09/11/14 19:59:49 /95q4pRj
>>428
33か 38の俺の経験からすると、自分の持久力に最も自信を持つ年代かも知れんｗ
そこから35くらいまでは、運動を続けてる限りほとんど体力低下は感じないと思うよ。
36くらいから・・・ 微妙に、ごく微妙にだが、少しずつ「？ ちょっと違う？ん？」
くらいの低下を感じるかも知れない。でもこれも運動を継続している限り、
ほとんど無視できるレベル。
40km！ 老婆心ながら、あんまり無理すんなよｗ
一気に距離伸ばしすぎると、カラダに堪えるぞ
少しずつ、カラダに気づかれないように、こっそりこっそりハードルを上げていけ。
俺も数十キロレベル走りたいなあ～
とりあえず15km～ハーフくらいの距離をクリアしたい