10/05/25 12:34:48 FEO8N4Zt0
ガリはいつもフリーウエイトの場所に来ても軽いダンベルでカールのまねごとをして
そそくさと去っていく。
701:備えあれば憂い名無し
10/05/25 12:39:30 LGYa6cOu0
おまえら集中できないとか言ってるが集中力が無さ杉なんだよ。
まあダンベル体操女は邪魔だな。
702:備えあれば憂い名無し
10/05/25 12:47:17 yIGQLVW20
モラルもマナーも捨てた者勝ちな感はあるな・・・
体操だろうが同じ金払ってるんだ！他人は他人！
703:備えあれば憂い名無し
10/05/25 12:52:22 CGoJ2TTI0
自分の世界に入り込め！本当に集中出来ていれば雑魚も雑音もシャットアウト！
臨機応変にメニューを組み・・隙あらばスーパーセット！
704:備えあれば憂い名無し
10/05/25 16:29:02 5IWZwqVr0
ガリ観察しにジムに行ってンの？
暇でアホだなｗ
705:備えあれば憂い名無し
10/05/25 16:35:18 RLGmgBkJ0
すぐ去ってくなら邪魔じゃないからどうでもよくね？
706:備えあれば憂い名無し
10/05/25 16:41:06 s+BgqXem0
スクワットの後で膝を組むと、膝からﾐﾁﾐﾁｯと変な音がする
707:備えあれば憂い名無し
10/05/25 16:46:36 xjPrhIV60
普通なら羨ましいシチュかもしれんが無理
708:備えあれば憂い名無し
10/05/25 16:53:13 ANR19YgO0
スタッフと仲良いから注意してもらえないことが多い。
スタッフから話しかけて行ってること多いもん。
709:備えあれば憂い名無し
10/05/25 16:59:25 XSgPTt0n0
ひとつしかベンチの台ないのに長時間占領しやがって・・・
自分の巣に帰れ
710:備えあれば憂い名無し
10/05/25 17:04:32 4b3d28rn0
俺はベンチ2つ占有してるような奴を見たら、そいつに直接注意するけどな。
ごめんなさいって謝られたことあるぞ。言いに行けないのはなんなの・・
711:備えあれば憂い名無し
10/05/25 17:09:35 i7haEveH0
社交性がないから
712:備えあれば憂い名無し
10/05/25 17:31:46 VMU3NYtl0
イントラも一緒になってインターバル中に話してること多いからな
俺は仕方ないからスクワットラックに移動してベンチプレスやってる
713:備えあれば憂い名無し
10/05/25 17:37:53 lbMOPvfu0
イントラって話しかけるのも仕事のうちらしいからある程度は仕方ないんだけど
イントラが引き気味なのになーなーで喋りまくるおじいちゃん達、そしてビルダー達
714:備えあれば憂い名無し
10/05/25 17:43:06 ZgShvR7R0
経験的に言うと、自分よりレベルの低いガリにどう思われようが何ともない、ってとこなんだよな
715:備えあれば憂い名無し
10/05/25 17:47:32 /uES1iM90
経験年数や使用重量に関係なく、勘違い野郎は
ジムが混んでても「俺は強いからどかない」みたいに
意固地になってスペース空けなかったり道を譲らなかったりするけど
人としてどうなの
716:備えあれば憂い名無し
10/05/25 18:11:05 raHaRZpI0
只筋トレやってるだけで
俺は強いから
とか都市伝説だろｗｗ
717:備えあれば憂い名無し
10/05/25 18:19:51 Dlz0/pg+0
そう思ってるっぽい態度ってだけで本当はどう考えてるか知らない。
「俺はここではエライから」かもしれない。
いずれにしても人としてどうなの
718:備えあれば憂い名無し
10/05/25 18:25:38 niyWnFoh0
お前のようなヤツの方が何か妄想が入っているような気がしてならないのだが・・・
社交性ないのか？
719:備えあれば憂い名無し
10/05/25 23:14:34 Ymwb4YTs0
強いからっつーか
「お前らガリが俺のセットの邪魔するなよｗさっさとどけｗ」「独占するな？俺は特別なんだよｗ」
って態度むき出しなのたまーにいる。このジムで一番って自信たっぷりなの。
720:備えあれば憂い名無し
10/05/25 23:20:38 0cbUX9ry0
社交性社交性って言われてるけど、実際自分より良い体のやつに文句なんて言えないよなｗ
それが弱肉強食よ！！！独占したいなら強くなれってことなの！
721:備えあれば憂い名無し
10/05/25 23:25:52 YAN74gVc0
まずこの発想がないから、
低脳過ぎるなおまえ。
722:備えあれば憂い名無し
10/05/25 23:31:36 W5xkjKgf0
おれ150kg挙げてる人でもマナー悪いと遠慮なく言うよ
うるせー糞ガリって思われてるだろうが
マナー悪い奴のために自分がストレス溜め込む必要はない
723:備えあれば憂い名無し
10/05/25 23:37:46 FuMO3YWw0
攻撃的に話しかけようとか悪意を持って話すから注意も出来ないのだろうよ。
社交性というか社会性がなさそう。。
724:備えあれば憂い名無し
10/05/25 23:43:29 hwo1CfAI0
ダンベル投げて落とすな
大きな音立ててベンチ下ろすな
その後に「どや！」みたいな顔されても。
725:備えあれば憂い名無し
10/05/25 23:47:22 9L0a45DJ0
スミスベンチってなに
726:備えあれば憂い名無し
10/05/26 00:01:59 TZL3Mdl70
共感っつーか、故障して修理になってるってレスに
そんなこと書かれてもな
727:備えあれば憂い名無し
10/05/26 12:28:44 3p5zD9eC0
ただの脳筋ですねって感じ
728:備えあれば憂い名無し
10/05/26 12:34:45 g+bQ5gSU0
故障といっても、どうせ整備不良のスミスマシーンのケーブル止めるネジが緩んで抜けたとかだろうなと思ってね。
何十万もする業務用のスミスマシーン壊す状況が思い浮かばないのだよ・・・
729:備えあれば憂い名無し
10/05/26 12:47:05 EUbkSBvQ0
少しくらいの故障のためなら乱暴に扱ってもおｋということで終了。
直すのは店とスタッフだし。
730:備えあれば憂い名無し
10/05/26 13:12:59 IibSttgV0
少しなら壊していいってどういう教育受けたらそういう発想にいたるんだマジで
731:備えあれば憂い名無し
10/05/26 13:18:25 vFVrsOXw0
つかスミスマシンてガシャるの想定して設計されてるもんだよな
そんなんで壊れてたら安全第一のスミスの意味無いし
732:備えあれば憂い名無し
10/05/26 13:33:12 IU/sGj120
そんな事は別問題
733:備えあれば憂い名無し
10/05/26 13:39:21 piNbpfXg0
まず、そのスミスマシンが何故壊れたのか、の詳細が無いと、
議論にならなさそうだな。
734:備えあれば憂い名無し
10/05/26 13:46:12 lF3ZDo7L0
とりあえずインストラクターとジムエリアスタッフの区別を理解してから書き直し
735:備えあれば憂い名無し
10/05/26 15:11:19 lF3ZDo7L0
MAX80kg程度じゃ恥ずかしくて専門のジムにはいけませんから
736:備えあれば憂い名無し
10/05/26 15:17:02 lQW4FmhR0
ジムはお前だけのものじゃないんだ
馬鹿は公園で腕立てでもしてろ、な！
737:備えあれば憂い名無し
10/05/26 15:39:52 kEnYtC5H0
俺はなるべくそうならないよう気をつけるようにしている。
738:備えあれば憂い名無し
10/05/26 15:44:40 4MJ3ODKD0
特に新会員に対してのマシンの説明は基本的なフォームと
怪我をしないような教科書どおりの使い方を説明するだけですからね。
739:備えあれば憂い名無し
10/05/26 15:49:45 W8mNJ+uv0
奇声はどうか知りませんけど、前提として
高齢者からダイエット目的の女性たちは20、30キロ以上のダンベルなんて触ることもないでしょうし、
フリーウェイトのコーナーに踏み入ることも稀だと思いますけど。
740:備えあれば憂い名無し
10/05/26 15:54:51 L79MNbzB0
バーベルや２０、３０キロのダンベルを置いておいて
静かに使用して下さいっておかしな話だ
腰を壊す危険より騒音問題の方が大事だと？
741:備えあれば憂い名無し
10/05/26 16:21:33 Nvd522G50
大手スポーツクラブも悪く無いけどな
イケメンが多い
スタッフにもイケメンが多い
マッチョが少ないからも優越感に浸れる
