10/06/07 12:51:51 eRcFU+OG0
ただ私の場合、よく切れていたせいかわからないんですけど、
やっぱり内肛門括約筋がかなり狭くなっているそうで、
病院行った時点では肛門の広さ？は1.4指。
医師にもらったプリントを読むと1.5指以下は手術対象になるそうなんですが、
指で括約筋をマッサージすることである程度は広がると言われ、
指突っ込まれてもみもみされて、外痔核の痛みがひいてきたら自宅でもやるように指導されました。
(内肛門括約筋がキツいと痔核、裂肛、痔ろう、全てになりやすくなる。)
やり方はただ内肛門括約筋をもみもみ指圧するだけです。
括約筋の場所は人差し指を第一関節ぐらいまで入れたところ。
よく切れてる人はすっごい狭く硬くなってる場所があると思うのでわかりやすいハズ？
ウンコでてくる所に指入れるのが抵抗ある人は、
薬局とかで売ってる衛生手袋的なものと白色ワセリンでも買ってくれば良いんじゃないでしょうか。
ただ、手袋をつけるとシワができて折り目になったところが肛門と擦れて痛いです。
私も最初は手袋してたけど、このまま続けると逆に擦り切れそうで怖かったので素手でやってます。
(ちなみに今は親指以外の4本がほぼ根元まで入るぐらいに広がりました。)