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女性が便秘になりやすいのはなぜ？ - ［女性の健康］All About
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女性は、排卵後から月経前までは、
その時期多く分泌される黄体ホルモンの影響で腸の
蠕動運動が弱くなります。
つまり、その時期はどうしても便秘になりやすくなってしまいます。
また、黄体ホルモンは同時に体に水を溜め込む性質があるので、
体全体が非常にむくみやすくなり、
ますます身体が重いと感じてしまうようです。
「生理前はどうも体が重くなってしまうのよね…」
というお悩みはこういった理由から生じるわけです。
一般的に女性のほうが筋力が弱いため、
胃下垂や内臓下垂がおこりやすいようです。
下垂した臓器に腸が圧迫されると便秘になりやすいですし、
筋力が弱いこと自体が腸の運動が鈍くなる原因になると思われます。
また、便を押し出す腹筋が弱ければ便をだしにくく、
ますます便秘がちに。さらにそういった方は同時に
痔にもなりやすくなります。
運動不足だと腸が刺激されないのでこれもまた便秘の原因に
なってしまいます…。