★友達がいない30代独身･･･いつも一人で外出★93at CAFE30

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545:大人の名無しさん
09/11/17 13:23:03 FzjVqmdn
筋肉つけると基礎代謝が上がって 脂肪がつきにくくなるよ
年齢とともに基礎代謝が落ちるので 特に筋トレが重要になってくる

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