10/06/13 01:32:20
>>365
あなたは腹が空いてもいないのに
口寂しいからって、おやつ（しかも甘い高カロリーもの）を食べるんですか？
そりゃ太りますよw
この方のように、お腹が空いていないのに食べ物を口にするのは「悪習」でしかないし
もしダイエッターや代謝が落ちた中年層ならロールちゃん１本は多すぎる。
代謝のいい健康な若者なら、ロールちゃんだろうがスイスロールだろうが
恵方巻食いすればいい。
まぁケースバイケースだな。
コデブ女が「スイーツ（笑）は別腹よね！はぁと」とか言い訳して
消費カロリーオーバーするのは性格がだらしないから。
ちなみにロールちゃん１本を運動で消費するには
汗だくのジョギングを２時間する必要があります。
18～29才までの平均身長の女性の基礎代謝は1200kcal消費カロリーは1500kcal前後
婆になると、さらに基礎代謝が減ります。
ロールちゃん１本食べると、摂取してよい残りカロリーは1000kcal未満です。
個人的にはロールちゃんは1日1/2までにとどめるか
誰かと分け合って食べるとよいと思います。