。
ただ、ニコチンがあまりにも刺激的だったので、ちょっと物足りなさを感じ
るんです。早い人で約半年で大丈夫になるそうです。
ですので長期戦かもしれませんが、必ず治りますので、のんびりとかまえ回
復を信じてがんばってください。
246:名無しは２０歳になってから
09/01/08 21:31:40
タバコには一利はあるぞ。
フィルター取った一箱分のタバコを煮詰めると、最強の殺虫液ができる。
247:名無しは２０歳になってから
09/01/08 22:36:38
あのさー、ニコチンパッチって、かなり高いと思うんだけど、
市販のタバコとテープか何かでニコチンパッチ作れないのかな？
キツ目のタバコ買ってきて、たばこの葉っぱを、医療用テープの真ん中にちょっと置いて、
それを腕とかに貼っても皮膚から吸収されないのかな？
248:名無しは２０歳になってから
09/01/08 22:44:14
>>247
作れるし可能だが危険。
249:名無しは２０歳になってから
09/01/08 22:49:27
ソースなくて申し訳ないんだが…
タバコやめると肺がんの確率は減るけど、
直腸がんの確率は増えるらしいよ。
あと、ショッキングな映像見せて、脳波やら心電図とると
圧倒的に非喫煙者の方がショック強いらしいよ
オレにとって、喫煙がちっともカッコよくないコトに思えてきたから、今パッチ貼って頑張ってるけど、
元はと言えばアメリカの金持ちが始めた禁煙洗脳がここまで広がると、
陰ながら喫煙者を応援したくなるな
250:名無しは２０歳になってから
09/01/08 22:55:29
>>249
なんでそれを禁煙スレに書くの？
251:名無しは２０歳になってから
09/01/08 22:57:09
>>248
なんでなんで？なんで危険なんですか？
知りたい！
252:名無しは２０歳になってから
09/01/08 23:01:44
>>251
パッチのミソは、適切な量のニコチンを適当な形で適当な時間で放出することだろ。
それを素人がやったら、少なすぎて効かないかもしれないし、かぶれるかもしれないし、気分が悪くなるかもしれない。
タバコを水に溶かしたら猛毒なのは知ってるよね？
253:名無しは２０歳になってから
09/01/08 23:11:04
>>252
そっかぁ。煙草が猛毒なのは何となく分かるけど、直に体に貼って効くイメージ無かったから、効果があるっていうのも危険だってのも以外でした。教えてくれてありがとうございます。
何にも知らないで10年以上の吸ってたんだなあ。猛毒。
254:名無しは２０歳になってから
09/01/09 12:52:47
>>250いやね、禁煙して確かに体調はよくなりましたよ
上に誰かが書いてたように、タバコにも縛られなくなった
でも、ちょっと前までは大人の嗜みとか言って、
カッコいいコトのように言って人をニコチン中毒にさせておいて、
今更喫煙者は自己管理のできない人みたいに言われて、
それに従って、大変な思いして禁煙してる自分が情けなくてね
何か、負けたような気がして、悔しくて書いてしまいました
255:名無しは２０歳になってから
09/01/09 16:46:44
ニコチネル20で16日目。
初めの頃は余裕な感じだったのに、12日過ぎたぐらいからたまに強烈な吸い魔やイライラに襲われます。
このままパッチが取れなくなったらどうしよう～なんて不安です。
今更量を増やしたくないし、今は耐えるしかないのかなぁ？？
256:名無しは２０歳になってから
09/01/09 17:18:19
禁煙スタートしてジャスト70日目。脱パッチからは60日強
先月は余裕だったのに、数日前から強烈に吸いたい病があらわれだした
こんな自分が言うのも何だけど、パッチはちょっと辛いかも
くらいのときに思い切って止めた方がいいように思う。
パッチに依存しながら禁煙するより、ニコチンというもとを
スパッと断ってしまう方が、精神的には楽になる。
けど体がまだ覚えてるんだよね。
だからまた吸い魔が…吸わないけど
257:名無しは２０歳になってから
09/01/09 17:54:56
以前ストップスモーキングエイドを試して効果ないと思った(赤ラーク１箱半)
ストップスモーキングエイドの使用期限が過ぎたからもう捨てたけど
また禁煙してみようと思ってストップスモーキングエイドを購入予定
(ラーク１ミリウルトラメンソール１日１箱半)・・・。
258:名無しは２０歳になってから