年寄りも多くて殺伐としてない、仲良くなるとお菓子やドリンクをくれる
スタジオプログラムが追い込みに良い（ボディパンプ、パワーラッシュ）
742:備えあれば憂い名無し
10/05/26 16:28:11 aAi8oMlv0
ダンベル放り投げる奴に限ってマッチョ気取りのクソデブが多いのもウケルｗｗｗ
743:備えあれば憂い名無し
10/05/26 16:33:31 Pn6ZG6Hm0
「フリーウェイトはお情けで置いてやってるんだから隅っこで静かにやってろやｗ」ってのが
本音じゃねーの？
744:備えあれば憂い名無し
10/05/26 16:38:56 WB+Uqr770
おれはスポクラもゴールドも市営のジム行ったことあるが、
ゴールドの利用者の人は総じてレベルも高く、周りに気を使ってるな。
745:備えあれば憂い名無し
10/05/26 16:44:51 KPEEUc6p0
情けとかいらないから騒音が問題なら重いダンベルやバーベルを撤去
年寄りや女性優遇の料金設定にすれば良い客増える
746:備えあれば憂い名無し
10/05/26 17:20:08 gluIkk/h0
ダンベル投げ捨てる奴対策にゴールドはクッションを用意してあったな。
マナー悪い奴に限ってせっかく用意してあるのに使わないんだけどね。
747:備えあれば憂い名無し
10/05/26 17:43:13 94IUuN8v0
巣に帰ってください
748:備えあれば憂い名無し
10/05/26 17:48:58 WTRKr8lm0
ベンチプレスを長々やってるやつは
たいがいしょぼいからな
まぁなんか風物詩的な感じ
749:備えあれば憂い名無し
10/05/26 17:54:35 rLdN2XYe0
高齢者からダイエット目的の女性たちは20、30キロ以上のダンベルなんて触ることもないでしょうし
750:備えあれば憂い名無し
10/05/26 17:59:16 7gEl4oe+0
そうだと思います、実際高齢者が20㌔のダンベルを触ってるのも見かけませんでした。
ただ、フリーウェイトのスペースには1㌔のダンベルから設置してますので高齢者も同様にフリーウェイトのスペースを
利用するのは自然と思います。何故かこのスレには「そんな軽い重量を扱うやつは来るな」的な発言も多いみたいですが
751:備えあれば憂い名無し
10/05/26 18:05:18 XNtYnlco0
その意見には賛同しかねます、静かに扱える重量で腰を壊さないようにトレをするか
放り投げても許される施設に行くのがよいと思います
752:備えあれば憂い名無し
10/05/26 18:11:29 DKrQixKc0
あと普通フリーウェイトの専用コーナーの床は200キロ以上の重量の物を落としたくらいではビクとしないかと。
というか厚い防音防振ゴムをひいているのでそんな音がするとは思いませんが・・・
まあ、一概にはいえませんけど
753:備えあれば憂い名無し
10/05/26 18:15:51 EUROFUtl0
施設側からすると一番怖いのは音や床の破損よりも利用者の怪我です。
もちろんベテランの人に言わせると「怪我なんてしねーよ！」となると思いますがその行為を真似して
慣れていない初心者が怪我をしたり、中にはどのようなクレームをつける人がいないとも限りません
結果的に万人向けのルールができてしまうのです。
754:備えあれば憂い名無し
10/05/26 18:21:18 c6YPNgVo0
他の板で話題になってたけどここに乗っているサーキットやってみた！
アパートでやったから下の人から苦情が出て難なく終了～
755:備えあれば憂い名無し
10/05/26 18:27:05 29Kx76+E0
なんでムキムキしてんの？
体はガリガリなのに
756:備えあれば憂い名無し
10/05/26 20:10:32 kFo/tjoJ0
なんでムキムキな体してるの
弱いのに
757:備えあれば憂い名無し
10/05/26 20:21:57 IGMEZeHe0
褒めてどうするｗ
758:備えあれば憂い名無し
10/05/26 21:06:25 StjQ8whY0
ダンベル投げ捨てるのは構わないけどマット使え。
マット使わずに大きな音立てて投げ捨てるやつ多すぎ。
759:備えあれば憂い名無し
10/05/26 21:10:53 BnnJesai0
確かにそうでしょうね。以前、超久し振りにジムに行った時に、
レッグプレスマシンで踏み台を両足で前にプレスした後、
うっかり片足を離してしまったら踏み台を支えきれず一気に戻って来て、
離してしまった足の膝に踏み台が当たってアイタタとなった事がありました。
その時、ジムエリアの受付から見えていたはずなのですが、
受付にいたバイトっぽい人からは慌てて目を反らされたものです。
760:備えあれば憂い名無し
10/05/27 10:39:29 tHDQtcSm0
前にスクワット８０キロ挙げるのもギリギリっぽい大学生が
連れが来た途端にふざけて１２０キロに設定して潰れて酸欠みたいになってぶっ倒れて迷惑したな。
761:備えあれば憂い名無し
10/05/27 11:01:09 Mh7TMfzM0
膝にニーラップを巻いて腰には本格的な太いパワーベルトを巻き気合いもろとも60キロのスクワットをする奴もいるよ
絶対自分に酔ってるんだと思う
762:備えあれば憂い名無し
10/05/27 11:11:03 /5rX2dLl0
低重量でも気を抜かず、装備をきちんとするのは怪我対策としては重要。
763:備えあれば憂い名無し
10/05/27 11:17:05 3sw791W70
うん。別に悪い事じゃないな。
764:備えあれば憂い名無し
10/05/27 11:38:59 ksg6vqSZ0
身体にピチピチなアンダーアーマー着て35kgのベンチ挙げながら
インターバルにプロテイン飲んでるガリを見たときは
自分に酔ってるんだと思ったな
765:備えあれば憂い名無し
10/05/27 11:49:05 pGVTkKHJ0
俺んとこ午前中は主婦ばかり。その主婦たちのグループ間で嫌がらせ合戦をしているらしい。
レッスン中に罵り合いとかイントラさんげっそりしてたわｗ恐ろしくて近付けねーよ。
766:備えあれば憂い名無し
10/05/27 12:03:34 b/+ME9fW0
３０代くらいで金髪の見た目ＤＱＮ系の男とぽっちゃりの女の二人組。
利用時間終了間際のマシンジムで男が「最後にベンチプレス見せてやるよ！」て言いだした。
男が偉そうに女に向かって「おい！３０キロ！」て言うと女が「はい」て言ってセッティング開始。
男が自信満々な顔で持ち上げようとしたら上がらず物凄い勢いで顔が真っ赤に。
一旦中断しプレートを確認しに行って「バカかてめぇわ！！！合計で３０キロだよ！！！３０キロ×２＝６０じゃねぇよ！！！１５×２＝３０だ！！」てキレた。
「もうやる気なくした！！！片づけとけ！！」て言いながら去って行った。
767:備えあれば憂い名無し
10/05/27 12:11:28 uO7Pdu6x0
出来ても80キロかよｗ
雑魚にも程があるわｗ
768:備えあれば憂い名無し
10/05/27 12:17:34 hx8uVRaM0
俺が行く時間帯に限って高校生の野球部が15人くらいで来る
しかも奴等やりもしないのに機具占領するわ
ペチャクチャお喋り五月蝿くてこっちはトレーニングに集中できんわ
中にはベンチ台で寝てる奴もいる
ホント大迷惑だ
769:備えあれば憂い名無し
10/05/27 12:24:39 4+be4S+G0
つーかやっぱ一声かければ大概の人は一緒に使わせてくれるぞ。
おれは待つの嫌だから使わせてもらっていいですかと紳士的に声かけるようにした。
見た目ＤＱＮそうな人には声かけないが、紳士そうな方やじいさん、ばあさん、女の人であれば無問題かと。
770:備えあれば憂い名無し
10/05/27 12:49:05 kdSIg1cY0
俺も空気を読んで声掛けてる
顔見知りになるキッカケになるのがめんどくさいけど。
771:備えあれば憂い名無し
10/05/27 13:12:11 nE9DOm2G0
ナルっぽいおっさんが、
ノロノロした動きで長時間同じマシン独占するのがうぜえ
さっさとやれよ
772:備えあれば憂い名無し
10/05/27 13:18:23 Mc2UAkEl0
逆に考えるんだ。
待つのはストレスになるから、あえて予定と違った種目でトレをしてみる。
スクワットならレッグプレスやランジ
ベンチプレスならスミスマシンベンチやダンベルベンチ
といったふうに。
773:備えあれば憂い名無し
10/05/27 13:24:49 KTiG9YkG0
ほんとだったら都市伝説だな
774:備えあれば憂い名無し
10/05/27 13:34:40 IFHww7FZ0
いや本当だよ
バーベルも65kgぐらいのを、床から持ち上げて重量上げみたいに
プレスするのを一発を15セットぐらい週5日毎日やってるよ
