10/06/19 01:10:59 vwLtpfgt0
>>496
僕は、ウツとパニック発作があるので、あなたの恐怖感はよくわかります。
歯医者に行こうと考えただけで、血圧が１６０くらいに上がります。
実際に行く時は、どれだけ上がってるかわかりません。
そんな状況ですが、一大決心して行ったら、治療自体は全然たいしたことありませんでした。
拍子抜けしました。
子供のころの恐怖体験があるのかもしれませんが、
最近の歯科治療は進歩しているし、自分も大人になっているし、
あなたの場合も、意外と恐がるほどのことはないのではないかと思います。
一番の恐怖は待ち時間だと思います。
実際の治療の痛みより、妄想からくる恐怖で苦しみますから、
待っている時間が長いほど妄想がふくらんで、恐怖を味わう事になります
実際に治療にかかると、痛みも恐怖も、全然たいしたことありません。
ですので、とにかく待ち時間を極力短くすることが、一番重要だと思います。
理想は、予約時に事情を話して、歯科医院に到着したら即治療開始の段取りにすることです。
これだと余計な恐怖で苦しむ時間が短くてすみます。
そうやって何回か通うと、恐怖感がだんだん小さくなってきます。
ということで、体験談でしたが、参考になれば幸いです。