09/01/09 19:26:30
>>256
70日過ぎても吸い魔かぁ。禁煙ってホント厄介だね。
確かにパッチに依存してるかも。それに身体が慣れちゃったのかもう一枚貼りたいぐらいだよぉ。
あと禁煙スレにも依存してて(以前は２chやったことなかった)暇さえあれば開いて、励みにしてるの。なんかうまく言えないけど『禁煙』中心の毎日になってきちゃっててイヤなんだ～。
でも吸うつもりは絶対ないからあんまり禁煙のこと考えないようにしてパッチ無くせる日が来るように頑張る！
みんなもがんばろうね！
259:名無しは２０歳になってから
09/01/09 21:24:24
パッチが高いと思っている人多いみたいだね。
おれ、今回初めて薬局でパッチ買ってきて、なんかおかしいことに気づいたんだけど。
たとえばシガノンのＣＱ１、これは外国じゃＣＱ２として売られているやつじゃないか！！
そういえばニコレットだって4mgタイプは売っていないし、日本ではそういう規格にする
なにか取り決めがあるのか？
パッチなら直輸入のWEB通販で最大のものを買って、それを切って使った方がたとえ送料
払ったとしても得だよ。大抵は送料込みの値段になっているけど。
だいたい一週間程度で届くよ。
ただし、価格はかなりばらつきがあるので、１０社くらい調べて買ったほうがいい。
パッチによる禁煙を続ける覚悟なら思い切って三個セットなどを買えば激安で買える
場合もある。
ついでに言うとニコレットの人も４ｍｇを買って小さく切りながら使った方が安いよ。
260:名無しは２０歳になってから
09/01/09 21:43:17
>>249
私の経験からすると、タバコを吸っていた時の方が風邪を引かなかった感が
あります。今はすぐにのどがやられる。吸っている人の方が耐久性があるの
かも知れません。
それから、仲間が喫煙室にたむろしていてその雑談に参加しにくくなった感
があります。
以前、よく遊びに来ていた知人が最近がタバコを吸わない私に遠慮してあまり
訪問してくれないか、または訪問してもなにかすぐ帰ってしますような感じも
あります。
しかし、それをいい訳にタバコを吸う気はいまのところないです。
人生を柔軟に生きるのは不器用な私には難しいですよホントに。
よく言われる様に、禁煙＝完璧に１００％のメリット
ではないのかもしれないことを私は認めます。
それを覚悟の上で禁煙を続けています。
でも禁煙しない人をさげすむ気持ちは全くありません。
261:名無しは２０歳になってから
09/01/09 23:38:45
>>260
最後の1行がオレの言いたかったことです
喫煙者の友達から褒められますが、
「オレは世間の流れに負けただけ」と言ってます
ここのスレは前向きな感じがしますが、
他の嫌煙家が喫煙者を叩くスレに危険な匂いを感じて
書き込んでしまいました。
みなさん禁煙頑張りましょう
262:あてて
09/01/09 23:52:38
>>261
各スレの嫌煙者には目に余るものがありますね。
嫌煙家がたばこ１０００円論の大賛成していたことに、私は腹をたてていました。
タバコがある程度税負担をするのは仕方がないと思っています、
しかし、なぜタバコだけなのでしょうか？
外国にある様にポルノ税、風俗税、パチンコ税、競馬税はなぜ日本ではゼロなのか？
結局やっつけやすいものを先にやっつけるんですよね。
で、世の中の流れはそういうものだから仕方がない。
タバコは結局負け組なんですね。
263:名無しは２０歳になってから
09/01/10 00:26:26
３日で２箱くらい、ピアニシモの0.1mgだった俺だけど禁煙辛すぎる
一番強いの張っても夜には吸いたくなる
やめることに意味を見出せてないんだろうなぁ
口臭を防ぎたいってだけだし
264:名無しは２０歳になってから
09/01/10 01:57:11
明日、学生時代の友達と久しぶりに飲むことになった。
どうか友達もタバコやめてますよーに！
265:名無しは２０歳になってから
09/01/10 03:13:34
結局パッチとガム依存だから金が浮いてない件。
ニキビ出来たとは言え若返ったのと
つまらない事で凹まなくなったのが良かった。
タバコ買いに行かなくていいのも○。
ワキガとうんこが異様に臭くなったのと
不眠気味なのはちょっと困る。
266:名無しは２０歳になってから
09/01/10 14:12:13
>>263
禁煙セラピーって本を読みよ。