マシーンのバタフライやベンチも見栄張って
マックス重量にセットして一発しかやらねぇし
775:備えあれば憂い名無し
10/05/27 13:42:37 tQ7y367D0
しかも周り威嚇するみたいに大きな音立てて俺は
凄いんだぞと言わんばかりにやってるよ。
自分よりゴツい奴がいると隅に行って小さくなってるけどww
776:備えあれば憂い名無し
10/05/27 15:10:58 FYeMMJW+0
65kgで30回もカールしてるなんて凄いです＞＜
777:備えあれば憂い名無し
10/05/27 15:15:51 INDRMheC0
体重100kgあるから別に凄くないですよ
ムカついたんで多少チート使って高速で30回やっただけだし
778:備えあれば憂い名無し
10/05/27 15:22:08 E42nlqhv0
これおれが以前通っていたところにもいたわ。
どこにでもいるんだなｗｗｗ
紳士的にトレしようぜ！
779:備えあれば憂い名無し
10/05/27 15:27:08 9TaL5G8I0
その後ダイレクトメールがしつこいくらいに来る。
確かにツアーは安かったのであまり文句も言えないけどさ、信用問題ですよ、こういうのは。
最初の印象が良かったならば、ＤＭの旅行案内にも興味を持っただろうけどね。
そんなこんなで阪急関連は今後暫く参加しないでしょう。
780:備えあれば憂い名無し
10/05/27 15:30:30 FzNU2yyO0
ベンチでダンベルプレスしててインターバルで一旦起きあがった。
２セット目いくかと寝ころんだらそこに男が座ってて膝枕する形になって物凄く恥ずかしかった。
意味わかんなくて「はぁぁぁ？」て大きな声出してしまった。
「ベンチ共有いいですか」て言われたけどそういうのは先に言って欲しいし
ベンチの共有とかめんどいんだけど。こっちは寝ころぶ運動だし。
781:備えあれば憂い名無し
10/05/27 15:35:56 Ss6SR+ri0
膝枕はないけど似たような経験たくさんある
特に東京ではそれが多いよ
こういうやつらって精神的におかしいんじゃないかと思うよ
782:備えあれば憂い名無し
10/05/27 15:42:49 P3X+PRIG0
同じようなことあったな
ワンハンドローイングしてたらベンチの隅にちょこんと座ってアームカールしてたやつがいた。
「え？」て顔してたら「こっち半分空いてますよね」て言われたな。
周りから「なにあれ？ｗｗｗｗ」て見られて恥ずかしかった。
783:備えあれば憂い名無し
10/05/27 15:49:06 ElV+U/A/0
爺さんとか、なんで他の場所でできることを専用器具の場所で
やろうとするんだろうな。
784:備えあれば憂い名無し
10/05/27 16:25:45 v93Uf/Eh0
たいした体でもないのにノソノソえらそうに歩くな。
心の中でバカにしてるんだよ・・てめらをな
785:備えあれば憂い名無し
10/05/27 16:30:22 z82NrFbh0
理由は簡単なこと
爺さん達にとって専門器具っていう概念は無いからベンチプレス用のベンチも腹筋用のベンチも同じベンチ。
関係ない運動やストレッチしようが「近くにあるのを好きなように使って何故悪い？」という考えなだけ。
スポクラを利用する以上共存しなきゃだめだから
説明して納得してもらうか、そのような人がいない専門ジムを利用するかだな
786:備えあれば憂い名無し
10/05/27 16:35:46 UgxfxvTV0
みながみなガチ鍛えしてると思ったら大間違いだろ。
そりゃあぺちゃくちゃおしゃべりばっかしてる奴らはウぜーでいいかもしれんが。
大概のことはハードコアジムに行けば解決できるだろ。
まあ、通える距離にない人は残念と言わざるを得ないが。
787:備えあれば憂い名無し
10/05/27 16:42:10 yUfE8PSA0
書き込み読めばわかるが、じいさんばあさんが大量に来るような
とこって市営の安いところだろ。
時間帯は午前中～昼くらいまでだろ。
であれば、多少金かかってもいいから、ジム行けば解決なんじゃないか？？
もしくは、時間帯ずらすとか。
これは事情により人によってはちときついかもしれんが。
788:備えあれば憂い名無し
10/05/27 16:50:18 RcZBco220
週5日奴は本人が教えてくれたんだよ
俺は週2回位しか行かないから
789:備えあれば憂い名無し
10/05/27 17:02:14 fcX0jO4t0
ジムが混み合ってるならザクに乗れ
790:備えあれば憂い名無し
10/05/28 17:19:26 vyYiaUQF0
俺は今週の土曜日
市民体育館のトレーニング室の講習受けに行ってくる！
791:備えあれば憂い名無し
10/05/28 17:29:38 7vaiUnJf0
混んでるから、やる気でるんだよ。
そう思わない？
閑散としてたらだめだ
792:備えあれば憂い名無し
10/05/28 17:46:11 ZjKPb47w0
今日、初めて市営のスポーツセンターに行ったら、
確かに、このスレに書いてあるみたいなジジイがいた。
本当にいるんだなｗｗ
793:備えあれば憂い名無し
10/05/28 18:10:40 ZLGz7lM30
自分の使いたい器具を使えないストレスの方が大きい。
俺の通ってるジムでは、ベンチプレスできる場所が2つしかないんだが、
その片方をいつも同じオッサンが占拠してる
まあ俺と時間が被ってるだけだろうが、そのオッサンは必ず俺より先に来てるから、
実質ベンチ台は１台しかないことになる。
誰かが使ってるともうアウチ。
794:備えあれば憂い名無し
10/05/28 18:16:55 FRAEoL7j0
待つのもイヤ、他の器具使うのイヤなら一緒に良いですか？の一言を言えばいいだけ
795:備えあれば憂い名無し
10/05/28 18:21:46 xrLZM35O0
この前ベンチで「一緒にいいですか？」て言われて了承したら
俺はベンプレでそいつはスクワットだった。
先に種目聞くべきだった。了承した手前「やっぱり嫌」とは言えなかった。
796:備えあれば憂い名無し
10/05/28 18:33:35 BXJjPIVD0
設備が明らかに
ジム＞＞＞＞＞家
な件について
797:備えあれば憂い名無し
10/05/28 19:09:59 DqQf/4NM0
お前くらいのショボいウェイトなら、簡単に家で揃うだろボケが
798:備えあれば憂い名無し
10/05/28 22:54:45 TaAVdmfx0
まあ、重量アップに期待しない減量期のうちは家トレで
有酸素運動は近所のジョギングで良いのかもしれないと
思ったりもするけど、ジムにはプールもあるからなあ…
799:備えあれば憂い名無し
10/05/28 23:00:01 ePifeGdE0
どう考えても成長率やモチベーションは設備が充実しており、なおかつ周りのレベルが
高いジムの方が自宅、スポクラより勝るだろｊｋ
周りがじいさん、ばあさんだと逆に気が散るだろ。
800:備えあれば憂い名無し
10/05/28 23:05:18 FqZNgL840
モチベーションや設備はともかく、成長率・・・・・・・？
801:備えあれば憂い名無し
10/05/28 23:11:24 PkPWy8pT0
1台しかないスミスマシン1時間も独占するなよぉ
しかも肘が90度までのパーシャルベンプレでよぉ
802:備えあれば憂い名無し
10/05/28 23:16:18 9l7LGQJN0
軽くてもフルレンジのほうがはるかに良いのに
痛いからとか言ってフルレンジでやらないんだよなじいさんたち
ちがうだろ、無理な重さでやってるからだろうよｗ
803:備えあれば憂い名無し
10/05/28 23:22:50 6QN+JZQ00
１時間もずっとパーシャルのベンチやってたの？
804:備えあれば憂い名無し
10/05/28 23:27:39 sq6mMpcv0
公営の、体育館や温水プール付属のトレ室って、コスパは悪くないが一緒に
使うメンバーによって天国と地獄だよな。ジジババばっかり使い方も良く分か
らんまま時間潰しに来てる田舎も有るし、ヤクザやホストがデカイ顔して昼間
から酒とタバコの臭いをまき散らしてる所もある。
じゃあ高いけど有名クラブでガッツリ元取る覚悟で、と言いたい所だが、田舎
になるとそんなジムがそもそも無い罠ｗ
805:備えあれば憂い名無し
10/05/28 23:32:41 tdRs4cUc0
けどコンクリ床のガレージがスペース余ってるから、自宅に色々買う事になる。
問題は潰れた時やフォーストレップ時の補助が居ない点。
近所にトレ仲間でも居れば良いけど「趣味=筋トレ」なんて消防署員ぐらいしか
居ない。アメリカみたいに、貧乏長屋みたいな公営アパートでも、中庭にベンチ
出してみんなでトレってな風景には憧れる。
806:備えあれば憂い名無し
10/05/28 23:38:25 /QwNT2K/0
