10/02/02 14:13:29 g1NGn3YY
この年代でまだまだ若いと錯覚すると、
腱を断裂させたり、心臓がピクっと突然ストップすることが良くあるらしいぞ。
ウォーキングに腕立て腹筋程度にした方が良い。
去年、庭仕事した後で久々にウェイトトレーニングやったら、
2週間くらい腰が立たなくなった。重い鉢を体を捻った状態で運んだりしたのが原因だったらしい。
それ以来、なんだかまっすぐ歩けなくなった気がする。ｗ
10/02/02 14:13:29 g1NGn3YY
この年代でまだまだ若いと錯覚すると、
腱を断裂させたり、心臓がピクっと突然ストップすることが良くあるらしいぞ。
ウォーキングに腕立て腹筋程度にした方が良い。
去年、庭仕事した後で久々にウェイトトレーニングやったら、
2週間くらい腰が立たなくなった。重い鉢を体を捻った状態で運んだりしたのが原因だったらしい。
それ以来、なんだかまっすぐ歩けなくなった気がする。ｗ