禁煙にメリットを見いだせるだけでなく
喫煙にはなんのメリットもないとわかるよ。
まじおすすめする！
喫煙にデメリットがあること（例えば口臭や健康面など）は、実はどうでも良いことなんだ！
267:名無しは２０歳になってから
09/01/10 15:42:07
ふとシガノンに変えてみたら、かゆ～い！！
ニコチネルでは何ともなかったのに。
14枚買っちゃた･･･。ショックでかいな。
268:名無しは２０歳になってから
09/01/10 15:59:08
ここの板の住人は既に禁セラ読破済みだと思ってたけど・・・
俺が禁煙したい理由は金銭面。健康に悪い事は承知だけど
何よりも楽しみの最中・・・例えばスポーツ観戦中とか
もう本当に良いところなのにな！って時にタバコを吸いたいイライラに
襲われるからかな。楽しみを奪われるって点かな。
269:名無しは２０歳になってから
09/01/10 19:54:22
俺もパッチで禁煙中だけど、
冷静に考えても、あと5年～10年もしたら、
、、、タバコの自販機なんてよく町にあったよなー、すげー国だよなあ
コンビニにもタバコあったよなあ、時代を感じるよなあ
みたいな国になっていると思う
すでにヨーロッパの国ではタバコを吸っている映像すら放映できない国もけっこうあるしね
日本の流れっていうか、世界の流れだね、もうこれは。
別に流れに乗ってやめたわけじゃないけどさ。たまたまタイミングの問題で。
俺は今日でパッチ12日目。まだまだ吸いたいときがあるｗ
270:名無しは２０歳になってから
09/01/10 22:45:18
以前禁煙外来でパッチもらったんだけど、あえなく挫折。
で、２日前からまた残りのパッチで禁煙始めたんだけど、
今のとこさほどつらくもなくやめれてます。
でもパッチが後７枚しか残ってない・・
外来は以前診療受けてから１年たたないと保険適用できないらしいので
薬局で買うしかないんだけど、今３０を貼ってるんだけど、
１０にしたらきついでしょうか？
なるべく早く脱パッチしたいのですが、以前３０貼ってて挫折
した経験ありなので３０から１０にしていいものかどうか悩んでます。
残り７枚で脱パッチできれば言うことないのですが・・・
271:名無しは２０歳になってから
09/01/10 22:46:23
すいません・・・
ageてしまった・・・
272:名無しは２０歳になってから
09/01/10 23:55:13
>270
10でやってみて吸い魔が襲ってくるようなら
追加で2枚、3枚貼ってニコチン量を調整してみたら？
結果的に3枚貼るんなら20と10を買う方がお得だと思うけど。
273:名無しは２０歳になってから
09/01/11 01:33:01
薬局で20を買ってこいよ。
結局は決意の問題だと思うので、これが最後の禁煙だとおもってがんばりなよ。
274:270
09/01/11 06:34:24
>>272>>273
ありがとうございます。以前は３０貼ってたにも関わらず
吸いたくて吸いたくて挫折してしまったんですが、
今回は難なく続いててちょっと不思議。
決意の問題なのかタイミングなのか・・・
とはいえ、まだ３日目なので油断せず様子を見ながら
１０を買うか２０を買うか考えたいと思います。
できれば今残ってるの卒パッチできればいいのですが。
そう甘くはないか・・・
275:名無しは２０歳になってから
09/01/11 10:48:58
>>267
俺もシガノンは痒くなるよ。
次はニコレット試してみようかな。
276:名無しは２０歳になってから
09/01/11 12:47:44
>>274
そりゃ20のほうがうまい。
一回挫折してるならわかると思うけど
楽に止められるもんじゃないので
タイミングも決意も両方大切だよ！
>>1のまとめサイトで乗り切り方見てがんばろ！
そういうオレはまだ3週間目。
277:名無しは２０歳になってから
09/01/11 16:14:57
パッチの残り枚数を気にしてる人たち
思い切って貼るの止めてみたらどうだろう？
もしも吸魔に負けても、今回は禁煙のタイミングではなかったということ。
失敗しても失敗しても、何度でも挑戦してみて。
いつか、タバコは自分の人生に不必要なもの、だって思えるから。
そう思えたとき、本当に禁煙が成功すると思う。
278:名無しは２０歳になってから
09/01/12 01:12:32
タバコを止められるのなら、パッチ代なんて安い安い。