サウナスーツみたいなの着てるおっさんと遭遇するとその日のトレがｵﾜﾀになる。
ダンベルベンチだろうがスミスだろうが一旦居座ると一時間占拠。
それもダンベルプレスだと１４キロとかの低重量で３～４レップくらいを１０セットくらい繰り返すんだが
インターバルが糞長い。５分近く取る上にベンチ放置してどこかへ行ってしまう。
そいつが来るとマシンジムの雰囲気が「あぁ・・・」て感じで落胆した感じになるのが笑えるけど。
前に勝手に片づけたやつがいて物凄い勢いで喧嘩になってた。
807:備えあれば憂い名無し
10/05/28 23:43:22 v9XjID3W0
基本、スポクラのフリーウエイトコーナーって見栄の張り合いだからな
808:備えあれば憂い名無し
10/05/28 23:48:32 a2rFXR6b0
一言一緒にどうですか？
と言えばすんなり解決できるかもしれないぞ。
もしくは、ジムに注意書きで混雑時は交互に譲り合ってお使いください
みたいなのあると思うから、なにか言ってきたら、いやこう注意書きしてあるんですが、なにか？
という感じに行けばおｋだろう。
809:備えあれば憂い名無し
10/05/28 23:54:06 KTPCPwQo0
それが喧嘩のはじまり
810:備えあれば憂い名無し
10/05/28 23:59:58 ygDKd2Al0
いちおういまのところ俺がそのスポクラ最強
プロレスラーみたいなのがときどき横に並んで挑んでくるけどいまのところ全勝
店長が言うには俺が史上最強らしい
所詮はそこはハードコアのジムじゃないからな、だから俺レベルで最強
でも、混んでたらお互い声かけるべきだな
互いに黙ってるの気持ち悪いよ
811:備えあれば憂い名無し
10/05/29 00:05:05 xIiRU7rN0
お前の見栄や戯言に興味はないし、
誰もそんな事をお前に聞いてもいないがｗ？
812:備えあれば憂い名無し
10/05/29 00:10:43 MFZ/1P330
昔、ビルダーっぽい奴が一人でパワーラックを２時間以上占領してたんだが
紳士に「一緒に使わせて頂けないでしょうか？」と言ったら
「ふざけんなよ。俺が使ってる時にゴチャゴチャ言ってんじゃねーよ。邪魔だ」と
ぶち切れられたことあるぞw
813:備えあれば憂い名無し
10/05/29 00:22:18 pkoVLDxd0
俺もむかついて論理的に反論したらつかみかかってきてジムの兄ちゃんに止められた。
そいつその後出禁になったらしいけどwビルダー系の奴はステでもやってんじゃねーかというぐらい切れやすい奴とかいるから
相手みたほうがいいよw
814:備えあれば憂い名無し
10/05/29 00:27:42 q/vLKiqX0
市営のジムと民間では利用者のマナーに違いがあるような気がするんだ。
815:備えあれば憂い名無し
10/05/29 00:32:22 z8cu/LXc0
夏も近づいてきて、おかしなのが増えてきた
それにしてもガキンチョの集団には困るわ
昨日もマシンを使わずにいろんなマシンに各々座ってだべってた
まじ、蹴りぶち込もうかと思ったが、俺が出入り禁止になると困るから我慢した
今度行ったら、セット間の休憩はマシン上で休むなと注意書き貼らせようかと思う
816:備えあれば憂い名無し
10/05/29 00:37:17 dpvMG1EL0
ホムトレ最高だわ
いつでも好きなときに即トレできるし
なんかイライラっとしたときにすぐトレできてストレス解消
順番待ちとか他人の汗とかにおいとか一切無し
まあ２００ｋｇ以上扱うアスリートとかガチマッチョのひとだったら
ジムのメリットがあるかもしれないけど、
１５０ｋｇぐらいまでしか扱わない俺にとっては最高な。
ＳＳのパワラクにＢＭのベンチ、ＷＦのバーベルにダンベル
全部あわせても５万ぐらいだったからな～
近くのジム月１万ぐらいだから、５ヶ月で元とれたわｗ
817:備えあれば憂い名無し
10/05/29 00:42:44 IYlUheYD0
直接言うとなんかのトラブル発生の元になりそうだったら
意見箱みたいのに投書or電話でジムに言うという手もあり。
市営のジムは安いせいか、
中高生やお遊びで来る学生がグループで来る→器具占拠
というのがあるため、やはり金かかってもいいからジムの方がよいかと
818:備えあれば憂い名無し
10/05/29 00:49:32 A556eWeM0
嫉妬乙
819:備えあれば憂い名無し
10/05/29 00:54:31 JeImuWB10
ずばり市営です
徒歩10分の場所にあるんで、捨てきれんです
820:備えあれば憂い名無し
10/05/31 10:26:22 fG1h0CQw0
トレよりも雑談に夢中になるやつがなによりも嫌。
喋りたいならロビー行けよ。テンション上がってバカ騒ぎになるやつらもいるし。
会員がこういうことしてるとムカつくけど、非番や空き時間にトレしてるスタッフが
こういうことしてると更にムカつく。
821:備えあれば憂い名無し
10/05/31 10:50:54 nnaL8g3c0
バカ騒ぎはどうかと思うが普通の雑談ぐらいなら何とも思わん
822:備えあれば憂い名無し
10/05/31 11:11:26 DojUxSDM0
そんなに鍛えたいならロープで体しばって自動車で引っぱってやるよ
40キロくらいしか出さないから安心しろ
823:備えあれば憂い名無し
10/05/31 11:19:28 bLPzMrLP0
パワーラックが3台並んでて、その真ん中でスクワットしてた時のこと
両脇のラックを常連が使い始めたと思ったら、インストやらオバサンやら巻き込んで
大盛り上がりの雑談大会
サンドイッチ状態の俺はなんとか集中力を途切れさせないように頑張ったが無理
すっかりやる気をなくしてとっとと帰りました
これ、俺が注意したら明らかに痴漢の冤罪並みに悪者になるのが目に見えてるよね？
824:備えあれば憂い名無し
10/05/31 11:33:04 30OMcJd40
変人扱いされるだろうな
タイミング悪かったと思うしかないよ
825:備えあれば憂い名無し
10/05/31 12:04:13 p0ZlvVW20
その状況でスクワットはつらいわな
俺だったら最初に真ん中を選ぶということはしなけど
826:備えあれば憂い名無し
10/05/31 12:10:05 t87CT74u0
俺も端から使う
827:備えあれば憂い名無し
10/05/31 12:18:37 jr7K9yjZ0
田舎でトレーニング施設がそこしかないからスポクラ通ってたんだけど施設改装して小綺麗になってからそれまでと毛色の違う会員が増えた
ベンチ100kg以上やってるとギャラリーができる
そのスポクラでは最高重量の145kgなんて挙げようものなら歓声が上がる
もう集中が切れるとか切れないとか以前の問題
おばちゃん達からはマッチョさんと呼ばれ
スタッフからはトレーニング内容について質問され
ロッカールームでプロテインやクレアチンを飲んでると「なんか変な薬飲んでた」とか噂され
スキャットマン・ジョンっぽいおっさんから「ちょっと筋肉さわらせて」とか言われ
インターバルで交代して器具を使いたいのに俺がやってると萎縮されて誰も交代でやろうとしない上、器具を占領してるとか苦情を言われ
原油値上がりでスポクラの料金値上げの際に良い機会と思い退会した
828:備えあれば憂い名無し
10/05/31 12:24:41 O0oQbFPC0
横レスだがそんな所あるんだね
ウチも田舎だけど、そんなジム無かったわ
829:備えあれば憂い名無し
10/05/31 12:33:33 jf4NL5zi0
セントラルとか全国一律で３００円値上げしたよね
830:備えあれば憂い名無し
10/05/31 12:44:24 Wez4luI40
145kgは凄いと思うが
831:備えあれば憂い名無し
10/05/31 13:15:59 OE91QC9W0
ジジイって何でサイドベント好きなんだろ？
俺もスポクラなんだけどジジイのサイドベント率は異常。
サイドベントで腹が引っ込むわけじゃないのに。
あと、軽いダンベル持ってランニングみたいに腕だけ動かしたりするジジイ。
何の意味があるのか知らんけど・・・
でその後はエアロバイクやって帰ってく。
こういう奴らって高い会費払って通う意味無いよな？
軽量のダンベルなんて安いし家でやればいいのに。
832:備えあれば憂い名無し
10/05/31 13:22:48 sgzx1szU0
謎の自己流トレをするのってだいたい爺さんだよなｗ
833:備えあれば憂い名無し
10/05/31 13:37:47 +wTpSzz80
お前が爺になったときに同じことをするだろう
その時に答えが判るだろう息くさマン
834:備えあれば憂い名無し
10/05/31 13:47:08 6e+T/Ny50
家で勉強するより学校で勉強したほうがまだモチベましなようなもんかな
