08/11/15 07:13:02
>>867
食べたもんをその日に消費なんて無理な話。
小腸から吸収され脂肪として蓄積されるまで
どのぐらいかかると思ってんの。
正解は暴食した場合は３日は消費に努めること。
３日目がいちばん数値に表れることを念頭に入れて。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 12:40:45
消化と血液中の話は別と思いますが…。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 13:28:08
>>870
糖でいうなら、吸収されて血糖になって、それが消費されなければ、
肝臓でグリコーゲンになり、中性脂肪として再血中へ。
それも消費されなければ、体の脂肪になる。使われなければ、2.3日後に
体の脂肪組織に取り入れられる。しかもはじめの血糖でおうひするうのが一番燃えやすい。
正解は食べてはじめに消費する事。時間がたてば経つほど消費しにくくなる。
海でスポーツしまくって、昼にカレー２杯とやきそば食べた場合、
午後に泳ぎまくると体重増えない。食べた後帰宅して静かにして、２日で消費するのはしんどい。
言ってる事は当たってるけど、ゆとり世代じゃないんだから、中学理科を思い出して。
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 13:39:50
解糖系や炭水化物代謝って、高校生物は初出だったと思う。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 13:39:51
１０００Kcal余分に摂取しても、ビリー２枚やって、歩けば大丈夫。
夕食を軽めにしたら増えない。それを夕食、翌日もまともに食べたら、
１kg増しのままだ・・・
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 13:53:06
>>873
そうだった？中学理科で肝臓の絵を書いて、グリコーゲンがどうなるかを調べたけどね。
自分も理系志望で、理科の家庭教師が医学部で、現在、医療従事者だからかな？
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 13:59:31
ブランド好きの肥満おじさん（外車、かばん、時計）なのに、
スポーツウェアだけは、ノーブランドのスーパー製なのは何故？
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 14:02:00
ピー子ですか
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 14:29:29
>>870-
ごちゃごちゃ知識を並べてもムダ、結局ね身体を動かしている方が勝ち。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 16:29:26
食べる量は少なくして、大食いしてもすぐ動く事なんだね。
今まで減量しても外食などですぐ戻ってた。
結局、デブ体を維持してたのは、それだったんだ・・・。
このスレ、ありがたや。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 16:54:42
>>876
腹周りに合わせると、丈が長すぎるのでは…？
ジャージは裾上げできないから。
○DIDASに行ったんだけど、店員が「ゴムで伸縮性がありますし、
スポーツされる方の体形に合わせてありますから。
１８０cm以上の方だとかなり横に大きいのもありますが、
お腹周りだけ大きいのは、ちょっと・・・。」と言ってた。
自分もこれ以上太ったら、運動の出来る体型から除外される。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 17:15:07
残業で外食続き、忘年会いっぱいの12月までには何とかならんか…。
あと2週間しかないもんな。
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 18:54:44
>>879
大食いを一度やってしまうと、そのとき食べたカロリーよりも、大食いによって伸びた
胃袋がその後数日間の空腹感を助長してしまい、食事量が持続的に多くなってた気がする。
週末だけバイキング形式でお腹いっぱいとか、Coco一番飯1300ｇカレーとか、
良くなかったんだな。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 19:55:49
ぐるなび特選取り寄せでホルモン(B級ｸﾞﾙﾒNo1ｼﾛｺﾛ)と中トロ200㌘をｱﾃにビールから辛口日本酒をぐびり。
メインはきりたんぽｾｯﾄを食べるんだけど、ｳﾄﾞﾝを入れて一晩寝かせてから食すのが通、明日の朝は最高にうま～！
ダイエットは来年から始めまーす。
人間生きてるうちに旨いもん食わないと
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 20:12:49
内蔵壊して50代から身体が言うこときかなくなり、飯もまずい、寿命もわずか。悲惨だ。
おれは運動して腹を空かせてから食べるぞ。むしろ旨いものを食べるために運動習慣をつけている。
健康な身体であと何千食たべられるか楽しみだ。だから、食事制限や置き換えダイエットなんてやらない。
さすがに間食は控えるがね。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 20:15:18
板違い
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 20:27:40
体だけじゃなくて脳も危ないね。
生きてる内にうまいもん食っても、その余命が短くなっちゃう。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 20:29:09
しんでからうまいもの
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 20:42:11
だめだー！
ラーメンを食うぞ。
餃子もくうぜ。
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 20:45:56
>>>888 上の書き込み読んでごらん。
餃子とラーメン分歩けば大丈夫だよ。
明け方まで掛かるけどね。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 20:56:34
さば缶+ごはん（生卵ｶｹ）を食べてます。
ﾀﾞｲｴｯﾄ食としては
うわっ！うんまい