パッチの残り枚数を、予算的な理由で気にしているのなら
思い切って、薬局でパッチを買っておいでよ。
パッチが切れているときにかぎって、吸いたい魔物が襲ってくるかもしれんのだし。
パッチを貼る期間を焦って短くしなくても良いよ。
それに、余った場合は人にあげてもいいし、突然の一本だけオバケのために保管しておいてもよいのだし。
いま実施している禁煙が、もっとも成功に近い禁煙だよ。
ガムで一度失敗すると、二度とはガムで成功できなかった。
パッチで失敗すると、パッチで禁煙に成功することも難しくなるよ。
また、つらい2日目、3日目に舞い戻りたくないなら
薬局いって買っておいで。
279:名無しは２０歳になってから
09/01/12 07:37:54
パッチでタバコ辞めて４ヶ月。
イライラするとすっごい吸いたくなる…はぁ…
280:名無しは２０歳になってから
09/01/12 12:55:46
>>279
禁煙６ヶ月の俺の場合、血圧が高いと吸いたくなる
寒いとなおさらだな。
近くの病院に置いてるからためしてみたら？
281:名無しは２０歳になってから
09/01/12 19:48:05
喫煙期間7年 1日1箱(セブンスター)吸ってた者ですが
ニコパッチで禁煙して2日目
なんの苦痛もなく、全く吸いたくない。
これすげーな。禁煙楽勝じゃん。
自力で禁煙の努力してた時は4時間が限界だったのにｗ
282:名無しは２０歳になってから
09/01/12 19:53:14
睡眠時間そんなに短かったんだ。
283:名無しは２０歳になってから
09/01/12 20:18:51
282 名前：名無しは２０歳になってから[sage] 投稿日：2009/01/12(月) 19:53:14
睡眠時間そんなに短かったんだ。
284:名無しは２０歳になってから
09/01/12 22:28:46
これから禁煙に挑戦いたします(ﾟдﾟ)ゝ
初心者ですんでよろしくお願いしますヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ
ニコレットパッチ１でとにかく頑張ります～
285:名無しは２０歳になってから
09/01/12 23:06:13
禁煙3日目
朝貼ったパッチの効果が切れてきたんで、
酒を飲んで誤魔化そうとしてるんだが、
無意識に換気扇のスイッチ入れて、タバコ吸おうとしてた
こわい。こわい
286:名無しは２０歳になってから
09/01/12 23:23:45
>>285
吟じます！
これから禁煙しようとしてるゥのにｲ～♪
なんとか吸えそうな気がするゥ～～～～
あると思います！
けどがんばってね
287:名無しは２０歳になってから
09/01/12 23:50:07
ニコチネル20で20日目。
みんなはどのくらいで卒パッチした？
卒パッチして苦しんだりするのかなぁ？
288:名無しは２０歳になってから
09/01/13 00:20:30
>>281
おれの友達もそんなことを言っていた。
つられてオレもはじめたが、オレの場合は、離脱症状がきつかった。１～３日。
でも止められたからよかった。
289:名無しは２０歳になってから
09/01/13 00:23:44
>>287
ニコチネル２０を２箱つかいました。３枚ほど余っていたので、２５日くらいです。
今でもタバコが吸いたくなるので、成功しているのか、、、ちょっと不安ですがね。
290:285
09/01/13 00:38:31
まあ、とりあえず、
パッチを貼れば吸いたい気持ちは抑えられる、
それでも吸いたくなったら、ガムを噛め
という明確な“手段”が与えられたのは暁光だ
291:名無しは２０歳になってから
09/01/13 00:41:37
ステータス： 元帥
卒煙日： 2008年 11月 4日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 9日 0時間 33分
延びた寿命： 5日と8時間22分
節約できた金額： 21006円（節税分 13245円）
節煙本数： 7カートン 119.04ｍ 三十三間堂
パッチやめてから２週間ちょい。
パッチ貼っている間は見なかったタバコを吸う夢を見るようになった。
あと確かに離脱症状あるね。
卒煙式ソフトなかったら多分誘惑に負けちゃってたなって思う。
結局さ、タバコ吸ってたのは厳然たる事実なワケで、完全に忘れるって