835:備えあれば憂い名無し
10/05/31 16:00:26 yk8hEXSM0
爺とかで必死で筋トレしてる奴とかマジでキモィし肌はブヨブヨの爺なのに
体の一部分だけ妙に筋肉とか付いてるのも気持ち悪い
個人的に爺さんは腹がボッチャリして太ってる方が愛嬌があって
可愛く感じるときもある
だいたい ポッチョリの爺さんの方が穏やかなのが多い
836:備えあれば憂い名無し
10/05/31 16:06:18 J4sGLAjd0
いや・・・爺さんがたのやってるのはたぶんそんなに効果が期待できないのだろうけど、
解剖学的には腹斜筋を鍛えることで下腹が引き締まることが期待できるそうだよ。
837:備えあれば憂い名無し
10/05/31 16:12:21 XyneHMSF0
某公営ジムにいいマシンがいくつかあった
背中や脚スミスなんかは誰も使ってなかったｗｗｗｗ
ありがたや
皆胸系、腹筋台、走る奴オンリーだね
838:備えあれば憂い名無し
10/05/31 21:11:50 ybiqbsyz0
胸と腕だけやりたがる人多いよな
上半身ゴツいのに足がめちゃくちゃ細い人がいてアンバランスさが気持ち悪い
839:備えあれば憂い名無し
10/05/31 21:20:37 SxleseJY0
バキに出てくるキャラみたいのめざしてんだろ
840:備えあれば憂い名無し
10/05/31 21:27:23 5l2Apewo0
軽量のダンベルでいろんな動きをやって関節周りを強化している
あれはあれでいいんだよ
若い人がやるには軽すぎてほとんど意味ない
でも年寄りが体を満遍なく鍛えるにはああいうのやって吉
841:備えあれば憂い名無し
10/05/31 21:36:02 PTPAlYAs0
通ってるジムに日曜日やってくるやつでそういうのいる
スミスマシンで125kgとかやってるが脚が異常に細くて、脚悪いんだろうかとも思う
842:備えあれば憂い名無し
10/05/31 21:43:46 kX8aq8nR0
だったら家でやったほうが効率的じゃね？
わざわざ会費払って車出してジム来て
ヘンテコ体操してるだけなら。
１キロのダンベルなんて百均でも売ってるし本当に謎だわ。
エアロとかコンバットのクラスに出るわけでもないし
何よりヘンテコ体操のためにフリーエリアに来られたら邪魔だよ。
843:備えあれば憂い名無し
10/05/31 21:53:08 iBiVMpFV0
家じゃ意味ないよ
ジムは銭湯の代わりなんだから
844:備えあれば憂い名無し
10/05/31 22:00:10 A2qHrPKy0
田舎だと月７０００円くらいでサウナプール泡風呂つきとかあるしな
入浴前に一汗かこうってとこだろ
845:備えあれば憂い名無し
10/05/31 22:30:08 o1Arpd5K0
友人にも会えるしな
彼らの社交場なんだよ
むしろそういうフィットネス系のジムでガチでトレーニングしているほうが
じいさんたちからしたら奇妙に見える
じいさんたちも「おまえらそんなやりたいならボディービル系のジムにいけよ」
とか思ってるんじゃない？
846:備えあれば憂い名無し
10/05/31 22:44:01 1QQbvhn10
スポクラで１つしかないマシン20～30分も独占してる勘違いキモナルのほうが鬱陶しいよな。
大した身体でもないクセにタンクトップとかに多いけど。
ゴールドジムみたいな本格的なジムでも逝けよって思う。
847:備えあれば憂い名無し
10/05/31 22:50:56 mzYC6D4c0
まぁそんな所だろうね
ウチのジムでデッドリフトやってるのは、自分以外にはいないし
848:備えあれば憂い名無し
10/05/31 22:57:00 BatNEGG10
そんな爺さんばかりではなくて、、
俺の行ってるスポクラではかなり鍛えてる60代70代の会員も居るよ。
一方はメタボで要介護が必要に見えるほどヨボヨボなのに
同じ歳でも運動してる爺さんたちは30代40代みたいな身体してて、この差は一体なんなのよと思ってしまう
849:備えあれば憂い名無し
10/05/31 23:02:51 8yH4F6Pn0
爺さんなんだから好きにやりゃいいんだよ
楽しくがスポクラのモットーだ
850:備えあれば憂い名無し
10/06/01 12:05:35 vfui4UT70
禿げは遺伝なんかじゃないぞ。
つるつるだった頭が、プロテイン止めたら産毛生えてきたぜ。
851:備えあれば憂い名無し
10/06/01 12:18:18 vAB6WeZX0
うちは近くに女性専用マンションが出来て女性会員増えたんだが、
スイーツやジジババ向けにするとかでスミスをひとつ撤去してJOBAを入れるらしい。
しかもリニューアルのため二週間も休館。
やめたいけど他にない。
852:備えあれば憂い名無し
10/06/01 12:24:56 7CsHJh1+0
むしろそんな爺さんたちが社交場にしてるんだよ
フン！フン！言いながらウェイト挙げて、トレーナーの若い女の子にスケベ冗談飛ばして、
友達と飲みに行く話しをして、風呂入ってサウナ入って、
ロビーで牛乳飲みながらスポーツ新聞読んで相撲中継見て・・・
853:備えあれば憂い名無し
10/06/01 12:35:58 tt9Hd/J90
おれのばあさん年金＋じいちゃんの遺産で遊びまくってるな。
２か月に１度は海外行っている。
今年の正月は孫に全員１００万配ったし。
854:備えあれば憂い名無し
10/06/01 12:51:38 wHnz6ruG0
いつみてもコンセントレーションカールしてるじーさん
座りたいだけちゃうんか・・と
855:備えあれば憂い名無し
10/06/01 13:03:10 EmLa85I20
爺さんてよくわからない運動考えるの好きだよな
うちのジムでベンチの横でボックス踏んでる爺さんがいる。
ベンチ使おうとすると「使うので」て言うけど休憩用に座るだけ。
856:備えあれば憂い名無し
10/06/01 13:09:31 MLPv4uOx0
アームカールをしながら前後左右に数歩移動する爺さんがいるな
何の意味があるのかわからん
857:備えあれば憂い名無し
10/06/01 13:15:02 xvPq5Y3h0
年とったらいろいろな方向に関節を動かすのが体にいいんじゃないの？
858:備えあれば憂い名無し
10/06/01 13:21:10 HjXGYcHd0
まぁ、なんだかんだ言ってもお年寄りが運動する事は良い事だよ
俺らみたいなトレーニング知識が普通にある世代じゃないんだからさ
859:備えあれば憂い名無し
10/06/01 13:27:02 RzhPDZNS0
そうそう
しかも変化に対応しにくい思考回路だから、アドバイスも意味ないし
860:備えあれば憂い名無し
10/06/01 13:32:48 EE9CyBW00
よく同じ時間にいっしょになる50代半ばくらいのおっさんは自分より体格の良い奥さんを将来介護しなきゃいけなくなった時のためにと体力作りにジム通いしてると言ってた
俺とベンチを一緒にやるようになってからメキメキと力を付けて最終的には100kg1発挙げられるようになってた
最後は奥さんの介護がどうこうよりもベンチ100kgが目標になってて笑った
それを見てたもっと年輩の人達からもよくトレーニング内容について聞かれるようになった
気が付いたら無料トレーナーになってました
861:備えあれば憂い名無し
10/06/01 13:38:56 Ie6h0ufl0
いい話だ
862:備えあれば憂い名無し
10/06/01 13:48:11 4N1rlMN50
爺様達と仲良くなってもメリットがあんまり無いんだよなｗ
向こうは定年後の暇つぶしだから時間のかけ方も違うし。
ただ何でも答えてくれる「気の良いアンちゃん」だと認識されると、居心地が良くなるの
は確か。真面目にやってるから使ってる間は邪魔しないでおこうとか、種目が被った
ときにお先にどうぞ、こっちは時間あるからと譲ってくれたりとか。
863:備えあれば憂い名無し
10/06/01 13:54:20 rupCVHFs0
仲良くなると挨拶してくれたりして、ちょっとうれしいけどな
864:備えあれば憂い名無し
10/06/01 15:42:50 WMUnU/2K0
結局は人間関係が良いほうがこっちにとっても得だという、頭でわかってても
実際はなかなか実感できないことがすんなり起こる
混んでるときこそそういうのが大事だな
865:備えあれば憂い名無し
10/06/01 16:20:05 heE+KmJU0
半径5ｍ以内に人がいると気になって集中できないんですがどうしたらいいですか？
866:備えあれば憂い名無し
10/06/01 18:17:39 y+l9boG90
どういうことでしょうか？
867:備えあれば憂い名無し
10/06/02 03:39:13 MAmM/bBZ0
背中に張り紙でも貼っておくといいよ
868:備えあれば憂い名無し
