10/06/03 09:51:27 mATH/kpp0
以前、接心（集中坐禅の講座）を受けた時は朝は６時にお粥１っぱい。
昼は１２：００時にご飯１ぱいとおかず少々。 夜は６：００時にお粥１杯だけ
こんな感じだった。それで体の調子が非常によくなった。夜の６：００時から
朝の６：００時まで１２時間はなにも食べない。 昼がメインで、朝と夜は
お粥１杯だけだから、「朝食抜き」とか「夕食抜き」というのはこのスタイルの変形と
考えてもいいのではないか？
７８２も７８３も矛盾はしないと思う。生活のスタイルを考えて自分にあった方法を
選ぶのはよいと思う。
夜が遅くなる場合は夜を抜くスタイルは良いのではと思うが、自分は生活のリズムから
夜も食べている。