10/05/28 20:11:54 uxkMFYuJ0
糖質制限の人は完全な信者ですね。
もう放置で良いですよ。
助けてあげる必要はないです。 >> All
970:病弱名無しさん
10/05/28 20:21:48 nsSZUxvS0
またID変えやがった。
971:病弱名無しさん
10/05/28 20:34:21 qlcxWs3e0
ベンチプレス１００ｋｇじゃホントに雑魚も雑魚だな
972:病弱名無しさん
10/05/28 20:53:01 myFFkboL0
>>971
しかしMAX100キロ以上挙げられる雑魚も成人男子のうち僅か0.3％だとか500人に１人という少数に過ぎない
973:病弱名無しさん
10/05/28 21:37:42 qlcxWs3e0
だからなに？
１００ｋｇ上げられるから褒めてほしいのか？
974:病弱名無しさん
10/05/28 21:38:44 3tZ2udKe0
>>967-968
長距離選手は老けるのが早いが、短距離選手は若々しい
ような感じはしていたんだよね。
オレも、ダッシュやろうかな。。。
975:病弱名無しさん
10/05/28 22:14:08 eDXSfGBAP
>>973
僻むな雑魚がｗｗｗ
毎日ツナ缶10缶喰えや
976:病弱名無しさん
10/05/28 22:19:35 IEZuMXCO0
糞婆は釣果が悪いと自分で自分を煽るからな
975も糞婆だなｗ
977:病弱名無しさん
10/05/28 22:29:13 8eSa7vIX0
962 病弱名無しさん sage New! 2010/05/28(金) 18:10:17 ID:vbbyCTkU0
糖質制限してる人ってバカ過ぎると思うのは私だけ？ どうでも良いけど
うん、どうでも良い、信心深いことが必ずしも本人の為にはならない
でも、そういう変なのはアッチでやって欲しい
978:病弱名無しさん
10/05/28 22:32:59 myFFkboL0
>>975
昼飯は決まってオイル抜きのツナ缶３個と全卵２個、卵の白身３個という食生活を数年続けてる日本人のビルダーは居るけどね
979:病弱名無しさん
10/05/28 22:36:12 eDXSfGBAP
>>978
誰やねんそれ
自分の連れはゆで卵を3つ持ってきて、黄身を捨てて中に納豆を入れて食べてる奴がいる
昼飯に納豆を食うなっよって
980:病弱名無しさん
10/05/28 22:41:42 myFFkboL0
>>974
若々しくなるのは成長ホルモンの働きが大きいのかも。
成長ホルモンは脂肪に対しては異化を、筋肉に対しては増加させる働きがあり、
皮膚、血管、内臓、神経を修復する効果もあるとか。
トレッドミルでしばらく歩いているだけでも血中の成長ホルモンの濃度は少々上がるとは言いますが、
多量に分泌させるならウェイトトレーニングかなぁ
981:病弱名無しさん
10/05/28 22:44:31 myFFkboL0
>>979
名前ど忘れした。腕の直径がパンプさせると５０センチ近くになる腕が自慢の男。
１時間に一杯プロテイン飲んで、一月のプロテインパウダーの消費量は６キロという狂った食生活だが、
血液検査はほとんど白だという・・・
982:病弱名無しさん
10/05/28 22:57:01 eDXSfGBAP
>>981
＞１時間に一杯プロテイン飲んで、一月のプロテインパウダーの消費量は６キロという狂った食生活だが
逝かれてるｗｗｗ
万年増量期のウエイト板の住人も真っ青だな
今減量期のビルダーでもキロ3g摂る人少なくなってるのに
983:病弱名無しさん
10/05/28 22:59:08 IEZuMXCO0
酸素をたくさん取り込むと活性酸素やフリーラジカルがそれだけたくさん生まれるから
老化を促進するんじゃね
総合で見て運動は恩恵が上回るとは思うが
984:病弱名無しさん
10/05/28 23:39:46 myFFkboL0
>>983
運動によるフリーラジカルの害についてはこの４，５年で大したことがないとか、
そもそも老化に酸化がどの程度関わっているのか分からなくなってくる研究結果が出て何とも言えないらしい。
ただ慣れない運動で命を失う人たちは確実に居る、特に５０代の働き盛りに多いらしいのだが。。
いきなりはりきって走り出したりすると間違いの元だろう。
無理しない範囲で無理することを覚える。それにはちゃんとしたトレーナーなど指導者が必要かなぁ。
985:病弱名無しさん
10/05/28 23:50:02 sOESBjMm0
今日の昼食
★冷凍チャーハン４００ｇ
★ピリ辛チキン唐揚げ８個
★グラタン冷凍１パック
★大学いも１０本くらい
★枝豆冷凍３００ｇ
★肉餃子８個
間食 山崎ロールちゃんバニラ１個、山崎アンドーナツ１個
食後２時間 404 ｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞｫｫｫｫorz
986:病弱名無しさん
10/05/28 23:55:47 BaHjcJAe0
今日の昼食
★食パン2枚。ピーナツバター無糖
以上
本日もいたって健康。
987:病弱名無しさん
10/05/29 00:04:52 2OOf8aoN0
>>985
ﾔﾊﾞｲﾖﾔﾊﾞｲﾖ＠o＠
ステッパーもなし？
988:病弱名無しさん
10/05/29 00:13:03 lZXnSmCV0
ステッパー氏じゃないっしょ
昨日のおれっちだろ
多分こいつ釣り
989:病弱名無しさん
10/05/29 01:41:27 g2DVGINu0
>>985
orzの意味がわからん。
そんだけ食ったら爆発的にあがるに決まってるだろうに…。
まぁ、お大事にする気があるのかないのかわからんけど
本当ならお大事に。釣りなら釣りで。