10/06/02 03:52:57 SJ1UxI5F0
完全に個人の殻に閉じこもれば無問題。
あと絶えず眉間にしわを寄せておけばおｋかと。
869:備えあれば憂い名無し
10/06/02 03:58:36 Pnw3+qHL0
俺の行ってるジムにもぶつぶつ言ってる人が居る。
近くを通りかけられた時怖い。
870:備えあれば憂い名無し
10/06/02 04:04:45 esQzaE8M0
うちのジムにも居る・・年配の人だけどいつもストレッチコーナーの辺りで奇妙な踊りを踊ってたり、
知らない若い子を捕まえて変な説教やら自慢するのを楽しみにしてるようだけども言ってることは病的なほどオカシイという・・・
871:備えあれば憂い名無し
10/06/02 04:10:46 8nxCMMn40
トレーナーといちゃついてる女の会員が邪魔。
コンディションルーム使えばいいのになぜかマシンジムにマットひいて
キャッキャッウフフしてる。
トレーナーと仲良いことを見せつけたいんだろうけど、テンション上がりきってくると
奇声みたいな声で喋り倒すから鬱陶しい。
872:備えあれば憂い名無し
10/06/02 04:16:52 HidJL4cW0
トレーナー目当てで入会する女性会員多いらしいよ。
で、やれあの子は可愛いから贔屓してるだの、女同士の争いもあるんだと。
873:備えあれば憂い名無し
10/06/02 04:23:03 CITacdIe0
それ有料のパーソナルトレーニングじゃないの？
通ってるジムでもそういうのやってる
874:備えあれば憂い名無し
10/06/02 11:36:17 dpms0Kc+0
あとぷろていん飲み始めて血圧が上がったんですが関係ありますか？
単に増量中で食べすぎなだけ？
875:備えあれば憂い名無し
10/06/03 17:42:05 NFDbD0Ea0
すごいことになってんな。
876:備えあれば憂い名無し
10/06/03 18:42:59 X4w2sAMa0
意味がわからん
877:備えあれば憂い名無し
10/06/03 19:22:46 8YnAu1hx0
新人の女性トレーナーが一人だけプロに写真撮ってもらってて
他のトレーナーから苦情が出て全員撮り直しには笑った
878:備えあれば憂い名無し
10/06/03 19:53:27 iWs6GEaQ0
自意識過剰な女が「マシンジムからプール覗かれてる！！！！見えないガラスにして！！！！」と喚きまくった挙げ句、改装工事決定。
３週間ジム使えない・・・。
879:備えあれば憂い名無し
10/06/03 20:38:47 4eq8bYfr0
ジムでは女なぞ気にするな。
インターバル中にちらっと見るくらいでよい。
880:備えあれば憂い名無し
10/06/03 20:52:08 4eq8bYfr0
男も女もみられてなんぼだろ
日本の女って
見ると、キモいとか言って
見ないと、外国の男は女を見まくるし積極的とか言うからなｗ
881:備えあれば憂い名無し
10/06/03 21:38:21 nh2z/gVN0
イケメンなら何でもOKなんだよ
882:備えあれば憂い名無し
10/06/04 14:53:30 oWDuXjLw0
今日日、女性専用スポーツクラブもけっこうあるんだから
そっち行けよな
ったく女性専用車両とかふざけたのもあるけど、嫌なら
最初から女性専用クラブ行けよ
883:備えあれば憂い名無し
10/06/04 15:50:12 hE7uUxww0
男性専用スポーツクラブってのがあったら
トレに集中出来ていいかもしれないけど、
884:備えあれば憂い名無し
10/06/04 16:34:53 JWc+cr2x0
フェイトは俺がもらうからいいよ
885:備えあれば憂い名無し
10/06/04 17:10:02 wYlTiJRv0
ダンベル持って野球やゴルフの素振りすんな。
やるなら一番隅でやれ。
なんでそこを通りかかったこっちが悪いみたいな顔して
「中断させられた」みたいなポーズ取るんだ。
886:備えあれば憂い名無し
10/06/04 18:04:52 eOGzdmeZ0
ゴルフプロや練習生はそんなダンベル振るようなお遊びみたいな体操はしないからな
887:備えあれば憂い名無し
10/06/04 18:57:43 7rHuL8KD0
いっそ、バーベルのロングシャフトで素振りしてたら見ものだろうなｗ
888:備えあれば憂い名無し
10/06/04 19:39:26 MPzThC810
ベンチプレス台でイミフなトレする奴邪魔。俺は台を使わないから観察してたけど、そいつプレート
でプルオーバーやフライしてたんだ。何故バーベルを使わないのか？ストロングマン気取りか？
889:備えあれば憂い名無し
10/06/04 20:10:42 PJAb3vDw0
ダンベルだと安定しないとかかな
890:備えあれば憂い名無し
10/06/04 21:12:12 wgGaUy020
スタンディングのバーベルカールやるのに一台しかないアジャスタブルベンチを休憩用に占領するのはやめてくれ
891:備えあれば憂い名無し
10/06/05 14:44:40 cMQ44aQh0
▼▼▼▼(株)ウィルって何の会社？ PART２▼▼▼▼
ｽﾚﾘﾝｸ(venture板)l50
新スレの案内しときま
892:備えあれば憂い名無し
10/06/07 15:22:56 YjFZzMe2P
バニーガールがオプションでスクワットしてくれるジムということで！
893:備えあれば憂い名無し
10/06/07 18:48:48 pDiS0FtoP
俺はゴールドだけど「あるある」て思うこと多いな。
場所によるんだろうな。女性用スペースがあるくらいだしな。
894:備えあれば憂い名無し
10/06/07 20:06:54 R6QayjSlP
ゴールドは時間帯で客層かわると思う。
895:備えあれば憂い名無し
10/06/07 20:17:57 HFDr6fNqP
夕方の一番混むときにここにあるようなことあるぞ
特にタオルでのマシン取りと複数のマシン占領、そして雑談
ビルダーがやってるから手におえない
離れたところのマシン二台を占領するためにタオルでマーキング、その動線の間のマシンでやってるビルダーと雑談
イントラも加わって雑談してるから注意してくれとも言えないし
896:備えあれば憂い名無し
10/06/07 20:28:22 4XswyjYoP
これはジムの問題と言うより時間帯の問題が大きいのかも知れんなぁ
やっぱり混んでるとそれなりに摩擦が発生するから
897:備えあれば憂い名無し
10/06/07 20:51:16 E8ZFCb//P
ベンチやマシンにタオル置いてあったら脇にどけて使うことにしてる。
文句言われるけど「忘れものかと思って」て言うと舌打ちくらいされるけどどっか行く。
898:備えあれば憂い名無し
10/06/07 21:03:13 tC/teuWOP
それでも「今から使うとこだった」ってガキみたいな言い訳されない？
899:備えあれば憂い名無し
10/06/07 21:15:57 PeDVDmdsP
今日は、おじさんが3kgのダンベル持って、ラジオ体操第二改みたいな
運動をベンチ台の横で鏡を見ながら延々としてましたとさ
900:備えあれば憂い名無し
10/06/07 21:25:42 LVhqi/huP
器具占有やダンベルゴルフスイングみたいなガチで邪魔/危険なもの以外は
ほっといたれやｗ
901:備えあれば憂い名無し
10/06/07 21:38:43 MY7KoZTvP
確かにそうだ。正直すまんかった
自分も別に迷惑受けたわけでもなく、ただ単に見てて面白かっただけだしなｗ
902:備えあれば憂い名無し
10/06/07 21:48:37 LFM+CrtYP
若いリーマン風のが使ってたマシンの脇に欲しいバーが置いてあって、
「すみません、バーとってもいいですか？」
と言ってもガン無視されたんだが、これって俺が悪いの？
903:備えあれば憂い名無し
10/06/07 21:59:30 QzPaK3QTP
訳分かんない人にスペース取られて自分のメニューができなくなるから。
ひと月に50回くらい意味なく邪魔されたら、怖いわけ分かんない人になって
周りの人に避けてもらってもいっかなと思えてしまう。
904:備えあれば憂い名無し
10/06/07 22:12:44 IFZfK+AJP
俺でもおまえに余裕で勝てる。
905:備えあれば憂い名無し
10/06/07 22:22:41 rxhXNb95P
一生いじめられっ子なんだろｗ
906:備えあれば憂い名無し
10/06/07 22:33:47 p7Y5M9XmP
ジムとスポーツクラブならジムの方がいいの？
クソガリだから大した負荷を扱えないからスポーツクラブでの筋トレで十分かと思っているのですが…
907:備えあれば憂い名無し
10/06/07 22:54:22 9mQ2JIIJP