のはもう有り得ないんだから、吸いたい衝動とも結局一生付き合うしか
ないんだなって。そう考えることにしてる。
292:名無しは２０歳になってから
09/01/13 01:28:15
>>291
元帥おめ。
衝動はあるね。
ただ、最近変化に気づいた。
前までは、副流煙が良いにおいだった。
禁煙してから4ヶ月になるけど
副流煙が非常に臭い。
副流煙が遠くから流れてくるだけで息苦しい。
喫煙者とすれ違うと、すごくタバコくさい。
そのような変化がありました。
鼻の嗅覚が復活してきたなーと思っていた矢先
最近は蓄膿症ぽい症状がでてきた。
タバコと関係あるのかしらないけど、
近日、耳鼻科へいきます。
293:名無しは２０歳になってから
09/01/13 02:56:08
>>289
ありがとう。
私ももうそろそろ10にして何気なーくパッチやめたいです。
頑張りましょう！
294:名無しは２０歳になってから
09/01/13 03:03:39
パッチに依存してる限り禁煙効果は得られないのでしょうか？？
295:名無しは２０歳になってから
09/01/13 07:48:15
得られるよ。少なくともニコチン以外をやめた効果はある。
タールや煙、臭いなど。
ニコチンも、急激に摂取する喫煙とは違うから物足りない＝依存しにくい
かな。
禁煙効果＝離脱症状って部分もあるから難しいけど。
296:名無しは２０歳になってから
09/01/13 19:06:40
処方箋では５６枚使うことになるが脱ニコチンだけなら７枚あればお釣がある。
５６日かけるのは一挙手一投足に付きまとう喫煙習慣を除くのにそれだけかかるため。
297:名無しは２０歳になってから
09/01/14 07:52:38
昨日から禁煙を始めました。二十数年以来２回目の挑戦です。
ニコチンパッチも買ったし卒煙式もダウンしました。頑張るぞ～
ステータス： 素粒子
卒煙日： 2009年 1月 13日（18本-33年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 18時間 37分
延びた寿命： 0日と1時間16分
節約できた金額： 209円（節税分 131円）
節煙本数： 13本 1.19ｍ 線路の幅（狭軌）
298:名無しは２０歳になってから
09/01/14 13:21:02
>>297
おまえは、絶対に成功する。
ともに頑張ろう！
299:名無しは２０歳になってから
09/01/14 17:02:21
297です。
ありがとぉ～
300:名無しは２０歳になってから
09/01/14 17:33:35
いまさらなんだけど
ニコレットパッチ、シガノン、ニコチネル、ストップスモーキングエイド
ってあるけど、どれがいいの？どうもニコチンの含有量の多いシガノンを
考えてるんだけど・・・。
以前はニコレットパッチを輸入代行で購入後思い切り意志で禁煙→失敗
最近、気管支炎にかかり医者とタバコについて話す機会があって医者如く
「パッチより錠剤が止めやすい」って言ってたもんだから錠剤を自分で調べたら
チャンピクスだった・・・。
301:名無しは２０歳になってから
09/01/14 18:29:49
ニコチン含有量と放出量は違うみたいですよ。
→URLﾘﾝｸ(blog.kumagaip.jp)
302:名無しは２０歳になってから
09/01/14 18:48:45
禁煙外来のお医者さんが「今はすごく効く内服薬がある」って言ってたけど同じものかな。
職場の系列病院だけど、何だか行きにくくてニコチネル2018日目。アホな意地なのは分かってる。
303:名無しは２０歳になってから
09/01/14 18:50:37
ニコチネル20、18日目、です。
304:名無しは２０歳になってから
09/01/14 20:18:16
(´ー`)y-~~セッタうめー
305:名無しは２０歳になってから
09/01/14 21:38:17
内服薬だったらザイバンだろうけどなかなか日本で許可されないね
なんか死亡例もあるみたいだから無理かもしれないけど
ザイバンはニコチンを補給するタイプじゃなくて
抗うつ剤みたいな奴で脳に効くらしい。たばこが全く吸いたくなくなるんだって。
たしか抗うつ剤だったか脳の薬だったかを作っているときに偶然禁煙に効くことがわかったとか。
けっこう興味あったので日本で認可されたら試してみたかったけど、危険な薬みたいだから無理かなあ。
そんな俺はパッチ14日目。
