10/07/22 18:58:15 FaGqUHlh0
おれは２０年間３食胚芽米ばっかり食ってきた。
しょっちゅう下腹部痛と痔で苦しんだ。大腸炎だったのかも・・
今は白米と牛肉 鶏肉を茹でて脂を抜いて食ったり、時々焼肉。
にんじん、ジャガイモ、ピーマン、キャベツは蒸すと甘く柔らかくなるので何もかけず食ってる。
野菜、イチゴは１００％農薬かかってるので、５０度の湯に５分ほど浸して農薬を除いてから食う。
今は下腹部痛や痔とは縁が切れて快腸です。
10/07/22 18:58:15 FaGqUHlh0
おれは２０年間３食胚芽米ばっかり食ってきた。
しょっちゅう下腹部痛と痔で苦しんだ。大腸炎だったのかも・・
今は白米と牛肉 鶏肉を茹でて脂を抜いて食ったり、時々焼肉。
にんじん、ジャガイモ、ピーマン、キャベツは蒸すと甘く柔らかくなるので何もかけず食ってる。
野菜、イチゴは１００％農薬かかってるので、５０度の湯に５分ほど浸して農薬を除いてから食う。
今は下腹部痛や痔とは縁が切れて快腸です。