10/07/20 21:17:56 2NLa9Vlu0
オーソ先生、質問です。
どうにか座骨神経痛から脱したのですが、
最近、また軽いギックリ腰を起こしてます。
思えばギックリ腰が、この十数年来の腰下肢痛の
そもそもの始まりだったんで、
「またか．．．」とイヤーな気分。
左腸骨稜沿いの奥に走る痛み、重みはどうしたものでしょうか？
とりあえず、風呂で暖めてから大腰筋のストレッチと、
テニスボールに乗ってのマッサージはしてます。
今は座骨神経痛ではないですが、
そのうち移行するかも知れないので、
このスレで質問させてください。