10/06/05 03:46:09 rnAH+6oB0
わたしの飲んでるグリーンスムージー。
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ビクトリアさん来日から、グリーンスムージーを最低１?飲んでらっしゃる方が増えてるようです。
そういうわたしも、ブーテンコ式スムージー（水分が結構入る）なら楽勝で１?以上毎日飲んでます。
ローフードを召し上がってる方はどなたも例外なくお肌がきれいなので、すぐに判るのですが、
わたしもどうやらお肌がきれいに見えるみたいで、
昨日の来て下さった生徒さんたちはたいそう大げさに「ええ？？スッピンですか？」と驚いて下さいました。
お気遣いありがとうございます。
（略）
（ビクトリアさんは果菜を使った甘くないスムージーも提案してらっしゃいます）なので、
わたしの場合は基本は甲田療法の青泥。 風味付けに果物が入ってるって感じです。
青泥のレパートリーですが、これはもう畑と相談！じゃないでしょうか？
季節の露地物を有り難くちょうだいするんです。
季節ごとに風味が変わって、シーズンをまるごと頂いてる感じがあります。
後は、リンゴを増やしたり、レモンを入れたり、ってとこかしら？
今の時期はもうリンゴも終わりですので、ブドウ、メロン、パイン、すもも、などにがんばってもらいます。
夏ですね～～。季節を感じるわ～。
繊維を絞るジュースと繊維そのまま入ったスムージー、どう使い分けるのか、という話はまた別の機会にでも。
そんなところで、目指せファンデーション不要のお肌！への方程式は、
季節の青物目指せ７００g＋食べられる味にするために果物を最低限 これを最低１?毎日です。
そうそう、空腹時ですよ～、食後に飲んだらなんにもなりません。
小腹が空いたらグビっとどうぞ。