十分と言えば十分。ただレベルが上がると創意工夫がいるし、それが好奇の目で見られるのでそれが何か？位の肝っ玉は必要。
908:備えあれば憂い名無し
10/06/07 23:06:53 U0gsANvNP
前に行ってたジムにリアルキン肉マンみたいな人がいたけど
いろんなトレ方法をやっていて参考になったよ
単に重さだけでなく、「人と同じことやってたらあんな風にはならないな」という感じだった
909:備えあれば憂い名無し
10/06/07 23:17:25 VYvdxr1aP
そう。ある物でやって行かなくちゃならないからね。レベルが上がればいろんな方向から刺激を与える必要に迫られるから
自ずと工夫というか代用案を考えないとマンネリ化してしまう。
910:備えあれば憂い名無し
10/06/08 02:20:05 FBdVAgpJP
好奇な目ってのは例えば普通座ってやるようなマシンがあったとして立ってやるとか寝ころんでやるとか
何やってんだアレ？と言う目。
911:備えあれば憂い名無し
10/06/08 02:29:45 JPT7G/ZGP
そう。ある物でやって行かなくちゃならないからね。レベルが上がればいろんな方向から刺激を与える必要に迫られるから
自ずと工夫というか代用案を考えないとマンネリ化してしまう。
好奇な目ってのは例えば普通座ってやるようなマシンがあったとして立ってやるとか寝ころんでやるとか
何やってんだアレ？と言う目。
912:備えあれば憂い名無し
10/06/08 02:39:29 3Ethr8+DP
もちろん場所によるよ。
913:備えあれば憂い名無し
10/06/08 02:49:16 PFPh85M9P
スポーツクラブってのはマシンジムだけでなく、
エアロビスタジオ プール その他の総称でしょう
914:備えあれば憂い名無し
10/06/08 03:00:35 GARlhJb6P
それはわかってるけど筋トレしかしないからジムの方が設備が充実しているとは限らないでしょ？
915:備えあれば憂い名無し
10/06/08 03:29:31 aWC4MKM1P
スポクラだとマシンのみでフリーウエイト置いてないところが大半だしな
916:備えあれば憂い名無し
10/06/08 03:41:00 Xov6lWE8P
フリーウェイトが置いてない？
大手スポーツクラブならそれはないだろ
ラックって何？
917:備えあれば憂い名無し
10/06/08 03:51:59 s8Oo2I/NP
そんな事知る前にもうちょっと思考の応用力を鍛えろ
918:備えあれば憂い名無し
10/06/08 04:02:12 GW7p4Nl7P
おまえは歯医者で歯垢をとってもらえやぼけぇ
919:備えあれば憂い名無し
10/06/08 04:44:35 G0MeA+jPP
今日トレに行ったら、すんげーゴッツい黒人がいた
ずっとベンチ台にタオル置いたまま放置し、スクワットやらマシンやらカールやらやってたけど
「何も言えねー」状態だった
近くに米軍基地があるわけでもなし、なんであんなんがいるのだろう？
920:備えあれば憂い名無し
10/06/08 04:55:36 YxE68H0lP
先週やった
921:備えあれば憂い名無し
10/06/08 05:04:45 fNjIHWMvP
な、なんかｽﾏｿ
922:備えあれば憂い名無し
10/06/08 13:10:03 eXKy4mZLP
譲り合いの精神
923:備えあれば憂い名無し
10/06/08 13:25:43 o5gj5YyyP
人と話したり、人と会うのが楽しみで来てる会員で大混雑
あちこちで笑い話、雑談で大盛り上がり ベンチやマシンに座り込んでまるで居酒屋状態
ここまでくると譲り合いの精神とかそういう問題ではなくなるね
ジムに行くたびにストレスが溜まる
924:備えあれば憂い名無し
10/06/08 13:40:16 AmXLwbW+P
マシン空くのに待ったり、休憩用のベンチや椅子も荷物置き場にされる。
持ち歩くか邪魔にならないとこに置け。
邪魔だから足下置くと物凄い勢いでやってきて「荷物置いてるんですけど！」て怒られる。
925:備えあれば憂い名無し
10/06/08 17:25:12 /wrMiDMVP
宅トレでよかった
926:備えあれば憂い名無し
10/06/08 17:35:33 icpV6SkSP
昨日加圧ジム行って来たんだけど、同じ時間に来る女性が、
半端無い巨デブで、留学から帰って来たらこんなんなってた、
それヤバイっしょ。って家族に紹介されて通い始めたみたいだけど、
加圧じゃ痩せないよね。先生もなんで引き受けたんだか。。。
927:備えあれば憂い名無し
10/06/08 17:45:53 FmSiW7MJP
まだ運動しようと思うだけ偉いな。
928:備えあれば憂い名無し
10/06/08 18:34:26 n6bKQFHgP
何でもっと浸透しないんだ加圧 加圧マジ良いのに加圧
929:備えあれば憂い名無し
10/06/08 18:48:51 Kop6NF7sP
ボディービルダーに必要ないだけで、スポーツ、リハビリには有用だよ。
野球の投手、競輪選手にとっては貴重なトレーニング。
930:備えあれば憂い名無し
10/06/08 19:10:52 ZmCqcKPMP
インナーマッスル鍛えるのに有効みたいで、興味があるが、料金が馬鹿らしい。
べつに金がない訳じゃないけど、コストパフォーマンスは悪いね。
931:備えあれば憂い名無し
10/06/08 19:53:29 o/tZ7RFfP
筋繊維修復が少ない時点で受容体増えないから普通のトレしとけ
どんなに加圧を科学的に見ても効果は普通のトレの半分以下
リハビリ以外でやる必要なし
932:備えあれば憂い名無し
10/06/08 20:02:37 zeO927wLP
加圧の効果って成長ホルモン分泌が目玉ですよね？
忙しくて、週2しかジムに行けず、まとめて全部位トレしています。
ジムに行けない日に加圧して成長ホルモンを出し、
擬似的に毎日トレしようと、加圧しました。
933:備えあれば憂い名無し
10/06/08 20:15:46 16K0jv0hP
afdagggg
934:備えあれば憂い名無し
10/06/08 20:37:23 /++tdC2jP
どの数字見ても普通の筋トレより低いな
やりきって８０％1レップの数倍出るとか言われても・・・
935:備えあれば憂い名無し
10/06/08 20:45:57 bjt0dC70P
加圧やってむりくり成長ホルモンださせて、カラダは悲鳴あげないのかな？やめたらいきなり老化しないのかな？
936:備えあれば憂い名無し
10/06/08 21:13:24 vP6wC9bDP
成長ホルモンは出てもそれを受けるレセプタが無いと作用しない。
んでレセプタは筋繊維の破壊と回復以外でほとんど増加しない
つまり成長ホルモンを出しまくったところで当人の限界までしか作用しない上
元々多大な影響を及ぼすほど出ていない（治療のための投薬の場合加圧の100倍以上出る）
937:備えあれば憂い名無し
10/06/08 21:23:03 yZSqOu16P
だから加圧して高負荷・高重量で追い込んでやってるわけだが。。知ったかぶりしなくていいよｗ
938:備えあれば憂い名無し
10/06/08 21:34:12 uSFqkEQ4P
加圧気に入ってるんだけどなんか喘息気味になってきたんだが
939:備えあれば憂い名無し
10/06/08 21:45:07 FBdVAgpJP
海外でどう紹介するか.....と考えたとき
ふと思いついたのが 技師が宣伝すりゃ良いじゃん!!と気づいた
940:備えあれば憂い名無し
10/06/08 21:55:18 JPT7G/ZGP
アメリカでは91年ぐらいから話題になっていたが
普通のトレをするのが当たり前の国なのでその半分以下の効果しかない時点で流行るわけが無かった。
941:備えあれば憂い名無し
10/06/08 22:04:44 3Ethr8+DP
91年どころか今月号のM＆Fのカラーページに加圧トレーニングが紹介されているのだが・・・
942:備えあれば憂い名無し
10/06/08 22:15:04 PFPh85M9P
反応するな＾＾；
943:備えあれば憂い名無し
10/06/08 22:53:52 GARlhJb6P
事故に遭って2年間トレしてなかったけど、リハビリがてら加圧始めた。結構キツイ。
身体がトレに慣れてきたらフリーウエイト再開して、加圧は追い込みに使うつもり。
944:備えあれば憂い名無し
10/06/08 23:03:47 aWC4MKM1P
怪我が治ったら普通にウェイトやったほうがいいよ。
加圧だけだとバンプするけど、少しづつ筋肉が落ちてゆく。
945:備えあれば憂い名無し
10/06/08 23:13:15 Xov6lWE8P
ソースお願いします
946:備えあれば憂い名無し
10/06/08 23:22:50 s8Oo2I/NP