306:名無しは２０歳になってから
09/01/14 21:50:58
調べたらチャンピックスとかいう薬が
最近禁煙外来で処方されているところもあるみたいだね
それはニコチンをまったく含んでいなくて、ザイバンみたいに
吸いたい気持ちがなくなる薬みたい
でも、ごくまれに副作用で、ものすごい鬱になるらしく自殺例もあるとか
いやだなあ、禁煙のためにそんな薬飲むのｗ
やっぱりパッチでいいやｗ
307:名無しは２０歳になってから
09/01/14 21:57:34
5年禁煙したらえらい金たまった
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
308:名無しは２０歳になってから
09/01/14 22:58:30
ほんとだね。副作用のない薬ってないよね。パッチで頑張ろ。
309:名無しは２０歳になってから
09/01/15 00:11:05
これ臭いね
くさったカツオ節みたいな匂いがする
310:名無しは２０歳になってから
09/01/15 07:54:49
ニコチネル15日目
酒の量が増えた
311:名無しは２０歳になってから
09/01/15 11:42:00
確かに酒の量が増えるかも。
吸ってた時より、酒が強くなるみたいだしね。
そんな俺は、卒煙４ヶ月半を越えた。
みんなもガンバレ！
312:名無しは２０歳になってから
09/01/15 13:44:35
酒にはご注意
過食の原因にもなるしね
313:名無しは２０歳になってから
09/01/15 14:14:17
うん。たしかに、忘年会で深酒しても、千鳥足にならなかったわ。
いつもはフラフラで記憶なくすんだが、、、。
314:名無しは２０歳になってから
09/01/15 15:38:56
禁煙は半年間の成功だったけど
ここ２～３日嫌なことがあり、２～３本吸ってしまった
１箱吸うようになる前に歯止めをかけるしかないか・・
それともやけくそでもう喫煙者に戻るか・・
315:名無しは２０歳になってから
09/01/15 15:50:56
ここ数日嫌な事たくさんあったけど、タバコは思い出さなかった。
本当に氏のうかと思うほど嫌な事ばかりだった・・・
>>314 戻っちゃダメだよ、半年間がもったいない
316:名無しは２０歳になってから
09/01/15 15:58:37
>>315はえらいね。禁煙期間はどれくらい？
自分は禁煙開始から半年たって禁煙への気合がたるんだのかも・・
もう１度気合を入れなおさなければ。
317:名無しは２０歳になってから
09/01/15 15:59:45
最悪の場合は、ガムかパッチか、どっちか買ってこいや！
ガムのほうが即効性があるかな。
禁煙に成功したのに、すごいプレッシャーやストレスを感じるとき
タバコを吸うことで、目の前の問題が解決すると考えてしまう。
しかし、冷静に考えると、そんなことは全くないから。
オレもストレスがかかると、そういう状態になる。
そういうときは、周囲に笑顔でこう公言するんだ。
「 タバコがあれば落ち着くんだ、
タバコをすえばすべて解決すると考えてしまうんだ、
馬鹿みたいでしょう？
もとの身体に戻してくれよ！って思うわ 」
そうすると、すごくリラックスできるよ。
場の空気も和むし、タバコを求める馬鹿さ加減も自覚できる。
その１本を吸うな！
318:名無しは２０歳になってから
09/01/15 16:05:58
>>317の言葉に正直感動した
319:名無しは２０歳になってから
09/01/15 16:22:43
>タバコを吸うことで、目の前の問題が解決すると考えてしまう
こんな人いんの？
会ったことないけど
320:名無しは２０歳になってから
09/01/15 16:24:16
禁煙して数ヶ月経過した人の話だ。
直感的に理解できないなら、お前には関係ない。
321:名無しは２０歳になってから
09/01/15 17:47:46
俺まだ禁煙してないけどニコレットガムミントを４００個程持ってる・・・。
試しに噛んだ感想は味は上手いがこんな硬いガム朝から食えるか～！って思った。
置換え療法自分には向いてないのかもと・・・。
賞味期限があと８ヶ月・・・禁煙しなくっちゃ・・・。
322:名無しは２０歳になってから
09/01/15 18:25:59
>>320
ただ聞いただけなのに随分偉そうなのね（＾＾；
禁煙中で辛いのかな（＾＾；
323:名無しは２０歳になってから
