09/10/14 08:17:21 JZL0TxCH
>>540
マジで。最初の一週間くらいはそのイボイボが痛すぎる。
腹周りが内出血するががまんしる。そしたら身体が慣れてきて
痛くもなくなり内出血も無くなる。そして後は一日30分を5日/週の
ペースでやってごらん。マジでビール腹が消えていくぞ。
年末、日本に帰る予定なんでそれまでに引き締めようと思ってる今日この頃。
09/10/14 08:17:21 JZL0TxCH
>>540
マジで。最初の一週間くらいはそのイボイボが痛すぎる。
腹周りが内出血するががまんしる。そしたら身体が慣れてきて
痛くもなくなり内出血も無くなる。そして後は一日30分を5日/週の
ペースでやってごらん。マジでビール腹が消えていくぞ。
年末、日本に帰る予定なんでそれまでに引き締めようと思ってる今日この頃。