すいません自己流でいんですか？
947:備えあれば憂い名無し
10/06/08 23:33:51 GW7p4Nl7P
良いと思う。トレーナーなんて素人に毛の生えた程度。高額の講習費と登録費を払っているから
元を取らないと、と必死に反論するがｗ 医療知識なんてゼロだし、スポーツ医学野知識もゼロ。
タダの食い詰めのカスです。
948:備えあれば憂い名無し
10/06/08 23:51:59 G0MeA+jPP
ずいぶんムキになるんだなぁ
949:備えあれば憂い名無し
10/06/09 00:03:58 sKMdRUNGP
トレーナーの凄いところは加圧学会で言われたデメリットを全く説明しない所だお。
実際のところホルモンの出が悪くない加圧前から運動をしている人、にはあんま効いてないお
950:備えあれば憂い名無し
10/06/09 00:13:18 a0DL+qe1P
ただ筋肉を付けるだけなら普通にウェイトやればいいだけの話じゃないか。
野球のピッチャーだと加圧やるのとやらないのでは大きな差が出る。
もちろんやったほうがいい。
951:備えあれば憂い名無し
10/06/10 06:09:32 /W/GvHhuP
加圧学会で出たデメリットやらは俺も知らない。
これから広めなきゃいけないことだよね。
どこかのサイトにありますか？
952:備えあれば憂い名無し
10/06/10 07:33:49 bZSwMZmZP
加圧で筋持久力は確実についた。
エアロバイクで 1000キロカロリー消費なんて
今までできなかったが 毎回できるようになった。
953:備えあれば憂い名無し
10/06/10 07:46:22 zDeW22/TP
病気療養目的で始めて3カ月弱経ったけど、ほんのちょっと食事と栄養調整しただけで体重5キロ落ちた
療養のほうに効果は残念ながらないけど、内臓脂肪も減ったし筋肉ついたし、まあやってよかった
954:備えあれば憂い名無し
10/06/10 08:00:10 1T3hCiY0P
加圧で筋持久力をつける場合、
負荷と回数は通常の何分の一くらいにするのが
効果的でしょうか？
955:備えあれば憂い名無し
10/06/10 08:13:32 lrShuOUgP
体重増やしたいんだけど、加圧やると太りにくい身体になるって書いてるってことは
加圧するのは体重増やす意味では逆効果になっちゃうのかな？
956:備えあれば憂い名無し
10/06/10 08:26:50 sIWHyfODP
ぶっちゃけ費用対効果は、良くはないよね？
957:備えあれば憂い名無し
10/06/10 08:40:25 ODt/aO8KP
普通のトレした方がいいしな。
958:備えあれば憂い名無し
10/06/10 08:54:17 xNn213oTP
自分の場合、加圧の負荷と回数は、普通のトレの2分の1でやって、
加圧ウォーキングも1日50分くらいやってます。
どれだけ圧をかけるかにもよるので、最初は加圧トレーニングジムに行くといいと思います
959:備えあれば憂い名無し
10/06/10 11:17:19 hKCV9LrkP
藤田まことも加圧トレーニングをやってたらしいね。
大動脈瘤破裂との因果関係はあるかもしれませんね
960:備えあれば憂い名無し
10/06/10 11:40:05 sY5MzQFIP
家庭用カーツの俺が今１番効果感じてるのがふくらはぎ。
脚細いんだがふくらはぎだけすごいことになってるｗｗｗｗ
961:備えあれば憂い名無し
10/06/10 13:40:37 6EDbkn6ZP
加圧は体の負担が大きいトレだよ。美容やダイエットと言うのはかなり軽めでやった場合の
宣伝文句。それなりの結果を求めてやるならかなり締めてやらないと効かない。
それにやり始めは低重量にもかかわらずかなり筋肉痛になる。速筋の一部だけが使われる
からかな？
962:備えあれば憂い名無し
10/06/10 21:39:32 VtF1G4+90
うん、やりすぎだね
963:備えあれば憂い名無し
10/06/10 21:54:55 5xkuAM/m0
お勉強からやりなおしだね
964:備えあれば憂い名無し
10/06/10 22:15:18 HPnGYG7w0
お前の筋肉痛事情に興味はない
965:備えあれば憂い名無し
10/06/10 22:48:34 PnaeU5oc0
結構ちゃんと呼んでしまった
966:備えあれば憂い名無し
10/06/11 14:38:21 DhDF49eM0
▼▼(株)ウィル/Perfectﾛﾄ6/一億円ｸﾗﾌﾞ part2▼▼
ｽﾚﾘﾝｸ(bouhan板)
新すれたてたよー
967:備えあれば憂い名無し
10/06/11 21:53:02 XkZK9k/60
筋肉番付
968:備えあれば憂い名無し
10/06/11 22:41:04 dOGiMxLL0
筋肉定食
969:備えあれば憂い名無し
10/06/11 22:59:53 DHxP1sbU0
筋肉退職
970:備えあれば憂い名無し
10/06/11 23:20:48 togiS8N60
寿筋肉
971:備えあれば憂い名無し
10/06/11 23:43:33 tUsodyXQ0
ウェディング筋肉
972:備えあれば憂い名無し
10/06/14 20:00:38 boO7gy+K0
筋肉太郎
973:備えあれば憂い名無し
10/06/14 20:50:37 Xc3OlEDo0
how are you?
974:備えあれば憂い名無し
10/06/14 21:11:23 HRQNIS2n0
筋肉花子
975:備えあれば憂い名無し
10/06/14 21:30:16 8KZgYIOz0
gosh
976:備えあれば憂い名無し
10/06/14 21:48:11 boO7gy+K0
英才筋肉
977:備えあれば憂い名無し
10/06/14 22:14:12 I498Hw0H0
goal japan
978:備えあれば憂い名無し
10/06/14 22:30:31 MdSsxQtE0
筋肉蹴球
979:備えあれば憂い名無し
10/06/15 11:48:52 pDOMLVOk0
honda!!
980:備えあれば憂い名無し
10/06/15 12:01:51 Azd1/r8e0
筋肉的フォーメーション
981:備えあれば憂い名無し
10/06/15 12:07:04 AhBH9ceo0
1-0
982:備えあれば憂い名無し
10/06/15 12:26:38 NZrQWQXW0
超攻撃的筋肉
983:備えあれば憂い名無し
10/06/15 12:28:17 IWY9DMYR0
Good result
984:備えあれば憂い名無し
10/06/15 12:59:41 tYfyBtDb0
let's beat holland
985:備えあれば憂い名無し
10/06/15 13:16:35 qK4lcifH0
yes we will!!
986:備えあれば憂い名無し
10/06/15 13:24:58 qK4lcifH0
honda!!
987:備えあれば憂い名無し
10/06/15 13:29:17 BjieyiV50
僕の～♪
988:備えあれば憂い名無し
10/06/15 15:51:00 pI/QPNd70
Let's party!
989:備えあれば憂い名無し
10/06/15 16:08:49 IWY9DMYR0
kidding
990:備えあれば憂い名無し
10/06/15 17:14:26 IWY9DMYR0
argentina
991:備えあれば憂い名無し
10/06/15 17:56:05 OiATd4R50
パーティーパーティー♪
992:備えあれば憂い名無し
10/06/15 18:05:20 wWWP3G/n0
brazil
993:備えあれば憂い名無し
10/06/15 18:57:06 p9VNJhES0
打ったもん勝ち
994:備えあれば憂い名無し
10/06/15 21:50:07 qK4lcifH0
england
995:備えあれば憂い名無し
10/06/15 21:52:37 Azd1/r8e0
ぶれるからね
996:備えあれば憂い名無し
10/06/15 22:04:05 qK4lcifH0
portugal
997:備えあれば憂い名無し
10/06/15 22:34:21 NZrQWQXW0
伸びるしね
998:備えあれば憂い名無し
10/06/16 11:37:20 Un/7edeq0
brazil 2-1 only
999:備えあれば憂い名無し
10/06/16 12:05:10 yosQ8ja00
should have done better
1000:備えあれば憂い名無し
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ゲットゴ～～ル♪
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