09/01/15 18:53:20
>>321
使わないのなら譲ってくれないか？
324:名無しは２０歳になってから
09/01/15 21:25:48
>>322
いやあんたの聞き方が挑発的に見えるんだが
あ、おれ320じゃないからｗ
325:315
09/01/15 21:42:45
>>316
5ヶ月目だお・・・
自分嫌な事があると食欲がなくなるんだけど
以前は断食状態でタバコだけ吸ってると胃が痛くなってた。
だから、ストレスと喫煙欲求が結びつかなくなってるのかもな。
326:名無しは２０歳になってから
09/01/15 21:46:25
>>322
禁煙もできないのに随分偉そうなのね（＾＾；
馬鹿で辛いのかな（＾＾；
327:名無しは２０歳になってから
09/01/15 21:51:25
>>326
タバコを吸ったことが無い人は、お願いですから来ないでください。
ここは真面目に禁煙しているひとが集うスレですので。
328:名無しは２０歳になってから
09/01/15 21:54:11
ストレス解消の方法として、運動とかを始めてみようかとおもっています。
肉がついてきたので、ダイエットにもよいかと思うし、
肺機能が回復しているとすれば運動も楽かもしれないし。
329:名無しは２０歳になってから
09/01/15 22:02:51
病気なんだから重い人も軽い人もそれぞれだし
助け合って、がんばって、タバコ病を直そうよ
330:名無しは２０歳になってから
09/01/16 01:03:21
ストレスや嫌な事はタバコを吸う理由にはならない
タバコを吸ったところでストレスが無くなるわけじゃない
喫煙を我慢出来ない軟弱な自分を、ストレスの所為にして誤魔化しているだけだ
自分を誤魔化すな！禁煙者は鉄の意志を持て！！
331:名無しは２０歳になってから
09/01/16 03:05:04
最後の一本って意識しすぎるとヤバイね。
本当にあれが最後の一本でよかったのかとか、
どうせならあの場所で…とか、
喫いたい言い訳ばっかり考えちゃう。
332:名無しは２０歳になってから
09/01/16 13:43:33
うん。たしかに。最後の1本が、毎日毎日…。
でも、パッチ買ってきてさ
２～３日して禁煙が軌道に乗ってくると
最後の一本とか、どうでもよくなるよ
333:名無しは２０歳になってから
09/01/16 15:42:23
またキチガイ妊婦か！死ね！
334:名無しは２０歳になってから
09/01/16 17:35:16
三日目です。
ニコチンパッチのおかげで、魔の三日間をそれほど大きな喫煙欲を
感じずに過ごす事が出来ました。パッチって半信半疑だったけど、
けっこう有効ですね～。
ステータス： 分子
卒煙日： 2009年 1月 13日（18本-33年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 4時間 24分
延びた寿命： 0日と5時間15分
節約できた金額： 859円（節税分 541円）
節煙本数： 57本 4.87ｍ フォーミュラ１
335:名無しは２０歳になってから
09/01/16 17:39:25
三日目です。
ニコチンパッチのおかげで、それほど大きな喫煙欲を感じずに
魔の三日間を過ごす事が出来ました。パッチって半信半疑だったけど
けっこう有効ですね。
ステータス： 分子
卒煙日： 2009年 1月 13日（18本-33年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 4時間 28分
延びた寿命： 0日と5時間15分
節約できた金額： 860円（節税分 541円）
節煙本数： 57本 4.87ｍ フォーミュラ１
336:名無しは２０歳になってから
09/01/16 18:01:50
3日、2週間、3ヶ月
壁はたくさんあるよ！
337:名無しは２０歳になってから
09/01/17 00:00:42
禁煙PLAY最高！
どんだけ～
M なんだろうかｗ
ニコチンパッチ3枚目。
ステータス： バイト長
卒煙日： 2009年 1月 15日（40本-22年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 0時間 0分
延びた寿命： 0日と7時間20分
節約できた金額： 1200円（節税分 756円）
節煙本数： 4箱 8ｍ 西郷隆盛像鹿児島